Tartalom

• Lépni
• 2/2 módszer: Tanítsa meg magának a pszichológia alapjait
• 2/2 módszer: Szerezzen pszichológiai tanfolyamot
• Tippek

A pszichológia egy tudományág, amely az elmét és az emberi viselkedést tanulmányozza. Bármi legyen is az oka annak, hogy többet szeretne megtudni a pszichológiáról, számos alapvető tanulási és tanulmányi módszer közül választhat, amelyek segítenek ebben. A téma ijesztőnek tűnhet, de megkönnyítheti, ha kisebb lépésekre bontja a tanulási folyamatot.

Lépni

2/2 módszer: Tanítsa meg magának a pszichológia alapjait

1. Döntse el, mely pszichológiai témák érdeklik. A pszichológia az emberi elme tanulmányozása, de számos különböző altéma létezik, mint például a gyermek fejlődése, a kognitív pszichológia, a szociálpszichológia és a klinikai pszichológia. Ha bármit meg akar tanulni a pszichológiáról, akkor meg kell kérdeznie magától, van-e valami konkrét, amit meg szeretne tanulni.
   • Ha úgy dönt, hogy van valami konkrét, amiről többet szeretne megtudni, végezzen előzetes internetes kutatást a pszichológiáról, hogy lássa, a pszichológián belül melyik altémák felelnek meg leginkább az Ön érdeklődésének.
   • Az egyetemi pszichológiai tanszék vagy az Amerikai Pszichológiai Egyesület webhelye megbízható forrás lehet ezen előzetes kutatások elvégzéséhez.
   • Például, ha úgy dönt, hogy szeretné tudni, hogyan kezelik a pszichológusok a betegeket, akkor koncentráljon a klinikai pszichológiára. Vagy ha úgy dönt, hogy többet szeretne megtudni az emberi interakcióról, a legjobb, ha elmélyül a szociálpszichológiában.
2. Készítsen olvasási listát a népszerű pszichológiai könyvekről. Miután eldöntötte, miről szeretne megismerni, el kell kezdenie a választott témájú könyvek keresését. Ön maga is kereshet könyveket az interneten, vagy meglátogathatja a helyi könyvtárat, és könyvtáros segítségét kérheti. A legjobb az olyan könyveket választani, akik az alapokat szeretnék megtanulni, és nem a haladó olvasók számára.
   • A kiadó címére és leírására figyelve meghatározhatja, hogy kinek szól egy könyv. Ha egy cím nem hangzik hívogatónak vagy túl konkrétnak, valószínűleg hozzáértő olvasóknak szánják. Például: könyv címmel Az ingerreakció vizsgálata 19-21 éves férfiaknál, szinte biztosan olyan olvasóknak szánnák, akik már nagyon ismerik a pszichológiát.
   • A könyv kiadói leírása gyakran mond valamit a könyv célközönségéről. Például, ha egy könyv hátulján ez áll: "Ez a könyv kiváló a diákok és a kíváncsi olvasók számára", akkor a könyvet valószínűleg olyan olvasóknak szánják, mint te, akik még nem szakértők.
   • Néhány népszerű pszichológiai könyv, amelyet széles közönség számára írtak: A társas állat Elliot Aronsontól, Gyors és lassú gondolkodás Daniel Kahneman-tól, A választás művészete Sheena Iyengartól, Hajtás Daniel H. Pink-től és A szokás hatalma Charles Dugigg-től.
3. Olvassa el a pszichológiáról szóló tankönyveket a szakterület akadémikusabb áttekintése érdekében. Bár olykor kevésbé élvezetes olvasni, a tankönyvek hitelesebb áttekintést nyújthatnak a pszichológiáról, mint a népszerű könyvek.
   • Az egyetemek bevezető pszichológiai óráin használt néhány tankönyv a következőket tartalmazza: Bevezetés a pszichológia történetébe írta: B.R. Hergenhahn és Tracy B. Henley, Bevezetés a pszichológiába írta James W. Kalat és Pszichológia írta David G. Meyers.
