Tartalom

• Lépni
• 4. módszer 1: Mondja el valakinek
• 4/2-es módszer: Kerülje a zaklatót
• 3/4 módszer: Álljon ki önmagáért
• 4. módszer a 4-ből: Tegye iskoláját zaklatásmentessé
• Tippek

Lehet, hogy ismered a "szidás nem árt" mondást, és lehet, hogy elmondták neked, miután szidták? Akkor tudod, hogy ez nem helyes, sem a múltban, sem napjainkban. Az összes gyermek háromnegyede azt mondja, hogy valamikor zaklatták vagy csúfolták őket. A zaklatás és a kötekedés hasonló, de az egyik fő különbség közöttük a szándék. A kötekedés akkor válik zaklatássá, ha ismétlődik azzal, hogy tudatosan szándékosan bántani vagy bántani a másikat. A zaklatás az egyik legnagyobb probléma az iskolákban - az FBI szerint az Egyesült Államokban 1999 óta folyamatosan nő azoknak a diákoknak a száma, akiket hetente legalább egyszer megfélemlítenek. A zaklatás miatt a gyerekek bántottaknak, félelmeknek, magányosoknak, szégyentől és szomorúságtól érezhetik magukat. Ezenkívül a gyerekeket félni és vonakodni is tudja az iskolába járástól. Íme néhány tipp az iskolai zaklatók kezelésére.

Lépni

4. módszer 1: Mondja el valakinek

1. Mondja el a zaklatásról a szüleit (szüleit) vagy valakit, akiben megbízik. Ha bántalmazzák, nagyon fontos, hogy először szóljon egy felnőttnek.
   • Mondd el a szüleidnek az egész történetet. A szülők azért vannak, hogy segítsenek neked, és szeretnék tudni, mi a bajod. Ezenkívül a szüleid kapcsolatba léphetnek az iskola személyzetével, hogy megpróbálják megállítani a zaklatást. Ez különösen fontos, ha utál mondani egy tanárnak, vagy fél a megtorlótól a megtorlástól.
   • Hasznos, ha naplót vezet minden eseményről. Így értesítheti szüleit és más felnőtteket konkrét eseményekről.
2. Jelentsd az iskolának a zaklatásokat és a zaklatásokat. Tájékoztassa a tanárokat, az igazgatókat és az iskola többi alkalmazottját. Ezek az egyének jogosultak beavatkozni és segíteni a zaklatás megakadályozásában. Néha a bántalmazók megállnak, amint a tanár megtudja, mert attól tartanak, bajba kerülnek.
   • A tanárok különösen fontos erőforrások, ha zaklatják. Megvédhetik a megfélemlítést azáltal, hogy hagyják, hogy az osztályban maradjon a szünet alatt, vagy létrehozzon egy haverrendszert az Ön számára.
   • Fontos, hogy értesítse az iskolát az esetleges zaklatásról, mivel ugyanaz a személy más gyerekeket is bántalmazhat.
3. Beszéljen nyíltan a zaklatásról. Ha csak valakivel beszélünk a tapasztalatairól, akkor kissé megkönnyebbülhet. A jó emberek, akikkel beszélgetni lehet, mentor, testvér vagy barát. Tudnak felajánlani néhány hasznos megoldást, de először is szóljon a szüleinek, vagy jelentse az iskolának. Ha csak arról beszél, amit tapasztal és érez, akkor kevésbé érezheti magát egyedül.
   • Néhány gyermeknek nagy hasznát vették az iskolájukban folytatott kortárs tanácsadó programok.
4. Ne féljen beszélni róla. A zaklatás felnőttnek történő bejelentése nem kattintás. A bántalmazás nem kis vagy triviális ügy - helytelen, és segít, ha mindenki, akit zaklatnak, vagy annak tanúja, felszólal.
   • Ne feledje, hogy a zaklatással nem lehet egyedül küzdeni. Senki sem, még felnőttek sem. A segítségkérés a helyes, ha visszaéléssel, zaklatással, megfélemlítéssel vagy rossz bánásmóddal foglalkozol.

