Tartalom

• Lépések
• 4. módszer: korlátozza a számítógépen töltött időt
• 2. módszer a 4 -ből: Beszélje meg a számítógép használatának célját
• 3. módszer a 4 -ből: Alternatív tevékenységek keresése
• 4. módszer a 4 -ből: Figyeljen a számítógépes függőség tüneteire
• Figyelmeztetések

Bár a számítógépek nagyon hasznos és kényelmes eszközök, gyakran függőséget okoznak. Manapság sok gyermek túl sok időt tölt a számítógép előtt. Ha ez a probléma a gyermeket érinti, akkor valószínűleg szomorú lesz számodra. A számítógép -függőség olyan erős, hogy összehasonlították a kábítószer -függőséggel, és a túlzott számítógép -használat komoly problémákhoz vezethet a jövőben. Segítsen gyermekének leküzdeni a számítógép -függőséget azáltal, hogy korlátozza a számítógépen eltöltött időt, beszéljen gyermekével, és találjanak együtt egy alternatív tevékenységet, amely felkelti az érdeklődését.

Lépések

4. módszer: korlátozza a számítógépen töltött időt

1. 1 Állítson be olyan jelszót a számítógépén, amelyet csak Ön fog tudni. A gyermeknek engedélyt kell kérnie, hogy bekapcsolja a számítógépet, és időt töltsön vele. Ez a módszer különösen akkor jó, ha a gyermek még kicsi, és nincs szüksége számítógépre a házi feladatokhoz. De az idősebb gyermekek számára ez a módszer is hasznos, különösen akkor, ha a gyermek erős számítógépes függőségben szenved.
   • Ha nem vagy otthon, egyszerűen megváltoztathatod a jelszót a számítógépen, és elküldheted gyermekednek (például SMS -ben), amikor időt tölthet a számítógépen.
2. 2 Telepítse a szülői felügyeleti szoftvert a számítógépére. Aggódhat attól a ténytől, hogy gyermeke ülhet a számítógép mellett, amíg Ön nincs otthon. Azonban telepíthet szülői felügyeleti programot (vagy módot) a számítógépére, ezáltal korlátozva a webhelyekhez való hozzáférést. Ezeket a beállításokat az útválasztón, a Windows beállításain vagy egy webhelyen (például Norton) állíthatja be.
3. 3 Hagyja gyermekét csak akkor ülni a számítógép előtt, miután befejezte a többi munkát. Tanítsa meg gyermekét a fontossági sorrendbe állításával, és kérje meg, hogy végezze el a házi feladatokat és a házimunkát, mielőtt leül a számítógéphez. Készítsen egy ellenőrző listát a gyermeke mindennapi feladatairól és feladatairól, és tegye fel a listát a hűtőszekrényre. Tanítsd meg gyermekednek, hogy a számítógépes időt kiváltságként kezelje, nem pedig jogként.
   • Ezenkívül megszervezhet valamilyen tevékenységet - családi estet vagy érdekes családi játékot -, amelyet meg kell tennie, mielőtt leül a számítógéphez.
   • Mondja el gyermekének, hogy töltse ki a feladatok listáját, mielőtt számítógépet játszik. Amikor hazaér a munkából, ellenőrizze, hogy gyermeke betartotta -e az összes feladatát. Ha a listában szereplő feladatok nem fejeződnek be, állítson elő egy kis büntetést.
   • Fontos, hogy minden rokonával (beleértve a második szülőt vagy gyámot) egyetértsünk ezekkel a szabályokkal, valamint megvitassuk a gyermekre vonatkozó jutalmak és büntetések rendszerét.
4. 4 Próbáljon zónákat létrehozni számítógép nélkül. Engedélyezze gyermekének, hogy csak közös helyiségekben használja a számítógépet (például a szünetekben vagy a nappaliban). Ne engedje, hogy gyermeke a számítógéphez üljön a szobájában vagy vacsora közben, vagy amikor a család együtt tölti az idejét.
   • Ha lehetséges, gondoskodjon arról, hogy gyermeke rendelkezzen egy számítógéppel a házi feladatokhoz (ha szükséges), és egy másik számítógéppel a kikapcsolódáshoz és a játékhoz. Így biztos lehet benne, hogy a gyermek nem csal meg, és valójában elvégzi a házi feladatát. Minden játékoldalt, közösségi hálózatot és így tovább le kell tiltani a "működő" számítógépen.
   • Ha aggódik amiatt, hogy gyermeke a laptopját használja a szobájában, amikor nincs otthon, akkor vegye vagy rejtse el a töltőt vagy az akkumulátort, és csak akkor adja oda a gyermeknek, amikor hazaér.
5. 5 Állítson be korlátot a számítógép használatára. Korlátozza a számítógépen töltött időt úgy, hogy napi legfeljebb két órát határoz meg (ha a gyermek két évesnél idősebb). A két év alatti gyermekek ne töltsenek sok időt számítógép vagy TV -monitor előtt. Ez a szabály akkor alkalmazható, ha a gyermek nem oktatási célból tölt időt a számítógépnél. Állítson be egy időzítőt, hogy a gyermek tudja, mennyi ideig tud még játszani a számítógéppel.
   • Először megpróbálhatja 15 perccel előre figyelmeztetni a gyermeket, bejelentve, hogy az idő fokozatosan véget ér.

