Tartalom

• Lépni
• 3 rész 1: Hűtsük le
• 2/3 rész: Az étrend beállítása, ha lázas
• 3. rész: Tudja, mikor kell orvosi segítséget kérni
• Tippek
• Figyelmeztetések

Ha Ön (vagy gyermeke) lázas, természetesen minél előbb meg akar szabadulni tőle. A láznak azonban célja van: amikor magasabb a testhőmérséklete, stimulálja az immunrendszert, és meggyilkolja a gyulladásos anyagokat. Tehát ez jó ok arra, hogy a láz legalább egy ideig futhasson. Megpróbálhatja úgy szabályozni a lázat, hogy Ön (vagy gyermeke) egy kicsit jobban érezze magát, miközben az immunrendszer elvégzi a dolgát. Szerencsére vannak olyan házi gyógymódok, amelyek segíthetnek.

Lépni

3 rész 1: Hűtsük le

1. Vegyünk egy meleg vagy langyos fürdőt. Futtasson meleg fürdőt. Hagyja, hogy a lázas ember menjen be és maradjon addig, amíg a víz hőmérséklete lassan nem csökken. Mivel a hőmérséklet fokozatosan csökken, az illető is lassan lehűl.
   • A víz ne legyen túl hideg, mert akkor a testhőmérséklet túl gyorsan eshet.
2. Nedves és csomagoljon zoknit. Ez a módszer éjszaka működik a legjobban. Vegyen egy pár pamut zoknit, amely elég hosszú ahhoz, hogy eltakarja a bokákat, és nedvesítse meg őket hideg víz alatt. Kihúzza őket, és felveszi őket. Helyezzen egy pár tiszta gyapjú zoknit ezekre a zoknikra szigetelés céljából. A zoknit viselő személynek egész éjjel ágyban kell maradnia, takaró alatt.
   • A legtöbb gyermek gyorsan megnyugszik, mert néhány perc múlva kevésbé melegszik.
   • Ez a kezelés a természetes orvoslásból származik. Az elmélet szerint a hideg lábak serkentik a keringést, ami viszont támogatja az immunrendszert. Ennek eredményeként a test meg akar szabadulni a hőtől, hogy a zokni végül kiszáradjon, és a test lehűljön. Ez a kezelés segíthet a légutak megtisztításában is.
3. Próbáljon nedves törölközőt. Vegyen egy vagy két törölközőt, és hajtsa őket ketté hosszában. Áztassa a törölközőket nagyon hideg vízbe, vagy akár jeges vízbe. Húzza ki őket, és tekerje a fej, a nyak, a boka vagy a csukló köré. Ne használja a törölközőket kétnél több helyen - például a fej és a boka, illetve a nyak és a csukló körül. Különben megteheti nak nek sokat hűl.
   • A hideg törölközők kivonják a testből a hőt, és csökkenthetik a test hőmérsékletét. Ismételje meg, ha a törölköző megszáradt, vagy ha már nincs elég hideg. Ismételje meg, ahányszor csak akarja.

