Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

Bár az orvosok állíthatják, hogy a csuklás minden igazi "gyógyítása" csak olyan pletykák, amelyek nem működnek, sokan azt állítják, hogy a csuklás gyógyítására gyakran használt tippek mindig rendelkezésre állnak. eredmények számukra. Érdekes módon ezek a népi gyógymódok némelyike ​​a légzés tudományán alapul. Hogy melyik módszert választja (valójában elég sok van), rajtad múlik, és ha ez nem működik, akkor más intézkedéseket is megtehet. Az alábbiakban részletes felsorolást kaphat.

Lépések

1. módszer a 6-ból: Enni és inni (egyszerű módszer)

1. 

   Szalmával igyon meg egy pohár vizet. Töltsön meg egy teljes pohár vizet a szalmával, helyezze az ujjait a fülébe, és igyon. Senki sem tudja igazán, miért működik ez a módszer, de azért lehet, mert úgy érzi, mintha lenyeli a csuklását. Ez gyakran könnyű gyógymód fiatal felnőttek és gyermekek számára (ez azt jelenti, hogy csak néhány korty vizet kell lenyelnie), míg egy felnőttnek néhányszor meg kell tennie, hogy eredményt érjen el.

2. 

   
   
   Használjon két szívószálat egy helyett. Helyezzen egy szalmát egy normál pohár vízbe, és helyezze a másik szalmát a csésze külsejéhez. Használja mindkét szívószálat egyszerre, hogy igyon vizet a szokásos módon, a lehető legnagyobb korty vizet issza.

3. 

   Igyál vizet anélkül, hogy használnád a kezed. Helyezzen egy csésze vizet egy székre, és üljön le a szemközti székre. Hajoljon át az előtted lévő üveg fölött, és próbáljon meg minél több vizet inni anélkül, hogy hozzáérne, megfogná vagy a kezével megdöntené.

4. 

   
   
   Igyon vizet hátra. Töltsön meg fél szokásos üveg vagy műanyag poharat vízzel. Ezután feküdhet a hátán (például az ágy vagy a fotel oldalán), vagy a derekán hajolhat. Igyon egy-két korty vizet (kerülje a kiömlést), majd egyenesítse meg. Ha nem csuklik, igyon még néhány korty vizet (szintén fordított helyzetben). Elég hatékony lesz!

5. 

   
   
   Egyél édes ételeket. Segíthet a szájban lévő idegek édes ízzel való feltöltése. Használjon egy teáskanál cukortea, a túl sok cukor megadja a szükséges "rúgást". Ennek a megközelítésnek a hatékonyságát azonban még nem ismerték fel, ezért csak végső megoldásként használja ezt a módszert, ha valóban reménytelen a csuklásod.

6. 

   Használjon egy szelet citrom citrusfélét. Harapjon bele a citromszeletbe, szívja fel a vizet. A savanyú íz megkönnyítése érdekében hozzáadhat cukrot a citromhoz.
   • A citrom íze hasonló reakciót fog kialakítani, ha valaki fenyeget. Ez a test módja a fogak beszédének Istenem amikor megkóstoljuk a citrom ízét.
   • Tegyen 4 vagy 5 csepp Angostura Bitters-t (keserű bor) egy citromszelethez, ha meg akarja mutatni a csaposát. Ettől jobb lesz az íze, és sokan úgy gondolják, hogy ez a módszer jobban működik.

7. 

   Igyon vizet savanyúságban vagy ecetben. Igyon körülbelül fél teáskanál teát 7-10 másodpercenként, amíg a csuklás el nem tűnik. Nem szereti a savanyúságot vagy az ecetet? Ez még több motivációt fog teremteni az Ön számára!

8. 

   Használjon egy teáskanál cukrot. Nemcsak megkönnyíti a gyógyszer szedését, de segít a csuklás megszüntetésében is. Tegyen egy kanálba barna cukrot (vagy mézet), tartsa a kanalat a szájában körülbelül 5 másodpercig. Lenyelni és inni egy korty vizet.
   • Ha ez nem működik azonnal, ne használjon újabb teáskanál cukrot. Szükség esetén módosítsa a módszert.

9. 