2. módszer a 4 -ből: Beszélje meg a számítógép használatának célját

1. 1 Beszéljen gyermekével a túlzott számítógép -használatról. Próbálja megérteni, miért tölt a gyermek ennyi időt a számítógép előtt. Néha a számítógép egyfajta „más valóságként” szolgál a gyermek számára, különösen akkor, ha a gyereket zaklatják, vagy problémái vannak az iskolában. Ha a gyermek olyan problémákkal szembesül, amelyek a „másik valóságba” való merülés vágyát okozzák, próbálja meg kommunikálni vele, beszélje meg ezeket a problémákat, ha szükséges, segítsen a gyermeknek, adjon neki tanácsot.
   • Hallgassa meg gyermekét megszakítás nélkül. Talán van valami, amit szeretne megosztani veled, ezért vedd komolyan a beszélgetést, légy kedves és figyelmes.
   • Gyakran a gyerekek nincsenek tisztában azzal, hogy mikor kezdenek elmenekülési elven viselkedni. Lehet, hogy ötletet kell adnia gyermekének, hogy elgondolkodjon rajta, és beszélnie kell gyermekével is erről a témáról.
2. 2 Fontolja meg a jutalom / büntetés rendszerét. Miután megbeszélte gyermekével és felmérte, mi történik vele, fogalmazza meg a számítógép használatának alapvető szabályait. Mondja el gyermekének, hogy vannak korlátozások, hogy a gyermek napi két órát ülhet a számítógép előtt (oktatási célokon kívül), és ha a gyermek nem tartja be ezeket a szabályokat, annak következményei lesznek (büntetés).
   • Ha például elkap egy gyermeket, aki a megengedettnél hosszabb ideig használja a számítógépet, korlátozza a számítógéphez való hozzáférést egy napra. A gyermek végezze el a házi feladatát úgy, hogy információkat keres a tankönyvekben és a kiegészítő irodalomban.
3. 3 Tartsd be ígéreteidet. Ha a gyermek megszegi a szabályokat, büntetést kell követnie. A büntetés késedelme a szabály második megsértését vonja maga után. Ha gyermeke túl sokáig ül a számítógépnél, vagy nem oktatási célokra használja, korlátozza a számítógéphez való hozzáférést egy napra. Ha ismét elkapja ezt a szabályt megszegő gyermeket, korlátozza a számítógéphez való hozzáférést két napra.
   • Ha a gyermek úgy gondolja, hogy nem büntetheti rossz viselkedéséért, akkor nem fog gondolni a következményekre, és megszegi a megállapított szabályokat, elveszítve a tiszteletet.
4. 4 Legyen jó példakép. Ne töltsön sok időt a számítógép előtt gyermeke előtt. Ellenkező esetben a gyermek megsértődik, ha látja, hogy maga is azt teszi, amit megtiltasz neki. Ehelyett adjon időt és figyelmet gyermekének, amikor vele van, és töltsön több időt együtt.

