Megszabadulni a gyomor vírusától

Tartalom

Lépni
3 rész 1: Alapvető gondozás
2. rész: 3: Alternatív otthoni gyógymódok
3. rész 3: Gyógyászati kezelések
Tippek
Figyelmeztetések
Szükségletek

A gyomorvírus általában nem súlyos, de néhány napig nagyon megbetegedhet. Önmagától megszabadul a vírustól, de néhány dolgot megtehet, hogy segítsen testének a vírus elleni küzdelemben és egy kicsit jobban érezze magát. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni.

Lépni

3 rész 1: Alapvető gondozás

Hidratálja magát jégkockákkal és tiszta italokkal. A gyomorvírus legnagyobb kockázata a kiszáradás. Ezért a lehető legnagyobb mértékben hidratáltnak kell maradnia, amíg a szervezete harcol a vírus ellen.
- Felnőttként próbáljon meg óránként 250 ml vizet inni. A gyermekeknek 30–60 percenként 30 ml-re van szükségük.
- Igyon lassan, és igyon kis kortyokat. A nedvesség jobban megmarad a gyomrában, ha fokozatosan veszi be.
- A túl sok víz elfogyasztásakor az összes elektrolit kiürül a testéből, ezért időről időre igyon egy italt, amely elektrolitokat tartalmaz, például ORS-t. Nem csak vizet, hanem sót, káliumot és más elektrolitokat is veszít. Az elektrolitokat tartalmazó ital pótolhatja ezeket és más elveszett ásványi anyagokat.
- További jó italok közé tartozik a hígított gyümölcslé, a hígított sportitalok, a húsleves és a gyógytea.
- Kerülje a cukros italokat. Ha cukrot fogyaszt sók kiegészítése nélkül, a hasmenés súlyosbodhat. Kerülnie kell a szénsavas italokat, a koffeint és az alkoholos italokat is.
- Ha nem tud semmit visszatartani attól, amit iszik, próbáljon meg szívni jégkockákat.
Egyél enyhe ételeket. Ha úgy gondolja, hogy a gyomra ismét képes kezelni egy szilárd ételt, akkor kezdjen el enni valamit az elveszett tápanyagok pótlására. Bár erre kevés tudományos bizonyíték áll rendelkezésre, az emberek többsége úgy találja, hogy jobban bírja az enyhe ételeket, mint az erősebb ízű dolgokat, különösen, ha még mindig nagyon émelygőek.
- A gyomorinfluenza hagyományos étrendje a BRAT diéta, amelyben csak banánt, rizst, almaszószt és pirítóst fogyasztanak. További jó választás a főtt burgonya, a keksz vagy a kétszersült.
- Ezt megteheti néhány napig. Ezek az ételek jobbak, mint a semmi, de a testének több tápanyagra van szüksége a gyógyuláshoz.
A lehető leghamarabb térjen vissza a normális étkezéshez. Miután enyhe ételeket túlélt egy ideig, a lehető leghamarabb vissza kell térnie a szokásos étrendhez. Lehet, hogy bent tarthatja az enyhe termékeket, de ezek nem adnak meg minden tápanyagot a vírus elleni küzdelemhez.
- Fokozatosan adjon be egyre több normális ételt az étrendbe, nehogy felborítsa a gyomrát.
- Az alacsony cukortartalmú szénhidrátok ezen a ponton jó választás, például a teljes kiőrlésű gabonafélék. További jó lehetőségek a hámozott gyümölcsök, sovány fehérjék, például tojás, csirke és hal, valamint főtt zöldségek, például zöldbab és sárgarépa.
- Egyél egy kevés joghurtot cukor nélkül. Az erjesztett tejtermékek úgy tűnik, hogy lerövidítik a gyomorvírus időtartamát. Ezenkívül a joghurt "jó" baktériumokat tartalmaz, amelyek helyreállíthatják a gyomor és a belek egyensúlyát, így korábban megszabadulhat a vírustól.
Tartsa magát tisztán. A gyomorvírus nagyon erős lehet, és sokáig túlélheti a testen kívül. Akár máskor is megkaphatja ugyanazt a vírust, ha korábban is volt. A végtelen szennyeződés elkerülése érdekében ügyeljen arra, hogy Ön és környezete a lehető legtisztább legyen.
- Annak ellenére, hogy a gyomorvírus különbözik az ételmérgezéstől, az ételen keresztül is átviheti. Beteg állapotban ne nyúljon mások ételeihez, és étkezés előtt mossa meg jól szappannal és vízzel a kezét.
Nyugodt maradni. Mint minden más betegség esetében, a pihenés is értékes gyógyszer. A pihenéssel a tested minden energiáját felhasználhatja a vírus elleni harcra.
- Teljesen le kell állítania a szokásos rutint, ha gyomorvírusa van. A testének általában 6-8 óra alvásra van szüksége, de ha beteg, akkor meg kell próbálnia megduplázni ezt az óraszámot.
- Bármennyire is nehéz, nem szabad megpróbálni aggódni azokért a dolgokért, amelyeket nem tudsz megtenni. Ha aggódsz, a tested feszültté válik, így kevésbé valószínű, hogy megszabadulsz a vírustól.
Hagyja a vírust lefutni. A vírustól való megszabaduláshoz csak annyit tehet, hogy hagyja futni a maga útján. Mindaddig, amíg nincs olyan állapota, amely elnyomja az immunrendszert, a szervezete képes lesz önállóan irányítani a vírust.
- Ennek ellenére a megfelelő ápolás nagyon fontos a gyógyuláshoz. Ha nem gondozza megfelelően testét, nehezebb megszabadulni a vírustól.
- Ha az immunrendszere nem működik megfelelően, azonnal hívja orvosát a vírus első tüneteinek megjelenésekor.

