Tartalom

• Lépni
• Tippek
• Figyelmeztetések

"Az élet olyan, mint egy doboz csokoládé. Soha nem tudhatod, mit kapsz" -Tom Hanks, Forrest Gump.

De azok számára, akik döntő döntéseket hoznak, az élet valami más lehet. Mennyire igaz. Életed értelme olyasmi, amit mindennap megalkotsz, saját cselekedeteiddel és gondolataiddal. Az élet választásokból áll, és a döntéseid elengedhetetlenek. Végül is minden választásnak vannak előnyei és hátrányai is. Kérjük, próbálja meghaladni az előnyöket, és mindig válassza az életet. Mindig kérdezd meg magadtól, mit tanulhatsz és hogyan tudsz növekedni. Ne hibáztasson másokat, ha a dolgok nem úgy alakulnak, ahogy szeretné.

Lépni

1. Carpe Diem, ragadd meg a napot. Éljen minden nap, mintha ez lenne az utolsó, és tegye meg! Tegnap történelem, holnap rejtély, ma pedig ajándék. Ezért hívják az angolok „jelennek” is. Az élet egy életre szóló lehetőségekkel és lehetőségekkel ajándékoz meg bennünket. De csak akkor kap egy életre való esélyt, ha helyesen dönt. Legyen ott, hogy élvezze a pillanatot. Minden nap újrakezdés, saját felfedezésre váró lehetőségekkel. Mire vársz?
2. Fogadja el a jelent. Ez egy nagyszerű életmód. Ez azt jelenti, hogy elfogadja a jelent olyannak, amilyen. A saját szokásaitól kezdve, az életben megismert emberekig, az emberek mondanivalójáig, stb. Fogadd el, ne próbálj ellenállni. Nem állíthatod meg az élet áramlását. A dolgok megváltoztatásának igazi módja az, ha nem próbáljuk visszatartani az életet. Gondold át ezt mélyen. Ez nem azt jelenti, hogy csak mindent le kell nyelnie, és nem mindent meg kell tennie a változtatások érdekében. Ez azt jelenti, hogy valóban önmagadnak kell lenned, hogy elfogadod a körülötted lévő dolgokat, és megpróbálod megváltoztatni őket. Ez a proaktivitás jele. Kérdezd meg magadtól, hogy az általad kínált ellenzék tett-e valaha szívességet? Ne feledje, az élet megy tovább.
   • Fogadd el magad. Ne ítélkezz magad felett. Ez az első lépés, amelyet meg kell tennie, ha valóban a legtöbbet akarja kihozni az életből. Miért? Mert ha állandóan elítéled magad, vagy rosszul csinálod magad egy részét, akkor korlátozni fogod magad. És ha korlátozza magát, akkor nem tudja kihozni a legtöbbet az életből.
3. Legyen kalandos. Fedezze fel, éljen a szélén, fogadjon új kihívásokat. Látogasson el új helyekre szeretteivel. Térjen le a kitaposott útról. Ne csak ragaszkodjon azokhoz a dolgokhoz, amelyeket már ismer. Az élet sokkal izgalmasabb egy kis kaland segítségével!
4. Naplót vezetni. Írja le az életben elért győzelmeit és örömeit. Szánjon időt arra, hogy elmélkedjen a korábban írtakon. Legyen inspiráció önmagának és másoknak.
5. Fejezze ki háláját. Naponta ismerje el azokat a dolgokat, amelyekért hálás. Mondja meg családjának, barátainak és szeretteinek, hogy mennyire hálásak értük. Oszd meg szereteted és fejezd ki szeretetedet. Amíg lehet.
6. Szeress mindenkit.
   • Szeresd magad. Összpontosítson belső és külső szépségére, hogy ugyanaz lehessen másokkal. Az elfogadás belülről jön. Ne koncentráljon azokra a dolgokra, amelyekkel nem elégedett. Inkább keresse azokat a dolgokat, amelyeket szeret. Nem te vagy a legfontosabb ember a világodon?
   • Szeress másokat. Szeresd azokat, akik jól bánnak veled. Szerelem anélkül, hogy bármit is várna cserébe. Legyen önzetlen a másokhoz való viszonyulásában.
7. Fogadj el mindenkit. Légy kedves és udvarias. Élvezze mások társaságát. Ismerje el jóságukat, és ne csak a nézeteik különbségére koncentráljon. Ne ítélj meg másokat. Úgy bánj másokkal, ahogyan szeretnél.
8. Találja meg az élet célját. Keressen valamit, ami értelmet ad az életének. Gondoljon például egy nagyszerű barátra, testvérre, szülőre, nagyszülőre, tanárra, szomszédra stb. Ha egyszer talál valamit, ami értelmet ad az életének, akkor jobb életet fog élni. Természetesen nem feltétlenül kell a kapcsolatot kijelölni az életed legfontosabb dolgának. Gondolhat a munkájára is, vagy valamire, ami a munkáján kívül esik. Életed értelme olyasmi, amit magad határoz meg. Tűzd ki a célokat, és próbáld meg azokat lépésről lépésre elérni.
