Tartalom

• Lépések

A sérv a test számos részén előfordulhat. Ez fájdalmas és kényelmetlen is lehet. Ha sérv van, a test szervei a környező szövetekre vagy izmokra nyomódnak. A sérv előfordulhat a hasban, a köldök körül, az ágyékban (comb vagy ágyék) vagy a gyomorban. Ha hasított sérv van, akkor túlsavasodást vagy savas refluxot tapasztalhat. Szerencsére kezelheti otthon a fájdalmat és megváltoztathatja az életmódot a sérvvel járó kellemetlenségek csökkentése érdekében.

Lépések

1/3 rész: A sérv okozta fájdalom kezelése otthon

1. 

   Vegyen fel egy jégcsomagot. Ha a kellemetlen érzés enyhe, helyezzen jégcsomagot a sérv területére 10-15 percig. Ezt naponta egyszer vagy kétszer megteheti, miután konzultált orvosával. A jégcsomagok csökkenthetik a duzzanatot és a gyulladást.
   • Soha ne alkalmazzon jeget vagy jégcsomagolást közvetlenül a bőrre. Mielőtt felvenné a bőrére, feltétlenül csomagolja be a jégcsomagot egy vékony ruhába vagy törölközőbe. Ez megakadályozza a bőrszövetek károsodását.

2. 

   
   
   A fájdalom csillapítására vegyen be gyógyszert. Ha a fájdalom mérsékelt, akkor a fájdalomcsillapításhoz vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat, például ibuprofent és acetaminofent is szedhet. Mindig kövesse a gyártó adagolási utasításait.
   • Ha több mint egy hétig függ a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítóktól, akkor kérdezze meg kezelőorvosát. Lehet, hogy orvosa erősebb fájdalomcsillapítókat ír elő.

3. 

   
   
   Vegyen be gyógyszert a savas reflux kezelésére. Ha rés (gyomor) sérved van, akkor valószínűleg megnő a savszekréció, más néven savas reflux. Antacidokat és vény nélkül kapható gyógyszereket szedhet a savtermelés csökkentése érdekében, és az olyan vényköteles gyógyszerek, mint a protonpumpa-gátlók (PPI), csökkentik a gyomor savtermelését.
   • Ha a savas reflux tünetei néhány napon belül nem javulnak, keresse fel orvosát. Kezelés nélkül a savas reflux komolyan károsíthatja a nyelőcsövet. Orvosa gyógyszert írhat fel Önnek a savas reflux kezelésére és az emésztőszervek gyógyítására.

4. 

   
   
   Használjon támasztó szerszámot vagy övet. Lágyéki (ágyéki) sérv esetén előfordulhat, hogy speciális segédeszközt kell viselnie, amely segít enyhíteni a fájdalmat. Beszéljen orvosával arról, hogy olyan nadrágtartót viseljen, mint a támogató fehérnemű. A hernia helyben tartása érdekében pántokat vagy merevítőket is viselhet. A sín felhelyezéséhez feküdjön le, és tekerjen övet vagy sínt a sérv köré úgy, hogy megfelelően illeszkedjen.
   • A hevedereket csak rövid ideig szabad viselni. Tudja, hogy ezek az övek nem segíthetnek a sérv gyógyulásában.

5. 

   Próbálja ki az akupunktúrát. Az akupunktúra egy hagyományos orvosi módszer, amely segít a test meridiánjainak szabályozásában azáltal, hogy vékony tűket helyez be speciális akupunktúrás pontokba. A sérv okozta fájdalmat a nyomáspontok stimulálásával szabályozhatja, ami fájdalomcsillapítást nyújthat. Keressen olyan akupunktőrt, aki képesítéssel rendelkezik és rendelkezik tapasztalattal a sérv fájdalmának enyhítésében.
   • Az akupunktúra enyhítheti a fájdalmat, de a sérv kezeléséhez továbbra is orvosi kezelésre van szükség.

6. 

   Azonnal keresse fel orvosát, ha súlyos fájdalmat tapasztal. Ha gyanítja, hogy sérv van, szokatlan tömeget érez a hasában vagy az ágyékában, vagy túlsavasodik vagy gyomorégése van, egyeztessen orvosával. A legtöbb sérvt orvos diagnosztizálhatja a tüneteik megvizsgálásával és megvizsgálásával. Ha látta orvosát, de tünetei egy hét után sem javultak, forduljon orvosához, hogy újra láthassa.
   • Ha szokatlan fájdalma van, és a hasfal sérvét, inguinalis sérvét vagy combsérvét diagnosztizálták, azonnal hívja orvosát vagy azonnal menjen az ügyeletre - a fájdalom sürgősségi jel lehet.