2. rész: 3: Alternatív otthoni gyógymódok

Vigyél gyömbért. A gyömbért évszázadok óta használják hányinger és gyomorgörcs kezelésére. A gyömbért és a gyömbér teát gyakran egy gyomorvírussal isszák.
- Friss gyömbérteát készíthet úgy, hogy néhány kb. 1 cm vastag gyömbért 250 ml vízben öt-hét percig forral. Hagyja kihűlni ivási hőmérsékletre, és igyon kis kortyokban.
- Vásárolhat gyömbérteát és zacskó gyömbérteát a szupermarketben vagy az egészséges élelmiszerboltban.
- A gyömbéres italok mellett gyömbéres kapszulákat vagy olajat is találhat, általában egy egészséges élelmiszerboltban vagy egy gyógyszertárban.
Enyhítse a tüneteket a borsmentával. A borsmenta számos olyan tulajdonsággal rendelkezik, amelyek csillapíthatják az émelygést és a bélgörcsöket. Használhatja a borsmentát belül és kívül egyaránt.
- A borsmentát úgy fogyaszthatja el, hogy borsmenta teát iszik, egy darab borsmenta levelet rág, vagy borsmenta kapszulát vesz. Megtalálhatja a borsmenta teát a boltban, vagy elkészítheti sajátját úgy, hogy néhány levelet 250–7 ml vízben öt-hét percig forral.
- Ahhoz, hogy külsőleg profitáljon a borsmentától, áztathat egy mosogatórongyot hideg borsmenta teába, vagy csepegtethet néhány csepp borsmentaolajat egy nedves mosogatórongyra.
Próbálja ki az aktív szenet. A gyógyszertárban aktív szenet (pl. Norit) talál. Úgy tűnik, hogy az aktív szén felszívja és ártalmatlanítja a toxinokat.
- A túladagolás elkerülése érdekében kövesse az aktív szén csomagolásán található utasításokat. Ugyanakkor bevehet egyszerre néhány kapszulát, naponta többször.
Vegyen egy mustárfürdőt. Lehet, hogy őrültnek hangzik, de a mustár eltávolíthatja a szennyeződéseket a testből és javíthatja a véráramlást.
- Használhat meleg vizet, ha nincs láza, de ha mégis lázas, tegyen langyos vizet a fürdőbe.
- Adjon hozzá 30 ml mustárport és 60 ml szódabikarbónát egy teljes fürdőkádhoz. Keverje meg a kezével, hogy megfelelően feloldódjon, mielőtt 10-20 percig áztatná a fürdőben.
Helyezzen egy meleg törülközőt a gyomrára. Ha a gyomorizmaid fájnak, meleg törülköző vagy kulacs segíthet a fájdalom enyhítésében.
- Ne tegye ezt magas láz esetén, mivel a hőmérséklet még tovább emelkedhet.
- A görcsös hasizmok ellazításával enyhülnek a gyomorvírus tünetei, az egész test pedig jobban ellazulhat, mert kevesebb fájdalma van. Immunrendszered minden energiáját felhasználhatja a vírus elleni küzdelemre, így gyorsabban javulhat.
Használjon akupresszúrát az émelygés enyhítésére. Bizonyos nyomási pontokat a kézben és a lábakban stimulálni lehet a gyomor és a belek fájdalmának és kellemetlenségének csökkentésére.
- Kipróbálhatja a talpmasszázst. A gyengéd talpmasszázs enyhítheti az émelygést és csökkentheti a WC-re futás gyakoriságát.
- Ha a gyomorhiba fejfájást is okoz, használjon akupresszúrát a kezén.Az egyik kéz mutató- és hüvelykujjával nyomja össze a bőrdarabot a másik kéz hüvelykujja és mutatóujja között. Ez a technika nagyon hasznos lehet fejfájás esetén.