9. Adj valamit vissza. Legyen önzetlen mások szolgálatában. Például kezdje a szomszédjával. Önkéntes. Ha valamit cserébe tesz, akkor nemcsak emberként lesz jobb, hanem másokon is segít.
10. Légy realista. Tűzzön ki olyan célokat, amelyeket a képességei és tehetsége alapján valóban elérhet. Gondoljon minden kísérletre, mint eredményre. Tegyen egy lépést egyszerre, és törekedjen a stabilitás és a biztonság felé.
11. Keresse meg az egyensúlyt. Értsd meg a napot és az éjszakát, oda-vissza, a jót és a rosszat. Mindenben.
12. Maradj pozitív. Koncentrálj a jó gondolatokra, és jó dolgok történnek veled. Ne légy túl kemény magaddal. Ha túl kemény vagy magaddal, nem segít. Maradj pozitív. Mondjon, gondolkodjon és tegyen pozitív dolgokat. Mindig rózsa színű szemüvegen keresztül nézd az életet. Ne feledje, hogy az üveg nem félig üres, félig tele van.
13. Maradj kézben. Legyen felelős aktivitásáért és passzivitásáért. Maradj közel magadhoz. Tartson egy személyes kódot, amellyel megoldhat bizonyos helyzeteket. Találja meg a közös alapot.
14. Kövesse szívét és lelkét. Kövesse a tanácsokat, de bízzon a saját döntéshozatalában is. Kövesse ösztönét. Ne hagyd, hogy mások megmondják, mit kell tenni.
15. Tisztítsd meg az elmédet. A jóga, a meditáció és a tai chi megfiatalítja és feltölti a lelkedet. Megtanul többet koncentrálni a békére és a boldogságra.
16. Ne aggódj. A vágyak és a rögeszmék eluralkodnak rajtad. Szabadítsd meg magad az impulzusaidtól. Aktívan döntsön az egyszerű napi igények kielégítéséről.
17. Nevetés. A nevetés a legjobb orvosság. Felszabadítja az endorfinokat és elősegíti a hosszú élettartamot. A belső boldogság gyönyörű! Ne feledje, hogy az élet a szórakozásról szól. Ha nem szórakozol, akkor nem csinálsz valamit jól.
18. Legyen rugalmas. Fogadja el, hogy a változás pozitív erő az életben. Néha fújjon széllel, ha szükséges.
19. Tegyen ki magának minden nap néhány célt. Találkozzon új barátjával, menjen fürdeni a tóba, vagy sétáljon a parkba. Bővítse életét és érezzen jól!
20. Rész. Ossza meg rendszeresen valami jót. Ha megosztasz valami jót, az belső örömet okoz. A bőség mentalitását is elősegíti. Például, ha információt oszt meg másokkal, vagy ad valakinek valamit, amire szüksége van, akkor ez szintén mélyebb szinten közvetíti a dolgokat. Például rájöhet, hogy magának is van elég. Helyesen cselekedjen, hogy megoszthassa a jövőben.
21. Becsülje meg az apróságokat. Tegyen egy sétát a környéken, és tapasztalja meg annak szépségét, ahogy még soha nem tapasztalta. Tegyél úgy, mintha külföldi lennél, és hogy itt lennél először. Menjen ki családjával, és szánjon rá időt, hogy megbecsülje őket. Vegyen be mindent és nézze meg benne a szépséget. Ez a szépség körülötted van. Csak ki kell nyitnia a szemét!
22. Bocsásson meg magának és másoknak. Engedje el a negatív energiát és a múltbeli kudarcokat. Ölelje át mindazt, amit az élet kínál.
23. Légy őszinte magaddal és másokkal szemben. Különösen magának. A tisztességtelenség tagadáshoz vezethet, ha már elkezd hinni saját történetében. Amikor ezt megteszi, rejtett stresszt hoz, amely felemészti az energiát és a boldogságot. Fontos az önelfogadás, a másokkal szembeni őszinteség megkönnyíti az életet. Ez megkönnyíti azoknak az embereknek a kikerülését, akik nem szeretik Önt vagy nézeteit. Bizalmat épít, ha őszinte vagy másokkal. Bizalmat épít, ha őszinte vagy magaddal.
24. Várja meg a holnap világát. Minden nap egyedi, mint minden felhőtakaró egyedi. Soha nem ugyanaz, de mindig gyönyörű. Ha a dolgok nem mennek jól, ne feledje, hogy mindig van holnap. Holnap az életed jobbra fordulhat.
25. Becsülje meg a környezetet. Időnként tartson egy kis szünetet, és menjen sétálni. Képzelje el, hogy egy másik bolygóról származik. Vessen egy új pillantást a felhőkre, az ég színeire, a naplementére és a napfelkeltére. Nézd meg a növényeket, a virágokat, a leveleket, a fákat, és nézd meg, ahogy a szél susog. Nézd meg a számtalan életformát - rovarokat, állatokat, madarakat és embereket. Ez a gyakorlat megszabadít a rossz emlékektől és a monotonitástól, amely megöli az élet örömét.
