Tartalom

• Lépni
• 1/3 rész: A norovírus terjedésének megakadályozása
• 2/3 rész: A vírus terjedésének megakadályozása
• 3/3 rész: A norovírus jobb megértése

Hollandiában évente körülbelül 785 000 ember betegszik meg a norovírusoktól. A norovírus a leggyakoribb vírusos kórokozó, amely hatással van az emésztőrendszerre vagy a gyomor-bél traktusra. A norovírus nagyon fertőző vírus, amely gyorsan átvihető emberről emberre. A vírus nem tart tovább, mint egy-három nap, de a tünetek hetekig fennállhatnak. Ha félsz a Norovirus megszerzésétől, vannak módok a kockázat csökkentésére.

Lépni

1/3 rész: A norovírus terjedésének megakadályozása

1. Gyakorolja a jó kézhigiéniát. A kézhigiéné a legfontosabb a Norovirus átvitel megelőzésében. A norovírus a vírust hordozó székletében és hányásában van, ezért a szennyeződés elkerülésének legjobb módja az, ha alaposan megmossa a kezét, miután mosdóba ment vagy kicserélte pelenkáját. Mindig mosson kezet, mielőtt ételt kezelne vagy elkészítené.
   • A kezek megfelelő mosásához tegyen szappant a kezére, és dörzsölje be a szappant. Ezután öblítse le a kezét legalább 20 másodpercig meleg vagy forró vízzel (legalább 60 ° C).
   • Ha nincs kéznél szappan és víz, használhat kézfertőtlenítő gélt vagy alkoholos törlőkendőt is, de ezek az alkohol alapú tisztítószerek nem túl hatékonyak a Norovirus megölésében.
2. Ne érintse meg kezével az arcát. A legtöbb ember lenyeléssel fertőződik meg a norovírusban. Ha elkerüli az arcának megérintését vagy a kezét a szája közelében, akkor kisebb eséllyel kapja meg a vírust.
   • Ne feledje, hogy a vírust úgy is megszerezheti, hogy megérinti az orrát és a szemét, ezért tartsa magát távol tőlük.
3. Készítse elő és főzze meg megfelelően az ételt. Az ételek elkészítésekor ügyeljen arra, hogy az összes gyümölcsöt és zöldséget jól mossa meg. Mivel a vírus szennyezett vízen keresztül is átvihető, győződjön meg arról, hogy az osztrigát és más rákféléket jól megfőzte, mielőtt megeszi őket. Legalább 60ºC-on kell elkészíteni őket.
   • Ha maga is megfertőződött a Norovirus-szal, akkor ne készítsen ételt, amíg a tünetei legalább két napig elmúltak.
   • Ne cserélje csecsemőjét ugyanabban a szobában, ahol ételeket készít, például a konyhában. Vigye babáját egy másik szobába, és mossa meg jól a kezét, mielőtt visszatérne a konyhába.
4. Rendszeresen tisztítsa meg az összes gyakran használt felületet. A házban sok olyan hely van, amelyet a család minden tagja megérint. Az ajtógombok, a pult, a számítógép billentyűzete, a telefon, valamint a WC és a konyha minden felülete olyan hely, ahol a Norovirus lakhat. Tisztítsa meg ezeket a felületeket fehérítőt vagy Dettolt tartalmazó tisztítószerekkel.
   • Ezeknek a felületeknek a napi tisztításához fehérítő vagy mosószeres törlőkendőt is tarthat kéznél. Ez megakadályozza, hogy a vírust az otthonában élő többi családtagnak vagy vendégnek továbbítsa.
5. Ételét csak megbízható beszállítóktól szerezze be. Vannak olyan élelmiszer-szállítók, akik nagyobb valószínűséggel terjesztik a Norovírust, mint mások. Az utcai standokon vagy az élelmiszer-teherautóknál a személyzet számára nehezebb tisztán tartani a kezét, ezért vigyázzon, amikor ott ételt szerez. A büfé azért is okozhat problémát, mert nagyon sokan megérinthetik az ételt. Ezért legyen óvatos ezekkel a dolgokkal, különösen, ha azt látja, hogy az emberek kesztyű nélkül érintik az ételt.
   • A gyorséttermek gyakran nagyon sietve működnek, ami szintén rossz kézhigiéniához vezethet. A legjobb megoldás az, ha a legtöbb ételt otthon készíti el, így pontosan tudja, hogyan készül minden.
   • Vannak olyan ételek is, amelyeket kerülni kell az étkezés közben, mivel könnyen szennyeződhetnek. A kagylók, saláták, szendvicsek, fagylalt, gyümölcsök és sütik olyan dolgok, amelyek tartalmazhatják a Norovírust.
6. Menjen kevésbé zsúfolt helyekre. Mivel a norovírus annyira fertőző, jobb elkerülni azokat a helyeket, ahol sok ember gyűlik össze. Néha ez nem lehetséges, ezért próbáljon meg óvintézkedéseket tenni. Például viselhet maszkot, vagy azonnal mosson kezet, miután meglátogatta a szupermarketet. Ne feledje, hogy a vírus valószínűleg nem terjed ezeken a területeken, de ha fél a megbetegedéstől, akkor további óvintézkedéseket tehet. Helyek, amelyeket érdemes elkerülni:
   • szupermarketek
   • bevásárlóközpontok
   • forgalmas parkok
   • mozik és színházak