4. Tudjon meg többet a kortárs pszichológiai elméletekről podcastok hallgatásával. Ha úgy gondolja, hogy hallgatással jobban tanulhat, vagy ha nincs ideje olvasni, podcastok segítségével megismerheti a pszichológiát. A podcastokat telefonján olyan alkalmazásokon keresztül találhatja meg, mint az iTunes (iPhone-okhoz) és a Podcast Republic (androidokhoz).
   • Sok podcast létezik, ezért olvassa el egyesek leírását, hogy megtudja, mely témák állnak a legjobban az Ön érdeklődéséhez.
   • Bárki létrehozhat podcastot, így annak biztosításához, hogy pontos információkkal rendelkező podcastot válasszon, kutassa ki, ki készíti. A legmegbízhatóbbaknak a pszichológiai szakértők (pszichológiai végzettséggel rendelkező emberek) által gyártott podcastoknak vagy az elismert intézmények, például az NPR által készített podcastoknak kell lenniük.
   • Néhány népszerű pszichológiai podcast a következőket tartalmazza: "Shrink Rap Radio", "School of Psych" és "The Psychology Podcast".
5. Tanulja meg a pszichológia tudományos megközelítéseit előadások meghallgatásával. Meghallgathatja a pszichológia professzorok által rögzített előadásokat is. Az előadások általában módszeresebbek és akadémikusabbak, mint a podcastok. Egyes egyetemek sokféle előadást tartanak nyilván és elérhetővé teszik a nyilvánosság számára.
   • Yale és Stanford például számos előadást tart, amelyeket letölthet a weboldalukról.
   • Az olyan alkalmazások, mint az iTunesU, számos egyetemen rögzített előadásokat gyűjtenek.
6. Tartsa a tanulmányi ütemtervet. Miután eldöntötte, mit olvasson vagy hallgasson, össze kell állítania és fenntartania kell a tanulmányi ütemtervet. A rendszeres tanulmányok gyakran segíthetnek az embereknek a saját, leghatékonyabb módszerükön történő tanulásban. Próbáljon olyan időpontokban ütemezni a tanulást, amely Önnek kényelmes, hogy biztosan tartsa magát a tervéhez.
   • Podcastok vagy előadások hallgatásakor dönthet úgy, hogy a tanulást az ingázással, a házimunkával vagy a testmozgással kombinálja.
   • A tanulmányi ütemterv készítésekor kövesse nyomon a naptár konkrét céljait. A határidő betartása segíthet abban, hogy motivált maradjon és jó úton haladjon tanulmányai során.
7. Jegyzeteket készítsen azokról a pszichológiai fogalmakról, amelyekről tanul. Annak érdekében, hogy emlékezzen arra, amit olvas vagy hallgat, jegyzeteljen minden nap tanultakat. Ezek a megjegyzések lehetnek tények, amelyeket megtanult, kérdések, vagy betekintései az anyaggal kapcsolatban. Jegyzeteket készíthet tollal és papírral, vagy elektronikus eszközön. A jegyzetek írása általában segít emlékezni a megtanult anyagra.
   • Jegyezze fel azokat a kifejezéseket vagy fogalmakat, amelyeket nem ismer, hogy utánanézhessen és további kutatásokat végezhessen.
8. Keressen valakit, akivel együtt tanulna pszichológiát. Ha nehezen motiválja magát arra, hogy önállóan tanuljon, próbáljon meg olyan barátot vagy családtagot találni, aki hajlandó veled tanulni a pszichológiát. Megállapodhat abban, hogy ugyanazokat a könyveket olvassa el, majd együtt megvitatja őket, hogy összehasonlítsa velük tanultakat. A tanulás társadalmi eseménysé tétele gyakran arra ösztönzi az embereket, hogy tartsák magukat a tanulmányi ütemtervhez.
   • Az anyag másokkal való megbeszélése szintén gyakran segíti az embereket az információk megőrzésében és a téma újszerű megtekintésében.

