Tartalom

• Lépni
• 5 módszer 1: Mossa meg megfelelően az arcát
• 5 módszer 2: Ismert természetes gyógymódok alkalmazása a pattanások kezelésére
• 3/5 módszer: Ismert kémiai otthoni gyógymódok alkalmazása a pattanások kezelésére
• 4/5 módszer: Kezelje a pattanásokat egészséges táplálkozással
• 5/5-ös módszer: Természetesen kezelje a pattanásokat az életmód megváltoztatásával
• Tippek
• Figyelmeztetések

A pattanásokat gyakran olyan problémának tekintik, amely csak a tizenéveseket érinti, de valójában minden életkorú ember kaphat pattanást. Ez általában akkor történik, ha a bőre túl sok faggyút termel, amely eltömíti a pórusokat és kitöréseket okoz. A bőrgyógyász valószínűleg a legjobb pattanáskezelést nyújtja Önnek, de számos otthoni gyógymód is segíthet. Ezeket a gyógymódokat a bőrgyógyász által ajánlott kezelésen kívül használhatja.

Lépni

5 módszer 1: Mossa meg megfelelően az arcát

1. Válassza ki a megfelelő tisztítószert. A legjobb, ha enyhe mosószert használ, amely nem dörzsöl. A további irritáció elkerülése érdekében csak alkoholmentes termékeket használjon. Ha nem biztos abban, hogy mi a legjobb tisztítószer, kérdezze meg bőrgyógyászát, hogy mely gyógymódokat javasolja.
2. Nedvesítse meg arcát langyos vízzel. A hideg víz bezárja a pórusokat. Amikor mossa az arcát, fontos, hogy a pórusai nyitva legyenek, hogy minden szennyeződés, faggyú és baktérium kimosódjon a bőréből.
3. Vigye fel a lemosót az arcára. A tisztítószert csak ujjbegyeivel használja. Bőrének irritációja lép fel, ha mosogatórongyot vagy szivacsot használ.
   • Ne súrolja a bőrét, amikor mossa az arcát. Ez irritálja az arcbőrét is. Egyszerűen alkalmazza a tisztítószert, és hagyja körülbelül egy percig ülni.
4. Öblítse le a bőrt langyos vízzel. Ismét használjon meleg vizet, hogy a pórusai nyitva maradjanak, és eltávolítsa a bőrről a szennyeződéseket és baktériumokat.
5. Pat tiszta bőrrel törölje szárazra. Ne dörzsölje át a törülközőt az arcára, mert ez irritálhatja a bőrt. A dörzsölés baktériumokat és szennyeződéseket is elterjeszt az arcán, ami súlyosbítja a pattanásokat. Ehelyett finoman megveregeti az arcát a törülközővel.
6. Szükség szerint alkalmazzon hidratáló krémet. Sok pattanásos beteg kerüli a hidratáló krémeket, de a bőrének valóban szüksége van nedvességre, hogy egészséges maradjon. Az arcmosás kiszáradhat. Ha a bőre vörös, égő vagy viszket, száraz lehet a bőre. Samponozás után finoman kenje be olajmentes hidratáló krémet az ujjaival, hogy megakadályozza a száraz bőrt.
7. Ne mossa az arcát naponta kétszer, vagy izzadás után. A gyakori arcmosás jobbnak tűnhet pattanásai esetén, de ez nem igaz. Ha túl gyakran mossa az arcát, lemossa a fontos bőrolajokat. Ez kiszárítja a bőrt, sőt gyorsan öregedhet is. Tehát csak naponta kétszer hajtsa végre ezeket a lépéseket, reggel és este. Az izzadás után mossa meg a bőrét is, mivel az izzadság súlyosbíthatja a pattanásokat.