4/2-es módszer: Kerülje a zaklatót

1. Kerülje a zaklatókat, amikor csak lehetséges. Ne adj esélyt arra, hogy megfélemlítsen, megakadályozva, hogy egymásba ütközz.
   • Gondoljon arra, hol szokott találkozni a zaklatóval. Kerülje azokat a helyeket.
   • Próbáljon meg más útvonalat választani otthonától az iskoláig, valamint más útvonalakat is magában az iskolában.
   • Ne hagyja ki az órákat, és ne bújjon el. Önnek joga van iskolába járni és részesülni az oktatásban.
2. Érezd jól magad, ki vagy. Kérdezd meg magadtól, hogyan nézhet ki és érezheti magát a legjobban. Hangsúlyozza erősségeit, tehetségét és céljait.
   • Például: szeretnél fittebb lenni? Akkor előfordulhat, hogy kevesebb időt tölthet a kanapén tévézés közben, és több időt tölthet a testmozgással.
   • Amikor jól érzed magad, magabiztosabbnak érzed magad és dolgozol az önbecsüléseden. Ez abban is segít, hogy magabiztosabban érezd magad az iskolában, és talán kevésbé fél attól, hogy összefutsz azzal, aki megfélemlít.
   • Töltsön időt olyan barátokkal, akik pozitívan befolyásolják Önt. A sportolás vagy a klubokban való részvétel jó tevékenység a pozitív barátságok és bizalom kialakításához.
3. Álljon fel egyenesen és maradjon nyugodt. Előfordul, hogy a bátorságod megmutatja, hogy egy zaklató már nem közelít meg és nem ijesztget meg.
   • Amikor egyenesen állsz és magasan tartod a fejed, akkor azt az üzenetet közvetíted, hogy nem szabad csúfolódni.
   • A bátorság megmutatása és a bátorság érzése is könnyebb, ha magabiztosnak és jónak érzi magát. Ezt is gyakorolhatja. Gyakorold a fejjel felfelé járást, egyenesen az emberekre nézést, és köszöntsön mindenkit, akivel találkozik és ismer. Gyakorolj erős és határozott hangnemben (ordítás nélkül). Ne felejtsd el, hogy a gyakorlat teszi a mestert.
4. Használja a haver rendszert. Ha megpróbálja elkerülni a bántalmazást, két ember erősebb, mint egy. Például sétáljon iskolába egy barátjával vagy baráti társaságával, vagy lógjon velük szünetben. Más szavakkal, győződjön meg arról, hogy vannak-e barátai körülötted bármikor és bárhol, ahol úgy gondolod, hogy összefuthatsz a zaklatóval.
   • Ha van haverod, ne felejtsd el, hogy te is haver legyél. Ajánlja fel, hogy ott legyen egy barátja mellett, ha tudja, hogy őt is zaklatják. Ha látja, hogy egy barátját zaklatják, tegyen lépéseket. Végül is tudja, milyen nehéz zaklatni. Mondja meg egy felnőttnek, álljon meg a barátja mellett, akit zaklatnak, és szóljon a zaklatónak, hogy hagyja abba. Támogassa kedves szavakkal azokat, akiket megbántottak.
5. Hagyd figyelmen kívül a zaklatót, ha bármit mondanak vagy tesznek veled. Próbáld meg minél jobban figyelmen kívül hagyni a zaklató fenyegetéseit. Tegyen úgy, mintha nem hallaná a zaklató (ka) t, és próbáljon azonnal elhagyni a helyzetet, és biztonságos helyre menni.
   • A zaklatók mindig választ keresnek zaklatásukra. Ha úgy tesz, mintha nem veszi észre vagy nem törődik vele (még akkor is, ha bent ér benneteket), akkor megállíthatja a zaklató viselkedését, mert nem kapják meg a várt és kívánt választ.