   Egyél egy teáskanál mogyoróvajat. Tartson egy evőkanál mogyoróvajat a szájában 5-10 másodpercig. Ezután nyelje le a mogyoróvajat rágás nélkül. A nyál feloldja a mogyoróvaj egy részét, és megkönnyíti a lenyelést.
   • Használhat helyette mandula vajat vagy Nutellát. Bármely mogyoróvajszerű állagú terméket használhat.

10. 

    Egyél egy kis sót. Nyeljen le 1 teáskanál (5 gramm) sót, majd egy kis korty vizet. Győződjön meg róla, hogy lassan lélegzik, és teste kényelmes legyen, miután ezt a módszert alkalmazta.
11. Vegyen egy mély lélegzetet, majd a kilégzés előtt igyon meg egy pohár szűrt vizet. Ügyeljen arra, hogy szűrt vizet használjon más italokhoz, mivel azok nem lesznek olyan hatékonyak, mint a víz. Ez nem mindig működik. hirdetés

2. módszer a 6-ból: Lélegezz és nyelj le

1. 

   Lélegezzen be annyi levegőt, amennyit csak tud. Ezután hajtsa végre a nyelést kilégzés nélkül. Ha még egy kicsit több levegőt tud belélegezni, tegye meg. Folytassa a lenyelést és a belégzést, amíg nem tud több levegőt lenyelni vagy belélegezni.
   • Amikor te abszolút nem lehetséges Ha többet nyel, engedjen ki egy ellenőrzött sóhajt. A légzésed be lesz állítva.

2. 

   Használja a fecske nyitott száj módszerét. Nyissa ki a száját, és tartsa mozdulatlanul néhány percig. Ha úgy érzi, hogy lenyelni kell, tegye meg, de nyelje le, amíg ajkai nem érnek hozzá.
   • Folytassa a lenyelést néhány másodpercenként, különösen, ha úgy érzi, hogy csuklás jön. Csuklik néhányszor, azonban folyamatos nyelés esetén a csuklás 3 percen belül elmúlik.
   • Győződjön meg arról, hogy nem visel túl szorosan tárgyakat a nyakán. Ha igen, lazítsa meg.

3. 

   Képzelje el, hogy belélegez egy nyolcadik ábrát. Amint a kilégzés a végéhez közeledik, lassítsa a lélegzetet és csavarja meg, hogy belégzéssé váljon. Ezután egyszerűen folytassa a nyolcas szám lélegzését.
   • A csuklásnak szinte azonnal meg kell szűnnie. Ez a módszer általában 10 ciklus után hatékony.
   • Ennek a megközelítésnek egy másik módja a belélegzés, amennyire csak lehetséges, majd kis mennyiségű levegő belélegzése. Folytassa ezt 15-20 másodpercig, vagy addig, amíg a csuklás el nem múlik.

4. 

   Húzza ki a rekeszt. Lassan lélegezzen be, amíg úgy érzi, hogy nem tud több levegőt bevinni, próbálja meghosszabbítani a hasát. Megpróbálja kinyújtani a rekeszizmáját, hogy zavarja a csuklását.
   • Tartsa vissza a lélegzetét 30 másodpercig. Kilégző lassú amíg a tüdeje teljesen ki nem ürül. Ismételje meg ezt 4-5 alkalommal, vagy amíg jobban nem érzi magát.

5. 

   Használja a nyelvét és a fülét. Lélegezzünk be lassan. Kilégzés közben próbáljon meg minél több levegőt kiszorítani (amíg a teste nem kényszeríti újra a levegő belégzésére). Ezután vegyen egy mély lélegzetet, és nyújtsa ki a nyelvét. Helyezze az ujjait a fülébe, és tartsa vissza a lélegzetét 40 másodpercig.
   • Lélegezz ki lassan. Ha nem érzi a hatást, próbálkozzon újra. Egyébként ne feledje, hogy "túl elfoglalt".

6. 

   Serkentse a légzést. Vegyen egy mély lélegzetet és tartsa meg. Ennek közben nyomja össze az orrát és csukja be a száját. Most kezdje el mozgatni a rekeszizmát, mintha gyorsan lélegezne be.
   • Lélegezzünk ki, miután a csuklás eltűnik, vagy ha több levegőre van szükségünk. Ismételje meg ezt a módszert, ha még mindig van csuklás.
   hirdetés

3/6 módszer: Mozgás

1. 