5 módszer 2: Ismert természetes gyógymódok alkalmazása a pattanások kezelésére

1. Használjon ausztrál teafaolajat. A teafaolaj szép illatú illóolaj Ausztráliában őshonos fáról. Klinikai bizonyítékok vannak arra, hogy a teafaolaj számos bőrbetegség, köztük pattanások ellen is hatékony. Természetesen összehúzó és stimulálja az immunrendszert, elősegítve a pattanások elleni küzdelmet.
   • Előre tájékozódjon a teafaolaj használatáról és alkalmazásáról.
   • Néhány ember allergiás lehet a teafaolajra. Mielőtt az arcára használná, tegyen egy cseppet a bőr egy másik területére, hogy tesztelje. Például alkalmazza a karján vagy a lábán. Várjon néhány órát. Ha kiütés jelentkezik, allergiás vagy érzékeny lehet az olajra, ezért kerülje az arcán történő alkalmazását.
   • A teafaolaj mérgező enni. Tehát ne nyelje le.
2. Használjon citromlevet a foltokon. A citromlé természetes fertőtlenítőszer, amely megöli a pattanásokat okozó baktériumokat. Serkentheti a bőr véráramlását is, fontos tápanyagokat szállíthat el a testéből, hogy elősegítse a pattanások elleni küzdelmet. Kövesse az alábbi utasításokat a pattanások citromlével történő kezelésére.
   • Normálisan mossa meg az arcát.
   • Nyomjon egy nagy citromot egy tálba, amíg körülbelül két teáskanál lé nem lesz. Ne feledje, hogy szüksége lehet egy második citromra. Használjon citrom préselésével összegyűjtött friss gyümölcslevet ahelyett, hogy kész citromlevet vásárolna a boltból. A kereskedelmi forgalomban kapható citromlé gyakran tartalmaz tartósítószereket, amelyek irritálhatják az arcát.
   • Vattacsomóval vagy tamponnal vigye fel a citromlevet az összes pattanásra.
   • Hagyja a levét legalább fél órán át, ha ezt a kezelést a nap folyamán végzi. Ezután öblítse le bőrét hideg vízzel. Ha azonban éjszaka végzi a kezelést, alvás közben hagyja az arcán a citromlevet. Másnap reggel mossa le hűvös vízzel az arcáról.
   • Ügyeljen arra, hogy öblítse le a levét az arcáról, mielőtt leülne a napra, különben fehérítheti a bőrt.
3. Kísérletezzen mézzel. Vélemények vannak arról, hogy a méz jó pattanás elleni szer, de egyesek úgy gondolják, hogy antibakteriális tulajdonságai miatt hatékonyak. A támogatók az új-zélandi manuka mézet és a nyers mézet tekintik a pattanások kezelésére szolgáló két legfontosabb méznek. Mindkét típust megvásárolhatja az egészséges élelmiszerboltokban és az interneten.
   • Mielőtt a mézet felvenné a pattanásokra, kis mennyiséget pattanjon meg az állán. Várjon körülbelül fél órát, hátha a bőre rosszul reagál rá. Ha igen, ne kenje be a mézet a pattanásain.
   • Kétféle módon használhatja a mézet. Megcsaphatja egyedül a pattanásait, vagy maszkként alkalmazhatja az egész arcát.
   • Fél óra múlva mossa le hideg vízzel a mézet az arcáról. Ha szeretné, hosszabb ideig hagyhatja az arcán is.
   • Körülbelül fél teáskanál fahéjat is tehet a mézbe. Ez fokozza a méz antibakteriális tulajdonságait, és javíthatja az arc véráramlását.
4. Készítsen elő egy tonert almaecettel. Az almaecet segít egyensúlyban tartani a bőr pH-értékét, így kevesebb problémát okozhat a foltok és az arcod egyenletesebbé válik. Emellett elpusztítja a baktériumokat és puhábbá teheti a bőrt. Almaecet festék elkészítése nagyon egyszerű.
   • Keressen egy üvegpalackot, és alaposan tisztítsa meg, hogy benne tárolhassa a festékét. Csak forró vizet és szappant használjon. Ha az üveget alkohollal vagy fehérítővel tisztítja, kémiai maradványok maradhatnak az üvegben, és az arcára kerülhetnek.
   • Öntsön 120 ml almaecetet és 120 ml vizet az üvegbe. Tegye rá a kupakot és rázza meg az üveget, hogy az összetevők jól összekeveredjenek.
   • Vigye fel a festéket a pattanásaira egy vattacsomóval.