2/3 rész: Az étrend beállítása, ha lázas

1. Kevesebbet eszik. Azt mondják, hogy "éhezik" a láz, és van egy pont a legújabb kutatások szerint. A testednek nem az emésztésre kell pazarolnia az energiát, hanem a lázat okozó fertőzés visszaszorítására.
2. Egyél egészséges gyümölcsöket. Válasszon olyan gyümölcsöket, mint bogyók, görögdinnye, narancs vagy sárgadinnye. Tele vannak C-vitaminnal, amely segít a fertőzések leküzdésében és a láz csökkentésében. Hidratáltak is.
   • Kerülje a zsíros ételeket, például a sülteket vagy a sült húst. Ne fogyasszon túl fűszeresen, például szalámit vagy paprikás ételeket.
3. Egyél egy kis levest. Ehet például csirkehúslevest vagy csirkelevest rizzsel és zöldségekkel. Kutatások kimutatták, hogy a csirkelevesnek még gyógyászati ​​tulajdonságai is vannak. Biztosítja azt is, hogy elegendő nedvességet kapjon.
   • Győződjön meg arról, hogy jó és könnyen emészthető fehérjeforrást fogyaszt, például rántottát vagy csirkét (tegyen néhány darab csirkét a csirkealaphoz).
4. Igyál sok vizet. A láz kiszáradáshoz vezethet, még rosszabbul érezheti magát. Kerülje a kiszáradást sok víz vagy orális rehidratáló folyadék, például O.R.S. Hívja orvosát és kérjen tanácsot. Rendelkezzen a kezébe adandó tünetek listájával, beleértve azt, hogy mennyit ivott és evett, valamint milyen magas a láz. Ha kisgyermeke van, akkor is tartson nyilvántartást arról, hogy milyen gyakran cserélte a pelenkát, vagy milyen gyakran vizelett egy idősebb gyermekkel.
   • Ha szoptatja a babáját, folytassa ezt a lehető legnagyobb mértékben. Ezután táplálékot, nedvességet és kényelmet ad neki.
   • A gyerekek (és sok felnőtt is) szeretik a popsicle-eket, mint hidratált állapotban maradás módját. Csak próbáljon meg nem túl sok cukrot kapni. Vegyünk például természetes gyümölcsfagylaltokat, fagyasztott joghurtot vagy szorbettet. Ne felejtsen el inni is elegendő mennyiségű vizet!
5. Igyon gyógyteát a láz csökkentése érdekében. Megvásárolhatja vagy elkészítheti ezt a teát. Egyszerűen adjon hozzá egy teáskanál szárított gyógynövényt minden 250 ml vízhez. Hagyja a gyógynövényeket 5 percig ázni a forrásban lévő vízben, és citrommal és mézzel ízesíteni. Ne adjon hozzá tejet, mivel a tejtermékek eltömítik a légutakat. Kisgyermekek számára használjon 1/2 teáskanál gyógynövényt, és győződjön meg arról, hogy a tea jól kihűlt! Ne használja a gyógyteát csecsemőkön, hacsak orvosa nem utasítja. Próbálja meg a következő gyógynövényekből készíteni a gyógyteákat:
   • Bazsalikom
   • Fehér fűz kérge
   • Borsmenta vagy menta
   • Kéri körömvirág
   • Izsóp
   • Málna levél
   • Gyömbér
   • Oregano
   • Kakukkfű