   Használja a forgatás módját. Először nyomja össze az orrát. Ezután karikázza be a kört az óramutató járásával megegyező irányba, és énekelje "Sor, sor, sor, a hajód".
   • Addig folytassa ezt, amíg el nem énekelte ötször. Ha végzett, kezdje el gyorsan forgatni a kört az óramutató járásával ellentétes irányba, miközben a "Marynek volt egy kis báránya" énekét. Az éneklés a ráhangolódás és az erős lélegzés módja.

2. 

   Riasztja a testet. Hosszan feküdjön le. Ezután álljon fel hirtelen. Ez akkor működik, ha elsősorban nem a csuklásod okozza!
   • Ha ez nem működik, álljon sokáig és feküdjön le gyorsan.

3. 

   A légiutas-kísérő módszerével. Keressen egy egyenes háttámlájú széket, és üljön le teljesen háttal a szék támláján. Lassan hajlítsa meg és tartsa kezét maga előtt - hasonlóan a "lezuhanásra kész" állásponthoz, amelyet a légiutas-kísérők gyakran vezetnek. Addig folytassa ezt, amíg nem érez egy kis kellemetlenséget.
   • Lassan nyomja össze a karjait, és próbálja megszorítani a testét, és tartsa vissza a lélegzetét 5-10 másodpercig, majd normálisan lélegezzen ki. Lassan üljön fel egyenesen, és ismételje meg ezt a módszert szükség szerint.
     • A hátproblémáktól szenvedőknek nem szabad ezt megtenniük.

4. 

   Böfögés. Nyelje le a levegőt, amíg nem böfög. Végül is az aura kibújni akarna. Ez elősegíti a vagus ideg újraindítását, segít megszabadulni a csuklásától.

5. 

   Próbáljon meg köhögni. Számolja meg a csuklás közötti másodpercek számát. Abban az időben, amikor új csuklás kezdődik, vagy amikor úgy érzi, hogy hamarosan bekövetkezik, köhögjen hangosan és / vagy sikítson! Szükség szerint ismételje meg 3 vagy 4 alkalommal.

6. 

   Állítsa le a torkán a légáramlást. Ehhez gyorsan lélegezze be a levegőt, amíg már nem tudja belélegezni. Ezután engedje le a fejét, hogy lenézzen a lábára. Tartsa ezt a helyzetet 10-20 másodpercig, kényszerítve a levegő áramlását lefelé.
   • Térjen vissza normális helyzetbe, és gondoljon a tüdejében lévő levegőre. Ez megtörni fogja a csuklás ciklust, és képes lesz megszabadulni a csuklástól!

7. 

   Kérd meg egy barátodat, hogy csiklandozzon. Ha szomorú vére van, ennek a gyógymódnak elég jónak kell lennie. A szomorúság valószínűleg megakadályoz téged abban, hogy odafigyelj a csuklásodra, és megfeledkezel róla - főleg, ha a barátod nem hagyja abba a csiklandozást! Egyáltalán nem jó.
   • A barátodnak 30 másodpercig vagy tovább kell csiklandoznia. Tűrheti vagy sem? Ha nem, kérje meg őket, hogy megijesszenek. De jól meg kell ijeszteniük őket! A személynek teljesen meg kell lepnie, hogy ziháljon és beállítsa a légzését.

8. 

   Használja a fülcimpáját. Eljött az idő, nem? Mire van kialakítva a fülcimpája? Igyon egy korty vizet, de ne nyelje le! Tartsa a vizet a szájában. Ezután húzza le mindkét fülcimpáját, és döntse hátra a fejét. Nyelje le a vizet és csodálkozzon! A csuklás eltűnt!

9. 

   Zárjon be mindent. Helyezze mutatóujját a hallójárat előtti kis perembe (az úgynevezett hallójáratba), majd finoman nyomja befelé a hallójárat bezárásához. Ezután a kisujjával csukja be az orrát. Végül csukja be a szemét, vegyen egy mély lélegzetet és tartsa a lehető legtovább.
   • Próbáljon normálisan lélegezni edzés után. A természetes reakció, amelyet tapasztalni fog, az a nehéz légzés vagy a légzés zihálása, a légzés beállítása.

10. 

