Tartalom

• Lépések
• Figyelem

Az orrdugulást irritáló anyagok és az orrszövet gyulladása okozza, beleértve a fertőzéseket (például megfázás, influenza vagy orrmelléküreg-fertőzések), allergiákat és más irritáló anyagokat (például cigarettafüst) vagy egészségügyi problémákat. a krónikus egészségeseket, például a náthát, nem az allergia okozza. Az Egészségügyi Világszervezet irányelvei szerint az obstruktív orrmelléküreg-gyulladás legjobb kezelési módja a különféle kezelések kombinálása (akár gyógyszerrel, akár anélkül), a tünetek enyhítésére.

Lépések

2/2-es módszer: Használjon otthoni gyógymódokat

1. 

   Gőz. Töltse meg a 950 ml-es edényt vízzel. Forraljuk a vizet 1-2 percig, amíg a víz hevesen elpárolog. Kapcsolja le a hőt, és tegye az edényt az asztalra, a hőálló talpra. Fedjen le egy nagy, tiszta pamut törülközőt a feje fölé, majd helyezze arcát egy edény gőzölgő víz fölé. Az égési sérülések elkerülése érdekében csukja be a szemét és felfelé fordítva, hogy legalább 30 cm-re legyen a víztől. Lélegezzen be az orrán keresztül és a száján keresztül 5 ütemre. Ezután csökkentse a légzési sebességét 2 légzésre. Gőzöljön legalább 10 percig (amíg a víz még párolog). Gőzölés közben és után próbáljon kifújni orrát.
   • Tartsa távol gyermekét a forrásban lévő vizetől és a gőz alatt. A gőzfürdőt olyan helyen kell elvégeznie, ahol nincs gyermek.
   • Rendszeresen, legfeljebb két óránként használható. Ezt megteheti 2 óránként vagy annál is többet, ha akarja. Kint, a munkahelyen gőzfürdőt használhat, ha megfogja a forró gőzt egy forró teáscsésze vagy egy tál levesből.
   • Fűszernövényeket vagy illóolajokat (1-2 csepp) adhat a gőzhöz. A borsmenta, a borsmenta, a kakukkfű, a zsálya, az oregánó, a levendula, a teafaolaj és a fekete levendula illóolaj mind antibakteriális, gombaellenes vagy antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkeznek.

2. 

   
   
   Vegyünk egy forró fürdőt. A hosszú forró gőzfürdő hatása hasonló a gőzmódszerhez. A zuhany forró vize meleg, nedves levegőt hoz létre, amely hasznos az eltömődött orrjáratok felszabadításában és a sinus nyomásának csökkentésében. Megpróbálhatja kifújni az orrát. A hő és a gőz segít megnedvesíteni és feloldani a váladékot az orrmelléküregében, megkönnyítve az orrfújást.
   • Hasonló hatást érhetünk el, ha meleg borogatást alkalmazunk az arcra, amely elősegíti az orrjáratok kinyitását és csökkenti az orrmelléküregek nyomását. Mikrohullámú sütőben nedves mosogatórongyot 2-3 percig melegedni. Az égési sérülések elkerülése érdekében legyen óvatos mosogatórongy felhordásakor.

3. 

   
   
   Tiszta orr. Keverjen össze 1/2 teáskanál sót 8 uncia meleg vízben. Kerek (a gyógyszertárakban vásárolt) fecskendő segítségével mossa az orrát sóoldattal, amely elősegíti az orrjáratok elvékonyodását és feloldását, csökkentve a torlódást. Próbáljon kétszer permetezni mindkét orrlyukba.
   • Hűléshez desztillált, sterilizált vagy forralt vizet használjon. Használat után mindig öblítse le a szerszámokat, és legközelebb hagyja megszáradni.

4. 

