Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

A fogzománc helyreállításának számos módja van, és nem mindegyik igényli a szájápolási termékek használatát. Ez a wikiHow cikk számos hasznos tippet ad a zománc helyreállításához.

Lépések

2 rész 1: A zománc helyreállítása

1. 

   Ismerje a fogzománc kopásának okát. Az elhasználódott zománcnak számos különböző oka van, beleértve a rossz táplálkozást és számos egészségügyi állapotot. A zománc kopásának okainak megértése segít megelőzni a fogszuvasodást.
   • A savas italok, beleértve a citrusleveket és a szódát, hozzájárulhatnak a fogzománc kopásához.
   • A magas szénhidrát- és cukortartalmú étrend a fogzománc kopásához is vezethet.
   • Az olyan orvosi állapotok, mint a gyomorsav reflux betegség (GERD), a szájszárazság, a genetikai betegségek, a rossz nyáltermelés és a gyomor-nyelőcső problémái szintén okozhatják a fogzománc kopását.
   • Az olyan gyógyszerek, mint az aszpirin és az antihisztaminok, hozzájárulhatnak a fogzománc kopásához.
   • Mechanikai tényezők, például természetes kopás, fogcsikorgatás, súrlódás, túl erős fogmosás, fogmosás puha zománcnál.
   • A rossz szájhigiénia a fogzománc kopását okozhatja.

2. 

   
   
   Határozza meg a fogzománc kopásának jeleit.
   • A fogaid sárgaek. Ennek oka a kopott zománc alatt kitett dentin.
   • Rendkívül érzékeny a hőre és az édes ételekre és italokra.
   • Csorba és repedezett fogak.
   • A fog felületén horpadások vagy lyukak vannak.
   • A folt jól látható a fog felületén.

3. 

   
   
   Fogmosás fluoridos fogkrémmel. A fluor segít a savak elleni küzdelemben, és még a korai szakaszban is segíthet a fogszuvasodás visszafordításában. Naponta kétszer fogmosás fluoridos fogkrémmel segíthet a zománc helyreállításában, vagy megakadályozhatja a zománc további elvesztését.
   • A fluoridos fogkrémet a legtöbb gyógyszertárban vagy szupermarketben vásárolhatja meg.
   • Kérdezze meg fogorvosát a fluorid használatáról.Néha a túl sok fluorid más problémákhoz is vezet, például fluorozott fogzománchoz, különösen gyermekeknél.
   • Fogorvosa erősebb fluoridos fogkrémeket is előírhat, mint azok, amelyeket továbbra is vény nélkül vásárol.

4. 

   
   
   Gargarizálás fluoridos szájvízzel. Ha úgy találja, hogy a fluoridos fogkrémje túl erős, fontolja meg egy fluoridos szájvíz használatát. Ez segíthet a zománc helyreállításában, vagy megakadályozhatja a zománc további elvesztését.
   • A legtöbb gyógyszertárban és néhány élelmiszerboltban fluorid szájvizet vásárolhat.
   • Fogorvosa erősebb szájvizet írhat fel, ha a vény nélküli fajták nem működnek.

5. 

   Kérdezze meg fogorvosát a fluorid terápiáról. A fluoridot a fogorvos úgy használja a legjobban, hogy fluoridréteget visz fel a fogakra, vagy fluoridtálcát visel. Fogorvosa fluorid gélt is felírhat Önnek otthoni használatra. Ez a terápia segíthet megvédeni a fogakat a zománc további elvesztésétől, megelőzheti az üregeket és javíthatja a száj egészségét.
   • A fluorterápia segíthet a zománc megerősítésében, meghosszabbíthatja a töltelékek és a helyreállító anyagok élettartamát.

6. 

