Tartalom

• Lépni
• 3. módszer 1: Tartsa formáját
• 3/2-es módszer: Változtassa meg a megjelenését
• 3/3 módszer: Legyen megfelelő hozzáállás
• Tippek
• Figyelmeztetések

Nő vagy és szeretnél egy kicsit több figyelmet a férfiaktól? Ne keressen tovább. Nagyon sok kutatást végeztek annak kiderítésére, hogy mi teszi a nőt fizikailag vonzóvá. Mint kiderült, a vonzerőnek számos bevált és valódi vonása van, amelyek közül sok egyetemes. Örökölheti ezeket a tulajdonságokat, ha apró változtatásokat hajt végre magában, hogy mindenkor a legjobban nézzen ki.

Lépni

3. módszer 1: Tartsa formáját

1. Mozgás. Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a fizikai vonzerő egyik legerősebb tulajdonsága az egészséges BMI (Body Mass Index). A BMI a testen lévő zsír mennyisége a magasságához és a testsúlyhoz viszonyítva.
   • Rendszeres testmozgással fenntarthatja az egészséges BMI-t. A megfelelő testmozgás magában foglalhatja az aerob testmozgást, az erősítő edzéseket, a sportot vagy a szabadtéri tevékenységeket. Bármi, ami növeli a pulzusodat.
   • Jó ökölszabály, hogy napi legalább fél órát gyakoroljon, a hét öt napján. Ha növelni szeretné az intenzitást, gyakoroljon keményebben napi legalább fél órát, a hét három napján.
2. Táplálkozz egészségesen. Az egészséges élet nem csupán testmozgást igényel. A kiegyensúlyozott étrend az egészséges élet kritikus része. Az egészséges táplálkozás megőrzi fittségét és megkönnyíti a jó érzést.
   • A sok víz elfogyasztása nagyon jót tesz a bőrének.
   • Kerülje a feldolgozott ételeket és a magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot.
   • Ügyeljen arra, hogy étrendje magas karotinoid tartalmú legyen. Egy tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek vonzóbbak, akik magas karotinoidtartalmúak. Néhány magas karotinoidtartalmú étel az édesburgonya, a sárgarépa, a butternut tök és az édes pirospaprika.
3. Gyakorolja a jó testhigiéniát. Hogy fizikailag vonzó legyen, minden nap meg kell őriznie a testhigiéniáját.
   • Mosd meg a fogaidat, hogy fehérek maradjanak. Egy tanulmány kimutatta, hogy a fehérebb fogak 20% -kal vonzóbbá tehetik az embereket. A fogfehérítés segíthet abban, hogy a gyöngy fehér maradjon, ha önmagában a fogmosás nem elég.
   • Mosd meg az arcod. A tiszta bőr a vonzerő egyetemes jele. A bőr tisztán tartása azt mutatja, hogy törődik az egészségével. Csökkenti a foltok, például mitesszerek vagy foltok esélyét is.
   • Tartsa a hajat tisztán és ápoltan. A fényes haj az egészség és a termékenység jele, amely a vonzerő mozgatórugója.
4. Aludj sokat. Minden este legalább hat-nyolc óra alvás szükséges a különféle előnyök igénybevételéhez, amelyek közül sok vonzóbbá tesz.
   • Ez általában jót tesz az egészségének. A tested megjavítja és meggyógyítja magát alvás közben. Ez különösen fontos edzés közben. A megfelelő alvás csökkenti az elhízást és a betegségeket is.
   • Az érzelmi egészsége javulni fog. A több alvás kevesebb stresszhez és kevesebb hangulatváltozáshoz vezet. Senki sem szereti a stresszt. Általában a boldog emberek vonzóbbak.
   • A több alvás jobb memóriához és tisztább gondolkodáshoz vezet. A kinézet nem minden, és szeretne beszélgetni. Annak érdekében, hogy önmagad legjobb változata legyél és tiszta elméd legyen, a legjobb, ha az összes szükséges órát elaludod.
5. Barnulni. Tanulmányok kimutatták, hogy a barna emberek vonzóbbak. A barnulás ugyanakkor növeli a bőrrák kockázatát (és ez a szoláriumra is vonatkozik), ezért óvatosan kezelje ezt.
   • Ennek a jelenségnek az egyik elmélete az, hogy a barnulás során termelt D-vitamin egészséges az Ön számára.
   • A cserzett test jobban mutatja az izmokat, mint a világosabb színű test, mert láthatja az izmok árnyékát.