7. 

   Sebészet. Míg otthon képes szabályozni a sérv okozta fájdalmat, a sérv gyógyítására mégsem képes. Kérdezze meg kezelőorvosát a kiálló izmok helyére tolásának műtéti lehetőségeiről. A sebész kevésbé invazív eljárást is végezhet, ha kis bemetszéseket hajt végre a sérv szintetikus szálas hálóval történő gyógyítására.
   • Ha a sérv ritkán kellemetlen, és az orvos úgy találja, hogy a sérv kicsi, akkor lehet, hogy nem kell műtétre.
   hirdetés

3. rész: Életmódváltás

1. 

   Egyél kevesebb ételt. Ha gyomorégése vagy sérve van, csökkentenie kell a gyomor nyomását. Ezt úgy teheti meg, hogy minden étkezéshez kis adagokat eszik. Lassan enni is kell, hogy a gyomor gyorsabban és könnyebben tudja megemészteni az ételt. Ez csökkentheti a már meggyengült nyelőcső záróizomra nehezedő nyomást is.
   • Próbáljon enni 2-3 órával lefekvés előtt. Ez megakadályozza, hogy az étel nyomást gyakoroljon a gyomor izmaira, miközben elaludni próbál.
   • Előfordulhat, hogy változtatnia kell étrendjén is, hogy csökkentse a gyomorsav feleslegét. Kerülje a zsíros ételeket, a csokoládét, a borsmentát, az alkoholt, a hagymát, a paradicsomot és a citrusféléket.

2. 

   Csökkentse a hasfal nyomását. Viseljen olyan ruházatot, amely nem illik szorosan a gyomorhoz vagy a gyomor falához. Kerülje a szoros ruházat vagy öv viselését. Ehelyett válasszon egy laza inget a derekánál. Ha övet használ, akkor állítsa be úgy, hogy ne szoruljon meg a derekán.
   • Ha összeszorítja a gyomrot vagy a hasfalat, a sérv visszatérhet, és a túlsavasság súlyosbodik. A gyomorban lévő sav visszaszorítható a nyelőcsőbe.

3. 

   Fogyás. Ha túlsúlyos, akkor nagyobb nyomást gyakorol a gyomra és a hasi izmokra. Ez a nyomás növelheti a további sérvek kialakulásának kockázatát, amellett, hogy a gyomorban lévő savat visszaszorítja a nyelőcsőbe. Ez savas refluxot okozhat és fokozhatja a savszekréciót.
   • Próbáljon fokozatosan lefogyni. Törekedjen arra, hogy hetente legfeljebb 0,5-1 kg-ot fogyjon. Konzultáljon orvosával az étrend és az edzésprogram módosításáról.

4. 

   Gyakorlat a létfontosságú szervek számára. Mivel nem szabad nehéz tárgyakat emelnie vagy izmokat nyújtania, próbáljon olyan gyakorlatokat végezni, amelyek erősítik és támogatják az izmokat. Fogja meg a hátát, és próbálja ki az alábbi szakaszok egyikét:
   • Emelje fel a térdeit, hogy a lábai kissé meghajlanak. Helyezzen egy párnát a lábai közé, és nyomja hozzá a comb izmait. Pihentesse izmait, és ismételje meg ezt tízszer.
   • Tartsa kezét a bordáin, és térdeit emelje fel a padlóról. Használja mindkét lábát a kerékpározáshoz. Addig folytassa ezt a mozgást, amíg meg nem érzi a hasizmok feszültségét.
   • Emelje fel a térdeit, hogy a lábai kissé meghajlanak. Tegye a kezét a feje mögé, és hajlítsa meg felsőtestét 30 fokos szögben. A felsőtest közelebb kerül a térdhez. Tartsa ezt a helyzetet, és óvatosan térjen vissza a padlóra. 15 alkalommal megismételheti.

5. 

