Tartalom

• Lépni
• 2 rész 1: A helyes testtartás
• 2. rész: Jó szokások elsajátítása

Könnyen elveszítheti érdeklődését a tanulmányai iránt, akár utál egy adott témát, akár úgy érzi, mintha munkába fulladna, vagy csak unatkozna az órán. Amikor azonban megtalálja a módját annak, hogy élvezhesse azt, amit tanul, akkor motiváltabb lesz arra, hogy jól teljesítsen az iskolában - és még az is lehet, hogy élvezheti!

Lépni

2 rész 1: A helyes testtartás

1. Tudja meg, mi érdekli magát természetesen. Bár nem biztos, hogy minden témában a legnagyobb rajongó vagy, valószínűleg van néhány téma, ami igazán érdekel. A megtanulandó dolgok megismerése segíthet abban, hogy általában jobban érdeklődjön az iskola iránt. Amikor természetesen vonzódik valamire (például egy kedvenc tantárgyra), ezt belső motivációnak hívják, és az ilyen témák felfedezése növelheti az iskolai siker esélyeit.
   • Gondoljon át arra, hogy melyik osztályokra figyel a legjobban, melyikekre tűnik a legjobban, mely tantárgyakhoz szeretne tanulni, stb. Ez jelezheti, hogy mely tantárgyak érdeklik természetesen.
2. Helyezze perspektívába a nem tetsző témákat. Ha megpróbálja, akkor érdeklődhet egy téma iránt, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy nem tetszik. Próbáljon átgondolni a felvett tanfolyamok célját, és miért kellene részt vennie. Ezt hívják külső motivációjának megkeresésére.
   • Gondoljon a tanfolyamokra, mint ugródeszkára. Például, ha egyetemre akarsz járni, akkor tudod, hogy jó osztályzattal kell megszerezned a középiskolai tantárgyakat, és ez motiválhatja, hogy érdeklődj irántuk.
   • Akár pontosabb perspektívába helyezheti tanfolyamait. Például, ha mérnök szeretne lenni, de az algebratanárának nem engedélyezett, ne feledje, hogy a jó algebrai osztályzatok csak az első lépés a karrier cél elérése felé.
3. Kapcsolja össze mindazt, amit tanul a mindennapi életében. Néha elveszítheti érdeklődését tanulmányai iránt, ha nem látja, hogy egy téma miért lenne fontos vagy releváns az életében az iskolán kívül. Az iskola szórakoztató és érdekes módjainak megértése megszüntetheti az unalmat és a kedvetlenséget. Például:
   • A kémia alapjainak elsajátítása javíthatja főzési készségeit.
   • A nyelvórák olyan dolgokat tanítanak meg, mint a vizuális nyelv, a retorika és a meggyőzés. Ez az információ segíthet megérteni a reklám működését, amikor olyan dolgokat használ, mint a fülbemászó szlogenek és a szexuális vonzerő.
   • A történelemórák segíthetnek megérteni, amikor a népszerű könyvek, televíziós műsorok, filmek stb. Történelmi eseményeken alapulnak (és nagyon jól érezheti magát, amikor rámutat, ha rosszul alakulnak a dolgok). Például, Trónok harca a középkori versenyek és a 15. századi "Rózsák háborúinak" visszhangja, míg Downton apátság elég pontos képet ad egy angol birtok életéről a 20. század elején (de egy hírhedt lövés véletlenül egy modern vizes palackot mutatott a háttérben).
   • Az aritmetika számos gyakorlati helyzetben alkalmazható, például adóztatásban, a fal fedezéséhez szükséges festék kiszámításában és az autókölcsön kamatának kiszámításában.
4. Vizsgálja meg véleményét az iskoláról. Ha meg van győződve arról, hogy egy téma nem szórakoztató vagy hasznos, vagy általában nem érdekli az iskola, kérdezd meg magadtól, vannak-e olyan hiedelmek, amelyek visszatartanak. Megtanulhatja felismerni és megtanulni ezeket a negatív meggyőződéseket, hogy növelje esélyeit az iskolai motivációra. Például:
   • Ha nem érdekel egy adott téma, például az angol, akkor kérdezd meg magadtól, mondhatta-e már valaki, hogy nem voltál jó író? Ha igen, tudd, hogy ezek a negatív gondolatok nem zavarhatnak. Menjen a tanárához, és magyarázza el az esetet, majd kérdezze meg tőle, hogyan javíthatja önmagát.