3. módszer a 4 -ből: Alternatív tevékenységek keresése

1. 1 Ajánljon gyermekének alternatív tevékenységeket. Játsszon vele társasjátékokat, menjen a könyvtárba vagy látogassa meg barátait csevegni. Ha gyermeke a számítógép rabja lett, készüljön fel egy nehéz időszakra (több napra vagy hétre), mert a gyermek agya már nem reagál a hívásokra, és újra kell nevelnie őt. Még akkor is, ha alternatív tevékenységeket kínál gyermekének, lehet, hogy egyszerűen nem válaszol rájuk.
   • Engedje meg gyermekének, hogy játékot válasszon magának, vagy ossza meg ötleteit arról, hogy mit szeretne csinálni.
   • Ne feledje, hogy teljesen normális, ha a gyermek unatkozik, sőt hasznos, mert ösztönzi a gyermeket a kreativitás és a saját fejlődése iránt.
2. 2 Töltsön időt családjával, félretéve a telefonokat és a számítógépeket. Töltsön együtt időt minden nap, és ez idő alatt minden családtagnak abba kell hagynia az elektronikus eszközök használatát. Ide tartoznak a telefonok, a számítógépek és a televíziók. Rendszeresen tartson családi vacsorát, hogy a családjával szocializálódhasson, pihenjen és jót nevethessen.
   • Szervezze meg nyaralását úgy, hogy megszünteti az elektronikus eszközök használatát nyaraláskor.
3. 3 Írja be gyermekét egy sportcsapatba (iskolai sportkör után). Kérdezze meg gyermekét, hogy szereti -e a sportot. Ha a gyermek nagyon magányos, és a számítógép helyettesíti a barátait, ez nagyszerű módja lesz a kommunikáció megszervezésének más gyerekekkel. Hagyja, hogy a gyermek válassza azt a sportágat, amelyet szívesen gyakorolna, nem érdemes dönteni érte.
   • Vannak alternatív lehetőségek is, például beírathatja gyermekét egy zenei klubba, vagy motiválhatja más tanórán kívüli tevékenységekben való részvételre.
4. 4 Bátorítsa gyermekét, hogy csatlakozzon egy hobbi klubhoz vagy hobbi csoporthoz. Tudja meg, milyen tevékenységek és tevékenységek zajlanak gyermeke iskolájában. Így a gyermek képes lesz kommunikálni más gyerekekkel, valamint fejleszteni tudását és új hobbikat találni.
   • Mondhatod: „Tehát azt mondtad, hogy van egy művészeti klubod az iskoládban, és tudom, hogy az interneten gyakran nézel különböző műalkotásokat. Te is szeretnél ezekre az órákra járni? Rögzíthetek és vezethetek. "
5. 5 Ha szükséges, kérjen segítséget szakembertől. Ha a gyermek nem tudja leküzdeni függőségét, vagy nagyon agresszíven vagy túl érzelmileg reagál a szabályaira, javaslataira és beszélgetéseire, kérjen segítséget pszichológustól. Sok pszichológus és pszichoterapeuta foglalkozik szenvedélybetegek segítésével. Keressen pszichológusokat vagy pszichoterapeutákat a környéken.

4. módszer a 4 -ből: Figyeljen a számítógépes függőség tüneteire

1. 1 Ügyeljen a gyermek magányos viselkedésére. A számítógépes függőség azt a tényt eredményezi, hogy a gyermek elkezd kerülni a barátokat és a családot. Ügyeljen gyermeke magánéletére és arra, hogy mennyi időt tölt a számítógép mellett. Ha egy gyermek ritkán kommunikál társaival, és megtagadja a meghívást, hogy sétáljon és menjen valahová, hogy otthon maradjon a számítógép mellett, akkor valószínűleg számítógép -függőségben szenved.
2. 2 Figyeljen arra, hogy a gyermek hogyan birkózik meg feladataival. Ha egy gyermek nem végez házi feladatot és házimunkát, de minden szabadidejét a számítógépnél tölti, akkor számítógépfüggőségben szenvedhet. Természetesen szinte minden gyerek szívesebben játszik a számítógéppel ahelyett, hogy mosogatna, de érdemes odafigyelni erre a problémára, amikor a gyermek teljesen abbahagyja a házimunkát és a házi feladatokat, csak azért, hogy tovább üljön a számítógépnél.
3. 3 Fontolja meg, hogy gyermeke alvási szokásai befolyásolták -e az alvást. Egyes gyerekek nagyon későn fekszenek le, mert éjfélig ülnek a számítógépnél. Ellenőrizze, hogy gyermeke éppen akkor játszik -e a számítógépen, amikor már le kell feküdnie. Ha egy gyermek gyakran ül a számítógép mellett éjszakáig, és elhanyagolja a rendszerét, akkor nagy valószínűséggel számítógép -függőségben szenved.
4. 4 Ügyeljen arra, hogy gyermeke mennyi időt tölt a számítógép mellett. Figyelje meg a számítógépen eltöltött időt, valamint azt, hogy naponta hányszor használja a gyermek a számítógépet. A gyermekek ne töltsenek napi két óránál többet elektronikán (számítógép, tablet, TV). Ha egy gyermek túl sok időt tölt a számítógépen, a televízión és így tovább, különösen egy ülésen, akkor kialakulhat a számítógép -függőség.

Figyelmeztetések

• A gyermek agresszíven reagálhat a számítógép -használat korlátozására tett kísérleteire - készüljön fel a gyermek dührohamának kezelésére.
• Ne engedje, hogy gyermeke a számítógépen töltött időt TV -nézésre vagy videojátékra cserélje, különben az ilyen típusú szórakozás rabja lehet.