Tartalom

• Lépni
• 1/4 rész: A konfliktus kiéleződésének megakadályozása
• 2. rész a 4-ből: Határok meghatározása
• 4/4. Rész: Kérjen segítséget a férjétől
• 4. rész a 4-ből: hagyja, hogy az anyós együttérezzen
• Tippek
• Figyelmeztetések

Ha az anyósod többször, fizikailag vagy érzelmileg bánt, akkor az valóban bántó és / vagy maradandó kárt okozhat házasságodban. Az alábbiakban bemutatunk néhány módot arra, hogyan védheti meg önmagát, családját és jövőjét.

Lépni

1/4 rész: A konfliktus kiéleződésének megakadályozása

1. Távol tartsa magát tőle érzelmileg. Gondolj rá, mint ismerősre, és ne a "második anyádra", hacsak a kapcsolat nem meleg, kényelmes és családias. Ne hívd "Anyának" vagy "Anyának". Ő nem a szüleid; egyenrangú vagy. Hívd a keresztnevén, hacsak nem olyan országban élsz (vagy a férjed olyan országból származik), ahol durván tartják az anyósodat a keresztnevén. Ebben az esetben a legjobb az adott ország szokásait betartani, hogy tiszteletteljes módon foglalkozzon vele. Beszéljen a férjével egy megfelelő névről, amellyel megszólíthatja, és mitől érzi jól magát.
2. Értse meg a mögöttes problémát. Gyakran sok oka van annak, hogy az anyósa negatívan viszonyul fia új szeretőjéhez. Úgy érezheti, hogy kevésbé lett fontos a gyermeke számára (vagy még mindig gyermekét látja fiában, nem pedig valaki más férjében). Lehet, hogy nehéz lesz a második helyet megszereznie gyermeke életében. Vagy talán teljesen más, mint te. Könnyebb kezelni a viselkedését, ha tudja, honnan származik, vagy esetleg túl személyesen veszi.
3. Tartson fizikai távolságot. Nem kell azonnal emigrálnod, de nem is kell minden lehetőségnél tovább jelenned. A férjed nélküled is elboldogulhat néhány családi ügyben. De ügyeljen arra, hogy ez ne forduljon elő túl gyakran. Ne próbáljon éket hajtani férje és családja között. Ez egyfajta győzelem lehet az édesanyjának is - egyedül lehet a gyermekével, és kizárhat a játékból. Bár ez a legkönnyebb megoldásnak tűnhet, később házasságában problémákat okoz.
4. Ne feledje, valószínűleg nem fog megváltozni. Ha az anyósod kritizált téged, hátba szúrt azzal, hogy rosszul szólt a férjeddel fennálló egyéb kapcsolatodról. Miután ezt megtette, ügyeljen arra, hogy távol tartsa magát tőle, még akkor is, ha kedves. Válasszon más nőket útmutatásért, tanácsért, kedvességért és példaképekért. Szembesülj azzal, hogy ez nem pozitív hatás az életedben.
5. Felismerni és kerülni azokat a dolgokat, amelyek egyensúlyba sodorják. Mielőtt kapcsolatba kerülne anyósával, alaposan gondolja át azokat a helyzeteket, amelyekben erőteljesen reagál. Mely dolgok dühítenek, mely gombokat nyomhatnak rád az emberek? Miután azonosította azokat a kiváltó tényezőket, amelyek felzavarhatnak (nagyjából ugyanazok, csak a helyzet minden alkalommal más), gondoljon arra, hogyan kerülheti el őket.
6. Próbáld hűvösen tartani az érzelmeket. Ha úgy találja, hogy a konfliktus elkerülhetetlen, hajtson végre és válaszoljon őszintén. Ne legyél durva, csak légy egyértelmű és ne öltözd túl a mondott dolgokat. Ne feledje, hogy mindent megtett a konfliktusok elkerülése érdekében, de anyósa megmutatta, hogy semmilyen témában nem tartja tiszteletben az érzéseit. Ne engedd, hogy lebecsüld magad azokban a dolgokban, amiket mondasz neki, mert félsz az anyósodat megbántani - elvégre nem fogja visszatartani attól, hogy egyenesen veled legyen, és megmutassa, hogy nem érdekel, hogy te vagy-e.
7. Ne hagyd, hogy a bűntudat beleszóljon. Ha anyósa megpróbál manipulálni Önt azzal, hogy bűnösnek érzi magát, van egy egyszerű módja annak hatékony kezelésére. Bármikor, amikor úgy találja, hogy megpróbálja manipulálni az érzelmeit azáltal, hogy bűnösnek érzi magát, pontosan meghatározhatja az egészet azzal, hogy megkérdezi: "Ugye, most nem érzel engem bűnösnek?" Valószínűleg tagadni fogja ezt, de megpróbálja hamarosan ismét. Folyamatosan törje meg ezt a mintát, hogy megpróbálja érezni magát bűnösnek azzal, hogy újra és újra emlékezteti őt arra, hogy megpróbál érzelmileg manipulálni. Nem azzal foglalkozol, hogy durván viselkedj, de védekezned kell azzal a fegyverrel szemben, amelyet ellened használnak, vagyis bűnösnek kell lenned.
   • Ha nem hajlandó bűntudatot érezni, semlegesebb helyzetből és együttérzéssel láthatja, hogy valószínűleg megpróbálja feloldani a bűntudatot, mert tehetetlennek érzi magát. Ha képes kapcsolatba lépni azzal a tehetetlenséggel, amely benne él, akkor esélye van arra, hogy örökre javítsa a kapcsolatot. Mondjon például valami hízelgőt a család előtt, például: "Soha nem egyeztetünk időpontot péntek este, mert akkor szeretünk veled enni." Úgy gondoljuk, hogy a veled töltött idő nagyon fontos. "Ez fontosnak érzi magát a család többi tagja előtt, és szükségét és szükségét is érzi benne.
8. Gondoljon a férjére és a gyermekére (gyermekeire), ha van ilyen. Természetesen nem fogsz olyat mondani vagy tenni, ami árthat a velük való kapcsolatodnak. Talán el kellene távolítania a feszültséget a levegőből, vagy csak el kell nyelnie a szavait; néha csak kellemetlen helyzetet kell átélnie és példamutatóan viselkednie, mert mások boldogsága is ezen múlik.