   • Ne feledje, hogy nem csak a tanárának a feladata, hogy motiváljon az iskolára. Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy rossz tanára van, ne felejtse el, hogy saját kezébe veheti a tanulást, és eldöntheti, mi érdekli.
   • Ha úgy érzi, hogy egy téma egyszerűen nem érdekes, beszéljen olyan barátokkal, akiknek tetszik, és hátha meg tudják magyarázni, miért tetszik nekik.
5. Tudja meg, milyen stressztényezők vannak. Míg egy adott tantárgy iránti érdeklődés vagy akadémiai képességek hiánya miatt elveszítheti érdeklődését az iskola iránt, más gyakori stresszorok is ezt tehetik. Ez magában foglalhatja a megjelenésed, a társadalmi problémáid, a zaklatásod stb. Aggodalmait. Ha problémád van ilyen ügyekkel, akkor beszélj egy szülővel, mentorral, tanárral, baráttal vagy más olyan emberrel, akiben annyira megbízol, hogy segítséget kérj. Ha csökkenteni tudja a stresszt, akkor nagyobb az esélye, hogy jobban érdeklődik tanulmányai iránt.
6. Ne legyen túl versenyképes. Egy kis barátságos verseny szórakoztató lehet és motiválhatja a tanulást. A túlzott verseny azonban félelmet kelt, ami ronthatja a tanulás élvezetét. Koncentráljon saját teljesítményére és saját céljainak elérésére.
   • Csak akkor legyél versenyképes, ha továbbra is szórakoztató és érdeklődést kelt az iskolában, például tudományos projekten vagy vetélkedőn dolgozol.
   • Nem kell mindenben a legjobbnak lenni. Tegye fel saját reális céljait, és ne aggódjon túlságosan azért, amit mások csinálnak. Ha egy teszten egy bizonyos érdemjegyet szeretne megszerezni, akkor keményen dolgozzon annak eléréséért, és ne aggódjon mások érdemjegyei miatt.
7. Írja le, mi tetszik és mi nem. Néha a dolgok papírra vetése segíthet kitalálni, hogyan lehetne jobban érdekelni a tanulmányait. Vegyünk egy darab papírt, és húzzunk egy vonalat a közepére. Egyrészt azt írja, hogy „Ami nem tetszik”, másrészt a „Ami tetszik”.
   • Írjon le mindent, ami nem tetszik az iskolában. Próbáljon minél részletesebb lenni. Ahelyett, hogy azt mondanád: "Az iskola értéktelen és hülye", próbálj valami olyasmit mondani, hogy "Zavarban vagyok, amikor a tanár feltesz nekem egy kérdést, és nem tudom a választ".
   • Írjon le mindent, amit szeret az iskolában. Ez a rész kihívást jelenthet, de tegyen meg mindent annak érdekében, hogy itt feltüntessen néhány dolgot. Valószínű, van valami, ami tetszik az iskolában, még akkor is, ha csak a barátaival lóg a szünetben.
   • Tekintse meg listáját. Mit tehet azokkal a dolgokkal, amelyek nem tetszenek? Például, ha aggódik, hogy nem lesz válasza, amikor a tanár feltesz egy kérdést az osztályban, megpróbálhat feltenni egy kérdést az óra megkezdése előtt, és felemelheti az ujját, mielőtt a tanár feltesz egy kérdést. Így tudod, hogy van mit mondanod, és a nyomás megszűnik.
   • Mit tehet, hogy tetszik több dolog? Például, ha számítógép-szakértő vagy, kérhetsz több számítógépes időt az iskolában, vagy úgy, hogy a házi feladataid egy részét számítógépen, nem pedig kézzel végzed.
8. Beszéljen szüleivel, családjával és barátaival az iskoláról. Ha van egy támogató csoportja olyan embereknek, akik törődnek veled, és azt akarják, hogy jól járj az iskolában, akkor nagyobb valószínűséggel érdekel ez. Ha arról beszélünk, hogy mit tanul és mit csinál az iskolában, az pozitívan fog tartani az elméjében. A szülők, a család és a barátok csodálatos közönség lehetnek.
   • Ha szüleid vagy családod kérdez téged az iskoláról, ne gondold, hogy zavarni akarnak. Éppen ellenkezőleg, érdekli őket, amit csinálsz, és jól érzed magad, ha erről beszélsz velük.
   • Ne féljen az iskolai problémákról vagy nehézségekről beszélni. Egy jó támogató csoport megértő lesz, és megpróbál segíteni.

