Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

Nem tudjuk gyorsabban múlni az időt. Természetesen, ha valaki azt mondja, szeretné, ha a nap gyorsabban telne el, az azért van, mert érzi, hogy az idő a szokásosnál lassabban telik. A helyzet kényelmetlen, de valójában sokféleképpen lehet elfoglalt és a nap gyorsabban telhet, függetlenül attól, hogy milyen helyzetben van.

Lépések

5 rész 1. része: Gyorsabbá tegye a reggelet

1. 

   Aludj jól. Néha az emberek nagyon szeretnek reggel aludni. Bármit is akar, hogy a nap bármilyen okból gyorsabban teljen, a szundi gomb megnyomása és egy kicsit több alvás bizonyos mértékű elégedettséget jelent. Az alvás a leghatékonyabb módja annak, hogy a nap gyorsabban teljen. Ha már ágyban vagy, és szeretnéd, ha a reggelek gyorsan elmúlnának, akkor a legjobb, ha nem csinálsz semmit.

2. 

   
   
   Hosszan zuhanyozzon. A fürdés a nap egyik legkellemesebb tevékenysége. A legtöbben a lehető leggyorsabban próbálnak zuhanyozni, de ha szabad vagy, akkor lassabban is veheted. Érezd a meleg vizet és a kényelmet, amit ez idő alatt nyújt.

3. 

   
   
   Olvassa el a reggeli újságot. A konyhában egy kávé mellett kényelmesen üldögélve mítosz hangzik, különösen akkor, ha az emberek sietnek elhagyni otthonukat, hogy iskolába / munkahelyre menjenek, de miközben lelassul, hogy élvezze, idő telik el. furcsa módon gyorsabban.

4. 

   
   
   Korán menjen dolgozni vagy iskolába. Lehet, hogy meghatározott ideje van otthoni távozásra, hogy iskolába menjen, dolgozzon vagy valahova menjen. Ha igen, próbáljon 10-15 perccel korábban elmenni a házból, mint máskor. Az agyad hajlamos az emlékeket "fejezetekre" osztani, és ha korán elhagyod a házat, úgy tűnik, hogy ez a "fejezet" gyorsabban telik el. Ha nem kell korán kimennie a házból, valószínűleg rengeteg időt élvez a nap elején, hogy mindent előkészítsen. hirdetés

5 rész 2: Munkaidő megölése

1. 

   Folytassa a halasztott munkát. Bár a munka mennyisége a titulustól és a tartózkodási helytől függ, mégis sok munka várhat arra, hogy elkezdjen dolgozni, és megfeledkezzen az időről. Tegye azokat a dolgokat, amelyeken halogatja, legyen az folyamatban lévő projekt vagy válaszoljon az e-mailre. Céljai már meg vannak határozva, és kevésbé kell éreznie magát stresszesnek, ha már dolgozik rajta.
   • Az elfoglalt a legnagyobb szövetségese a szabadidő megtakarításában. Ezért mindent meg kell tennie, hogy teljes figyelmét odafigyelje a feladatra.
   • A tréning nem biztos, hogy szórakoztató, de ha elfoglalja magát, gyorsabban telik az idő.

2. 

   Indítson új projektet. A projektmunka mindig elfoglalt lesz, és azok az időszakok, amikor a munka lassú, kiválóan alkalmasak új munkahely megkezdésére. Az új projektek megszervezése az elején mindig érdekesnek tűnik. A munkahelyére nézve tehet valamit a munkakörnyezet javítása érdekében.
   • Csapat össze azokkal, akik képesek kellemes társadalmi élményt nyújtani, ha biszexuális vagy, és szívesen kommunikálsz a kollégákkal.
   • Ha nem tud önállóan elindítani valamit, kérdezze meg a főnököt, hogy van-e új feladat. Az elfoglalt idővel gyorsabban telik az idő, és Ön is szorgalmas alkalmazottnak számít, anélkül, hogy befejező munkát kellene kérnie.

3. 

   Zenét hallgatni. Ez egy nagyszerű kikapcsolódási lehetőség bármilyen munkahelyi helyzetben.A zene kissé felvidítja és kevésbé unja a munkáját.

4. 

   Rendszeresen tartson szünetet. Ha a munka lassan telik, és nem tudja gyorsabban eltölteni az időt, a rendszeres szünetek megpihentetik Önt, és az időtudatossága helyrehozza magát. Menj vásárolni kávét. Menj a fürdőszobába. Ezek a tevékenységek azonban gyenge termelékenységet fognak okozni, és ha túlságosan rájuk támaszkodunk, akkor ennek ellenkező hatása lesz.
   • A gyakori szünetek megzavarják a munkát, de ha időt öl, akkor a legnagyobb előny a kikapcsolódás lesz. Természetesen nem fog jó teljesítményt elérni a munkahelyen, ha attól tart, hogy lemarad a kollégáktól.

5. 