2/3 rész: A vírus terjedésének megakadályozása

1. Tisztítsa meg a szennyezett felületeket. Ha Ön vagy egy családtagja rendelkezik a Norovirus-szal, mindent megfelelően fertőtlenítenie kell. Ha Önnek vagy családtagjának hányt vagy hasmenése van, tisztítsa meg azt a területet, ahol történt. Hányáskor rengeteg apró fröccsenés repülhet át a levegőben és landolhat minden felületen. Az esetleges felületeket hányással vagy hasmenéssel fertőtlenítse fehérítőszert tartalmazó tisztítószerrel.
   • Saját fehérítőt készíthet úgy, hogy 5 evőkanálnyit ad hozzá 125 ml fehérítőhöz 4 liter vízhez.
2. Ruhát mosni. Amíg a tünetek jelentkeznek, minden lepedőt és ruházatot gyakran kell mosni. Az Ön vagy a beteg családtag által érintett összes anyagot mossa le mosószerrel a leghosszabb mosási ciklus alatt. Ezután tegye a szárítóba is a lehető legmagasabb fokozatra.
   • Viseljen gumikesztyűt, amikor megérinti a tárgyakat, különösen, ha székletük vagy hányásuk van. Óvatosan emelje meg az ágyneműt vagy a ruházatot, hogy a szennyeződések ne hullhassanak le és ne terjedhessen a vírus. Óvatosan sétáljon a mosógéphez.
   • Akár kesztyűt visel, akár nem, mindig mosson kezet, ha megérintette az ágyneműt vagy a ruházatot, amelyet egy beteg ember használt.
3. Tartsa otthon a beteg családtagokat. A Norovírusban szenvedő beteg családtagok egyike sem léphet nyilvánosság elé. Ott átadhatják másoknak, mert amíg beteg vagy, addig a vírus hordozója vagy. Legyen szó Önről vagy gyermekéről, egy beteg nem hagyhatja el a házat.
   • Ne küldje gyermekét iskolába, mert az megfertőzheti ott a többi gyermeket.
   • Ne menjen dolgozni, ha maga is beteg. Ezután átviheti a vírust mindenki körülötted.
4. Csökkentse a levegőben terjedő diszperziót. A norovírus akkor is terjedhet a levegőben, ha elég közel van ahhoz, aki vírusban szenved. A levegőben terjedés csökkentése érdekében az öblítés előtt zárja le a WC fedelét, hogy a vírus ne kerülhessen a levegőbe. Ha valakit megvigasztal, akinek meg kell adnia magát, mindenképpen forduljon meg, amikor megadja magát.
   • Ha takarított, miután valaki megbetegedett, ne maradjon a szobában. Előfordulhat, hogy a vírus még mindig a levegőben van, ezért tisztítsa meg a területet, majd költözzön át a ház egy szobájába, ahol a beteg még nem volt.
   • Ha lehetséges, tartsa a beteget, legyen az ön vagy családtagja, amennyire csak lehetséges, a ház egyik részén. Így korlátozza a más emberekkel való kapcsolatot és csökkenti a fertőzés kockázatát.
5. Tesztelje magát a Norovirusra. Új technikákat fejlesztettek ki, és most gyorsan és olcsón lehet tesztelni a Norovirus beteg vagy gyanús ételeit. Orvosa ellenőrizheti a székletet, hogy a Norovírust hordozza-e. Orvosa a valós idejű PCR-t vagy az Enzyme Immuno Assay-t (ELISA) használhatja a beteg székletének vizsgálatára. Ezek a tesztek gyanús ételeket is kivizsgálhatnak. A vizsgálatokat laboratóriumba küldik, és az eredmények általában ugyanazon a napon vannak.
   • Ezen teszteknek kereskedelmi változatai is elérhetők az interneten, de ezeket az Egyesült Államok Ellenőrzési Minisztériuma még nem hagyta jóvá.
   • Ezeket a teszteket már széles körben használják az egészségügyi környezetben, például a kórházakban és a gondozó otthonokban található járványok során, hogy a lehető leggyorsabban észleljék az esetleges járványt. De ezen túl még mindig ritkán használják őket.

