Tartalom

• Lépni
• 1/2 módszer: A megfelelő abszorpciós képesség kiválasztása
• 2/2 módszer: Válasszon további attribútumokat
• Tippek

A tamponok biztonságos, kényelmes és hatékony módja lehet a menstruáció kezelésének, de akkor működnek a legjobban, ha a megfelelő méretet választja magának. A megfelelő nedvszívó képesség megválasztása mellett egy tampont is kiválaszthat további jellemzők (például applikátor típusa, sport által készített, illatos vagy illat nélküli törzsek) alapján. Érdemes kipróbálni néhány különböző márkát, hogy megtalálja az Ön számára legmegfelelőbbet.

Lépni

1/2 módszer: A megfelelő abszorpciós képesség kiválasztása

1. Ismerje meg az abszorpciós lehetőségeket. A betétméretek megfelelnek a bennük lévő folyadékmennyiségnek. A menstruáció intenzitása alapján kiválaszthatja a megfelelő nedvszívó képességet. A leggyakoribb felszívódási szintek (a legalacsonyabbtól a legmagasabbig):
   • Normál
   • Szuper
   • Szuper plusz
   • Néhány márka kínál junior tamponokat (a normálnál kisebb) és / vagy ultra tamponokat (nagyobb, mint a super plus).
2. Válassza ki a TSS megelőzéséhez szükséges legalacsonyabb abszorpciós szintet. A toxikus sokk szindróma (TSS) egy ritka, de súlyos állapot, amely akkor fordulhat elő, ha magas felszívódású tamponokat használnak, különösen túl sokáig hagyva. A TSS elkerülése érdekében mindig a legalacsonyabb abszorpciós szintet kell választania, amely még mindig megfelel az Ön igényeinek. Kezdje a szokásos (vagy junior) tamponokkal, és haladjon egy magasabb felszívódási szintig, ha szükséges.
   • A TSS tünetei a következők: magas láz, alacsony vérnyomás, hányás vagy hasmenés, valamint napégésnek tűnő kiütés.
   • Tudni fogja, hogy a nedvszívó képesség kielégíti az Ön igényeit, ha a tampont 4-6 óra elteltével nem áztatják. Ha 4 óránként többször kell cserélnie a tampont, vagy ha szivárgást tapasztal, próbáljon meg nagyobb nedvszívó képességet.
3. Használjon különböző felszívódási szinteket különböző napokon. A legtöbb nő esetében a menstruáció a menstruáció 1-3. Napján a legnehezebb. Ezt követően a menstruáció enyhülni kezd (a 3-7. Naptól vagy annál tovább). Használhat nagyobb felszívódású tamponokat a legnehezebb napjaiban, és válthat alacsonyabb abszorpciós képességekre, amikor a menstruációja könnyebbé válik.
   • Keressen olyan tamponokat, amelyeket különféle csomagokban értékesítenek, és amelyeknek több felszívódási szintje van egy csomagban.
   • Érdemes egy pantilinert vagy egészségügyi betétet használni tartalékként azokon a napokon, amikor a menstruációja nagyon nehéz.
4. Cserélje le a tamponját 4-6 óránként. A fertőzések (például a TSS) megelőzése érdekében fontos, hogy a tampont 4-6 óránként távolítsa el, még akkor is, ha az nem teljesen tele.
   • Ha csak most kezdte el használni a tamponokat, segíthet egy időzítő beállítása magának.
   • Ne felejtse el használni a legalacsonyabb felszívódási szintet, amely elegendő a menstruációhoz.

2/2 módszer: Válasszon további attribútumokat

1. Kezdje vékony tamponnal. Ha Ön még nem ismeri a tamponokat, vagy ha a szokásos tamponokat túl nagynak találja, keressen olyan tamponokat, amelyek "junior" vagy "vékony" / "slim fit" felirattal rendelkeznek. Ezeket a tamponokat könnyebb behelyezni, és néhány nő számára kényelmesebb lehet.
   • A junior / vékony tamponok nem biztos, hogy megvásárolhatók kis üzletekben, például szupermarketekben és benzinkutakon.
   • Könnyedén megtalálhatja ezeket a termékeket drogériákban, gyógyszertárakban és más üzletekben intim higiéniai termékek nagy választékával.
2. Válasszon applikátort. A megfelelő tampon kiválasztásában fontos tényező a megfelelő applikátor kiválasztása. Ha még nem ismeri a tampont, akkor a műanyag felhordó készüléket lehet a legkönnyebben behelyezni, de minden típusú applikátornak megvannak a maga előnyei.
   • Műanyag applikátor - ezeket általában a legkönnyebb behelyezni (a legtöbb nő számára).
   • Behúzható applikátor - ezek általában műanyagból készülnek, és diszkrétebbek. Használatukhoz először húzza le az applikátort a meghosszabbításhoz.
   • Karton applikátor - ez a legolcsóbb tampon típus, és gyakran árusító automatákban értékesítik.
   • Applikátor nélküli tampon - ezeket a tamponokat az ujjakkal helyezzük be. Néhány nő ezeket könnyebben megtalálja. Diszkrétek és kevesebb hulladékot is termelnek.
3. Használjon "aktív" tamponokat fizikai tevékenységekhez és testmozgáshoz. Ha testmozgást végez, vagy nagyon aktív életet él, kipróbálhatja az „aktív” vagy a „sporttamponokat”. Ezeket a tamponokat úgy tervezték, hogy rugalmasak legyenek és testével együtt mozogjanak. Ennek célja a szivárgás megelőzése.
   • Bármilyen típusú tampon használható úszáshoz vagy sportoláshoz. Csak keresse meg az Ön számára legmegfelelőbb méretű és stílusú tampont.
4. Próbálja ki a különböző márkákat. Minden tampon márka kissé különbözik, és egy márkán belül is számos különböző tampon típus létezik. A konkrét alakzatok márkák és termékek között különböznek. Kipróbálhat néhány különböző tampont, hogy megtudja, melyik termék a legmegfelelőbb az Ön számára. Néhány márka:
   • O.B.
   • O.B. Procomfort
   • Szanatórium
   • Kotex
   • Tampax
5. Ne használjon illatos tampont. A tamponok illatos és illatmentes változatban egyaránt kaphatók. Ne használjon illatosított (vagy szagtalanító) tampont! Az ebben található kémiai adalékok irritációt okozhatnak. Amíg 4-6 óránként cserél tampont, nem érezhet kellemetlen szagokat.
   • Ha tovább akar lépni és elkerülni az összes kémiai adalékot, akkor a legjobb megoldás az organikus pamut tamponok használata.

Tippek

• Ha ez az első alkalom a tamponok használatára, várja meg, amíg a menstruáció nehéz lesz. Ez megkönnyíti a tampon behelyezését.
• Állítólag a tamponok kényelmesek. Ha a tampon kényelmetlenül érzi magát, vagy úgy érzi, hogy nem illik, próbáljon meg más márkát, nedvszívó képességet vagy stílust.