   
   
   Használjon Neti edényt. A Neti pot egy kis teáskanna-szerű eszköz, amelyet egészségügyi szakemberek ajánlanak az orrmelléküregek tisztítására. A Neti palackból származó víz elősegíti a vízelvezetést és csökkenti az orrjáratok gyulladását. A Neti pot úgy működik, hogy az egyik orrlyukba meleg vizet merít, a másikból pedig ki. Csak öntsön meleg vizet a Neti edénybe, és döntse meg a fejét, és ugyanakkor öntsön vizet a jobb orrlyukba, hogy a bal orrlyuk kifolyjon. Ezután váltson oldalt.
   • Hűléshez desztillált, sterilizált vagy forralt vizet használjon. Használat után mindig tisztítsa meg a Neti palackot.
   • Egyes jelentések amőbás szennyeződések előfordulását mutatják be (ritka), amikor a Neti palackokat piszkos vízterületeken használják. Az amoebos szennyeződés elkerülése érdekében a fenti előírásoknak megfelelő vizet kell használnia.

5. 

   Használjon párásítót. A sinus egészségének javítása érdekében alvás közben párásítót kell elhelyeznie a hálószobájában. A párásító nedves, párás levegője megnyugtatja az orrdugulást.
   • Amikor az orrjáratai el vannak zárva, összpontosítson arra, hogy nedvesen tartsa az orrjáratait és az orrmelléküregeit. Sokan feltételezik, hogy a száraz levegő segít csökkenteni az orrfolyást, de a száraz levegő valójában csak további irritációt okoz az orrjáratok szövetében.
   • A párásítók különösen hasznosak télen, mert a beltéri levegő gyakran száraz, amikor bekapcsolja a fűtőtestet.
   • A forró vizes palack elhelyezése a füléhez hasonlóan hatékony és elősegíti a fülfolyadékok elvezetését.

6. 

   Vizet inni. Maradjon hidratált, ha sok folyadékot fogyaszt (legalább 8 teljes pohár naponta). Az ivóvíz elősegíti a nyálka fellazulását és megakadályozza a sinus torlódását, enyhítve ezáltal az orrmelléküregek nyomását.
   • A vékonyabb nyálka könnyebben ürül. Amikor úgy érzi, hogy a sinus nyomása kialakul, próbáljon meg sok folyadékot inni.
   • A meleg tea ugyanolyan hatékony, mint a gőzfürdő. A tea melege megkönnyíti az orrfolyást.

7. 

   Fogyasszon fűszeres ételeket. A fűszeres salsa, a chili, a sült csirkeszárny, a torma és más fűszeres ételek elősegíthetik az orrelvezetés fokozását, és ezáltal csökkenthetik az orrmelléküregében fellépő nyomást. A legjobb az orr fújása, ha az orrfolyása nedves és nedves. A fűszeres ételek, amelyek folyékonyvá és nedvessé teszik az orrfolyást, hatékony módszerek.
   • A sushi szerelmeseinek próbálja ki a mustárt. A fűszeres mustár ideiglenesen segít enyhíteni a sinus nyomását és megtisztítani az orrmelléküregeket.

8. 

   Próbálja ki az akupunktúrát vagy a masszázst. Finoman nyomja meg a mutató- és középső ujját, és körkörös mozdulatokkal dörzsölje a homlokot (frontális orrmelléküregek), az orrnyerget és a szemek mögött (az orbitális orrmelléküregek), a szem alatt (maxilláris orrmelléküregek). Néhány percig masszírozza az orrmelléküregeit, mielőtt kifújná az orrát.
   • A masszázs során illóolajat, például rozmaringot vagy borsmentaolajat is használhat, hogy segítsen eltávolítani az orrmelléküregeit. Ne engedje, hogy az illóolaj a szemébe kerüljön.

9. 

   Sportolni. A testmozgás természetes orvosság a fülledt orr ellen. A pulzus növelése izzadásig segít megtisztítani az orrfolyást. Körülbelül 15 percig végezzen aerob gyakorlatokat, például kocogást vagy kerékpározást, és kevesebb torlódást kell észrevennie.
   • Mérsékelt intenzitású gyakorlatokat is végezhet, például gyors sétát.

10. 

    Dícsérni. Amikor lefekszel, tedd alá még néhány párnát, hogy felemelhesd a fejed. Ez megkönnyíti a légzését és megakadályozza a nyomás kialakulását az orrmelléküregében, ezáltal csökkentve a fejfájást. hirdetés

2/2 módszer: Szedjen gyógyszereket

1. 