2. rész: Jó szokások elsajátítása

1. Tanuljon meg egy meghatározott rutint. Ha lemarad a házi feladatokról, vagy nem szán elegendő időt a házi feladatok elvégzésére, ez mindenféle problémát okozhat, ami lehúzhat. Másrészt, ha minden nap egy bizonyos időt szán a tanulásra vagy a házi feladatok elvégzésére, akkor marad a dolgok tetején, és valószínűleg jobban érdekli a tanulmányai. Ráadásul remekül fogja érezni magát a feladatai elvégzésében!
   • Vezessen futó listát az iskolai tennivalókról, például naplón. Ez segít nyomon követni a dolgokat. Ha elvégzi a feladatok elvégzését, akkor azt az érzést kelti, hogy valamit elért, és ez motivált marad.
   • Próbáljon egy csendes, zavartalan munkahelyet találni.
   • Győződjön meg róla, hogy elvégezte a házi feladatát, mielőtt elkezdené használni a számítógépet, tévézni, játékokat játszani stb. Ez elsőre nehéznek tűnhet, de az a szokás, hogy előbb elvégzi a szükséges dolgokat, több idővel jár. költeni kell más dolgokra, amiket élvezhet.
   • Ha sok munkád van, ne felejtsd el beosztani a rövid szüneteket. Például, ha több órát fog tanulni, ne felejtsen el óránként (pl. Öt percig) tartani egy kis szünetet, sétálni, harapnivalókat stb. - csak azért, hogy a feje tiszta maradjon.
2. Az iskolai feladatok rangsorolása. Először végezze el azokat a tevékenységeket, amelyek a legnagyobb hatással vannak (a legfontosabb vagy legérdekesebb feladatok). Ez segít abban, hogy elinduljon, és továbbra is érdeklődjön tanulmányai iránt. Például:
   • Ha van egy fontos teszted, amely az osztályzatod nagy százalékát teszi ki, fontosabb lehet, hogy tanulj érte, mint egy másik tanfolyamra már írt esszé lektorálása.
   • Ha el kell olvasnia egy fejezetet egy történelemtanfolyam számára, amelyet szívesen végez, akkor kezdje el ezt, mielőtt továbblépne a matematikai házi feladatokra (ha ez kevésbé szórakoztató). Alternatív megoldásként dönthet úgy, hogy először elvégzi a matematikai házi feladatot, ha ez fontosabb, és a történelem fejezet elolvasását használja motiválóként a túlélésre.
3. Bontja a nagyobb feladatokat kisebb, könnyebben kezelhető darabokra. Egy nagy projekt vagy vizsga megvizsgálása félelmetesnek tűnhet, és elveszítheti motivációját és érdeklődését. Azonban, ha a feladatot kisebb darabokra bontja, úgy fogja érezni, hogy valamit elért, és továbbra is jobban érdekli.
   • Például, ha hamarosan biológiateszten áll a tankönyv öt fejezete, próbálja meg egyszerre tanulmányozni őket. Ehelyett egy fejezetet vagy egy fejezet felét tanulmányozza minden nap a teszt előtt. Minden nap jól fogja érezni a fejlődését.
4. Keresse meg a házi feladatok megváltoztatásának módjait. Ha unalmasnak találja a házi feladatot, ne feledje, hogy nem mindig ugyanúgy kell elvégeznie a dolgokat. Egy kis változatosság érdekessé teheti a dolgokat. Például:
   • Ha havonta könyvjelentést kell írnia, és ezt önéletrajzokon tette, a következő hónapban készítsen könyvjelentést.