3. rész 3: Gyógyászati kezelések

Ne kérjen antibiotikumot. Az antibiotikumok csak a baktériumok ellen segítenek, sajnos nem egy vírus ellen. A gyomorvírus nem gyógyítható antibiotikumokkal.
- Ugyanez vonatkozik a gombaellenes gyógyszerekre is.
Kérdezzen az émelygés elleni gyógyszerekről. Ha az émelygés hosszú ideig fennáll, megkérheti orvosát, hogy írjon fel valamit émelygésre, hogy a gyomra ismét elviseljen némi nedvességet és ételt.
- Ne feledje azonban, hogy ezek a gyógyszerek csak enyhítik a tüneteket. Nem szabadulnak meg a vírustól. De mivel ezek a gyógyszerek lehetővé teszik, hogy ismét egyél és igyál valamit, a tested jobban felépülhet, mert ismét kap bizonyos tápanyagokat.
Ne szedjen hasmenésgátlót. Kivéve, ha orvosa felírta neked. A hasmenésgátlók, amelyeket megvásárolhat a drogériában, nagyon hatékonyak, és pontosan ez a probléma. Az első 24 órában a testednek mindent meg kell tennie, hogy megszabaduljon a vírustól. És ez sajnos magában foglalja a hányást és a hasmenést.
- Miután a vírus kiürült a szervezetéből, orvosa javasolhatja, hogy hasmenés elleni gyógyszereket szedjen a tünetek csökkentése érdekében.

Tippek

Ha tudja, hogy a gyomorvírus elterjedt, tegyen óvintézkedéseket, nehogy megkapja. Alaposan és rendszeresen mosson kezet, és használjon antiszeptikus gélt, ha szappan és víz nem áll rendelkezésre. Tisztítsa meg jól a házát, különösen a WC-t, ha az egyik szobatársának már van vírusa.
Ha gyermekei vannak, beszéljen orvosával arról, hogy be lehet-e oltani bizonyos gyomorvírusok ellen.

Figyelmeztetések

A gyomorvírusok leggyakoribb szövődménye a kiszáradás. Ha nagyon kiszáradt, akár kórházba is kerülhet, ahol a folyadékhiányt egy IV.
Ha továbbra is rosszul hány és 48 óra múlva hasmenése van, hívja orvosát.
Akkor is keresse fel az orvost, ha magas láza van, vagy ha a székletében vér van.
Bármennyire is bosszantó, ne próbáljon küzdeni a tünetek ellen. Ez többet árt, mint használ. Engedje ki, és utána jobban érzi magát.
Forduljon orvoshoz, ha egy 3 hónaposnál fiatalabb csecsemő gyomorvírusban szenved, vagy ha egy 3 hónaposnál idősebb gyermek egyszerre több mint 12 órán át hány, vagy több mint két napig hasmenése van.