Tartalom

• Lépni
• 1/3 rész: A neti edény tisztítása
• 2. rész 3: Sóoldat készítése
• 3 rész 3: Az orrüreg öblítése
• Figyelmeztetések
• Szükségletek

Neti edényt, orrcsészét vagy orrcsapot használnak az orrüreg sóoldattal történő öblítésére. Ez egy otthoni gyógymód, amelyet a nyugati országokban viszonylag kevesen ismernek, de széles körben alkalmazzák India és Dél-Ázsia egyes részein. Naponta használhat egy neti edényt a nyálka, a baktériumok és az allergének öblítésére az orrüregéből. Fontos a neti edény megfelelő tisztítása, és csak sterilizált, desztillált vagy főtt és kihűlt vizet használjon.

Lépni

1/3 rész: A neti edény tisztítása

1. Olvassa el a csomagoláson található utasításokat, hogy megtudja, hogyan tisztítsa meg a neti edényt. A neti edény használata előtt olvassa el a csomagoláson található utasításokat vagy a mellékelt utasításokat, hogy megnézze, melyik tisztítási módszer ajánlott. A legtöbb orrtartály meleg vízzel és szappannal megtisztítható, de nézze meg, hogy ez ajánlott-e a megvásárolt neti edényhez is.

   FigyelmeztetésekA legtöbb orrkancsót nem lehet tisztítani a mosogatógépben, ezért ne tegye a neti edényt, hacsak az utasítások egyértelműen nem tartalmazzák, hogy nem probléma.

   
   
2. Az első használat előtt mossa meg a neti edényt forró vízzel és mosogatószerrel. Tegyen néhány csepp edényszappant a neti edénybe, majd töltse fel forró vízzel. Az összes felület tisztításához hagyja, hogy a szappanos víz öblítse át a neti edényt. Ezután öntse ki a szappanos vizet a neti edényből, és alaposan öblítse le.
   • Öblítse le a neti edényt 6 vagy 7 alkalommal, hogy biztosan eltávolítsa az összes szappanmaradékot.
3. Hagyja megszáradni a neti edényt, vagy törölje le a belsejét tiszta papírtörlővel. Az első használat előtt a neti edénynek teljesen száraznak kell lennie. Helyezze a neti edényt fejjel lefelé egy tiszta papírtörlőre, vagy használjon tiszta papírtörlővel a neti edény belsejét.
   • Ne törölje le a neti edény belsejét használt mosogatórongygal. Ne tegye a jobb oldalával felfelé száradni. A neti edény piszkosul és porba kerülhet, ha hagyja, hogy így megszáradjon.

2. rész 3: Sóoldat készítése

1. Mossa és szárítsa meg a kezét hogy ne fertőzzük meg a neti potot. Futtassa kezét forró víz alatt, hogy megnedvesítse őket. Ezután adjon hozzá 1 teáskanál (5 ml) folyékony kézi szappant, vagy néhány másodpercig dörzsölje a kezét egy szappanra, hogy megkenje a kezét. Kenje szét a szappant a kezei között, az ujjbegyein és a körme körül. Ezután futtassa újra a kezét forró víz alatt, hogy öblítse le a szappant. Szárítsa meg teljesen a kezét tiszta ruhával vagy papírtörlővel.
   • Körülbelül 20 másodpercbe telik a kéz alapos mosása. Az idő figyelemmel kísérése érdekében dúdolja el kétszer a "Happy Birthday" dalt.
2. Mérjen ki 1 liter sterilizált, desztillált vagy forralt vizet. Annak érdekében, hogy a vizet biztonságosan le lehessen tölteni az orrüregbe, csak desztillált, sterilizált vagy forralt, majd lehűtött vizet használjon. Öntsön vizet egy tiszta üvegtartályba, például üvegbe vagy tálba.
   • Sterilizált és desztillált vizet vásárolhat a szupermarketben vagy a vegyészben. A csapvizet is felforralhatja, és hagyja forralni körülbelül 5 percig. Ezután kapcsolja ki a tűzhelyet, és hagyja a vizet szobahőmérsékletre hűlni.

   Figyelem: Ne használjon kezeletlen csapvizet, mivel olyan baktériumokat és amőbákat tartalmazhat, amelyek nagyon megbetegedhetnek, ha az orrüregbe kerülnek.

   
   
3. Keverjen össze 2 teáskanál (10 gramm) finom, nem jódozott só a vízzel. Válasszon tengeri vagy durva sót, jód hozzáadása nélkül. Mérjük meg a sót, és öntsük a tartályba a vízzel.
   • Ne használjon normál konyhasót. Az étkezési sóban lévő hozzáadott anyagok irritálhatják az orrát.
   • Használatra kész sóoldatot is vásárolhat, ha inkább nem készíti el sajátját. Ellenőrizze a gyógyszertárban vagy a gyógyszertárban, hogy árulnak-e sóoldatot, amelyet Ön használhat egy neti edényben.
4. Keverje addig, amíg a só fel nem oldódik, és várja meg, amíg az oldat lehűl. Tiszta fém kanállal keverje a sót a vízbe. Addig keverjük, amíg a só teljesen fel nem oldódik. Amikor az oldat tiszta és szobahőmérsékletre hűlt, használatra kész.
   • Tegyen egy fedelet a tartályra, ha nem azonnal tervezi használni az oldatot. Az oldatot azonban 24 órán belül fel kell használni. Ezután dobja ki a fel nem használt sóoldatot, mert ez baktériumok szaporodását okozhatja.

