Tartalom

• Lépni
• 2/2-es módszer: Kezelje a Miliaria rubra-t
• 2/2 módszer: A Miliaria rubra megelőzése
• Tippek
• Figyelmeztetések

A Miliaria rubra vagy a hőkiütés egyfajta bőrkiütés, amely gyakran fordul elő forró és párás időben. Ez a kiütés akkor alakul ki, amikor az eltömődött pórusok csapdába ejtik az izzadságot a bőr alatt. Legrosszabb formájában a kiütés megzavarja a test hőszabályozó mechanizmusát, és kényelmetlenséget, lázat és kimerültséget okoz.

Lépni

2/2-es módszer: Kezelje a Miliaria rubra-t

1. Ismerje a miliaria rubra tüneteit. Ez az állapot általában ruházat alatt fordul elő, ahol a nedvesség és a hő a bőr közelében van csapdában. Viszketésnek tűnik, és sok pattanásnak tűnik. Egyéb tünetek a következők:
   • Fájdalom, duzzanat vagy meleg bőr.
   • Piros csíkok.
   • A test viszkető részeiből származó genny vagy folyadék.
   • Duzzadt nyirokcsomók a nyakon, a hónaljban és az ágyékban.
   • Hirtelen láz (38 ° C felett).
2. Vigye az érintett személyt hűvös, árnyékos helyre. Ha lehetséges, kerülje ki a napsütést, és hűvös, száraz helyre, körülbelül 21 ° C hőmérsékletűre. Ha nem tudsz bemenni, lépj az árnyékba.
   • A legtöbb kiütés megszűnik, miután lehűlt.
3. Lazítsa meg vagy vegye le a szoros, nedves ruházatot. Tegye ki az érintett testrészt, és hagyja megszáradni. Mivel a miliaria rubrát általában az elzáródott verejtékmirigyek okozzák, ügyeljen arra, hogy a bőr szabadon lélegezzen, hogy elkerülje a további elzáródásokat.
   • Ne használjon törölközőt a bőr kiszárítására - a levegőnek önmagában elegendőnek kell lennie.
4. Igyon sok hideg folyadékot. A Miliaria rubra a test túlmelegedésének tünete. Kerülje a forró italokat és igyon sok hideg vizet a testhőmérséklet csökkentése érdekében.
5. Vegyen hideg zuhanyokat vagy fürdőket, hogy a hőmérséklete gyorsan csökkenjen. A víznek nem szabad hidegnek lennie, hanem elég hűvösnek ahhoz, hogy pihentető legyen. Enyhe antibakteriális szappannal óvatosan tisztítsa meg az érintett területet, majd hagyja megszáradni.
6. Kerülje a hólyagok feltörését. A hólyagok tele vannak folyadékokkal, amelyek meggyógyítják a bőrt, és ha korán felrepednek, hegesedést okozhatnak. Míg néhány hólyag kitör, próbáld meg hagyni, hogy a bőröd természetes módon gyógyuljon és távol maradjon.
7. Használjon vény nélkül kapható gyógyszereket a kellemetlenségek enyhítésére. Kezelje a miliaria rubrát 1% -os hidrokortizon krémmel vagy calamine / aloe vera krémmel a viszketés enyhítésére. Szélsőséges esetekben az antihisztaminok, például a Claritin, enyhíthetik a duzzanatot és a viszketést.
8. Ha a tünetek két napnál tovább romlanak, forduljon orvoshoz. Bár a miliaria rubra általában gyorsan kitisztul a bőr lehűlése után, a súlyos miliaria rubra olyan fertőzésekhez vezethet, amelyek orvosi kezelést igényelnek. Hívjon orvost, ha a fájdalom súlyosbodik vagy átterjed, ha sárga vagy fehér genny kezd szivárogni a kiütésből, vagy ha a kiütés önmagában nem múlik el. Azonnal hívja a segélyszolgálatokat, ha a következőket tapasztalja:
   • Hányinger és szédülés
   • Fejfájás
   • Hányás
   • Kidől

2/2 módszer: A Miliaria rubra megelőzése

1. Meleg időjárás esetén viseljen laza, lélegző ruhát. Jobb, ha nem visel olyan szöveteket, amelyek kényelmetlenül dörzsölik a bőrt, vagy elzárják az izzadságot a testén. A szintetikus és a laza ruházat a legjobb.
2. Kerülje a megerőltető fizikai tevékenységeket meleg, nedves környezetben. A Miliaria rubra-t gyakran a testmozgás okozza, különösen akkor, ha magasabb a testhőmérséklet és sokat izzad. Ha kiütés alakul ki, tartson egy kis szünetet, és hagyja lehűlni a testét.
3. Próbáljon rendszeresen 20 percig kijönni a tűzből. A lehűlés, az izzadt és nedves ruhák cseréje vagy a medencébe való ugrás időről időre segíthet fenntartani testhőmérsékletét, és így megelőzheti a miliaria rubra kialakulását.
4. Öltöztesd a gyerekeket úgy, mint egy felnőttet. A Miliaria rubra általában olyan gyermekeknél fordul elő, akiket jó szándékú szüleik meleg időben túl sokat öltöztetnek. A csecsemőknek meleg időben is laza, lélegző ruhát kell viselniük.
   • A csecsemő hideg keze és lába nem feltétlenül jelzi, hogy a gyermek fázik.
5. Aludjon hűvös, jól szellőző helyen. A Miliaria rubra éjszaka fordulhat elő, ha hosszú ideig nedves, meleg lepedőkbe szorul. Használjon ventilátorokat, nyissa ki az ablakokat, vagy kapcsolja be a légkondicionálót, amikor izzadtan és kényelmetlenül ébred.

Tippek

• Mindig vigyen magával vizet és esetleg jégcsomagokat, ha kirándulni megy, vagy napsütéses tevékenységeket tervez.
• Maradjon az árnyékban, amennyire csak lehetséges.

Figyelmeztetések

• Ne alkalmazzon olaj alapú izzadásgátló szereket (például dezodorokat), testápolókat vagy rovarölő szereket az érintett testrészekre, mivel ez több izzadságot szoríthat meg, és az állapot romolhat.