2. rész a 4-ből: Határok meghatározása

1. Határozza meg, hol vannak a határai. Ön határozza meg, hol vannak a határai a férjével és az anyósával való kapcsolatában. Ha az anyósod átlépi a határaidat, és nem veszi észre, hogy ezt figyelmesen próbálod jelezni, és ha a férjed nem segít és nem segít, akkor ki kell állnod magad mellett, hogy helyreállíthasd az egyensúlyt . Határozza meg, hol vannak a határai; azokat a határokat, amelyeket nem szabad átlépni, és amelyek megsértik a határokat átlépő ember integritását, és világosan közölje azokat anyósával és férjével.
   • Például, ha nagyra értékeli az adatvédelmet, és az anyós továbbra is előre nem bejelentett látogatásokat folytat, akkor túllépheti az Ön határait. Az első dolog, hogy felismerje, hogy rendben van, ha komolyan veszi saját igényeit. Egy kapcsolat, amelyben mindig úgy érzi, hogy megsértik, egyszerűen nem egészséges.
   • Ha anyósa be nem jelentett küszöbön van, mielőtt Ön és férje vacsorázni indulna, akkor azt mondhatja: "Gee, örülök, hogy látlak. Csak azt kívánom, bárcsak felhívott volna, hogy szóljon, jöjjön. Mert Johannal épp vacsorázni megyünk. Ha tudtuk volna, hogy jössz, akkor otthon megbeszéltük volna a vacsorát. "Ezzel tudósítod anyósoddal, hogy legközelebb felhívnia kell.
2. Állítsa be a határait. Mert ha nem mondasz semmit, akkor nem áll le. És ha még nem beszéltél a férjeddel arról, hogy mit szeretnél, akkor talán a férjed továbbra is az anyádnak fog tetszeni az ön költségén. Tehát először beszéljen erről a férjével. Ha nem tudja megállítani az anyját, akkor maga beszéljen anyósával.
   • Ha évek óta nem határoztad meg egyértelműen a határaidat, és győződj meg arról, hogy határaidat felnőttként tartják tiszteletben, és megengedted, hogy anyósod túl sokáig bánjon veled, mint egy kisgyerekkel, akkor lehet, hogy nem komoly először rólad. Először "döbbenten" reagálhat, amit általában úgy tesznek, mintha csak finoman javasolnád, hogy azt akarod, hogy korlátozza viselkedését. Csak hagyd, hogy válaszoljon, de ragaszkodj az álláspontodhoz.
3. Győződjön meg arról, hogy a határait tiszteletben tartják. Tegye ezt együttérzéssel, de világos módon. Végül is lehet, hogy évek óta elfogadta ezt a viselkedést, és ezért részben a maga hibája, hogy az anyósa nem tanult meg, hogyan kell bánni veled.De ha nem reagál a finom tippjeidre, légy egyértelmű, amikor jelzed, hogy azt akarod, hogy tiszteletben tartsa a határaidat.
   • Mondja meg neki, hogy a következő 10 napban (kezdje 10-vel, bővítse 30-ra, ha úgy találja, hogy nem először veszi fel az üzenetet) szigorúan figyelemmel kíséri az Ön által beállított határokat. Tisztázza, hogy ha ezen a 10 napon belül még egyszer is túllépi az Ön határait, akkor kezdje azzal, hogy 10 napig egyáltalán nem kommunikál vele. Ha el kell mondanod neki, hogy nem akarsz 10 napig kapcsolatba lépni vele (mert átlépte a határaidat), győződj meg róla, hogy a férjed ott van, és mondd el anyósodnak, hogy nem lesz képes 10 napon keresztül kapcsolatba lépni veled. Ez nem tartalmazza az előre be nem jelentett látogatásokat, telefonhívásokat és e-maileket - csak sürgősségi esetekre. Ezt a 10 napos időszakot követően újrakezdheti határainak szigorú figyelemmel kísérését 10 napig, újra végigviheti a teljes folyamatot, és megnézheti, hogy megy ez.
   • Mondja anyósának, hogy mind maga, mind a férje áll e mögött (ideális esetben a férje erről tájékoztatja az anyját, nem ön). Legyen teljesen átlátható abban, amit csinál. Ezenkívül közölje vele, hogy meg kell tennie ezeket a lépéseket, mert nem ad más választási lehetőséget. Emlékeztesse rá, hogy sokszor megpróbálta tudatni vele, hogy komolyan gondolja, és hogy próbálkozásait ő figyelmen kívül hagyta.
4. Ha nem tud szembesülni anyósával, fontoljon meg más megközelítést. Írjon le mindent, amit mond vagy tesz. Ez megakadályozza, hogy a helyzet nagyobb legyen a fejedben, ha néhány napja haragszol rá. Néhányszor írva pedig tisztábban láthatja, mit csinál pontosan, és akkor jobban tudatában lehet annak az idõnek, amikor egyedül voltál, és amikor megsértett, átlépte a határaidat, vagy tiszteletlenül bánt a dolgaiddal. Jobban felkészült leszel a következő alkalommal, amikor ez megtörténik, és kevésbé fog elárasztani ez a viselkedés, és kevésbé érzed magad áldozatnak.
   • Használja a tollát, ha nem akar beszélni. Például át fogja kutatni a kézitáskáját. Csak tegyen egy táskájába egy feljegyzést: "Ez nem a te tulajdonod." Ne nézzen a táskámba, hacsak nem kértem meg. "Vagy tegyen rá egy zárat. Próbáljon olyan megoldásokat találni, amelyek megakadályozzák a kémkedést vagy a lopást.