   Lásd a közösségi médiát. Az emberek hajlandók órákat tölteni mások életének frissítésével, még akkor is, ha nem szándékoznak időt megölni. A közösségi média remek eszköz arra, hogy munka közben gyorsabban teljen az idő. Nem szabad ezt a viselkedést szokássá tenni, mivel ez csökkenti a termelékenységet.
   • Általában, ha túl sokat támaszkodik a zavaró tényezőkre a munkahelyén, a napja lassabban telik el. Tehát a munkanap gyors átélésének legjobb módja az, ha hagyja magát magával ragadni a munkában.

   

   Lucy Yeh

   Karrier és élet edző Lucy Yeh humánerőforrás-menedzser, toborzó és engedéllyel rendelkező életedző, több mint 20 éves tapasztalattal. Az InsighLA Mindfulness Stress Reduction (MBSR) programjának életedzőként szerzett tapasztalataival Lucy szakértői szintekkel dolgozott karrierjük, személyes kapcsolataik minőségének javításában / szakértelem, önmarketing és életegyensúly.

   

   Lucy Yeh
   Karrier és élet edző

   Gyorsabbá teheti a napot a közösségi média platformok, például a Youtube használatával. Vagy elfoglalt lehet a munkával, ha Excel-táblázatot hoz létre olyan dolgok rendezésére, mint az elérni kívánt célok listája vagy a születésnapi és ünnepi ajándékok listája. Próbáljon meg gondolni egy részmunkaidős munkára, vagy tervezzen nyaralást.

   hirdetés

5 rész 3: A szabadidő megölése

1. 

   Pihenő. A hazugság nagyszerű módja az idő telésének, ha unatkozik és szundít egyet. Ha valóban nincs mit tenni, az lefekvés elősegíti a test helyreállítását és javulását. Lehet, hogy nehezen tud elaludni a nap közepén, szemben az éjszakával vagy a kora reggeli órákkal, miközben még ágyban van, de ha lehet, ez a leggyorsabb módja az idő múlásának.
   • Ráadásul, amikor felébred, arra ösztönzi magát, hogy produktívabb legyen, és hagyja, hogy teljen a nap.

2. 

   Olvass el egy jó könyvet. A szabadidős elfoglaltságok nagyszerű módja az idő eltöltésének, és gyakran, amikor jól érezzük magunkat, nem bánjuk az időt. Egy olyan könyv elolvasása, amelyik tetszik neked, elmédben marad az időtől, és még azt is kívánja, bárcsak lenne még napi 24 órája több könyv elolvasására.
   • Ebben az esetben nagyon fontos lesz a könyv kiválasztása. A túl unalmas vagy rossz könyv ellentétes hatást fog eredményezni.

3. 

   Tévéműsor leforgatása. Sok epizód „szántása” sok időt vesz igénybe. Az olyan programok, mint a "Trónok játéka" vagy az "Anyósoddal való együttélés", megfeledkezhetnek az időről. Ha van egy szabad napja, és szeretné, ha gyorsan telne, nyisson meg egy tévéműsort, és lazítson. Ha ez egy tetsző műsor, akkor elveszíti az időérzékét.

4. 

   Írjon wikiHow cikkeket. Ha valamiben szakértő vagy, akkor talán írj egy cikket a wikiHow-ra! A részletes, lépésről-lépésre bemutatott oktatóanyag egy tetszetős témáról nagyon szórakoztató lehet, és más írási projektekhez hasonlóan úgy találja magát, hogy eltávolodik a tervezéstől és az írástól. .
   • Ha nem szeret írni, akkor érdemes találnia egy oktatóanyagot bármelyik érdeklődésre számot tartó témában, és elsajátítania egy új készséget. A tanulás nagyszerű módja az idő telésének, mert az elméd elfoglalt és az idő elvész.
   hirdetés

4. rész az 5-ből: Az este gyorsabbá tétele

1. 

   Nézni egy filmet. Nincs semmi, mint egy takaróban összegömbölyödni, hogy filmet nézzen egy hosszú nap után. Hacsak a film nem túl unalmas, vagy a nézőnek WC-re kell mennie, az emberek általában nem figyelnek az időre a film nézése közben. Ehelyett utolérnék őket, mi történik a képernyőn. Nagyszerű élmény lehet egy tetsző filmet nézni vacsora közben vagy után.
   • Megtelepedhet egy kényelmes helyen, mint egy szép ágy vagy egy meleg kanapé. Ahogy a tested ellazul, valószínűbb, hogy az idő gyorsabban telik.

2. 

   Próbálja ki a vacsora elkészítését egy új recept alapján. Ha valami újat tanul, úgy tűnik, az idő gyorsabban telik. Ennek oka, hogy elméd egy új feladattal van elfoglalva, így tévesztheti az időt. Az új receptek új élményt nyújtanak ízlelőbimbóinak, és ha úgy tetszik, akkor is felhasználhatja őket más alkalmakkor.
   • Másrészt egyes tanulmányok azt mutatják, hogy az idő valójában gyorsabban telik, amikor ismerős dolgokat végez. Ez recepteket is tartalmaz. Végül el kell merülnie valami.

