Csökkentse a lázat - Tippek

Tartalom

Lépések
Tanács
Figyelem

Maga a láz nem betegség, hanem általában annak a jele, hogy a szervezet a betegség leküzdésén dolgozik. Általában nem szabad teljesen lecsökkentenie a lázat, mivel ez befolyásolhatja a szervezet képességét a baktériumok vagy vírusok megtámadására. A láz okától függően előfordulhat, hogy Ön maga képes csökkenteni a lázat, vagy kezelni tudja a kiváltó okot. Ha a láz túl kényelmetlen vagy aggasztó, ha a láz túl magas, vannak olyan módszerek, amelyek segíthetnek csökkenteni a lázat.

Lépések

4. módszer 1: Vigyázzon magára

Vedd le a ruháid. Bár lázas állapotban hideg lehet, testhőmérséklete nagyon magas lesz, és a melegebb érzés érdekében le kell csökkentenie. Viseljen vékony ruházatot a test hűsítéséhez, és szükség esetén vékony takarókat is viselhet.
- A sok ruha és takaró viselése veszélyes lehet lázas állapotban, mert emeli a test hőmérsékletét.
Hozzon létre egy kényelmes hőmérsékletet. Bár az extrém szobahőmérséklet megakadályozza, hogy teste sugározzon hőt, ne hagyja, hogy túl alacsony legyen. A borzongás a test belső hőmérsékletének természetes módja. Ennek eredményeként a hőmérséklet túl alacsony ahhoz, hogy megborzongjon, és súlyosbítja a lázat.
- Ha a helyiség túl forró és szűk, nyissa ki az ablakot vagy kapcsolja be a ventilátort.
Használjon vizet a láz csökkentésére. A bőrhűtés nagyszerű módja a testhőmérséklet csökkentésének. Arra azonban ügyelnie kell, hogy ne érezze túl hidegnek a testét. Vigyen fel nedves mosogatórongyot a homlokára és a kezére, a lábára, vagy áztassa meleg vízbe. A víznek melegnek kell lennie, nem hidegnek, hogy elkerülje a test megrázását.
- A lázas gyermek számára az áztatás az ideális megoldás.
- Valahol olvashatta, hogy az izopropil-alkohol felvitele a bőrére csökkentheti a lázat. Az alkohol azonban beszivároghat a bőrbe, és alkoholmérgezéshez vezethet. Ezért a legjobb, ha csak tiszta vizet használ.
Vegyen be vény nélkül kapható gyógyszereket. Ha a láz kényelmetlenül érzi magát, vegyen be vény nélkül kapható lázcsökkentőket, például acetaminofent (Tylenol) vagy ibuprofent. Mindig kövesse az adagolási utasításokat.
- Az acetaminofen segíthet csökkenteni a lázat, enyhíteni a fájdalmat és a láz egyéb mellékhatásait. Ha májproblémái vannak, ne szedje az acetaminofent anélkül, hogy előzetesen konzultálna orvosával.
- Az aszpirint a láz csökkentésére lehet használni felnőtteknél, de gyermekeknél nem, mert súlyos egészségügyi problémához vezethet, az úgynevezett Reye-szindrómához.
- Ne feledje, hogy ezek a gyógyszerek segíthetnek abban, hogy jobban érezze magát, de nem kezelik a láz kiváltó okát. Ha arra gyanakszik, hogy bakteriális fertőzésben szenved, azonnal fel kell keresnie orvosát, és az előírt megfelelő gyógyszert kell szednie.
Pihenjen sokat. Az extra alvás és a rengeteg sétaidő segíthet a láz elleni küzdelemben. Nem kell egész nap ágyban maradnia, de kerülje az erőlködést.
- Az iskolából vagy a munkahelyről való otthonmaradás ideális mód a pihenésre és a vírusok vagy baktériumok barátainak vagy kollégáinak terjedésének elkerülésére.
hirdetés

4/2-es módszer: Egyél egészségesen

Adjon hozzá elegendő vizet. A láz kiszáradtabbá teheti Önt, és sok más tünethez vezethet. A sok víz elfogyasztása segít jobban érezni magát, és növeli a szervezet betegségekkel szembeni ellenállását.
- A test vízigénye sok tényezőtől függ, beleértve a súlyt és az aktivitás szintjét. Legtöbbünknek körülbelül 9-13 pohár vizet kell meginni naponta.
- A víz a legjobb megoldás, de ihat gyümölcsleveket és hígított sportitalokat is (hígított vizet 1: 1 arányban), vagy olyan elektrolit-kiegészítőt, mint a Pedialyte.
Egyél megfelelő ételeket. Fogyasszon tápláló és könnyen emészthető ételeket, amelyek egészségesek a testét a betegségek elleni küzdelemben. Fogyasszon sok zöldséget, és kerülje az egészségtelen egészségtelen ételeket.
- A sovány fehérje (sovány hús) és az egészséges zsírok olyan forrásokból származnak, mint az olívaolaj.
- A természetes probiotikus baktériumokat tartalmazó ételek fogyasztása, például a joghurt segíthet a testének a betegség elleni küzdelemben.
- Ezenkívül multivitamint szedhet az egészségi állapot javítása érdekében, vagy bevehet C-vitamint és omega-3 zsírsavakat az immunrendszer fellendítése érdekében, miközben csökkenti a gyulladást. Ne feledje, hogy beszélnie kell orvosával a kiegészítők szedéséről, különösen gyógyszerek szedése közben.
Fogyasszon magas folyadéktartalmú étrendet. Nem kell tisztán folyékony étrendet folytatnia, de próbáljon meg több folyékony ételt beépíteni a hidratált állapot megőrzéséhez és az emésztés elősegítéséhez. A popsiklik és a levesek két nagyszerű lehetőség. hirdetés