4/4. Rész: Kérjen segítséget a férjétől

1. Mondja el férjének az érzéseit. Mondja meg férjének, hogy az, ahogy az anyja bánik veled, bánt. Joga van megosztani ezeket az érzéseket a férjével. Ne kritizáld - ne feledd, hogy az anyja -, de ne is védd meg. Mondhatsz ilyet: "Drágám, lehet, hogy anyád nem szándékosan csinálja, de ma este bántott. A jövőben, ha még egyszer mond valami ilyesmit (mondjon példát, ami bántott), nagyra értékelném, ha kiállna mellettem. "
2. Ügyeljen arra, hogy a férje támogatást kapjon. Támogatja a férjed? Nagyon fontos, és ha anyósoddal akarsz lógni, elengedhetetlen az ő támogatása. Néha el kell mondania neki, ha nehéz dolga van vele, mert lehet, hogy nem akarja zavarni az anyját. Legyen egyértelmű, és találjon ki konkrét megoldásokat, amelyek mindkettőtök számára elfogadhatóak. Fontos, hogy mindketten vállaljátok a felelősséget azért, hogy a házasságotokat és egymást, valamint a saját családodat első helyre helyezd, ami néha azt jelenti, hogy megvéded házasságodat a saját családoddal szemben. Ha a férjed nem áll ki melletted és nem véd meg anyjától, akkor van egy problémád, amely szerepet játszhat a házasságod során.
3. Tedd világossá a férjed számára, hogy neki kell vállalnia a családja irányítását. Ha férje nem vet fel a kérdést a családjával, akkor soha nem tudja megoldani a problémát. A férjed édesanyja már megmutatta, hogy nem tisztel és nem ismer fel téged. Semmi, amit mond vagy tesz, ezen nem változtathat. Hacsak a férje nem cselekszik ez ellen, egyértelmű határokat szab meg, amelyeket az édesanyjának nem szabad átlépnie, és hajlandó őrizni a határokat, és valóban egyértelmű következményekkel jár, akkor meg kell állapodnia azzal, hogy ezt a kapcsolatot soha nem fogja tudni megváltoztatni. . Ez drágán kerülhet a házasságodba. Ha igen, értesítse a férjét, hogy legyen ideje kijavítani a helyzetet, mielőtt túl késő lenne.