3/3 rész: A norovírus jobb megértése

1. Figyelje a tüneteket. Miután elkapta a Norovírust, 24–48 órán belül tüneteket tapasztal. A norovírus megtámadja a gyomor-bél traktust, hányingert, hányást és hasmenést okozva. Fájdalmat szerezhet az egész testén, gyomorgörcsöt, fejfájást és lázat is. Különösen a gyermekek gyakran nagyon erőszakosan hánynak. A hasmenés a felnőttek leggyakoribb tünete.
   • A tünetek általában nem tartanak sokáig, körülbelül 48–72 órán át. A vírus fertőzése után azonban még 3 hétig fertőző lehet. Egy gramm széklet a vírus 100 000 000 000 víruspéldányát tartalmazza.
   • A norovírus tüneteinek eltűnése után továbbra is gyomorproblémái lehetnek, székrekedés vagy gyomorégés.
2. Legyen tisztában a szövődményekkel. A norovírus leggyakoribb szövődménye a kiszáradás. Ez főleg kisgyermekeknél és idősebb felnőtteknél fordul elő. Nagyon figyeljen arra, hogy Ön vagy beteg családtagja mennyit iszik. Ha aggódik a kiszáradás miatt, hívja orvosát. Legtöbbször azonban a vírus nem okoz hosszú távú problémákat.
   • A norovírus különösen veszélyes lehet gyermekek, idősek és gyengített immunrendszerrel rendelkező emberek számára. Ritka esetekben a vírus súlyos kiszáradáshoz, kórházi kezeléshez és halálhoz vezethet.
3. Tudja, hogyan terjed a vírus. Számos módja van annak, hogy a vírus emberről emberre terjedhet. A vírus széklet-orális úton terjed. Ha az emberek nem mossák meg a kezüket megfelelően, akkor ezek a kezek mikroszkóposan szennyezettek, így a vírus nem élő tárgyakon is átterjedhet, például egy poháron vagy kilincsen.
   • A vírus vízben gazdag környezetben is életben maradhat, például WC-ben vagy csatornában lévő tóban. Ez azt jelenti, hogy a szennyezett vízzel való érintkezés a vírus fertőzéséhez is vezethet. A vírust porlasztott hányásból is megszerezheti, amely olyan felületeken marad, ahol a hányás véget ért, a bőrére kerülhet, majd az arcához érve a szájába kerülhet.
   • Nem mindenki betegszik meg a vírusnak. Ezek az emberek azonban hordozzák a vírust, és tovább tudják adni másoknak is.
4. Tudja meg, mikor van veszélyben. Mivel a vírus könnyen átvihető, és mivel a kórokozók olyan hatalmasak, az étellel dolgozók különösen nagy kockázatnak vannak kitéve. Az ételt készítő beteg több száz embert megfertőzhet. Becslések szerint a szennyezés körülbelül 50% -a ételkészítésből származik.
   • Ennek oka több tényező. Mivel a betegség tünetei általában csak néhány napig tartanak, az étellel foglalkozó emberek többsége megvárja a tünetek önmagát, anélkül, hogy orvoshoz fordulna. Emiatt általában továbbra is dolgoznak, miközben továbbra is nagyon fertőzőek.
   • Azoknál az embereknél, akik nem étellel dolgoznak, a fertőzés gyakran átterjed a családon és az ismeretségi körön, de nem vezet nagyobb járványhoz.