3/4 módszer: Próbálja ki az otthoni gyógymódokat

Teát inni. Számos olyan gyógytea létezik, amely segíthet a szervezetnek a fertőzések elleni küzdelemben és a gyulladások csökkentésében. Vásárolhat gyógyteákat hasznos összetevőkből, vagy saját maga készíthet gyógynövényeket vízben főzve, vagy porított gyógynövényekkel keverve. A következő gyógynövényeknek lázcsillapító hatása van:
- Zöld tea
- Macskakarom
- Ganoderma
- Máriatövis
- Radiális inter
Használjon homeopátiás terápiát. Olyan láz esetén, amely nem igényel antibiotikumokat vagy orvosi kezelést, homeopátiás terápiával kezelheti a tüneteket. Vegye figyelembe, hogy bár ez természetes gyógyszer, beszéljen orvosával is, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos-e, különösen, ha gyógyszert szed. A következő összetevőket természetes lázcsillapítóként értékesítik:
- Apufa (Aconitum)
- Nyugati méh (Apis mellifica)
- Kávéház (Belladonna)
- Bryonia fa
- Vas homeopátiában (Ferrum Phosphoricum)
- Gelsemium (Gelsemium)
hirdetés

4/4 módszer: Kezelje a láz okát

Értékelje a tüneteit. A láz csökkentésének legjobb módjának meghatározásához ismernie kell a láz pontos okát. Vegye figyelembe az esetleges tüneteket. Azonnal keresse fel orvosát, ha megmagyarázhatatlan (a víruson kívüli) tünetei vannak, például torokfájás vagy fülfájás.
- Azonnal forduljon orvoshoz, ha zavartságot, mozgási vagy légzési nehézséget, sápadt ajkakat vagy körmöket, rángatózást, nyakmerevséget vagy súlyos fejfájást tapasztal.
- Egy kisgyermek magas láza rohamokhoz vezethet, amelyek általában ártalmatlanok és nem jelzik súlyos egészségügyi problémákat. Azonban a lehető leghamarabb el kell vinnie gyermekét orvoshoz, amint a magas lázas roham első tünetei vannak. Hívja a 911-et, ha a roham néhány percnél tovább tart. Ha nem, akkor a roham leállítása után maga is viheti gyermekét az ügyeletre.
Vegyél antibiotikumokat. Ha bakteriális fertőzést diagnosztizálnak nálad, például torokgyulladást vagy húgyúti fertőzést, akkor antibiotikumot írhatnak fel a kezelésére. Vegye be a gyógyszert az utasításoknak megfelelően, és a láznak és egyéb tüneteknek néhány nap múlva megszűnnek.
- Ne szedjen antibiotikumot, ha vírusa van, mint például influenzában vagy náthában. Az antibiotikumok hatástalanok a vírus kezelésében.
- Addig szedje az antibiotikumot, amíg az előírt, amíg a láz elmúlik, és akkor sem, amikor jobban érzi magát. Így a jövőben képes lesz teljesen eltávolítani a baktériumokat és elkerülni az antibiotikumokkal szembeni rezisztenciát.
Tudja, mikor van túl magas a láz. A láz nem okoz gondot, de veszélyes lehet, ha túl magas vagy fennmarad. Azonnal forduljon orvoshoz, ha aggódik amiatt, hogy Önnek vagy gyermekének magas a láza.
- 3 évesnél fiatalabb gyermekek esetén forduljon orvoshoz, ha magas a láz
- 3-12 hónapos gyermekek esetén forduljon orvoshoz, ha a láz magasabb, mint 39 Celsius fok.
- 12 hónaposnál idősebb gyermekek és felnőttek esetén forduljon orvoshoz, ha a láz meghaladja a 40 Celsius-fokot, és más kezelések alkalmazásakor nem csökkenti a lázat.
- A 42 Celsius fok feletti és tartós láz megakadályozhatja a test működését, és kezeletlenül agykárosodáshoz vezethet.
- Forduljon orvoshoz, ha a láz 48-72 óránál tovább tart, vagy 2 évnél fiatalabb gyermekeknél 24-48 óránál tovább tart.
Kezeljen krónikus egészségügyi problémákat. A lázat krónikus autoimmun vagy gyulladásos betegség is okozhatja, például lupus, vasculitis és fekélyes vastagbélgyulladás. A lázcsökkentés legjobb módja ezekben az esetekben az alapbetegség kezelésének megtervezése.
- Ha krónikus egészségi állapota van, keresse fel orvosát, ha lázas.
- A láz lehet a súlyos betegség, például a rák első jele. Ezért tartós láz esetén orvosához kell fordulnia.
Azonnal forduljon orvoshoz, ha a lázat környezeti tényezők okozzák. Ha szélsőséges hő hatására láza van, hipertermiát vagy hőgutát tapasztalhat. Ebben az esetben a testnek a lehető leghamarabb ki kell hűlnie.
- A hipertermia egyéb tünetei közé tartozik a fáradtság, émelygés, zavartság, szédülés és megváltozott pszichés állapot.
- A hősokkban szenvedők kórházi kezelésre szorulnak, ezért azonnal kezelni kell őket.
- Amíg orvosi kezelésre vár, csökkentheti a hőmérsékletet a ruháinak eltávolításával, hideg víz felvitelével, hűvös helyre költözéssel és sok víz fogyasztásával.
hirdetés

Tanács

Ha gyermeke elég idős és képes leírni a tüneteket, hallgassa meg őket. A gyerekek képesek megérteni a történeteket, és elmondják, hogy érzik magukat.
Ne feledje, hogy a láz a teste módja a fertőzések leküzdésében, ezért nem kell teljesen csökkentenie. A láz csökkenthető, ha túl kényelmetlen, de a legtöbb láz nem igényel kezelést.