Gyógyítsd meg a pelyhes ajkakat

Tartalom

Lépni
3. Módszer: Lehetséges erőforrások
3/2-es módszer: Tanuljon meg bizonyos szokásokat
3/3-as módszer: A mítoszok lebontása
Tippek
Figyelmeztetések

Az ajkak hámlásának számos oka lehet. Ritkán fordul elő súlyos orvosi probléma, de ajkai fájhatnak és nagyon irritálódhatnak. Ha problémái vannak az ajkak pikkelysömörével, különféle vény nélkül kapható és házi gyógymódokkal csillapíthatja a fájdalmat és a kellemetlenségeket.

Lépni

3. Módszer: Lehetséges erőforrások

Kenje be a méhviaszt az ajkára. Ez az egyetlen összetevőből álló termék biztonságos és hatékony módszer az ajkak hidratálására és megakadályozására, hogy tovább száradjanak. A legtöbb hozzávalót tartalmazó ajakbalzsam nem tudja ugyanazt a garanciát nyújtani.
Óvatosan válassza ki az ajakbalzsamot. Azt gondolhatja, hogy az összes ajakbalzsam működik, mivel ezeket a problémákat hivatottak megoldani. Sajnos a mentolt, kámforot és borsmentát tartalmazó termékek különösen kemények a sérült ajkakon. Ne vásároljon ilyen összetevőket tartalmazó termékeket.
- Sok bőrgyógyász javasolja vazelin használatát, de más orvosok nem értenek egyet, mert szerintük a vazelin káros.
Próbálja ki az ajkak hidratálóját. Az ajakbalzsamokkal ellentétben, amelyek segítenek az ajkakban megtartani a nedvességet, így nem száradnak ki, az ajakhidratálók önmagukban próbálják pótolni a nedvességhiányt. Egyes bőrgyógyászok hidratáló krémeket ajánlanak A-vitaminnal, B-vitaminnal és C-vitaminnal vagy dimetikonral. A legjobb, ha közvetlenül a zuhany után alkalmazzuk az ilyen gyógymódot, mivel a víz, a sampon és a tusfürdő kiszáríthatja a már sérült ajkakat.
Alkalmazzon természetes gyógymódokat az ajkán. A teljesen természetes ajakbalzsamok és hidratálók jól működhetnek, hatásosságuk azonban gyakran nem bizonyított. Általánosságban elmondható, hogy a különböző viaszok és olajok gyakran segítenek az ajkak nedvességtartásában. Ezek olyan szerek, mint a méhviasz, a shea vaj, a kókuszolaj, a kakaóvaj és a növényi olajok. Az illóolajok és illatanyagok gyakran jobban irritálják az ajkakat, mint lágyítják, sőt erős reakciót is kiválthatnak.
Készíts magadnak ajakbalzsamot. Ha nem érdekli, hogy termékeket vásároljon egy boltból, használhatja konyhája gyógymódjait, hogy lágyítsa ajkait. Ne feledje, hogy ezeknek a recepteknek a nagy részét nem kutatták és nem hagyták jóvá a szakemberek. A legjobb ragaszkodni az egyszerű összetevőkhöz és kerülni az illóolajok használatát, vagy hígítani az olajokat 2% vagy annál kisebb erősségig.
- Egyszerű ajakbalzsam elkészítéséhez gyűjtsön 230 gramm borotvált méhviaszt, 3 evőkanál kókuszolajat és egy teáskanál E-vitamin olajat, és mindent főzzön együtt a tűzhelyen. Vegye le az edényt a tűzről, és hagyja az elegyet egy éjszakán át megszáradni és megkeményedni.
Óvatosan radírozza le ajkait. Az ajkak finoman hámlasztása jót tehet az ajkának, de a túl erős dörzsölés könnyen károsodást okozhat. Próbáljon olívaolaj, méz és cukor keverékét alkalmazni az ajkán, hagyja hatni 10 percig, majd öblítse le. Ennek nedvesítenie és puhítania kell ajkait, de hagyja abba, ha további sérüléseket észlel az ajkán.
Fontolja meg a lenmagolaj használatát. Egyes weboldalak szerint a lenmagolaj segít a repedezett ajkak ellen, mert pótolja az esszenciális zsírsavhiányt. Nem biztos, hogy ez működik, de tudd, hogy a lenmagolajnak veszélyes mellékhatásai lehetnek, ha bizonyos betegségei vannak vagy allergiásak. Ha úgy dönt, hogy használja, kenjen egy csepp lenmagolajat az ajkára.
- A lenmagolaj öntetként, salsa és mártásos mártások összetevőjeként is használható. Adhat egy csepp olyan ételekhez is, mint a túró, sült burgonya és a pattogatott kukorica.
- Légy óvatos. A lenmagolaj nem tart sokáig, ezért feltétlenül használja fel a vásárlástól számított három hónapon belül.