2/2 módszer: Szerezzen pszichológiai tanfolyamot

1. Válasszon az online és a hagyományos pszichológiai tanulmányok között. Ha strukturáltabban szeretne tanulni a pszichológiáról, akkor egyetemen vagy egyetemen tanulhat pszichológiát. Ha még nem vagy nappali tagozatos hallgató, akkor el kell döntened, hogy be akarsz-e jelentkezni egy tanfolyamra egy közeli iskolában, vagy online szeretnél részt venni.
   • Az online tanfolyamok lényegesen nagyobb rugalmasságot kínálnak, ami nagyszerű lehet, ha már elfoglaltsága van.
   • A hagyományos tanfolyamok merevebb felépítése azonban hozzájárulhat ahhoz, hogy egyes hallgatók motiváltabbak maradjanak és hatékonyabban tanuljanak.
   • A népi egyetemek gyakran viszonylag alacsony áron kínálnak tanfolyamokat, és nem követelik meg, hogy a hallgatók nappali tagozaton tanuljanak.
   • Számos főiskola és egyetem kínál online tanfolyamokat, de ha nincs szüksége főiskolai kreditekre, online tanfolyamokon vehet részt, például a Coursera webhelyeken.
   • Ha érdekel egy pszichológia óra, de nem akarja, hogy az anyag osztályozzon, megkérdezheti a professzort, hogy részt vehet-e az órán - ami azt jelenti, hogy részt vesz az órákon és előadásokat tart, de nem kell teljesítenie osztályozott feladatok. A részvételért azonban nem kap kreditet.
2. Vizsgálja meg a pszichológia tanfolyamok kínálatát. Miután eldöntötte, hogy online vagy hagyományos tanfolyamot folytat-e, meg kell kutatnia a tanfolyam kínálatát, hogy megtalálja az érdeklődésének megfelelő tanfolyamot. Az egyetemi weboldalakon megtekintheti a kurzusokat, amelyek általában röviden leírják a tanfolyamok által lefedett anyag típusát.
3. Tegyen egy bevezető pszichológiai tanfolyamot a legalapvetőbb anyagok elsajátításához. Ha olyan tanfolyamot szeretne végezni, amely a pszichológia legáltalánosabb bevezetését nyújtja, próbáljon meg egy bevezető pszichológiai tanfolyamot találni. Az ilyen tanfolyamokat általában azoknak a hallgatóknak tervezik, akiknek nincs előzetes iskolai végzettségük.
   • Ha egy kar nem kínál bevezető tanfolyamot, felhívhatja vagy elküldheti az egyik tanszékvezetőnek, hogy megkérdezze, melyik tanfolyamot ajánlja a tanszék a bevezető szintű hallgatóknak.
4. Részletesebb pszichológiai órákon tanulhat konkrét témákat. Ha egy bevezető pszichológiai tanfolyam túl széles az érdeklődési köréhez, akkor kipróbálhat egy fejlettebb tanfolyamot, amely az Ön érdeklődésének megfelelő tantárgyi ismeretekkel foglalkozik. Bevezető tanfolyam helyett elvégezhet például egy szociálpszichológiai vagy neuropszichológiai tanfolyamot.
   • Tehát meg kell kérdeznie a professzortól, hogy jogosult-e az Ön számára érdekes továbbképzésre.
   • Esetenként el lehet hagyni bizonyos előkészítő tanfolyamokat.
5. Iratkozzon fel további pszichológiai órákra, hogy bővítse ismereteit. Ha sikeresen elvégezte a pszichológia tanfolyamot, és többet szeretne megtudni a témáról, akkor több tanfolyamra is beiratkozhat. Ha meg szeretné tudni, hogy mely tanfolyamok felelnek meg legjobban az érdeklődésének, beszéljen a tanfolyam professzorával, és kérdezze meg, melyik osztályokat ajánlja Önnek.
   • Beszélhet olyan hallgatókkal is, akik több pszichológiai órát vettek fel, és megkérdezheti tőlük, hogy ajánlanának-e egy adott tanfolyamot vagy professzort.

Tippek

• Amikor pszichológiai könyveket olvas, nyugodtan vegyen részt, és próbáljon megismerkedni olyan szavakkal, amelyeket nem ért. Ha időt szán az ismeretlen fogalmak felkutatására, az emlékezhet a tanulmányozott információkra.