Tartalom

• Lépések
• Rész 1 /2: Vigyázz a hajadra
• 2/2 rész: Változtass az életmódodon
• Tippek
• Figyelmeztetések

A hosszú és egészséges haj vonzónak tűnik mind a nők, mind a férfiak számára. Ha maga is elgondolkodott azon, hogyan nőhet a haja, de tanácstalan volt, hogyan lehet ezt megtenni, akkor jó helyen jár! Ebben a cikkben megmutatjuk, hogyan kell ápolni a haját, és milyen életmódbeli változtatásokat kell végrehajtania a haj gyorsabb növekedése érdekében. Ez a cikk egyébként azoknak lesz hasznos, akik rövidebbre vágják a hajukat, és most arra várnak, hogy a hajuk vissza nőjön!

Lépések

Rész 1 /2: Vigyázz a hajadra

1. 1 Végezzen forró olajmasszázst. A haj a gyökerekből nő, ami azt jelenti, hogy a fejbőr és a hajgyökerek megfelelő gondozása serkenti a haj növekedését. Vegyük például a hajat hidratáló olajat - ha felmelegítjük és a fejbőrbe masszírozzuk, akkor biztosan felgyorsítja a haj növekedését. Az olíva-, kókusz- és argánolajok jól működnek.Előmelegítse - ne melegítse, hanem addig melegítse, amíg felmelegszik. Ezután dörzsölje az olajat a fejbőrbe 10-15 percig, és ne öblítse le további fél órán keresztül. Öblítse le az olajat meleg vízzel.
2. 2 Mossa meg a haját almaecettel. Az almaecetet széles körben használják a kozmetológiában, csodákat tesz a bőrrel és a hajjal, és általában hasznos az egészségre. Például az almaecet serkenti a haj növekedését. Hígítsuk fel az almaecetet 1: 1 arányban, öntsünk mindent egy spray -palackba. Zuhanyozáskor vigye fel ezt a keveréket a hajára - de csak samponozás után - várjon 1-2 percet, majd öblítse le. Néhány hét múlva észreveszi, hogy a haja gyorsabban nő.
3. 3 Használjon mély kondicionálót. A sérült haj nem nő olyan gyorsan, mint az egészséges haj. A mély kondicionáló hatása helyreállítja a szőrtüszőket és serkenti a haj növekedését. A haj típusának megfelelő kondicionálót kell választania (gyógyszertárak és kozmetikai üzletek állnak rendelkezésére). Kövesse az utasításokat a kondicionáló hajra történő felhordására. Tehát általában a balzsamot 20-30 percig hagyják a hajon, csak ezután mossák le hideg vízzel.
4. 4 Készítsen tojásfehérje és aloe vera maszkot. Mind a fehérjét, mind az aloe verát több száz éve használják a hajban - hidratálják a hajat, egészségesebb megjelenést kölcsönöznek és serkentik a növekedést. Keverje össze a tojásfehérjét friss aloe verával (vagy 100% -ban palackozott aloe), majd vigye fel ezt a keveréket a hajára és a fejbőrére. Hagyja a maszkot 15-20 percig, majd öblítse le hideg vízzel. Hagyja, hogy a haja természetes módon megszáradjon.
5. 5 Mossa meg a haját hagymalevessel. Tegyünk egy hagymát egy serpenyőbe, öntsük fel vízzel, forraljuk fel. A hagymát 10-15 percig főzzük, hogy főzetet kapjunk. A hagyma nemcsak tápanyagokkal látja el a hajat, hanem fényt is ad a hajnak. Öblítse le a levest hideg vízzel, hagyja a hajat természetesen megszáradni. Ne aggódjon - a haja nem lesz olyan illatú, mint a hagyma, a lényeg az, hogy ne felejtse el lemosni a húslevest.