3 rész 3: Az orrüreg öblítése

1. Töltse meg a neti edényt sóoldattal. Az első lépés a sóoldat öntése a tálcáról a neti edénybe. Óvatosan öntsön a kiömlések elkerülése érdekében, és ügyeljen arra, hogy a víz ne legyen annyira forró, hogy kényelmetlenül érezze magát és megégesse az orrát.
2. Hajoljon a mosogató fölé, tartsa egyenesen a nyakát, és döntse a fejét az egyik oldalra. Hajoljon a mosogató fölé, hogy a felsőteste 45 fokos szöget zárjon be az alsó testtel szemben. Ezután fordítsa a fejét az egyik oldalára úgy, hogy a füle a mosogató felé nézzen. Tartsa a homlokát olyan magasan, mint az áll, vagy kissé magasabbra.
   • Ne fordítsa annyira a fejét, hogy az álla túl legyen a vállán.
   • Ne hajoljon előre annyira, hogy az álla a homloka alatt legyen.
3. Lélegezzen a száján, miközben öblíti az orrüreget. Nem fog tudni lélegezni az orrán, miközben öblíti az orrüreget a neti edénnyel, ezért kezdje el a lélegzést a száján keresztül. Vegyen néhány lélegzetet, hogy megszokja.
   • Ne beszéljen és ne nevessen, nehogy a torka zárva legyen és a víz ne folyhasson bele.
4. Öntsük a víz felét a felső orrlyukunkba. Tolja a fúvókát az orrlyukának belső oldalához, hogy megfelelően lezárja. Ennek eredményeként a víz nem folyhat vissza ugyanabból az orrlyukból. Emelje meg az üveget úgy, hogy a sóoldat a felső orrlyukba és az alsó orrlyukba áramoljon. Ez kissé furcsa érzés lehet, mintha úszna és víz jutna az orrába. Öntse az üveg tartalmának felét az első orrlyukába.
   • A megoldásnak ki kell folynia az alsó orrlyukából, és le kell mennie a mosogatóba. Ha a víz kifröccsen a testére, hajoljon mélyebben a mosogató fölé.
   • Amint az oldat kifolyik a szájából, kissé engedje le a homlokát, de ügyeljen arra, hogy az állánál magasabb maradjon.
5. Ismételje meg a folyamatot a másik oldalon, hogy öblítse le a másik orrlyukát. Távolítsa el a neti edényt az orrlyukából, amikor végzett az első oldal öblítésével. Ezután fordítsa a fejét az ellenkező irányba, és ismételje meg a folyamatot. Használja a sóoldat másik felét a másik orrlyuk öblítésére.
   
   

   Tipp: Öblítse le mindkét orrlyukat, még akkor is, ha úgy érzi, hogy csak egy orrlyuk van eldugulva. Ez segít abban, hogy a legtöbb hasznot hozza a neti pot használatából.

   
   
6. Fújjon levegőt az orrába, hogy eltávolítsa a felesleges vizet. Amikor a neti pot teljesen kiürült, akassza a fejét a mosogató fölé, és finoman fújja ki a levegőt az orrából anélkül, hogy ujjaival becsípné az orrát. Ez segít megszabadulni a felesleges víztől és némi nyálkától.
   • Tedd ezt addig, amíg szinte már nem csöpög a víz az orrodból, és újra viszonylag könnyen lélegezhetsz.
7. Fújd ki az orrod finoman egy selyempapírba. Ha már nem csepeg az nedvesség az orrából a mosogatóba, távolítsa el a maradék vizet, és teljesen tisztítsa meg az orrát azáltal, hogy az orrát a szokásos módon selyempapírba fújja. Gyengéd nyomást gyakoroljon az orrlyuk egyik oldalára, miközben fújja az orrát, majd ismételje meg a folyamatot a másik oldalon. Ügyeljen arra, hogy fújás közben ne zárja be az orrát.
   • Ne fújd túl erősen az orrod. Finoman fújja az orrát, mint általában.
8. Tisztítsa meg a neti bankot, ha kész. Annak megakadályozása érdekében, hogy a baktériumok szaporodjanak a neti edényben és a fedélzeten, mossák meg még egyszer, mielőtt tárolják. Használjon meleg vizet és szappant, és hagyja az edényt megszáradni, mint korábban.
   • Tartsa a neti edényt egy szekrényben vagy fiókban, hogy a következő használatig tiszta és pormentes legyen.

Figyelmeztetések

• Soha ne tegyen csapvizet neti edénybe. A csapvízben lehetnek olyan baktériumok és amőbák, amelyek növekedhetnek az orrüregben, és nagyon megbetegedhetnek.

Szükségletek

• Neti pot
• Nem jódozott só hozzáadott csomósodásgátló szerek nélkül, vagy kifejezetten neti edényben való használatra szánt bolti só
• Desztillált, forralt és hűtött vagy szűrt víz