   Adjon ásványi anyagokat a fogaihoz természetes módon. Vegyen bele rendszeres ásványi anyag-kiegészítőket a szájápolási rutinjába. Ez segíthet a zománc helyreállításában és a sérült fogak helyreállításában.
   • Fogyasszon jó zsírokat, beleértve az erjesztett vajat és a kókuszolajat, hogy feltöltse fogait ásványi anyagokkal és elősegítse a zománc helyreállítását. A csontleves szintén jó lehetőség.
   • A D-vitamin és a kalcium-kiegészítők szedése elősegítheti a fogzománc helyreállítását.
   • 120 ml kókuszolaj hozzáadása a napi étrendhez hozzájárulhat a fogzománc helyreállításához.

7. 

   A helyreállító terápiákról kérdezze meg fogorvosát. Ha az otthoni gyógymódok nem működnek, tanácsot kérhet fogorvosától más lehetőségekkel kapcsolatban. A fogorvos által ajánlott lehetőségek a kopás mértékétől és a fogak üregeinek állapotától függenek, beleértve a koronázási kezeléseket, a töméseket vagy a porcelán koronákat.

8. 

   Koronák a fogszuvasodáshoz és a zománcvesztéshez. A koronák elfedhetik a fogakat és visszaállíthatják a fogak eredeti formáját. A koronákat úgy tervezték, hogy illeszkedjenek az eredeti foghoz, és segíthetnek megakadályozni az üregeket és a zománcvesztést.
   • A fogorvos fúrja a szuvas fogat és zománcot, majd átvizsgálja a külső koronát.
   • A koronák készülhetnek aranyból, porcelánból vagy gyantából.

9. 

   Használjon kerámia hátlapot. A fogak elejére ragasztott porcelán csempéket hívnak, amelyeket onlay-nak és inlay-nek is neveznek. A porcelán burkolólapok elfedik a kopott, megrepedt, törött vagy csorba fogakat, és megakadályozzák a fogzománc kopását.

10. 

    Visszaállítja a kopott fogakat tömésekkel. A töltőanyag megjavíthatja azokat az üregeket, amelyek hozzájárulnak a zománc kopásához. Ez a terápia segíthet megelőzni a fogzománc károsodását és javíthatja a száj egészségi állapotát.
    • Az amalgámból vagy a fog színével megegyező színű, arany vagy ezüst kompozit anyagból készült tömőanyagot a fog felületének simítására és a fog érzékenységének csökkentésére tervezték.

11. 

    Fontolja meg a tömítőanyag megelőző töltését. Az őrlőfogak és a premolárok üregeit borító fogtömítés segíthet megvédeni a fogakat a szuvasodástól. Meglátogathatja fogorvosát tömörítő bevonattal a rágófogain, hogy akár 10 évig is megvédje őket a savaktól és kopástól.

12. 

    Fejezze be a helyreállítási folyamatot. Lehet, hogy sokszor kell visszatérnie a fogorvosi rendelőbe a zománc helyreállítási eljárásának befejezéséhez. Kövesse fogorvosának utasításait a kezelés, a karbantartás és a jó szájhigiénia tekintetében. hirdetés

2. rész 2: A szájhigiénia fenntartása

1. 

   Fogmosás és fogselyem naponta, étkezés után. Az étkezés utáni napi fogmosás és fogselyem segít fenntartani a száj egészségét, a fog helyreállítását és az ínyt. A tiszta környezet segíthet megakadályozni a fogzománc kopását és a csúnya foltokat.
   • Fogmosás és fogselyem étkezés után, ha lehetséges. Ha az étel beszorul a fogakba, káros környezetet teremt a zománc számára. Az íny rágása is segíthet, ha nincs kézkefe kéznél.

2. 