3. rész: Tudja, mikor kell orvosi segítséget kérni

1. Tudja meg, mikor hívja orvosát. A testhőmérséklet napközben ingadozhat, de a 37ºC-ot normális hőmérsékletnek tekintik. 4 hónapnál fiatalabb gyermekek számára orvos ajánlott azonnal amikor a hőmérséklet 38ºC vagy magasabb. 6 hónapos vagy annál idősebb, 39,4ºC vagy annál magasabb hőmérsékletű gyermek esetén az orvost is fel kell hívni. Ha gyermekének láza van az alábbi tünetek bármelyikével együtt, mielőbb hívja az orvost (vagy a 112-et):
   • Betegnek látszik és nem akar enni
   • Zavar
   • Álmosság
   • A fertőzés egyértelmű jelei (genny, folyadék, vörös csíkok)
   • Váratlan támadás
   • Torokfájás, kiütés, fejfájás, nyaki és fülmerevség
   • Egyéb ritka tünetek, amelyekre figyelni kell, amelyek azonnal segítségre szorulnak:
     • Üvöltés magas, vagy ha a hang olyan, mint egy ugató pecsét
     • Légzési nehézség vagy kék izzás a száj, az ujjak és / vagy a lábujjak körül
     • Duzzadás a baba feje tetején (a lágy folt, amelyet fontanellának hívnak)
     • Laza, mozdulatlanság
2. Figyelje az enyhe kiszáradás jeleit. Hívja orvosát, ha a kiszáradás legkisebb jeleit is észleli, különösen csecsemőknél. Gyorsan kiszáradhatnak. Az enyhe dehidráció tünetei:
   • Száraz, ragadós száj vagy kéreg a baba ajka és szeme körül
   • Álmosabb, fáradtabb vagy álmosabb, mint máskor
   • Szomjúság (vigyázzon, hogy az ajkak bepofozzanak vagy összeszorítsák az ajkakat, hogy megnézzék, szomjas-e a baba)
   • Kevesebb vizelet
   • Száraz pelenka (A csecsemőnek 3 óránként nedves pelenkája kell lennie. Ha a pelenka 3 óra után is száraz, az azt jelentheti, hogy a baba kiszáradt. Adjon extra folyadékot, és egy óra múlva ellenőrizze újra. Ha a pelenka még mindig száraz, Hivd az orvost.)
   • Sötét vizelet
   • Síráskor alig vagy egyáltalán nincs könny
   • Száraz bőr (Fogja meg a kéz hátsó részét. Jól hidratált csecsemőnél a bőr azonnal visszaugrik, amikor elengedi.)
   • Elzáródás
   • Szédülés vagy szédülés
3. Ismerje fel a súlyos kiszáradás jeleit. Ha ezek közül bármelyik tünetet észleli, azonnal hívja a 911-et és orvosát. A súlyos kiszáradás jelei a következők:
   • Szélső szomjúság, álmosság vagy álmosság mind gyermekeknél, mind felnőtteknél (felnőtteknél ez gyakran ingerlékenységként és zavartságként jelentkezik).
   • Nagyon száraz száj, bőr és nyálkahártya, vagy kéreg a száj és a szem körül
   • Síráskor nincs könny
   • Száraz bőr, amely nem ugrál vissza, amikor megragadja az ujjai között
   • Kevesebb vizelet és sötét vizelet
   • Mélyen beállított szemek (ez sötét karikának tűnhet a szem alatt)
   • Mélyebb fontanelle (a fej tetején lévő puha rész)
   • Gyors szívverés és / vagy gyors légzés
   • Láz
4. Nézze meg, hogy a csecsemőnek van-e lázas rohama. A lázas rohamok egyfajta görcsök a lázas csecsemőknél. Félelmetesnek tűnik, de általában gyorsan elmúlik és nem fáj annyira. A lázas rohamok leggyakrabban 6 hónapos és 5 éves kor közötti gyermekeknél fordulnak elő. Ha gyermekének lázas rohamai vannak:
   • Ezután győződjön meg arról, hogy nincs semmi éles, ami árthatna gyermekének.
   • Ne fogja meg a babáját, és ne akadályozza a mozgást.
   • Ezután tegye gyermekét az oldalára vagy a gyomrára.
   • Hívja a 112-es számot, ha a lázas rohamok 10 percnél tovább tartanak, és vizsgálják meg a gyermeket (főleg, ha merev nyaka van, hány és / vagy letargikus vagy mozdulatlan).

Tippek

• A hőmérséklet rektális úton történő felvételét tekintik a legpontosabb módszernek, és ez a hőmérséklet (néha jelentősen) eltérhet a szájüreg hőmérsékletétől vagy a homlok vagy fülhőmérővel rögzített hőmérséklettől.
• A rektális hőmérséklet 0,3–0,6 ° C-kal magasabb lehet, mint az orális hőmérséklet.
• A homlokhőmérővel mért hőmérséklet általában 0,3–0,6 ° C-kal alacsonyabb, mint az orális hőmérséklet, és így 0,6–1,1 ° C-kal alacsonyabb, mint a rektális hőmérséklet.
• A fül hőmérséklete általában 0,3–0,6 ° C-kal magasabb, mint az orális hőmérséklet.
• Ha gyermeke 1 napnál hosszabb ideig (2 év alatti gyermekeknél) vagy 3 napnál hosszabb ideig lázas, ha idősebb, hívja az orvost.
• A testhőmérséklet általában reggel alacsonyabb, este pedig magasabb.
• Mindig igyon sok vizet.
• Győződjön meg arról, hogy gyermeke nincs túl meleg. Ha túl melegbe öltözteti gyermekét, a testhőmérséklet még tovább emelkedhet. Tegye fel gyermekének a könnyű pamut pizsamát és a vékony zoknit. Tartsa melegen a szobát, és tegye gyermekét takaró alá.

Figyelmeztetések

• Ha pajzsmirigybetegsége van, amelyet hyperthyreosisnak neveznek (a pajzsmirigyhormonok nagyon magas koncentrációja), ez vészhelyzet, és hívja a 911-et. A fent leírt megközelítés nem segít a pajzsmirigy túlműködésben.
• Ne igyon teát koffeinnel (fekete, zöld vagy fehér), mert ettől valóban melegebb lesz.
• Ha lázas, ne igyon alkoholt vagy koffeint tartalmazó italokat, például kávét, teát vagy kólát.
• Adj gyerekeket soha aszpirin, hacsak orvosa nem írja elő. 18 év alatti gyermekek nem szedhetnek aszpirint.