4. rész a 4-ből: hagyja, hogy az anyós együttérezzen

1. Legyen együttérző, ne legyen kemény vagy dühös. Számos módon lehet barátságosan közvetíteni a dolgokat, nem pedig kiszámítani vagy manipulálni. A világon az emberek többsége jó és jó szándékú. Valószínűleg jó ember, valószínűleg attól szenved, hogy most nincs megkötve a fiával, mint korábban. Próbáld meglátni benne a jót, eltekintve azoktól az okoktól, amelyeket úgy érez, hogy kimaradtak vagy fenyegetettek.
2. Próbáld megérteni, miért viselkedik így. Ennek megismeréséhez tegye a következőket:
   • Figyeld őt. Nézd meg, miért viselkedik egy bizonyos módon.
   • Értse meg, milyen igényei vannak anyaként.
   • Megérteni az anyósként felmerülő igényeket.
3. Csak azoknak a szükségleteinek feleljen meg, amelyekkel valóban megfelelhet. Ha nem tudja kielégíteni néhány igényét, kérjük, mondja ki udvariasan, és logikusan támassza alá.
   • Tegyük fel például, hogy a lánya iskolás korú, és az anyósa szerint az A iskola a legjobb a lányának. De szerinted a B iskola sokkal jobb. Válaszolj például: "Szeretném, ha a lányom az A iskolába járna." De a B iskolában sokkal több olyan érték és norma van, amelyet értékelni fog, például barátságos egymás iránt, bioélelmiszerek, szabadtéri tevékenységek stb. Ezért választottam a B iskolát. ”Így megmutatja, hogy meg tudja csinálni fontos dolgokat, de hű maradtál saját választásodhoz.
4. Ha beavatkozó vagy kényelmetlen kérdéssel szembesül, tegyen fel egy kérdést, anélkül, hogy odaadná, amit szeretne vagy gondol. Például mondd: "Még nem döntöttünk, mit gondolsz?" Hallgass rá, és ne szakítsd félbe, de tudd, hogy nem kell egyetértened vele; mindig maga dönthet. Tudd, hogy te vagy a hajó kapitánya. Senki nem avatkozhat bele, hacsak nem engedi.
5. Határozzon meg egymással barátságos, de hatékony módon való beszélgetést. Ha anyósa túl sokáig marad telefonon, állítson be egy időzítőt 10 percre. Amikor az időzítő eléri a 2 másodpercet, kapcsolja ki és mondja: "Nagyon szeretek veled beszélgetni, de nagyon vasalnom kell, meg kell takarítanom a WC-t, meg kell etetnem a macskákat, sétálni a kutyákkal, tésztát készíteni Jorisnak, és valamit tenni. együtt a fiúiskola projektjéhez. Nagyon sajnálom, de tudok időpontot egyeztetni veled péntek előtt 10: 00-kor? Önnek megfelel? " Ezután ragaszkodjon a megbeszéléshez, de ügyeljen arra, hogy az zökkenőmentesen és röviden működjön.
6. Gondoljon néhány szabályra, amely lehetővé teszi anyósa számára, hogy időnként időt töltsön a fiával. Például minden két találkozó után, amikor találkozol, megengedheted neki, hogy csak a fiával randevúzzon. Ezután menjen futni, házimunkát végezni, vagy ami még jobb, futtassa a dolgait. Így amúgy is eljöttél, de megmutattad azt is, hogy nem jelentesz veszélyt rá. Szükség esetén mindig egyedül lehet a szeme alján.

Tippek