    Izomfeszültség. Álljon egyenesen, a lába csípő szélességű. Hajtsa a mutatóujját a tenyerére, és egyenesítse ki a maradék ujjait. Ezután emelje fel az állát, nézzen fel, és nyújtja ki a karjait a fejéből (megpróbálja elérni az eget). Húzza be a gyomrát, mintha megpróbálná levenni a nadrágját a csípőjéről, és vegyen néhány mély lélegzetet.
    • Ha nincs csuklásod, ez segíthet csökkenteni az ásítást.

11. 

    Lélegezz be egy énekes légzési módszerét (Mezza di voce). A csuklást a rekeszizom ideiglenes összehúzódása okozza, ezért ha fenn tudja tartani az egyensúlyt az izomösszehúzódás és a rekeszizom kitágulása között, kezelheti a csuklást.
    • Lassan lélegezzen be.
    • Ezután lassan lélegezzen ki a „Si” nyomán, majd egy erősebb és gyengébb hang követi, miközben a lélegzete megmarad (nevezetesen, alacsony hangerőtől indulva, majd lassan és óvatosan tegye hangosabbá, amíg el nem éri a maximális hangerő-küszöböt, majd tegye ugyanezt a hangerő csökkentése érdekében). Kész.
    hirdetés

4/6 módszer: Csuklás gyógyítása napi kellékekkel

1. 

   Harapjon le egy ceruzát a fogai között. A ceruzát vízszintesen kell elhelyezni a fogai között. Ezután igyon egy pohár vizet, miközben a ceruzát a helyén tartja. Könnyebb mondani, mint megcsinálni, igaz?
   • Igyon annyi vizet, amennyit csak lehet, anélkül, hogy elejtené a ceruzát. Nem kell befejeznie egy pohár vizet, csak vegyen belőle néhány kortyot.

2. 

   Használjon tárgyalási taktikát. Ha barátja csuklik, várjon, amíg csuklik. Mondd meg neki, hogy adsz nekik 100 000 dongot, ha ismét csuklani tudnak. Úgy érzik, hogy már nem tűnnek csuklásnak, mindketten segíthetnek nekik a csuklás gyógyításában, és megspórolhatsz 100 000 dongot, vagy a legrosszabb esetben elveszítheted a fogadást vigasztalásként nem tudnak csuklani.
   • Ez egy olyan helyzet, ahol nem biztos, hogy betartja a szavát. Hacsak a csuklás nem árt nekik, ebben az esetben a legkevesebb, ha megölelsz.

3. 

   Használja a fogpiszkáló módszert. Mindössze annyit kell tennie, hogy a fogpiszkálót felezi, és a fogpiszkáló felét egy pohár vízbe teszi. Lassan igyon vizet, miközben a fogpiszkáló felét nézi (és ne nyelje le). Valamilyen oknál fogva az ivóvízre való összpontosítás megállítja a csuklást.

4. 

   Használjon papírzacskót. Szakértők szerint a papírzacskóban lélegezve megnőhet a belélegzett szén-dioxid mennyisége, ami arra kényszeríti a testet, hogy megszabaduljon tőlük ahelyett, hogy növelné a csuklás folyamatát. Amikor a testének más dolgokat (fontosabb dolgokat) kell tennie, a csuklásának alábbhagynia kell.
   • Lélegezz lassan és mélyen! Az utolsó dolog, amit tenni akar, az a zihálás csatolni csuklás. Bajban leszel.

5. 

   Használjon papírtörlőt. Próbáljon meg elhelyezni egy szalvétát / papírzsebkendőt a csésze tetején. Most inni a vizet a szöveten keresztül, amíg a víz el nem fogy. Ez segít megkísérelni a víz leeresztését, a test belső részeinek a megerőltetését a keményebb munkára és a csuklás megszüntetésére. hirdetés

5. módszer a 6-ból: Sugárzás

1. 

   Próbálja meg az "Afrika-módszer" nevű módszert használni.
   • Nedvesítse meg egy papírlap hátulját.
   • Helyezze a papírdarabot az ember homlokára. A csuklás eltűnik.

2. 

   Használja a "középső név" módszert.
   • Kérje meg a beteget a második nevéről. Ne mondd meg neki, miért akarod tudni.
   • Mondd meg neki, hogy írja be.
   • Mondd: "Nincs csuklásom". Ha ez a módszer működik, akkor a csuklásnak azonnal el kell múlnia.
   hirdetés

6/6. Módszer: Birkózás krónikus csuklással

1. 