2/2 rész: Változtass az életmódodon

1. 1 Helyesen fésülje ki a haját. A fogmosás általában előnyös a hajnövekedéshez, mivel serkenti a fejbőr véráramlását, és elosztja a fejbőr által kiválasztott faggyút is a hajszálon. Azonban nem minden ilyen egyszerű. A haját csak naponta 1-2 alkalommal kell fésülni (reggel és lefekvés előtt). Ismétlem: minél többet és keményebben mossa a haját, annál inkább kihúzza (és a célja a hajnövesztés!). Ezenkívül ne fésülje a nedves hajat, mivel a nedves haj a leginkább törékeny és törékeny.
2. 2 Próbálja elkerülni a forró készülékeket és a vegyi kezeléseket a haja számára. Természetesen a nők nagyobb valószínűséggel használják mindezt, de továbbra is megjegyezzük, hogy a forró hajkiegészítők (vasalók stb.) És a vegyi anyagok (hajfesték stb.) Használata több mint súlyos kárt okoz a hajban, ami miatt a haj nemcsak kevésbé lesz egészséges, hanem lassabban is nőni kezd. Ha lehetséges, természetes módon szárítsa meg a haját, és semmilyen módon ne göndörítse.
3. 3 Mosson ritkábban hajat. Talán ez nem a legjobb módon befolyásolja a haj megjelenését, de itt van valami, amire emlékeznünk kell: a fejbőr természetes kenőanyagot termel, amely szükséges az egészséges hajhoz és különösen azok gyors növekedéséhez. Ha minden nap mossa a haját, akkor minden zsír kimosódik anélkül, hogy ideje lenne a haj javára, ami lassítja a növekedést. Ha lehetséges, jobb hajat két -három naponta egyszer mosni.
4. 4 Vegyen étrend -kiegészítőket a hajnövekedéshez. Egyes vitaminok és nyomelemek stimulálják a haj növekedését. Ha rendszeresen szedi ezeket a kiegészítőket, az eredmények meglehetősen gyorsan észrevehetők. A biotin (B7 -vitamin) és a halolaj például jót tesz a hajnak és a körmöknek is.Ezenkívül elegendő mennyiségű egyéb vitamint és ásványi anyagot kell fogyasztania, ezért szükség esetén vegyen be egy multivitamin komplexet.
5. 5 Használjon hajának megfelelő sampont. A boltok polcain több tucat különböző típusú sampon található, amelyek mindegyike egy adott haj típusra alkalmas. Melyik sampont válasszam? Olyan, amelyben nincs szilikon. Annak ellenére, hogy időről időre vannak biztosítékok az előnyeiről, a szilikon csak gátolja a haj növekedését, gátolja a nedvesség és a tápanyagok áramlását a tüszőkbe. Keressen samponokat és egyéb hajápolási termékeket, amelyek csak természetes összetevőket tartalmaznak.
6. 6 Használjon hajának megfelelő kondicionálót. Mint mondtuk, a szilikon rossz, ezért inkább természetes összetevőkből készült balzsamot válasszon. Ezenkívül egyébként jó megoldás, ha nem öblítjük ki a hajból a kondicionálót, hagyjuk rajtuk.
7. 7 Mossa le a haját hideg vízzel. Igen, a meleg zuhany sokkal szebb, nem vitatkozunk. Ennek ellenére a magas hőmérséklet hatására a pórusok kinyílnak, és a haj ... a haj megfosztja a számukra olyan értékes nedvességtől, amelytől törékenyebbé és törékenyebbé válik. Ennek megfelelően jobb, ha hideg vízben mossa meg a haját - pontosabban olyan hűvösben, amennyit csak elvisel. Ha hideg vízben mossa meg a haját, megakadályozza a haj nedvességvesztését.
8. 8 Figyelje egészségét. Gyakran előfordul, hogy az emberek stressz, rossz táplálkozás vagy fizikai aktivitás hiánya miatt veszítik el a hajukat - vagyis bármi, ami elvékonyodáshoz és lassabb hajnövekedéshez vezet. Egyél helyesen, sportolj, kerüld a stresszt és vigyázz az egészségedre - és akkor ilyen problémák nem merülnek fel.
9. 9 Igyon sok vizet. A víz általában szükséges az egészséghez, sőt a fejbőrhöz és a szőrtüszőkhöz is! Igyál 8-10 pohár vizet naponta, hogy a tested hidratált maradjon.
10. 10 Döntse el, milyen gyakran vágja le a haját. Valójában két tábor van ebben a kérdésben: azok, akik a rendszeres hajvágást részesítik előnyben, és azok, akik ellenzik a hajvágást. Furcsa módon mindenkinek igaza van. A haj levágása szükséges a hosszúság szabályozásához és a sérült haj eltávolításához. Mivel azonban meg akarja nőni a haját, a hosszúság kérdése nem ijeszt meg - de ebben az esetben a hajvágás még mindig szükséges, de már azért, hogy megszabaduljon a töredezett hajvégektől. A hajvágás természetesen nem segíti a haj növekedését, de egészségesebbé teszi a hajat (és a törékeny és száraz hosszú haj nem tűnik túl jól, ez tény). Ennek megfelelően jó lehetőség, ha évente 1-3 alkalommal vágja le a haját.
11. 11 Aludjon szatén párnahuzaton. Furcsán hangzik, de igaz: a legtöbb párnahuzat szövete hajhullást okoz. Ez azért van, mert a „durva” szövet alvás közben kihúzza a hajat. Ennek elkerülése érdekében érdemes párnahuzatát lecserélni szaténra, így a haja kapaszkodás nélkül csúszhat.

Tippek

• Ne feledje, hogy a haj körülbelül 6 milliméterrel nő vissza egy hónap alatt, így hosszú időbe telhet, amíg megnő a haja.
• Bár a haja még nem ágazik el a kívánt hosszúságra, különböző formázási módszereket kell használnia, hogy ne tűnjön nevetségesnek.
• Használjon sampont ritkábban. A sampon káros a hajra, mert sok vegyszert tartalmaz. Használjon vizet a szennyeződés és a por eltávolításához.
• Ne aggódjon mások véleménye miatt. Azok az emberek, akik azt mondják neked, hogy úgy nézel ki, mint egy lány, csak hülyék. Ne hagyja, hogy a negatív vélemények befolyásolják döntéseit.

Figyelmeztetések

• Általános tévhit, hogy minél hosszabb a haj, annál inkább hullik. A tudomány nem talált megerősítést erre. Valójában pontosan ugyanannyi haj hullik ki, mint korábban (kb. 100 naponta), csak a hosszú haj sokkal észrevehetőbb. Ne aggódjon, még 100 hajszál is kevés, minden vissza fog nőni. A hosszú haj nem vezet kopaszodáshoz ... kivéve persze, ha nem szándékosan húzza ki a hajat.
• Ha munkája elektromos szerszámokkal, például fúróval jár, a hajat úgy kell összegyűjteni, hogy véletlenül ne keveredjen bele a szerszámba.
• A hosszú haj nem kedvelt számos orvosi szakmában. Lehetséges, hogy rövidre kell vágnia a haját, amikor elkezdi építeni orvosi karrierjét. Mindez azonban azon egészségügyi intézmény szabályaitól függ, ahol dolgozni fog - talán elegendő lesz csak haját copfba gyűjteni.
• Ha étellel dolgozik, valószínűleg felkérik Önt hajháló viselésére.