• Ön jogosult a békés életre. Bár az anyósát tiszteletben kell tartani, a továbbiakban nem jogosultak kiváltságokra, ha elfogadhatatlan módon viselkedik. Az anyósok néha azt feltételezik, hogy hatalmuk van a családjuk felett. De ha nem érdemel tiszteletet, akkor minden bizonnyal joga van megvédeni házasságát és önmagát, és egyértelmű határokat szabni.
• Házasod a másik feleddel, nem az anyjával. Természetesen alkalmazkodnia kell, és néha engedményeket kell tennie, de nem kellene teljesen megváltoztatnia önmagát egy domináns, passzív-agresszív anyós vagy anyós miatt, akinek fogalma sincs mit csinál.
• Ne feledje, hogy azt csinál és mond, amit szeret, és hogy bármit megtehet, amit csak akar, mindaddig, amíg nem hajlik az ő szintjére.
• Ha arra gyanakszik, hogy betegséget színlel a figyelem felkeltése érdekében, kóstolja meg a saját gyógyszerét. Aztán mondd: "Aggódom, mert gyakran hirtelen olyan szédülsz. Most találkozóra hívom orvosát. "
• Nem változtathat meg másokat, csak önmagadon. Fontos, hogy kiállj házasságod és önmagad mellett, mert csak akkor tapasztalhatod meg a harmóniát és az örömöt. Egyszerűen nincs sok kedves anyós. Ez azonban nem róluk szól; a lényeg az, hogy azok az emberek, akiknek nincs szerencséjük anyósukkal, megtanulják meghatározni a határokat. A csúnya anyós viselkedésének lebecsülése senkinek sem segít.
• Fontolja meg, hogy valódi beszélgetést folytat az anyósával. Gondolja át alaposan, mikor szeretné ezt megtenni. Gondoljon előre azokra a dolgokra, amelyeket el akar mondani. Győződjön meg róla, hogy férje támogatja, és beszélt vele erről. Ha folyamatosan szörnyen érzi magát, mit veszítene?
• Anyósa fontos és pozitív szerepet játszhat az életében, ha sikerül egészséges kapcsolatot ápolnia egymással, és nagy támogatást jelenthet a házasságában is. De meg kell dolgozni, hogy ez megvalósuljon, és a kommunikáció nagyon fontos. Csak szólj neki, ha több időt szeretnél egyedül tölteni, vagy valami hasonlót. Addig nem kell intézkedéseket hoznia, amíg nem közölte kívánságait, majd észreveszi, hogy a nő figyelmen kívül hagyja azokat.
• Néha az anyós negatív viselkedése csak a triviálisságból fakad, nem a rosszindulatból.
• Ha lehetséges, légy kedves és kedves vele. Sokkal többet ér el a kedvességgel, mint a haraggal.
• Az anyósok nagyon lelkesedhetnek azon gondolat iránt, hogy "másik fiuk vagy lányuk" legyen, és néha megőrülhetnek anélkül, hogy bármi rosszat is jelentenének. Légy kedves és együttérző. Talán csak izgatja, hogy új családtag csatlakozott, és részt akar venni, mert segíteni akar.
• Ne felejtsd el, hogy nem vagy felelős a boldogságáért. Anya arra ösztönzi, hogy önként jelentkezzen, szerezzen háziállatot, csatlakozzon egy olvasóklubhoz, vagy vegyen részt jobban egyházában. A házasságod helyett próbálj meg megbizonyosodni arról, hogy van-e valami más, amit ellenőrizni tud!

