Tartalom

• Lépések
• 1 /3 -as módszer: egyszerű módszerek
• 2. módszer a 3 -ból: Orvosi segítségnyújtás
• 3 /3 -as módszer: Természetes gyógymódok

Bár az izzadás gyakori, a túlzott izzadás betegség. A sérülések a tenyér, a talp és a hónalj. Ez nem a legrosszabb betegség, azonban fizikai és pszichológiai kényelmetlenséget okoz. Szerencsére vannak módok az izzadás szabályozására, amelyeket most bemutatunk.

Lépések

1 /3 -as módszer: egyszerű módszerek

1. 1 Erős izzadásgátló. Az első lépés egy hatékony izzadásgátló használata.A szépségápolási termékek nagy választéka van most az üzletekben, így biztosan talál valamit, ami tetszik.
   • Nagy különbség van a dezodor és az izzadásgátló között. A dezodor csak elfedi a szagot, míg az izzadásgátló hatással van a verejtékmirigyekre és megakadályozza az erős izzadást.
   • A hatóanyag erős formulájának hátránya is lehet - irritálhatja az érzékeny bőrt.
2. 2 Használjon izzadásgátlót lefekvés előtt. Az orvosok azt tanácsolják, hogy a terméket éjszaka alkalmazzák, mivel az anyag általában 6-8 órát vesz igénybe, hogy felszívja és bezárja a pórusokat.
   • Ezenkívül éjszaka a testhőmérséklet alacsonyabb, és az izzadság kevésbé szabadul fel, ami lehetővé teszi számára, hogy továbbra is dolgozzon, és ne csak lemossa.
   • A reggeli zuhanyozás után ajánlott az izzadásgátló újbóli alkalmazása az optimális hatás érdekében.
   • A termék használható hónaljban, tenyérben, talpon, háton - ahol csak szükséges.
   • Az egyetlen dolog az, hogy megpróbáljuk elkerülni az arc és az ágyék területét.
3. 3 Bölcsen válasszon ruhát. Viseljen könnyű és lélegző ruházatot az izzadás csökkentése érdekében.
   • Válasszon olyan színt és textúrát, amely segít elfedni a foltokat, ha vannak ilyenek. Ebben az esetben a sötét tónusok jók.
   • Ha izzad a lába, viseljen laza és lélegző cipőt. Használhatja az izzadságot elvezető talpbetéteket is, hogy kényelmesebbé tegye sétáját.
   • Viseljen pólókat, pólókat, ingeket-hadd viseljék a terhet.
4. 4 Naponta legalább egyszer mosson. Ez segít megszüntetni a kellemetlen szagokat és megőrizni a személyes higiéniát.
   • A verejték maga szagtalan. Kellemetlen szag jelentkezik, amikor az izzadság keveredik a baktériumokkal és az apokrin mirigyek által kiválasztott anyaggal.
5. 5 Vigyen magával extra ruházatot. Már tisztán erkölcsileg is nyugodtabb leszel, tudva a ruhaváltás lehetőségéről. Ez csökkenti a stressz szintjét és ennek következtében az izzadást.
   • Tudományosan bizonyított, hogy ha valaki izzadság miatt aggódik, akkor még jobban izzadni fog. Tehát az öltözködés és a nyugalom pozitív hatással lesz.
   • Vigyen magával zsebkendőt. Ha valakinek meg kell ráznia a kezét, csak törölje le a tenyerét, és nem fog kellemetlen benyomást kelteni.
6. 6 Kerülje a fűszeres ételeket. A paprika vagy a fűszerek fokozhatják a verejtékképződést.
   • Ezenkívül próbáljon óvatos lenni a hagymával és a fokhagymával - erős szaguk izzadsággal együtt kijöhet, ami fokozza az "ízét".
   • Egyél több zöldséget és gyümölcsöt - ezek javíthatják az izzadság szagát.
7. 7 Hűvösség éjszaka. Ha éjszakai izzadságtól szenved, íme néhány tipp az alvás hűvös megőrzésére:
   • Használjon légáteresztő és könnyű ágyneműt. Használjon pamut fehérneműt, mert a selyem vagy a flanel rontja a helyzetet.
   • Használjon könnyű paplant vagy paplant.
8. 8 Csökkentse a stressz szintjét. A stressz, az idegesség és a szorongás a legfontosabb kiváltó tényezők az izzadás megkezdéséhez. Uralja állapotát - irányítsa izzadságát.
   • Használjon pihentető technikákat - meditációt, mély légzést.
   • Sportoljon, töltsön időt családjával és barátaival a stressz enyhítésére.
9. 9 Száraz sampon. Ha a fejbőr izzad, használjon száraz sampont, amely felszívja a nedvességet. Ez jól jöhet az úton vagy egy fontos találkozó előtt.
10. 10 Rossz szokások. Az alkohol, a dohányzás vagy a magas koffeinbevitel utáni vágyakozás fokozott izzadáshoz is vezethet.
    • A túlsúly egy másik ok.

