Tartalom

• Lépni
• 1. módszer a 4-ből: Ismerje az alapokat
• 4/2-es módszer: Tartsa a nyelvét
• 3. módszer a 4-ből: Gyakoroljon a nyelvével
• 4/4 módszer: Szívjon levegőt a nyelve alá
• Tippek

Az üvegezés a nyálmirigy ingerlése a nyelv alatt, ami egy csepegő nyál köpését okozza. Általában véletlenül történik, amikor ásít. Gyakorlásra és koncentrációra van szükség, hogy szándékosan megjelenjen, de ezek a lépések segítenek megtanulni.

Lépni

1. módszer a 4-ből: Ismerje az alapokat

1. Érezd a nyelved alatt, ehhez használhatod a nyelved hegyét vagy az ujjadat. Egy kis dudort kell érezned, ez a nyálmirigyed. A tudományos neve valójában mandibuláris nyálmirigy.
2. Ásít vagy fogyasszon savanyú cukorkákat a nyáltermelés serkentése érdekében. Ha cukorkát használ, győződjön meg róla, hogy kemény cukorka, például nyalóka vagy íny. A mustár is nagyon jól működik. A nyálmirigyben is nyomást gyakorolhat, ha a nyelv hegyét vagy oldalát a fogak éles széléhez dörzsöli.
3. Állj egy tükör elé. Természetesen látni akarja, ha rávág.

4/2-es módszer: Tartsa a nyelvét

1. Tartsa a nyelvét finoman a száj tetejéhez. Belélegezni és nyomni.
2. Nyomja meg nyelvének hegyét közvetlenül a korábban említett dudor mögött. Nyomja meg erősen, majd engedje el.

3. módszer a 4-ből: Gyakoroljon a nyelvével

1. Kövesse a fenti első két lépést.
2. A vonat a nyelv izma. Próbáld meghúzni a felkar izmait, ennek éreznie kell, amikor meghúzza a nyelvét.
3. Nyomja előre az alsó állkapcsát, miközben meghúzza a nyelvét. Ismét húzza be és le az állkapcsát, lélegezzen be egy kicsit, és erősen nyomja a nyelvét a száj tetejére. Finom folyam valószínűleg kijön a szájából.

4/4 módszer: Szívjon levegőt a nyelve alá

1. Szívjon levegőt a nyelve alá.
2. Tolja előre az állát.
3. Nyomja a nyelvét a száj tetejére, ahol a fogai ínygé olvadnak össze.
4. Kész.

Tippek

• Egyél valami édeset vagy savanykát. Ez növeli a szájban a nyáltermelést.
• Győződjön meg arról, hogy sok nyál van a szájában, elöl a nyelve alatt.
• Az izzás megkezdése előtt győződjön meg róla, hogy megfelelően hidratált.
• Erős szájvíz használata után is lecsaphat.