Figyelmeztetések

• Ha semmi sem működik, költözzön át egy másik városba. Sokan vannak, akik úgy érzik, hogy ez megmentette házasságukat.
• Ha anyósod verbálisan megtámad, a férjednek segítenie kell. A férjed akkor egyszerűen felhívhatja, és azt mondhatja: "Hallottam, hogy ezt és ezt mondtad a feleségemnek." Nem kedvelem, hogy téged, ezzel bántottad a feleségemet. Ne csináld ezt újra. "
• Ha a férjed nem támogat, akkor ez problémát jelent az anyáddal való kapcsolatodban és a házasságodban. Akkor komolyan kérdezd meg magadtól, hogy maradj-e házas?
• Az anyós néha nagyon durva és gonosz tud lenni számodra, mert rájönnek, hogy meghaladod őket, vagy sikeresebb vagy az életben. Elakadnak, elvonva a figyelmét attól, amit csinál, becsmérli, hívja nevén és megpróbálja boldogtalanná tenni. Ezt azért teszi, mert meg akarja rombolni a házasságot, mert egy sikeres és boldog ember túl fenyegető számára. Ha a férjed nem képes fellépni ellene vagy kijavítani, akkor a legjobb az, ha mozogsz és imádkozol, ha hívő vagy, mivel anyósod továbbra is szívesen elpusztít és gondoskodik róla, hogy nehéz időszak. Soha nem fog megváltozni, mert a szíve mélyén tudja, hogy soha nem lesz képes felülmúlni téged.
• Néha az anyós megvárja a pillanatot, amíg senki sem marad a szobában (beleértve a saját férjét is, mert azt akarják, hogy mellette legyen). Ne legyél egyedül vele. Ha egyedül találja magát vele, azonnal keljen fel, és menjen a fürdőszobába, menjen sétálni, vagy tegyen valami mást, ami segít elkerülni a helyzetet.
  • Ha gyermeke van, akkor célszerű kivinni gyermekét a szobából. Ha nem bízol az anyósodban, akkor nem bízhatsz benne a gyermekedben. Ne engedje, hogy gonosz és alattomos dolgokat mondjon gyermekének, amelyek aláásnák a gyermekével való kapcsolatát.