2. módszer a 3 -ból: Orvosi segítségnyújtás

1. 1 Forduljon orvosához. Néha a betegség fokozott izzadást okozhat: menopauza, szívelégtelenség, pajzsmirigy -túlműködés és bizonyos típusú rák.
   • Nagyon fontos a probléma forrásának mielőbbi azonosítása az egészség gyors és hatékony helyreállítása érdekében.
   • Egyes gyógyszerek mellékhatásként fokozott izzadást okozhatnak.
2. 2 Próbáld ki a lézeres szőrtelenítést. Ha eltávolítja a hajat a problémás területekről, jelentősen csökkentheti magát az izzadást és a kellemetlen szagot.
3. 3 Használjon vényköteles gyógyszereket. Az erős gyógyszerek blokkolhatják az idegjeleket az agy és a verejtékmirigyek között. Az ilyen gyógyszerek azonban gyakran mellékhatásokat okoznak, és valóban az izzadás folyamatának megsértését okozhatják, ezért először konzultáljon orvosával.
4. 4 Iontoforézis. Hasonló terápiát alkalmaznak a tenyér és a láb faggyúmirigyeinek ideiglenes blokkolására. Az elektromosság eltömíti a pórusokat és csökkenti az izzadást.
   • Nagyon hatékony eljárás, a betegek körülbelül 85% -a elégedett az eredménnyel.
5. 5 Botox injekciók. A plasztikai sebészet mellett az ilyen eljárások bizonyítottak a hyperhidrosis elleni küzdelemben.
   • Az eredmény általában átlagosan 4 hónapig tart, előfordulhatnak kisebb mellékhatások.
6. 6 Sebészet. Szélsőséges esetekben sebészeti beavatkozást igényelhet.
   • Az első lehetőség a hónalj faggyúmirigyeinek eltávolítása.
   • A második lehetőség az idegkapcsolatokkal való munka. Ez veszélyes és súlyos következményekkel járhat a szervezetre.

3 /3 -as módszer: Természetes gyógymódok

1. 1 Igyon sok vizet. Izzadás következik be a test hűtése érdekében. Ha időt szán a természetes hőszabályozásra, és nem melegszik túl a nap folyamán, akkor kevésbé izzad.
   • A sok víz fogyasztása felgyorsítja a méreganyagok eltávolítását a szervezetből a vizeletben. Ebben az esetben a verejtékkel együtt kevesebb toxin szabadul fel, ami viszont kevésbé kellemetlen szagúvá teszi az izzadságot.
   • Napi 6-8 pohár víz az optimális adag a test stabil állapotának fenntartásához.
2. 2 Súrolók. Próbálja ki az arcradírokat a problémás területeken. Ez eltömíti a pórusokat és eltávolítja a szagokat okozó méreganyagokat.
3. 3 Szódabikarbóna. Egy másik lehetőség a szódabikarbóna használata a bőr problémás területein.
   • A szóda antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, valamint jól felszívja a felesleges izzadságot.
4. 4 Fehérrépa lé. Vannak, akik azt állítják, hogy a fehérrépa lé (takarmányrépa) szintén hatékonyan küzd a fokozott izzadás ellen (állítólag csökkenti a faggyúmirigyek aktivitását).
5. 5 Zsálya. A zsályatea egy másik gyógyszer az izzadás csökkentésére.
   • Kész zsályateát vásárolhat a boltokban, de főzetet készíthet a levelekből otthon.
6. 6 Gondold meg, mit eszel. A túl magas zsírtartalmú, tartósítószereket, édesítőszereket és egyéb vegyszereket tartalmazó élelmiszerek fogyasztása nem a legjobb választás a hyperhidrosisra.
   • Távolítsa el a gyorséttermet az étrendből. Már problémái vannak, miért kell extra zsírokat hozzáadni a méreganyagokhoz?
   • Ehelyett fogyasszon lédúsabb ételeket - görögdinnyét, paradicsomot, uborkát, gyümölcsöt. Hasznosak lesznek a gabonafélék, sovány húsok, halak, hüvelyesek, tojás is.
7. 7 Citromlé. A citromsavnak köszönhetően a citromlé semlegesíti a rossz szagokat.
   • Vigye fel a levet a bőrre a problémás területeken. De ne feledje, hogy a lé irritálhatja az érzékeny bőrt.
8. 8 Vegyen be cink -kiegészítőket. A cink képes a kellemetlen szagok eltüntetésére is.
   • Először ellenőrizze orvosával.
   • A cink táplálékkal is bejut a szervezetbe - osztriga, rákhús, marhahús, gabonafélék, bab, mandula.