   • A keveréket hűvös, száraz és sötét helyen tárolja.
   • Megpróbálhatja almaecetet is felhordani a bőrére anélkül, hogy hígítaná, de ez nem ajánlott. Az almaecet agresszív anyag, amely hígítás nélkül bőrirritációt okozhat. Ha bőrirritációt tapasztal ettől a keveréktől, hígítsa fel több vízzel
5. Készítsünk kurkuma keveréket. Ezt a sárgás fűszert széles körben használják a főzésben a Közel-Keleten. Megvásárolhatja a szupermarketben és más helyeken, ahol gyógynövényeket és fűszereket árulnak. Általában a pattanások elleni hatékony otthoni gyógymódnak tekintik. Kövesse ezeket az egyszerű lépéseket, hogy saját kurkuma pasztát készítsen a pattanások kezelésére.
   • Két teáskanál kókuszolajhoz adjunk negyed teáskanál kurkuma port. Keverje meg jól.
   • Kenje el egyenletesen a keveréket az arcán.
   • Hagyja a keveréket 15 percig ülni. Ezután öblítse le hűvös vízzel az arcáról.
   • Ne feledje, hogy a kurkuma sárgára váltja bőrét, különösen, ha egyik napról a másikra hagyja az arcán. A megfelelő eszközökkel azonban lemossa a foltokat az arcáról.
6. Dörzsölje a paradicsomot a pattanásokra. A paradicsom természetesen gazdag antioxidánsokban, és magas az A- és a C-vitamin tartalma. Ez újabb hatékony otthoni gyógymódot jelent a pattanásokra, amely bármelyik szupermarketben elérhető. A paradicsom segít a pórusok összehúzásában és a foltok zsugorodásában is. Könnyen alkalmazható, és nem sok időbe telik.
   • Vágjon félbe egy kis paradicsomot.
   • Dörzsölje a vágott felét a bőrfelületére, ahol pattanásai vannak. Ezután dobja ki a paradicsomot.
   • Masszírozza a levet néhány másodpercig a bőrébe.
   • Ezután öblítse le arcát meleg vízzel.
   • A legjobb eredmény érdekében naponta kétszer alkalmazza. A második kezeléshez felhasználhatja a paradicsom másik felét.
7. Készítsen tengeri só keverékét. A tengeri só segíthet kiszáradni a foltokat és felszívja a felesleges faggyút. Ha mézzel keveri, hatékony otthoni gyógymódot kap a pattanások ellen.
   • Keverjen össze egy teáskanál tengeri sót három teáskanál forró vízzel.
   • Addig keverjük a keveréket, amíg a só fel nem oldódik.
   • Adjunk hozzá egy teáskanál mézet, és jól keverjük össze.
   • Vigye fel ezt a keveréket az arcára, amikor már elég kihűlt. Ha csak a pattanásokra szeretné alkalmazni, használjon pamut törlőkendőt.
   • Hagyja a keveréket tíz percig az arcán ülni. Ne hagyja tovább az arcán, különben a bőre túl száraz lesz.
   • Öblítse le hideg vízzel a keveréket az arcáról.
   • Vigyen fel hidratáló krémet. A tengeri só kiszáríthatja a bőrt, ezért fontos, hogy hidratáló krémet használjon a bőr egészségének megőrzéséhez.
8. Használjon fehérje maszkot. A fehérjék összehúzhatják a bőrt, és a pórusok összezsugorodhatnak. Harcolnak a pattanások által gyakran okozott elszíneződés ellen is.
   • Az 1. módszer lépéseit követve mossa meg az arcát. Azonban még ne alkalmazzon hidratáló krémet.
   • Három tojást törjünk el, és különítsük el a sárgáját a fehérjétől.
   • Ha szükséges, adjon hozzá egy evőkanál citromlevet. Ez segíthet megszabadulni a mitesszerektől és a mitesszerektől.
   • A tojásfehérjét addig verjük, amíg hab képződik.
   • Ezt egyenletesen vigye fel az arcára, és hagyja 15 percig működni.
   • Öblítse le meleg vízzel, és törölje szárazra az arcát egy törülközővel.
   • Most kenjen hidratáló krémet a bőrére.
9. Vigyél fel egy joghurt maszkot az arcodra. A joghurt segít megnyitni a pórusokat, hámlasztani a bőrt és felszívni a felesleges faggyút.
   • Fogjon egy evőkanál sima joghurtot, és egyenletesen vigye fel az arcára.
   • Hagyja az arcán 15 percig, majd mossa le hideg vízzel.
   • Ezt a maszkot naponta alkalmazhatja.