26. Tisztítsa meg negatív gondolatait. Tegyen lépéseket a rossz gondolatok (félelem, düh, kétely, gyűlölet ...) kiváltó okainak kezelésére. Minden negatív gondolatot vonjon vissza megerősítéssel: "Túl vagyok rajta", "Bátor vagyok", "Tudom, hogy tudok!" Megbocsátok, nem utálom. ” Lehet, hogy most nem érzed magad a legjobban, de jobban fogod érezni magad, ha egyszer elkezdesz gondolkodni a pozitív dolgokon. Gondoljon mindarra, ami az életnek mindkettőnek van. Bár a dolgok most szomorúnak tűnnek, a jövő reményt kínál. Mosolyognia kell. Nem szabad tárolnia azokat a negatív gondolatokat, amelyeket később feléleszt.
    • Kérdezze meg nézőpontját. A dolgok olyanok, amilyennek látjuk őket. Amikor valami negatív dolog történik az életben, a legtöbb ember negatív érzelmekkel vagy cselekedetekkel reagál. Mivel ezt negatívnak tekintjük. De valóban biztos abban, hogy negatív helyzet volt-e? Mindent akkor lát a legjobban, amikor a legalacsonyabb ponton jár. Ezeket az úgynevezett "negatív" élethelyzeteket lehetőségnek tekintették a föld nagy emberei. Ezek a lehetőségek tették számukra a legnagyobb eredményeket. A legnagyobb kétségbeesés a legmélyebb reményre tereli az embert. Jól ismert példák:
      • Steve Jobs. A stanfordi beszédében arról beszélt, hogy kénytelen lemondani az általa alapított cégről, azt mondta: „Akkor még nem láttam, de kiderült, hogy az Apple-től való kirúgás a legjobb dolog, ami valaha történt velem. A siker súlyát felváltotta az új kezdő könnyedsége. Kevésbé biztos mindenben. Felszabadított, hogy életem egyik legkreatívabb időszakát kezdhessem meg. ”
      • Luther Márton Márton. Az egyenlőtlenséget lehetőségként látta az afroamerikai polgárjogi mozgalom létrehozására és ezzel az egyenlőtlenség megszüntetésére. És megtette, nem?
      • Bruno Mars. Miután nagylemezét egy lemezcég elutasította versenye miatt, úgy látta, hogy ez egy lehetőség arra, hogy jobban próbálkozzon. Azóta minden idők egyik legsikeresebb művésze.
27. Őrizze meg erősen a saját nézeteit. Legyen azonban alázatos, és tartsa tiszteletben mások nézeteit. Állj ki azért, amiben hiszel, és ne hagyd, hogy mások átmenjenek rajtad. Megteheti ezt anélkül, hogy elzárná magát mások ötleteitől. Ötleteik meglephetnek. Ne emeljen túl sokat az apróságokon. Tudja meg, mikor van egy jelentős konfliktus, és keressen kreatív módszereket, hogy megtanuljanak együtt élni vele. Mi a fontosabb, hogy nem értesz egyet vagy szeretsz valakit, akit szeretsz?
28. Készítsen "vödörlistát". Készítsen egy listát azokról a dolgokról, amelyeket meg akar tenni, mielőtt meghalna. Gondoljon egy kalandkészség elsajátítására, előrelépésre munkájában vagy sportjában, bungee jumping, ejtőernyőzés, rappelling stb. És ügyeljen arra, hogy kipipálja a dolgokat! Ez azt fogja érezni, hogy elért valamit.
29. Barátkozni. Szerezz igazi barátokat. Barátok, akikkel önmagad lehetsz. Látogasson el több helyre barátaival, így megoszthatja boldogságát másokkal. Az emberek között való megértéssé válik.
30. Inspirálja magát. Tegyen valamit, ami inspirál. Keressen példaképet, vagy olvasson el egy inspiráló mondást. Az élet jobb, ha megvilágosítottad magad!
31. Ne maradjon a múltban! Ne aggódjon a múltban elkövetett hibák miatt. Túllépni rajta és tanulni belőle. Minden hiba tanulsággá alakul. Ne aggódj a múlt miatt, elvégre a múlt eltűnt. Ne aggódj a jövő miatt sem, még nem érkezett meg. Élj a jelenben és fogadd be!
32. Ne vegyen semmit természetesnek. Becsülj meg mindent és mindenkit körülötted. Családja, barátai, otthona, háziállatai, környezete, a világ. Egy nap felébredsz, és az egyik ilyen dolog eltűnik. Szóval értékelje őket mindaddig, amíg megvannak.
33. Tegyen mindent perspektívába. Ne feledje, hogy még ha most is nehéznek tűnik az élete, mindig lesz valaki, aki rosszabb nálad.