   Ne cigarettázz. Ha savas refluxja van, próbáljon meg abbahagyni a dohányzást. A dohányzás növelheti a gyomorsavat és ronthatja a savas refluxot. Ezenkívül, ha sérv kezelésére készülnek műtétje, orvosa azt javasolja, hogy a műtét előtt néhány hónappal hagyja abba a dohányzást.
   • A dohányzás megnehezíti a test gyógyulását a műtét után, emelheti a vérnyomást a műtét során. A dohányzás növeli a sérv kiújulásának és a műtét utáni fertőzés kockázatát is.
   hirdetés

3 rész 3: Növényi gyógymódok használata

1. 

   Használjon licsi növényeket. Ezt a növényt (amelyet füvnek minősítenek) gyakran alkalmazzák a folklórban a duzzanat és a fájdalom csökkentésére. Dörzsölje az esszenciális növényi olajat a sérvtől fájó területre. Megvásárolhat olyan kiegészítést is, amely növényi kivonatot tartalmaz inni. Mindig kövesse a gyártó adagolási utasításait.
   • Tanulmányok bebizonyították, hogy a növény gyulladáscsökkentő hatású. Ez a gyógynövény a fertőzés megelőzésében is segít.

2. 

   Igyon gyógyteát. Ha hányingert, hányást és sérvből származó savas refluxot tapasztal, igyon gyömbéres teát. A gyömbér gyulladáscsökkentő és nyugtató szer. Áztassa be a gyömbéres teazsákokat, vagy vágjon el egy szál friss gyömbért. Áztassa a friss gyömbért forrásban lévő vízben körülbelül 5 percig. A gyömbér tea különösen hasznos, ha 30 perccel étkezés előtt veszik be. A gyömbér tea terhes és szoptató nők számára is biztonságos.
   • Fontolja meg a kömény tea fogyasztását a gyomor megnyugtatása és a gyomorsav csökkentése érdekében. Törj össze egy teáskanál köménymagot, és áztasd egy csésze forrásban lévő vízzel körülbelül 5 percig. Igyál 2-3 csészét naponta.
   • Ihat is vízben oldódó mustárport, vagy kamilla teát. A fenti gyógynövények mindegyikének gyulladáscsökkentő hatása van, és a savasság csökkentésével megnyugtathatja a gyomrot.

3. 

   Igyál édesgyökér. Az édesgyökéret rágótablettákban keresse. Az édesgyökérről kimutatták, hogy segíti a gyomor gyógyulását, miközben szabályozza a túlsavasságot is. Ügyeljen arra, hogy kövesse a gyártó utasításait. Általában az adag 2-3 tabletta 4-6 óránként.
   • Ne feledje, hogy az édesgyökér gyökér káliumhiányt okozhat a szervezetben, ami aritmiához vezet. Forduljon orvosához, ha nagy mennyiségű édesgyökeret fogyaszt vagy 2 hétnél tovább szedi.
   • A csúszós szil egy másik gyógynövény-kiegészítő, amelyet folyékony vagy tabletta formájában is kipróbálhat. Ez a gyógynövény bevonja és nyugtatja az irritált szöveteket, biztonságossá téve a terhes nők számára.

4. 

   Igyon almaecetet. Ha súlyos savas refluxja van, kipróbálhatja az almaecetet. Egyesek úgy vélik, hogy a savasság feleslege miatt a szervezet csökkenti a savtermelést az úgynevezett fordított gátlás során, bár ehhez még további kutatásokra van szükség. Keverjen össze 1 evőkanál organikus almaecetet 180 ml vízzel és igyon. Ha úgy tetszik, adhat hozzá egy kis mézet, hogy megkönnyítse az ivást.
   • A terápia egyik változata a citromlé. Csak össze kell keverni néhány teáskanál citromlevet, és ízlés szerint vizet kell hozzáadni. Ha akar, adhat még mézet. Igyon étkezés előtt, közben és után.

5. 

   Igyál aloe juice-t. Válasszon aloe juice-t (gél nélkül) és igyon ½ csészét. Míg egész nap kortyolhat aloe vera-levet, korlátozza a napi bevitelét 1-2 csészére. Az aloe ugyanis hashajtó hatású.
   • Tanulmányok kimutatták, hogy az aloe szirup képes kezelni a savas reflux tüneteit a gyulladás csökkentésével és a gyomorsav semlegesítésével.
   hirdetés