3/5 módszer: Ismert kémiai otthoni gyógymódok alkalmazása a pattanások kezelésére

1. Vigyen fel szódabikarbónát a foltjaira. A szódabikarbóna segíthet egyensúlyban tartani a bőr pH-értékét és felszívni a felesleges faggyút. Kiszáríthatja a foltjait, ami miatt összezsugorodhatnak és eltűnnek. Könnyedén elkészíthet szódabikarbónát.
   • Keverjen össze két evőkanál szódabikarbónát néhány csepp vízzel. Addig keverjük a keveréket, amíg paszta képződik.
   • Vigye fel ezt a pasztát a pattanások területére.
   • Hagyja a keveréket 15-20 percig működni. Ezután langyos vízzel öblítse le az arcáról.
   • Kenjen hidratáló krémet az arcára. A szódabikarbóna kiszáríthatja a bőrt.
   • Mielőtt ezt a gyógymódot alkalmazná, vigyen fel egy kis mennyiséget az állára vagy az arc bármely más területére. Várjon néhány percet, hátha a bőre rosszul reagál rá. Ha igen, ne kenje be a pasztát a pattanásokra.
2. Vigyen fel fogkrémet a pattanásokra. A fogkrémet sokan használják a pattanások kezelésére. A géles fogkrém helyett azonban fehér fogkrémet használjon. Ez hatékony gyógymód lehet a pattanások ellen.
   • Szúrjon meg apró mennyiségű fehér fogkrémet a foltjain.
   • Tíz-tizenöt percig hagyja hatni.
   • Mossa le meleg vízzel.
3. Készítsen pasztát aszpirinnel. Az aszpirin szalicilsavat tartalmaz, amely gyulladáscsökkentő szer, amely számos vény nélkül kapható pattanás elleni gyógyszerben megtalálható. Ezenkívül hámlasztja a bőrt, eltávolítja a szennyeződéseket és a baktériumokat.
   • Vegyen be néhány aszpirintablettát, és tegye őket egy tálba. Általában két tabletta elég, attól függően, hogy milyen erősek.Zúzza őket porrá.
   • Adjon hozzá néhány csepp vizet, és keverje addig, amíg pépet nem kap.
   • Vigye fel ezt a pasztát a pattanásaira.
   • Hagyja a keveréket 15 percig az arcán ülni.
   • Öblítse le meleg vízzel a bőréről.
   • Ha bőre rosszul reagál az aszpirin pasztára és irritálódik, azonnal öblítse le, és ne használja újra.

