Feszessé teszi a bőrt - Tippek

Tartalom

Lépések
Figyelem

Idővel az öregedés, valamint a fogyás és a terhesség során tett erőfeszítések miatt a bőr megereszkedik és elveszíti rugalmasságát. De legyen szó a has, a kar vagy a comb bőréről, sok mindent megtehetsz a bőr feszesebbé tételére. Számos olyan kozmetikum létezik, amelyek segítik a feszes bőrt, mint a hámlasztók, és változtathat étrendjén és életmódján a bőr egészségének megőrzése érdekében. Csak egy kis változás, és tudja, hogyan kell gondozni a bőrt, megtartja a bőr rugalmasságát.

Lépések

1. módszer 3-ból: Használjon feszesítő terméket

Napi hámlasztás. A hámlasztás olyan folyamat, amelyben apró részecskéket használnak az elhalt bőr eltávolítására. Ez segít megfeszíteni a megereszkedett bőrt. Naponta végezzen hámlasztást azon bőrfelületen, amelyet feszesíteni szeretne, és fokozatosan meglátja a hatást.
- Használjon kefét vagy törölközőt, hogy minden reggel gyengéden súrolja a bőrét zuhanyozás előtt.
- Dörzsölje hosszú, egyenes vonalban a lábak és a karok hosszában. Kezdje a lábával a combjaig, majd a kezétől a válláig, mindig a szívéhez dörzsölve.
- Összpontosítson a megereszkedett bőrre.
Használjon feszesítő krémeket kollagénnel és elasztinnal. A kollagén és az elasztin a bőr fehérjéi, amelyek hozzájárulnak a bőr rugalmasságának növeléséhez. Ha aggódik a megereszkedett bőrért, feszesítő krémeket találhat egy bevásárlóközpontban, szépségszalonban vagy az interneten. Válasszon egy kollagént és / vagy elasztint tartalmazó krémet a feszesítendő bőrre történő felvitelhez a csomagoláson található utasításoknak megfelelően.
Hidratálja a bőrt fokozott hidratáló krémmel. Válasszon egy boltot vagy online hidratáló krémet, amely E-vitamint, A-vitamint, C-vitamint vagy szójafehérjét tartalmaz. Ezek a vitaminok és fehérjék segíthetik a feszes bőrt és csökkenthetik a ráncokat. Naponta kenjen hidratáló krémet a foltos területekre.
- Ha kedveli a természetes termékeket, keressen kókuszolajjal ellátott hidratáló krémet.
Vigye fel a tojásfehérjét a bőrére. A tojásfehérje használata természetes bőrápolás. Sokan úgy vélik, hogy a tojásfehérjében lévő fehérje jót tesz a bőrnek és feszesebbé teheti a laza bőrt. Egyszerűen vigye fel a tojásfehérjét a bőrére, majd öblítse le. Tegye ezt minden nap, és nézze meg, hogyan javul a bőre. hirdetés

3/2-es módszer: életmódbeli változások

Fitness. A tónusos bőr edzésének egyik legjobb módja a testmozgás. Az olyan emelési gyakorlatok, mint a holtemelés és a fekvenyomás, segítenek meghúzni a has, a karok, a hát és a comb bőrét. Kezdje körülbelül 0,5 kg vagy 1 kg súlyával, és gyakran emelje fel a súlyokat az edzőteremben vagy otthon. Próbáljon 5-ször időközönként 6–8 emeléssel emelni a súlyokat, de ne felejtse el edzés előtt bemelegíteni könnyű súlyemeléssel és kardiózással.
- Egyre növekvő intenzitással fog edzeni. Kezdje könnyű súlyokkal, és haladjon felfelé. Ha fáradtnak érzi magát, pihenhet.
- A legjobb, ha a fekvőtámaszok előtt beszéljen orvosával.
Maradj hidratált. Ha nem szokott sok vizet inni, akkor most cserélje ki. Próbáljon meg inni 2 liter vizet naponta. Ez növeli a bőr rugalmasságát és segíti a feszes bőr megereszkedését.
Tilos a dohányzás. Ha még alkalmanként is dohányzik, azonnal abba kell hagynia. A dohányzás a bőr rugalmasságára gyakorolt negatív hatása mellett számos veszélyt jelent az egészségére. Beszéljen orvosával a dohányzásról való leszokásról, ha meg akarja erősíteni a bőrét.
- Nehéz abbahagyni a kábítószer-használatot, ezért további segítségre van szüksége. Csatlakozzon egy támogató csoporthoz, ahol él, vagy az interneten, és értesítse családját és barátait arról, hogy segítségre van szüksége a leszokáshoz.
Adjunk hozzá fehérjét. A fehérjében gazdag ételek elengedhetetlenek a bőr feszesítéséhez. Válasszon egészséges fehérjében gazdag ételeket, például túrót, tofut, tejet, hüvelyeseket, diót és halat. Ezek az ételek olyan tápanyagokat tartalmaznak, amelyek elősegítik a test kollagén és elasztin felépítését. hirdetés

3/3 módszer: Bőrápolás

Korlátozza a napsütést. A nap hatása ráncos és megereszkedett bőrt okozhat. A bőr megereszkedésének megakadályozása érdekében korlátozza a napi napsütést. Meleg időben maradjon bent; Ha a szabadba kell mennie, akkor viseljen fényvédőt, viseljen kalapot és viseljen hosszú ujjat.
- Kerülje a festékberendezések és -termékek használatát. Ezek a formák a bőr megereszkedése mellett a bőr sejtjeit is károsítják.
Korlátozza a szulfát szappanok használatát. A szulfátos szappanokat általában durva mosószerekben, samponokban, fürdőkrémekben és mosogatószerekben találják. Kerülje a szulfátot tartalmazó szappanok vásárlását, mivel ez az összetevő káros a bőrre, ráncokat és megereszkedést okoz.
Úszás után távolítsa el a klórt a bőrről. Az uszodavíz klórja nagyon káros. Ez a fajta anyag ráncossá, szárazdá és megereszkedetté teszi a bőrt. Úszás után le kell zuhanyozni és szappannal és samponnal mosni, amelyet kifejezetten a klór eltávolítására terveztek a bőrről és a hajról. Ezt a terméket online vagy gyógyszertárban vásárolhatja meg.
Utolsó lehetőség a kozmetikai beavatkozás alkalmazása. Néha a természetes kezelések nem elegendőek a bőr feszességéhez. Ezért, ha a bőre nem javul meg, hogy feszessé váljon, beszéljen orvosával a műtétről vagy az orvosi kezelésről. Az olyan formák, mint a kémiai hámlasztás, a lézeres kezelések és akár a kozmetikai sebészet is segítenek feszesíteni a bőrt.
- A lézeres feszesítés fizikai lézerfényt jelent a laza bőrre. Ezt több ülésen keresztül kell elvégezni.
- A kémiai hámlasztás fájdalmas lehet, de hatékonyan meghúzza őket. Kémiai oldatot alkalmaznak a megereszkedett bőrön, amikor kémiai hámlasztást végeznek.
- A kozmetikai sebészet rendkívül speciális eljárás, és gyakran csak súlyos esetekben alkalmazzák. Mielőtt plasztikai műtétet választana, gondosan beszéljen orvosával.
hirdetés