3/2-es módszer: Változtassa meg a megjelenését

1. Viseljen pirosat. Talán van oka annak, hogy a vörös színt olyan dolgokkal társítjuk, mint a "vágy" és a "szenvedély". Számos tanulmány kimutatta, hogy a férfiak jobban vonzódnak a vöröset viselő nőkhöz. Egészen biztos, hogy a piros az első randin jó szín.
2. Viseljen olyan ruhákat, amelyek hangsúlyozzák alakját. A test alakjától függetlenül olyan ruhákat kell viselnie, amelyek hízelgenek az alakjának. Ez nem csak a bizalom növelésében segít, hanem lehetőséget ad arra is, hogy megmutassa nőies görbéit. Viseljen olyan ruhákat, amelyek jól illenek, de nem túl feszesek. Kerülje a túl nagy ruhákat.
3. Sminket visel. Tanulmányok kimutatták, hogy a férfiak nagyobb valószínűséggel keresik fel a sminket viselő nőket.
   • A smink segít abban, hogy vonzónak tűnj, mert bizonyos szépségjellemzőket hangsúlyoz. A magas arccsont, a nagy szem, a sima bőr és a kicsi orr mind olyan jellemző, amelyet sminkkel lehet hangsúlyozni.
   • Viseljen piros rúzsot. Ha nem akarja állandóan viselni, akkor csak akkor vegye fel, ha öltözve megy ki.
   • Hangsúlyozza a szemét. Viseljen szemceruzát, árnyékot és szempillaspirált, amely hízeleg a természetes szemszínnek és szemformának.
   • A smink a lehető legtermészetesebb legyen. A legtöbb ember inkább a "természetes" megjelenést választja, mint aki rengeteg sminket visel. Nem tűnhet úgy, hogy túl sokat fáradozol rajta.
4. Jó illata van. Ha felkelti egy parfüm vagy kölni által különösen tetszetős ember figyelmét, akkor jó úton indul. Az illat hatékony eszköz a vonzó megjelenéshez.
5. Növelje a haját. Ha hosszú hajjal megúszhatod, akkor hajrá. Tanulmányok kimutatták, hogy általában a hosszabb haj előnyben részesítése a rövid haj helyett, mivel nőiesnek tűnik. Néhány nő azonban nagyon jól néz ki rövid hajjal, de a hosszú haj népszerűbb a vonzerő jeleként.
6. Gyakran nevet. Ha már nem mosolyogsz sokat, szokj inkább nevetni. Mutassa meg egészséges, fehér fogait, és ezáltal mennyire boldog.

3/3 módszer: Legyen megfelelő hozzáállás

1. Legyen magabiztos. Hogyan számíthat arra, hogy mások pozitívan fogják látni, ha nem így látja önmagát? Az önbecsülés az önbizalommal kezdődik. A saját bőrével való kényelem vonzó, mert tudja, ki vagy. Nem kell másokat lebuktatnia vagy versenyeznie másokkal, hogy előrébb jusson az életben. Az emberek vonzónak találják ezt a tulajdonságot.
   • Tudja meg, ki vagy. Amint megértette ezt, tartsa meg, és ne féljen értesíteni a világot. Ha határozottan ragaszkodik önértékeléséhez, akkor jó úton jár, amikor vonzónak kell lennie.
   • Tegyen pozitív megerősítéseket. Dolgoznak. Készítsen egy listát azokról a dolgokról, amelyekkel elégedett vagy, és időről időre látogasd meg őket.
   • Ne kérkedj és ne legyél arrogáns. Kevesen találják vonzónak az arroganciát.
2. Legyél boldog. Sok kutatás kimutatta, hogy a boldog emberek vonzóbbak (és hogy a vonzó emberek boldogabbak).
   • Tanuljon meg hálás lenni és megbocsátani. Ez a két dolog fokozza a boldogságot.
   • Koncentrálj az életed kapcsolataira. A kapcsolatok bebizonyosodtak, hogy az egyik legfontosabb boldogságforrás. Töltsön időt közeli barátaival és családjával.
   • Gondolkodj pozitívan. Ha negatív gondolatok jutnak eszedbe, rúgd ki őket. Ha ez az, amellyel küzd, akkor megismerheti a kognitív viselkedési módszereket.
3. Szép. Néhány tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik kedvesek vagy kellemes társaságok, vonzóbbak. Vonzerejük idővel akár személyiségük miatt is javulhat.
4. Legyen határozott. Ha azt akarod, hogy valaki kedvelje (vagy vonzó legyen) neked, szólj neki. Tanulmányok kimutatták, hogy általában szeretjük azokat az embereket, akik kedvelnek minket. Ha valaki iránt érdeklődést mutat, akkor nagyobb valószínűséggel vonzza Önt, ha egyértelműen jelzi a másik iránti érdeklődését.
5. Dolgozzon a humorérzékén. A humorérzék több okból is vonzóvá tesz.
   • A humorérzék kellemesebbé teszi az embert a közelében. Ez vonzó minőség.
   • A nevetésből felszabadul a szerotonin, egy olyan vegyi anyag, amely jó hangulatunkat okozza. Az, hogy megnevettetheti az embereket, jó hangulatot áraszt nekik, és neked köszönhetik.

Tippek

• Legyen pozitív hozzáállás. Sok embert aggaszt fizikai megjelenése - nem vagy egyedül!
• Döntse el, hogy melyik módszert használja először, majd folytassa a következővel. Túl sok lehet egyszerre mindhármat megtenni.
• Tedd magad társadalmi helyzetekbe. Tanuld meg stílusosan elfogadni az elutasítást, mert ez mindenkivel megtörténik.
• Gyakorolja a smink alkalmazását, amíg nem biztos abban, hogy megkapja a kívánt megjelenést. Ha nem biztos benne, kérjen segítséget egy barátjától vagy valakitől egy áruház sminkpultjánál.
• A nők vonzóbbak, ha termékenyek. Menjen gyakrabban a ciklusa legtermékenyebb napjaiban. Az emberek felveszik.

Figyelmeztetések

• Ne próbálja magát olyanná változtatni, aki nem vagy. Mindenki a maga módján vonzó, és azzal kell dolgoznia, amije van.
• Ügyeljen arra, hogy ne barnuljon túl sokáig. Barnulás előtt konzultáljon orvosával, hogy megvitassa a célját.
• Az anorexia és a bulimia súlyos egészségi állapot. Az egészség vonzó, de az étkezési rendellenességek nem egészségesek. Ha étkezési zavara van, forduljon orvoshoz.