   Korlátozza a cukrot és savakat tartalmazó ételeket és italokat. A cukrokat és savakat tartalmazó ételek és italok hozzájárulhatnak a fogzománc eróziójához, ezek korlátozása pedig javíthatja a fogak egészségét. A fogmosás ezen ételek elfogyasztása után megelőzheti a fogzománc kopását.
   • A fehérjét, gyümölcsöket, zöldségeket és babokat tartalmazó egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás hozzájárulhat az általános egészség megőrzéséhez, beleértve a fogak egészségét is.
   • Bizonyos egészséges ételek is tartalmaznak savakat, beleértve a citrusféléket is. Fogyassza tovább ezeket az ételeket, de korlátozza a mennyiséget, és fontolja meg a fogmosást étkezés után.
   • Néhány elkerülendő ételek és italok az üdítők, édességek, édességek és borok.

3. 

   Kerülje az alkohol tartalmú szájvíz és fogkrém használatát. Az alkohol alapú szájvizek és fogkrémek csökkenthetik a zománc szilárdságát, és még a zománcot is elszínezhetik. Használjon alkoholmentes fogkrémet vagy szájvizet, hogy elkerülje ezeket a problémákat.
   • Alkoholmentes fogkrémet és szájvizet vásárolhat a legtöbb szupermarketben, gyógyszertárban és online kiskereskedőben.

4. 

   Használjon csapvizet iváshoz palackozott víz helyett. Vietnamban a legtöbb csapvizet fluorozták a fogszuvasodás csökkentése és a fogzománc erősítése érdekében. A speciálisan palackozott vizek kivételével, amelyek állítólag fluoridot tartalmaznak, desztilláció, szűrés és fordított ozmózis eltávolította a vízben a természetben előforduló fluoridot. Valójában a palackozott víz fokozott fogyasztása összefüggésben lehet a gyermekek visszatérő üregével. Azzal, hogy csapvíz helyett praktikusan vette az üveg ivóvizet, hozzájárulhat a zománcréteg elvesztéséhez.
   • Ezenkívül sok palackozott víz tartalmaz savakat, amelyek károsak a fogakra.
   • Vegye fel a kapcsolatot a gyakran használt palackozott víz gyártójával, hogy megtudja, termékeik tartalmaznak-e fluoridot.

5. 

   Ne szorítsa össze a fogát. Az összetörés károsíthatja a fogakat és a zománcot. Meg kell kérdeznie a fogorvostól a szájvédő használatáról, ha csikorgatja a fogát.
   • Az összetörés megkopja a helyreállító anyagokat, és a fog érzékenységét és károsodását okozhatja, beleértve a repedést és a hasadást is.
   • A köröm harapása, a palack kinyitása vagy a tárgyakhoz való ragaszkodás szintén rossz szokás. Próbáljon leszokni ezekről a szokásokról, hogy ne károsítsa fogait és tömését.

6. 

   Keresse fel a fogorvost rendszeres ellenőrzés és tisztítás céljából. A rendszeres fogorvosi ellenőrzés és takarítás a szájüregi ellátás része. Évente legalább kétszer keresse fel a fogorvost, ha problémái vannak a fogával vagy a zománcával.

7. 

   Rágjon cukormentes gumit. A rágógumi növeli a nyáltermelést, ami segíthet megakadályozni a fogszuvasodást. Kimutatták, hogy a Xyliton gátolja a baktériumok aktivitását és csökkenti a fogszuvasodást, ezért fontolja meg a xylitont tartalmazó gumi vásárlását. hirdetés

Tanács

• Naponta kétszer mosson fogat és fogselymet. A megelőzés mindig jobb, mint a gyógyítás.
• Fogmosás azonnal savas italok, például bor elfogyasztása után gyengítheti a fogzománcot. Fél órát azonban várnia kell a fogmosás előtt.
• Étkezés után próbáljon meg fogat mosni, hogy megakadályozza a lepedék felhalmozódását. Ha nem sikerül, megpróbálhatja rágni a cukormentes gumit, vagy használhat szájvizet.

Figyelem

• Mindig konzultáljon fogorvosával vagy orvosával, mielőtt bármilyen változtatást végezne az étrenden vagy a szájápolási munkákon.