3/4 módszer: Álljon ki önmagáért

1. Tudom, hogy tetszik egyenes kerülniük kell a zaklatásokat. Nem a te hibád, hogy zaklatnak. Megérdemli, hogy biztonságban érezze magát, akárcsak mindenki más.
2. Mondj nemet". Mondja a zaklatónak: "Nem! Állj meg! "Hangos, határozott hangon, majd járj vagy szaladj, ha úgy gondolod, hogy szükséged van rá.
   • Csak a "nem" kimondásával állni a zaklatóval szemben azt üzeni, hogy nem fél és nem fogadja el a viselkedését. A zaklatók általában olyan embereket céloznak meg, akik nem állnak ki maguk mellett, és akik úgy gondolják, hogy ellenszegülve viselik el bántalmazásukat, és megteszik, amit mondanak.
   • A számokban mindig van erő. A gyerekek kiállhatnak egymás mellett, ha azt mondják egy zaklatónak, hogy hagyja abba a más ugratását vagy ijesztgetését, majd együtt elmennek.
3. Elrejteni az érzéseit. Előre tervez. Hogyan lehet elkerülni, hogy dühös vagy megmutassa, hogy ideges?
   • Próbálja meg elvonni a figyelmét. Számoljon vissza 100-tól, énekelje fejében kedvenc dalát, írjon hátra szavakat, stb. Tartsa elfoglalt gondolatait, amíg ki nem kerül a helyzetből, így mérsékelheti érzéseit, és nem adhatja meg a zaklatónak a kívánt választ.
4. Ne zaklass vissza. Ne bántson vissza, és ne próbáljon megütni, rúgni vagy lökdösni, hogy kapcsolatba léphessen valakivel, aki téged vagy barátait zaklatja. A visszavágás pontosan az lehet, amit a zaklatók akarnak, mert akkor tudják, hogy a bőröd alá kerülhetnek.
   • A visszavágás veszélyes is lehet. Ha harcolsz a zaklatóval és nyersz, azt gondolhatod, hogy hatalmasabb vagy, mint mindenki más, és maga is zaklatóvá válhat. Valaki megsérülhet. A legjobb, ha másokkal maradsz, biztonságban vagy, és megtalálod a legközelebbi felnőttet.

4. módszer a 4-ből: Tegye iskoláját zaklatásmentessé

1. Kérjen meg mindenkit, hogy vegyen részt. Ez azt jelenti, hogy az egész iskola - a tanároktól és a felügyelőktől a diákokig - beleegyezik abba, hogy az iskolát zaklatásmentes zónává tegye.
   • Még az iskolával közvetett módon foglalkozóknak is, például az iskolabusz-vezetőknek is támogatást és képzést kell kapniuk a zaklatás felismerése és kezelése érdekében.
2. Tegye cselekménybe a tettet. Többre van szükség, mint a zaklatásmentes zónát deklaráló csoport vagy jelkészlet összegyűjtése ahhoz, hogy valóban zaklatásmentes környezetet teremtsen a hallgatók számára.
   • Változtassa meg a gyerekek véleményét más gyerekekkel szemben. Például a megfélemlítés-ellenes program létrehozásával olyan óraterveket lehet létrehozni, amelyekben a gyerekek többet megtudnak más gyermekekrõl, különösen azokról, akik különbözõ (etnikai) háttérrel és kultúrával, vagy különbözõ tanulási stílusokkal vagy készségekkel rendelkeznek. Ezenkívül a tanárok együttműködés csoportos projektek kijelölésével, amelyek segítenek a hallgatóknak megtanulni a kompromisszumot és az érvényesülést anélkül, hogy túlságosan igényesek lennének.
   • A zaklatásról és annak következményeiről szóló szabályokat meg kell vitatni és nyilvánosságra kell hozni az iskolában, el kell küldeni a szülőknek és fel kell tüntetni az iskolai újságokban, hogy tudatosítsák a kérdést. Ez elindíthatja a nagyszabású átalakulás folyamatát.
3. További felügyelet biztosítása. Az iskolákban a legtöbb bántalmazás olyan területeken fordul elő, ahol kevesebb a felnőttek felügyelete, például iskolabuszok, mellékhelyiségek, folyosók és öltözők.
   • Az iskoláknak az e területeken jelentkező problémákat úgy kell megoldaniuk, hogy javítják a felügyeletet ezeken a területeken, további felnőttek által, vagy továbbfejlesztett biztonsági technikák, például kamerák alkalmazásával.
   • Az iskolák névtelen jelentési eszközöket is létrehozhatnak, például javaslattáblát vagy telefonszámot, ahová a diákok szöveges üzeneteket küldhetnek vagy hangpostát hagyhatnak.

Tippek

• Ne tartsa magát szörnyű embernek. Nagyszerű vagy! Csak úgy kell szeretned magad, amilyen vagy! A zaklatók bizonytalanok önmagukban, ezért zaklatnak másokat!
• Te vagy nem click-clack, ha azt mondja egy felnőttnek, hogy zaklatják. Ha rákattintasz, valami olyasmit mondasz, hogy "[egy tanuló] rágógumit rág az órán!" Ha a szünetben eltalálod, és jelented a tanárnak, akkor nem kattintasz! Ha rákattint, akkor jelent valamit nem fizikai és nem a te dolgod.