   Használjon szteroid orrspray-ket. A szteroid orrspray-k, például a Fluticasone (Flonase) és a Triamcinolone (Nasacort) a vény nélkül kaphatók, amelyek segítenek csökkenteni az orr gyulladását. A szteroid orrspray-knek nem ugyanazok a mellékhatásai vannak, mint a dekongesztánsok és antihisztaminok használatának, mint az álmosság és a szájszárazság. Néhány napig tart azonban, amíg a gyógyszer teljes hatást ér el, és az obstruktív orrmelléküreg-gyulladás nem csökken azonnal.
   • Ha Flonase-t használ, a szokásos adag naponta kétszer egy orrlyukba kerül.
   • Sok más szteroid orrspray van, amelyet mometazon-furoátként (Nasonex) írnak fel.
   • A lehetséges mellékhatások közé tartozik az emésztési zavar, az émelygés és a fejfájás.
   • Az új kezelési irányelvek azt javasolják, hogy az obstruktív orrmelléküreg-gyulladás kezelésének első vonalaként szteroid orrspray-ket kell használni.

2. 

   Vegyen antihisztamint. Bizonyos esetekben az antihisztaminok hasznosak lehetnek, különösen, ha az orrmelléküreg-gyulladás elhúzódik, mert az antihisztaminok segíthetnek a torlódások enyhítésében. Az orális antihisztaminok közé tartozik a difenhidramin (Benadril), a Cetirizin (Zyrtec) és a Loratadin (Claritin). Másrészt vegye figyelembe, hogy néhány régebbi antihisztamin, mint például a Benadryl, súlyos melléküreg-mellékhatásokat okozhat, például az orrszövet nyálkahártyájának kiszáradását és a váladék megvastagodását, valamint az álmosságot.
   • A torlódások csökkentése érdekében 8 óránként vegyen be 25 mg Benadryl-t. A beteg kényelmetlenül érezheti magát a gyógyszer szedése során olyan mellékhatások miatt, mint az álmosság és a "letargia".
   • Vegyen be 10 mg Zyrtec-et naponta egyszer. A 6 évesnél idősebb gyermekek naponta 5-10 mg dózisban szedhetik ezt a gyógyszert, kortól és testsúlytól függően. Forduljon orvosához és kövesse orvosának tanácsát. A Zyrtec gyógyszeres kezelés álmosságot okozhat.
   • Vegyen be 10 mg Claritint naponta egyszer. A második generációs antihisztaminok, mint a Claritin, kevesebb mellékhatást és kevesebb alvást okoznak.
   • Használhat vényköteles antihisztaminos orrspray-ket, például Azelastine (Astelin, Astepro) vagy Olopatadine Hydrochloride (Patanase).

3. 

   Használjon gyógyszert a torlódások kezelésére. A vény nélkül kapható dekongesztánsok segíthetnek enyhíteni az orrmelléküregében fellépő nyomást azáltal, hogy felszabadítják az orrjáratokat és ürítik a folyadékot az orrban. Vásárolhatja spray formájában vagy szájon át a legtöbb gyógyszertárban. A dekongesztánsok (spray-k vagy orális spray-k) használata előtt konzultáljon orvosával, és mindig kövesse a termék címkéjén található utasításokat.
   • Ne használjon dekongesztáns spray-ket egyszerre 3 napnál tovább. Hosszú ideig történő használata az orrjáratok duzzadását okozhatja "visszaesésben". Másrészt orális dekongesztánsokat, például Sudafed vagy Bronkaid, orvos felügyelete nélkül 1-2 hétig lehet szedni.
   • Bár a "visszatérő" duzzanat ritkábban fordul elő, egyeseknél magas a vérnyomás vagy a gyors szívverés.
   • Kerülje a cink spray-k használatát. A cink spray-k átmeneti (ritka) szagvesztést okozhatnak.
   hirdetés

Figyelem

• Keresse fel orvosát, ha obstruktív arcüreggyulladása nem javul a fenti kezelések bármelyikének 10 napja után. Ez a mögöttes egészségi állapot, például az allergia tünete lehet.
• Keresse fel orvosát, ha az orrfolyás megváltoztatja a színét, állagát, vagy enyhe láz vagy fejfájás jelei vannak. Ez a sinus fertőzés jele lehet, és antibiotikumokat igényelhet a fertőzés kezeléséhez.