   • Ahelyett, hogy újabb esszét írna a történelemhez, kérdezze meg tanárát, készíthet-e felvételt egy régi rádióműsor stílusában. Esszék helyett akár podcast sorozatot is létrehozhat.
   • Ahelyett, hogy Shakespeare-t csak hangosan elolvassa volna angol nyelvtanfolyamra, rendezhet egy jelenetet, rögzítheti és megoszthatja online egy video streaming webhelyen keresztül, hogy mások megnézhessék és véleményezhessék őket.
   • Gyakorolhatta geometriai tanulmányait egy híres épület vagy más tárgy méretarányos modelljének elkészítésével.
5. Tanulj barátokkal. Az ugyanazon projekten dolgozó emberek csoportjának tagja lehet a motiváció a házi feladatok elvégzésére; vetélkedhetnek egymással, segíthetnek nehéz problémák vagy témák stb. során. Ha barátaival szeretne tanulni, győződjön meg arról, hogy mindenki el van foglalva a feladattal, és nem zavarja el a figyelmét.
   • Létrehozhat egy tanulmányi csoportot, ahol megígéri, hogy keményen fog dolgozni, nem téved, és segítenek egymásnak. Amikor nem érzed magad egyedül, akkor nagyobb az esélye, hogy továbbra is érdeklődik és motivált marad.
6. Kérjen visszajelzést. Ha problémái vannak az iskolai feladatokkal, vagy csak szeretné tudni, hogyan teljesít, kérjen visszajelzést tanáraitól. Konzultálhat velük, és segítséget kérhet egy adott feladathoz, vagy általános visszajelzést kérhet. A legtöbb tanár szívesen segít, és ha informálisan beszél a házi feladatairól, akkor jobban érezheti magát az iskolában, és továbbra is érdeklődik tanulmányai iránt.
   • Ne féljen elmondani a tanárának, ha probléma van az órán. Például, ha úgy érzi, hogy egy tanár túl gyakran hív fel, beszéljen vele erről. A legtöbb tanárnak nincs problémája meghallgatni az aggodalmait, és örömmel segítenek.
7. Kérje meg tanárait, hogy segítsenek a tanulásban és a tervezésben. Jobban érdekel majd és jobban törődik tanulmányaival, ha saját maga irányíthatja. Tanárai hajlandók elfogadni ötleteiket, amelyek érdekesebbé tehetik a tananyagot vagy strukturálhatják a tanórákat. Mondja el nekik, hogy mi a tanulási stílusa, és milyen dolgokat talál érdekesnek, például:
   • Változás a feladatokban
   • Lelkes órák
   • Az a képesség, hogy kiválaszthassa, min dolgozni szeretne
   • Jó példák, amelyekből lehet tanulni
   • Tanulási játékok (például vetélkedők)
8. Jutalmazza meg magát erőfeszítéseiért és sikereiért. Amikor keményen dolgozott, jól teljesít az iskolában, vagy elért egy célt, próbáljon valamilyen módon jutalmazni önmagát. Noha nem célja anyagi megtérülés az elsődleges motiváció, amiért jól teljesített az iskolában, egy alkalmi jutalom segíthet abban, hogy továbbra is érdeklődjön az iskolai munka iránt. Például:
   • Adjon magának időt egy kedvenc videojátékra, miután elvégezte az összes házi feladatot.
   • Kérdezze meg szüleit, hogy elmehet-e kedvenc étterembe, ha jól teljesít egy fontos teszten, vagy jó osztályzatokat kap a tanév végén.
   • Amikor elvégezte az összes feladatot, és nincsenek projektjei, adjon magának egy hétvégét, amelyet szórakozásra tölthet el, például kimenni barátokkal, kirándulni vagy megnézni egy kedvenc tévéműsort.