   Forduljon orvoshoz, ha a csuklás 48 óra múlva nem múlik el. Számos vényköteles gyógyszer alkalmazható csuklás kezelésére. Ezek a gyógyszerek a következők:
   • Klórpromazin (Thorazine néven forgalmazzák) - a csuklás kezelésére széles körben alkalmazott és rövid távú kezelésre alkalmas gyógyszerek egyike.
   • Metoklopramid (forgalmazás: Reglan) - Ez egy általánosan használt gyógyszer a gyomor kiürítésére, de hatékony a csuklás kezelésében is.
   • Baklofen - Ez egy izomlazító, amely csuklás kezelésére használható.
   • Más kevésbé elterjedt gyógyszerek közé tartoznak az antiepileptikumok, az amitriptilin, a stimulánsok és az antiaritmiás szerek.
     • Két nap semmi. Charles Osborne, az iowai Hawkeye Cityből 68 éve szembesül csuklással. Meggyógyítása után 1 évvel halt meg. Ez lehet az oka annak, hogy képes élni?

2. 

   Egyél lassabban. Valamilyen oknál fogva az étel nem jó rágása csukláshoz vezethet. Ennek hátterében az az elmélet áll, hogy a levegő csapdába esik az ételdarabok között, és lenyeli, és ennek eredménye egy csuklás. A lassúbb evés több rágást jelent, és segít megszüntetni a csuklás lehetőségét.
   • A lassú étkezés segíthet a derékvonalán is. Kettős találat érte!

3. 

   Diéta. Egyes tudósok (és anyák) úgy vélik, hogy a túlevés és a csuklás a test egyik módja arra, hogy figyelmeztessen minket: "Állj meg! Időre van szükségem a feldolgozáshoz." Ha evés után gyakran tapasztal csuklást, fontolja meg a kevesebb étkezést (a lassítás is segíthet).
   • Ugyanez vonatkozik az alkoholfogyasztásra. Ha túl sokat iszik, a nyelőcső irritálódik, és kénytelen kiszélesedni. Ez a cselekedet nem lesz jó sem az ön számára, sem a testének. És csakúgy, mint a fűszeres ételek, az alkohol serkenti a nyelőcső bélését, ezért mérsékelten kell tartózkodnia.
   hirdetés

Tanács

• Ne felejtsen el lazítani! A csuklás részben pszichológiai lehet, tehát a leghatékonyabb módszer az, amelyről azt gondolja, hogy a legjobban működik, mindaddig, amíg mélyen hisz benne. Mindig tartson pozitív hozzáállást és vegyen mély lélegzetet.
• A csuklást a rekeszizom, a tüdőnk alatti izmok szűkülete okozza, amelyek vezérlik a légzésünket. A többi izomgörcs tünetéhez hasonlóan a fokozatos és fokozatos izomösszehúzódásokkal lehet a legjobban szabályozni őket.
• Helyezze a kezét a szájára és az orrára, és lélegezzen rendesen.
• Kérj meg másokat, hogy megijesszenek.
• Próbáljon hátra inni vizet.
• Vegyen egy mély lélegzetet, és ne hagyja abba a nyelést, amíg nem érzi, hogy a lélegzet eltűnt.
• Vegyen egy kis korty vizet, ne nyelje le, és húzza meg a fülcimpáját. Sokan úgy gondolják, hogy ez a megközelítés rendkívül hatékony.
• Csukja be a száját, lélegezzen az orrán keresztül, és próbálja meg sok vizet inni, amint a csuklás megjelenik.
• Igyon egy nagy korty vizet, és tartsa vissza a lélegzetét, miközben 10 másodpercig szorítja az orrát, majd nyelje le a vizet.
• Csak tartsa vissza a lélegzetét egy percig. Ne tartsa vissza a lélegzetét egy percnél tovább, mivel ez nem tesz jót az egészségének.

Figyelem

• Ha túl sok levegőt lenyel, enyhe hasi fájdalmat tapasztalhat. A fájdalomnak el kell múlnia, amikor böfög.
• A hosszan tartó csuklásnak más mögöttes okai lehetnek, ezért orvosának meg kell jelennie. Orvosa vérvizsgálatokat és / vagy ultrahangot rendelhet el. Ennek okai lehetnek baktériumok vagy májelégtelenség (egyéb tünetek jelentkezhetnek), ezért ha bármi rosszul esik a szervezetében, keresse fel orvosát.