34. Ne hagyd, hogy a vagyon uralkodjon az életeden. Ne hagyja, hogy az új elektronika, ruházat vagy autó átvegye az életét. Ne hagyd, hogy megváltoztassák, ki vagy. Az anyagi javak csak kiegészítők az Ön és az élete számára. Te jössz először.
35. Kövesd az álmaidat. Készítsen áttekintést mindarról, amiről valaha is álmodott. És utána üldözni ezeket az álmokat. Az álmok soha nem válnak valóra várakozással. Úgy válnak valóra, hogy felkelnek és dolgoznak rajtuk. Dolgozz keményen, és győződj meg róla, hogy álmaid nem csalások. Dolgozz keményen és játssz keményebben! Mindig teljesítheti álmait. Ha nagyon akarsz valamit, van rá mód, hogy elérd.
36. Ne add fel. Ne fogadja el a veszteséget, még akkor sem, ha az egyetlen lehetőségnek tűnik. Nézd meg azokat az akadályokat, amelyekkel mások szembesültek, hogy azok lehessenek.Fordítsd át ezt a mindennapi életedbe, és használd ezt a gondolatmenetet egyszerű dolgok elérésére az életben.
37. Légy önmagad! Legyen elég bátor ahhoz, hogy önmagad legyél. Nem kell szégyenlősnek lenni. Te vagy az, aki vagy! Még ha a társadalomnak sem tetszik is, akkor az vagy, aki vagy. Tehát felejtsd el, mit gondolnak mások rólad, és éld a saját életedet! Tedd, amit akarsz, az élet az, amit csinálsz, és az életed a tiéd! Senki nem fogja helyetted élni az életedet, ezért rajtad múlik!
38. Minden nap új nap. Tanulj a múltból, tűzz ki célokat a jövőre nézve, de élj a jelenben!
39. Válassza okosan a barátait. Ha ezt elcseszed, akkor egy rakás lúzerrel lesz dolgod, akik korlátozzák egymást és téged.
40. Legyen tisztában a bűntudattal. Mindannyian időről időre hibáztatunk valakit. A trükk nem abban rejlik, hogy másokat hibáztat a nyomorúságában, hanem hogy maga is tudatában legyen annak. Ha másokat hibáztatsz, NEM kapod meg azt, ami az élet belsejében van.
41. Ismerje a kérdés erejét. A kérdések irányítják az összpontosítást. A fókusz irányítja a tapasztalatokat, a helyzettől függetlenül. Mindig kérdezd meg magadtól, hogy mit tanulhatsz ebből, és hogy tudnál-e még többet tanulni. Vagy kérdezd meg magadtól, hogyan lehet még szórakoztatóbb ebből a helyzetből. Ha jó kérdéseket tesz fel, akkor a legtöbbet hozhatja ki az életből.
42. Irányítsd az érzelmi állapotodat. Te és csak te irányíthatod érzelmi állapotodat. A külső tényezők nem. Ne feledje, hogy tényezők befolyásolhatják ezt az állapotot. Tehát proaktív álláspontot képvisel ezen tényezők kordában tartása érdekében.
43. Ne feledje, hogy a fiziológiája mindig az első. Legyen egészséges, tele energiával, és győződjön meg róla, hogy iszik-e eleget. Ezt úgy teheti meg, hogy kerüli a cukrokat, az alkoholt, a tejterméket és a túl sok vörös húst. Igyon sok vizet és fogyasszon „élő ételeket”.
44. Legyen útitárs, de kommunikátor is. Természetesen szép a dolgok elérése és a sok pénz keresése. Valójában finom. De ez nem elég ahhoz, hogy bárki hosszú távon kivételesnek érezze magát. Megelégedettséggel jár, ha olyan dolgokat csinálsz, amelyek kívül állnak rajtad. Hozzájárulva mások és a körülötted lévő világ jólétéhez.
45. Mindig tanulj tovább. A helyzettől függetlenül mindig arra koncentrálhat, amit meg kell tanulnia. Hogyan tudsz növekedni, mit vihetsz magaddal ebből a helyzetből? Ha mindig tanulsz, a jövőben hatékonyabban kezelheted a hasonló helyzeteket.
46. Ne értjen egyet automatikusan másokkal. Nem mindig kell kifejeznie a saját véleményét. Próbálkozzon azzal, hogy "Elfogadom, mesélj még egy kicsit többet", amikor először hallasz valamit. Különösen, ha erről általában nem értesz egyet. Hallgasd meg a másik mondanivalóját, és próbáld meg más szemszögből látni.
47. Legyél boldog. Ez túl egyszerűnek hangzik, de a szerencse mindig választás. A szorongás SOHA nem kizárólag külső tényezőkből fakad. A szorongás mindig abból a jelentésből fakad, amelyet a dolgoknak adsz. Vegyük észre, hogy a szenvedés csak a saját gondolataitokból fakad. Ha rájössz erre, akkor kiveheted az életből azt, ami benne van.