3. 

   Korán lefeküdni. Az alvás a leggyorsabb módja annak, hogy az idő gyorsabban teljen. Senki nem tud semmit arról az időről, amikor lefeküdtek. A korai lefekvés másnap több energiát fog adni neked, és ez rendben is lehet, ha a napod sem lenne olyan jó.
   • Olvassa el lefekvés előtt. Ha nem tetszik a korai lefekvés ötlete, olvasson egy könyvet pizsamában, és fogmosás után maradjon ágyban. Elaludhat olvasás közben, vagy ha fáradt vagy, és igazán aludni akarsz. Hagyja abba az olvasást, amikor csak szüksége van rá, és kapcsolja le a villanyt alváshoz.
   hirdetés

5/5 rész: Az idő érzésének másik módja

1. 

   Gondoljon arra, miért szeretné, hogy az idő gyorsabban teljen. Azok az emberek, akik szeretnék, hogy az idő gyorsabban teljen, általában a következő két csoport egyikébe tartoznak. Az első csoport azt akarta, hogy az idő gyorsabban teljen, miközben egy eseményre számítanak. A második csoport egyszerűen unatkozik, és nem tudja, hogyan kell hatékonyan felhasználni az idejüket. Ha azt szeretné, hogy a nap gyorsabban teljen jó motivációval, akkor könnyen megérthető és érdemes megtenni. Ha unatkozik, érdemes lehet, hogy az idő gyorsabban teljen el, csak mert nem élvez semmit.
   • Ha talál valamit, ami érdekli (talán a cikkben szereplő javaslatoknak köszönhetően), akkor nem törődik azzal, hogy a nap gyorsabban telne.

2. 

   Tartsa be az ütemtervet. A pszichológusok, akik utasítást adnak a késleltetéshez, gyakran javasolják, hogy lépjenek ki a kényelmi zónából, és kísérletezzenek új dolgokkal. Ellenkezőleg, ha valami ismerős dolgot szándékozik csinálni, akkor ellenkező hatást fog elérni. A munkarend a szövetségesed. Az elméd úgy fogja érezni, hogy az idő gyorsabban telik, és bekapcsolja az "önvezérlést", miközben ismerős dolgokat csinálsz.

3. 

   Mindig elfoglalt. Az időérzék felgyorsítása csak közvetett módon történhet. Akár valami újat, akár ismerőset csinál, akárkivel is, az időérzék attól függ, mennyire elfoglalt vagy. Ha valamivel vagy elfoglalva, bármennyire is triviális, nem fog zavarni az idő.

4. 

   Pihenjen. A tanulmányok azt mutatják, hogy az agy időtartama stressz hatására izgatottá válik. Ennek leküzdése érdekében pihenjen és lazítson. Ez megkönnyíti a tevékenységekre való összpontosítást is.
   • Ilyen tevékenységek közé tartozik a fejfájás vagy a migrén kezelése. A migrén a legboldogabb élményeket is kitartáspróbává teheti.

5. 

   Ne nézz az órára. A legjobb módja annak, hogy úgy érezze, az idő gyorsabban telik, ha figyelmen kívül hagyja azt.Az órára nézve emlékezni fog arra, hogy pontosan mennyi idő telt el, és jobban foglalkozni vele. Ha valóban a lehető leggyorsabban szeretné eltölteni a napot, kerülje az órára nézést. Ne gondolj arra, mennyi idő telt el. hirdetés

Tanács

• Töltsön le egy addiktív arcade játékot, amelyet élvez.
• Írjon könyvet, ha sok ideje van. Írhat jövőbeli vagy múltbeli tapasztalatokról.
• Mindig elfoglalt és kellően optimista. A jó hozzáállás segít abban, hogy jobban érdeklődjön a tevékenységek iránt, vagyis könnyebb lesz rájuk koncentrálni ahelyett, hogy a rájuk fordított időre koncentrálna.
• Ha vastag könyvet olvas, késő délután lehet, amikor befejezi az olvasást.
• Az idő természetesen gyorsabban telik el, ahogy öregszik. Tehát bár félhet a haláltól, az öregség megakadályozza, hogy aggódjon az idő gyorsabbá tétele miatt.
• Ne nézz az órára, mert jobban fog foglalkozni az idővel, mint amit csinálsz.

Figyelem

• Ne hagyd, hogy teljenek a napok. Lehet, hogy az idő nem jelent semmilyen értéket számodra, amikor szándékosan próbálod eltölteni a szabadidődet, de minden múló napnak értékes napnak kell lennie. Ahelyett, hogy gyorsabban telne az idő, keressen módokat arra, hogy izgalmas élményeket adjon az idejéhez. Életed utolsó pillanataiban sajnálhatod, hogy gyorsan el akarod tölteni az időt.