4/5 módszer: Kezelje a pattanásokat egészséges táplálkozással

1. Igyon sok vizet a nap folyamán. A víz az egyik dolog, amire a bőrének feltétlenül szüksége van. A víz kiöblíti a szervezetből a méreganyagokat, és javítja a keringést. Mindkettő segíthet a pattanások elleni küzdelemben. Igyál vizet, ha szomjas vagy. Jó ökölszabály, hogy megnézzük a vizelet színét. Ha ez többnyire átlátszó, akkor ivott elegendő vizet. Ha azonban sárgás színű, akkor próbáljon meg több vizet inni.
2. Egyél elegendő egészséges zsírt. A zsíros ételek fogyasztását gyakran károsnak tartják a pattanásokra, de vannak olyan egészséges zsírok is, amelyek segítenek a pattanások elleni küzdelemben. Az omega 3 zsírsavak segítenek a bőr rugalmasságában, eltávolítva a faggyút a pórusokból. Ez csökkenti a pattanásokat okozó faggyútermelést.
   • Az egészséges zsírok megszerzéséhez a legjobb a diófélék, a hideg vizes halak és az avokádó fogyasztása.
3. Tartalmazza a fehérjét az étrendjében. A test a fehérjék aminosavait használja fel a kollagén előállításához. Ez a tápanyag segít megőrizni bőrének egészségét és hidratáltságát.
   • Jó fehérjeforrás a hal és a kagyló, a baromfi, a tejtermék, a tojás, a bab és a szója.
4. Szerezz be A-vitamint. Ez a vitamin biztosítja, hogy a bőre kevesebb faggyút termeljen. Az A-vitamin jó forrásai az édesburgonya, a sárgarépa, a sötétzöld zöldségek és a paprika.
5. Kerülje a mesterséges édesítőszereket. A cukor növeli az inzulinszintet a vérben, emiatt a bőre több faggyút termelhet. Egyél kevesebb ócska ételt és igyál kevesebb szódát, így kevesebb cukrot fogyasztasz.

5/5-ös módszer: Természetesen kezelje a pattanásokat az életmód megváltoztatásával

1. Csökkentse a stressz szintjét. Tudományos bizonyíték van arra, hogy szoros kapcsolat áll fenn a magas stresszszint és a pattanások között. Ugyanazoknak a sejteknek, amelyek a faggyút (a pattanásokat okozó zsíros anyagot) termelik, a stressz hormonok receptorai is vannak. Ez pattanást okozhat, ha stresszes állapotban van. Számos módja van a stresszszint csökkentésére, amelyek szintén jót tesznek az egészségi állapotának.
   • Elmélkedés. Üljön csukott szemmel naponta néhány percig, és koncentráljon a légzésére. Ez segít megnyugtatni testét és elméjét, csökkenti a stressz szintjét és remélhetőleg csökkenti a pattanások kitörését.
   • Zenét hallgat. A nyugtató zene segít ellazulni és nyugodt maradni, de valójában minden olyan zenelejátszási lista, amely tetszik, segít levenni a stresszt és pozitívan érzi magát.
   • Sport. Ez felszabadítja az endorfinokat, és jobban fogja érezni magát. Még egy rendszeres séta is elegendő ahhoz, hogy enyhítse testét és elméjét a stressztől.
   • Ne töltsd fel az érzéseidet. Ha nagyon stresszes vagy, beszélj másokkal, és oszd meg, ami zavar. Ez segít a problémák konstruktív kezelésében.
2. Eleget aludni. Az alvás és a pattanások közötti kapcsolat nem teljesen egyértelmű, de az orvosok többsége egyetért abban, hogy a túl keveset aludó ember nagy eséllyel stresszes és túlterhelt lesz. Ez súlyosbítja a pattanásait, és káros a bőrére is. Próbáljon legalább nyolc órát aludni éjszakánként, hogy egészséges lendületet adjon a bőrének.
3. Rendszeres testmozgás. Sportolással nemcsak csökkenti a stressz szintjét, hanem javítja a bőr vérkeringését is. Ez fontos tápanyagokat biztosít és kiöblíti a méreganyagokat. Ez segít a pattanások elleni küzdelemben. Az orvosok általában napi 30-60 perc testmozgást vagy testmozgást javasolnak a test egészségének megőrzése érdekében.
   • Ne felejtse el edzés után lemosni az arcát, hogy kiöblítse a verejtéket és a szennyeződést a pórusaiból.
4. Ne viseljen nehéz sminket. Ez eltömíti a pórusokat és valószínűbbé teszi a pattanásokat.

Tippek

• Ne csüggedjen, ha ezek közül a módszerek közül néhány nem működik az Ön számára. Mindenkinek más a pattanása, és valószínűleg csak ki kell próbálnia néhány különböző módszert, mielőtt felfedezné az Ön számára megfelelőt.

Figyelmeztetések

• Mielőtt kipróbálná ezeket az otthoni gyógymódokat, kérjen tanácsot orvosától vagy bőrgyógyászától. Lehet, hogy van egy speciális bőrproblémája, amely egy vagy több ilyen terméket károsít a bőrére.