Tippek

• Próbáljon napi 20 percet gyakorolni és egészséges táplálkozást fogyasztani.
• Élvezze az élet egyszerű dolgait. Üljön le, lazítson, és gondolkodjon el azon, hogyan élvezheti a kék eget. Vagy hogyan élvezheted húgod nevetését vagy apád hülye poénjait. Gondoljon bele, milyen lenne az élet, ha nem lettek volna ott.
• Legyen erős olyan döntésekkel, amelyek megváltoztathatják az életét. Ne engedd, hogy bárki beleszóljon.
• Engedje meg magának, amit csak akar.
• Ne hagyd, hogy mások átmenjenek rajtad. Ne hagyd, hogy bárki átvegye az irányítást feletted. Légy te a legjobb, aki szeretnél lenni. Nem a legjobb, amit mások látni akarnak.
• Az élet túl rövid ahhoz, hogy sajnálattal éljünk. Engedje el a haragot és enyhítse érzelmeit a betegségek megelőzése érdekében.
• Ne félj a belső erődtől. Meg fog lepődni azon, hogy mennyit érhet el.
• Először is, szeresd magad. Végül is te vagy a legjobb. Gondoljon csak arra az útra, amelyen eddig járt. Ez nem volt egyszerű, igaz? Tehát légy büszke magadra.
• Tedd magad első helyre. Tudd meg mit érsz. Még sikerekkel járj, ne piszkos trükkökkel.
• Engedje el a félelmeit. A félelmeid kicsinek tartanak és elnyomnak. Amikor a hajadról és a vágyaidról beszélünk, a félelem olyan, mint egy betegség. Ahhoz, hogy szabadnak érezd magad és kiteljesedj, a jelenben kell élned. Oszd meg belső boldogságodat mindennel és mindenkivel körülötted.
• Maradj magadon. Eloszlatja a pletykákat és a pletykákat. Ne aggódj olyan emberek miatt, akik megítélnek téged.

Figyelmeztetések

• Ismerje a tény és a fikció közötti különbséget. Ne tévedj el a saját maga által kitalált történetek között.
• Ne hagyja, hogy külső tényezők határozzák meg az ön érzését. Nem mindig tudja meghatározni a külső körülményeket, de mindig Ön irányítja azt az értelmet, amelyet a dolgoknak ad.