3/2-es módszer: Tanuljon meg bizonyos szokásokat

Ne harapd az ajkaid. Előfordul, hogy olyan dolgok miatt pelyhesedik össze az ajkait, amelyeket maga tett. Az emberek gyakran öntudatlanul harapják ajkukat, ha idegesek, stresszesek vagy unatkoznak. Ha azt észleli, hogy az ajkai hámlanak vagy megrepedeznek, próbálja meg kideríteni, hogy megharapta-e az ajkait. Ha igen, tegyen lépéseket ennek a szokásnak a megszüntetésére.
- Találja ki azokat a helyzeteket, amelyekben megharapja az ajkát. Harapja az ajkát, ha ideges vagy bizonyos társadalmi helyzetekben, például új emberekkel való találkozás vagy beszélgetés a kollégákkal? Csak harapod az ajkad, amikor unatkozol, például amikor televíziót nézel, vagy vársz a buszra?
- Miután kitalálta, hogy milyen szituációkban harapja ajkait, próbáljon meg olyan viselkedést tanulni, amely csökkenti a szorongását és unalmát, és amely nem befolyásolja negatívan a testét. Például végezhet mély légzési gyakorlatokat, ellazíthatja az izmokat vagy megtanulhat egy úgynevezett ellenreakciót. Ez az, amit azért teszel, hogy lehetetlenné tedd az ajkaid. Például rághat gumit, hogy valami mással elfoglalja ajkait.
Lehetőség szerint kerülje az allergéneknek való kitettséget. Ha egy adott ételnek vagy kozmetikai terméknek való kitettség után, vagy egy adott szezonban pelyhesedik az ajka, allergiája lehet.
- A kozmetikai termékek, ajakbalzsamok, fogkrémek, festékek és illatanyagok gyakran tartalmaznak olyan összetevőket, amelyek irritálják az ajkakat, a szemet és a szájat. Ha úgy találja, hogy az ajkai elkezdenek pelyhesedni egy adott termék használata után, valószínűleg célszerű abbahagyni a termék használatát, és valami mást választani.
- Még akkor is, ha nem gondolja, hogy pelyhes ajkait kozmetikumok okozzák, célszerű abbahagyni a rúzs és az ajakbalzsam használatát, amíg az ajkai meg nem gyógyulnak. Ezek a termékek baktériumokat hordozhatnak, és a hámló ajkak nagyobb valószínűséggel fertőződnek meg.
- Bizonyos évszakokban, például kora tavasszal, allergiás reakciókat tapasztalhat a levegőben lévő nagyobb mennyiségű pollen miatt. Ha érzékeny az évszakok váltakozására, próbáljon több időt bent tölteni, vagy vegyen be vény nélkül kapható allergiás gyógyszereket.
- Az allergéneknek való kitettség miatt a szájon keresztül is lélegezhet, stresszt okozva az ajkán, mivel több levegőnek és szennyeződésnek teszi ki őket. Ez az ajkak pelyhesedését és megrepedését okozhatja.
Ne nyalogassa és ne szedje ajkait. Amikor ajkai kiszáradnak és megrepedeznek, csábító nyalogatni és szedni őket a tünetek enyhítésére. Ezek a szokások azonban hosszú távon károsítják az ajkakat, és hosszabb ideig tarthatnak az ajkak gyógyulásáig.
- Ne húzza a pelyhes bőrt. Lehet, hogy csábító ezt megtenni, de ez nem jelent megkönnyebbülést. Általában fáj, és az ajkai elvéreznek, növelve a fertőzés esélyét, és hosszabb ideig tart a gyógyulás.
Maradjon hidratált és egészséges étrendet tartson. A kiszáradás a száraz, pelyhes ajkak egyik leggyakoribb oka. Ha megtanítja magát rendszeresen inni, hosszú távon megakadályozhatja az ajkak hámlását.
- Igyon elegendő folyadékot a nap folyamán. Az átlagos embernek körülbelül 1,5 liter vízre van szüksége, de a pontos mennyiség az életstílusától függ. Például, ha rendszeresen sportol, vagy fizikailag megterhelő munkája van, valószínűleg több folyadékra van szüksége. Általában annyi vizet kell inni, hogy ritkán szomjazol. Ha vizelete színtelen vagy enyhén sárga, akkor valószínűleg elegendő vizet iszik.
- A kiegyensúlyozott és egészséges étrend segíthet az ajkak egészségének megőrzésében. Az étel a teljes nedvességmennyiség 20% -át adja. A görögdinnye és a spenót két olyan élelmiszer, amely 90% vagy több vizet tartalmaz.
- Ha otthonában száraz a levegő, vagy ha száraz az idő, és a levegő minősége gyenge, vásároljon párásítót. Egy ilyen eszköz nedvesen tartja otthonában a levegőt, és csökkenti az ajkak hámlásának esélyét.

3/3-as módszer: A mítoszok lebontása

Kerülje a citrusféléket. A citromlével és más citrusfélék összetevőivel ellátott bozótok és ajakbalzsamok irritálhatják a bőrt és az ajkakat. Emellett érzékennyé tehetik a napsütést és bőrirritációt és hólyagokat okozhatnak. Valószínűleg többet ártanak, mint használnak, ha a pelyhes ajkadat gyógyítják.
Ne használjon erős súrolószereket. Az ajkaid érzékenyebbek, mint a bőröd. Még az ajkaknak szánt termékek is károsíthatják a már sérült ajkakat. Jobb, ha enyhe hámlasztókat használunk valami arcradír helyett.

Tippek

Ha egész nap a napsütésben vagy, az ajkaid ugyanolyan gyorsan éghetnek, mint a bőröd. Vigyen fel fényvédőt az ajkára, mielőtt a napot a tengerparton töltené, vagy nyáron hosszú sétára indulna.
Az ősz folyamán fontos, hogy megvédje ajkait, ha az időjárás hűvösebbé válik. Vigyen fel viaszt és ajakbalzsamot ajkára, hogy megvédje őket a hideg levegőtől és megakadályozza a hámlást. Szintén jó ötlet, ha puha kendővel borítja be ajkait, ha éppen hideg van, különösen akkor, ha szél van.