Szerző:
Randy Alexander
A Teremtés Dátuma:
23 Április 2021
Frissítés Dátuma:
1 Július 2024
Tartalom
A balkezes edzés, miközben jobbkezes, szórakoztató és izgalmas kihívás. Ha sikerrel jár, akkor ambidextráns lesz, mint sok nagy történelmi személyiség, mint Einstein, Michelangelo, Harry Kahne, Tesla, Da Vinci, Fleming és Benjamin Franklin. A kétkezűségnek számos előnye van. Például egy ambíciónak előnye van a medence játékban, mert egyes sávok a jobb kezedhez illeszkednek, míg másokhoz a bal kezedet kell használnod; és a teniszben is, a nem domináns kezeddel leadott lövés könnyedén elküldi a labdát a határokból, és nem érheted el időben a labdát, hogy domináns kezeddel eltaláld. Időre és türelemre van szüksége, hogy megtanulja használni a bal kezét, de ennyi igazán kevés erőfeszítéssel és tanulással érhető el.
A baloldaliak szintén jobbkezesek lehetnek a cikk lépéseinek megfordításával. Néhány baloldal számára a jobbkezességnek még egy előnye, hogy elkerüli a kellemetlenségeket egy olyan világban, ahol a legtöbb tárgyat jobbkezes emberek számára tervezték.
Lépések
1/2 rész: Gyakorold az írást
Gyakorolja a bal kezét minden nap. A bal kéz elsajátítása nem egyik napról a másikra való dolog, ez olyan folyamat, amelynek befejezése hónapokat vagy akár éveket vesz igénybe. Tehát, ha meg akarod tanulni a bal kezed használatát, el kell határoznod, hogy minden nap gyakorolsz.
- Minden nap szánjon időt arra, hogy a bal kezével gyakorolja az írást. Nem túl sok idő, csupán napi 15 perc is segít a kívánt sebességgel haladni.
- Valójában jobb, ha nem vagy elszánt abban, hogy minden nap túl sokat gyakorolj, csak dühössé tesz és könnyen feladja.
- Minden nap egy kis testmozgás a legjobb módszer.
- Gyakorold a karakterek levegőbe rajzolását. Indítsa el ezt a gyakorlatot a jobb kezével, majd lépjen tovább a bal kézi rajzra. Ezután ezt a készséget papírra fordítja, meg kell őriznie az edzést az izmok megszokásához.
Tartsa megfelelően az injekciós tollat. A bal kézzel való írás során fontos, hogy kényelmesen tartsa a tollát.- Sokan hajlamosak túl szorosan megtartani a tollat, körbefogják a tollat. Ez a fogás azonban feszültséget okoz a kézben, elzsibbítja és gyorsan elfárad. Ebben a helyzetben nem fog tudni jól írni.
- Ehelyett lazítsa meg a kezét, és tartsa azt úgy, hogy ellentétben álljon azzal, amikor jobb kézzel tartja a tollat. Próbáld észrevenni, hogy írás közben néhány percenként lazítasz a kezeden.
- Az írási kellékek jelentősen megváltoztatják az írás érzetét is, amikor bal tollal tartják a tollat. Használjon jó minőségű, vonalas papírt és folyékony tintával ellátott tollakat.
- Döntse meg a papírt vagy az alapot úgy, hogy 30-45 fok legyen jobbra. Az ilyen szögben történő írás természetesebbnek érzi magát.
Gyakorold a levelek írását. Kezdje el használni a bal kezét betűk írására, mind a kis-, mind a kisbetűkkel. Írjon lassan és körültekintően, összpontosítva arra, hogy az egyes leveleket a lehető legszebben írja. A pontosság ennél a pontnál fontosabb, mint a sebesség.- Összehasonlításképpen a jobb kezével írja le a betűket is. Akkor arra összpontosít, hogy bal kézzel tökéletesen betűket írjon, mint a kézírás.
- Mentse el ezeket a jegyzetfüzet oldalakat valahova. Amikor elkeseredik és el akarja adni balkezes vágyát, áttekintheti ezeket az oldalakat, és rájöhet, mennyit fejlődött. Frissítik a folytatás motivációját.
Gyakorold a mondatokba írást. Ha meguntad a levelek írását, elkezdhetsz mondatokat írni.
- Kezdje egyszerű mondatokkal, például: "Ezt a mondatot a bal kezemmel írom". Ne felejtsen el lassan írni, és inkább a tisztaságra, mint a sebességre koncentrálni.
- Ezután próbáld meg többször megírni: "A gyors barna róka átugrik a lusta kutyán". Ez egy egész betűs angol mondat, amely remekül használható az írói gyakorlathoz.
- További mondatok, amelyek szintén 26 betűt tartalmaznak: "Az öt ökölvívó varázsló gyorsan megugrott" és "Csomagold össze a dobozomat öt tucat italkorsóval".
Használjon író könyvet. Amikor először megtanulnak írni, a gyerekek könyveket is használnak, hogy kövessék a szavakat alkotó pontokat. Ez segít a csecsemőknek a kéz mozgásának ellenőrzésében és az írás pontosabban.
- Amikor megtanulsz bal kézzel írni, lényegében újra tanítod az írást a semmiből mind a kezedre, mind az agyadra, így az írókönyv használata nem rossz ötlet.
- Kézzel is pontozhat papíron több vonallal, hogy a karakterek arányai megfelelőek legyenek.
Gyakorold a visszafelé írást. A vietnami és a világ számos más nyelvén az emberek gyakran balról jobbra írnak.
- Ez a jobbkezes emberek természetes beállítottsága. Megakadályozza azt is, hogy a tinta a kezére tapadjon, amikor az oldalt áthelyezi.
- A balkezes emberek azonban természetellenesnek találják ezt a mozdulatot, és a kezük mozgatásakor elkenik a tintát a papíron. Emiatt a balkezesek gyakran kényelmesebbnek tartják a visszafelé írást.
- Valójában Leonardo da Vinci is balkezes volt, és gyakran írta vissza a jegyzeteit. Dekódolhatják úgy, hogy az oldalt a tükör előtt tartják, és elolvassák a reflexiót.
- Gyakorold átírni magad a bal kezeddel, és meg fogsz lepődni, mert az átírás nem olyan nehéz, mint gondolnád. Ügyeljen arra, hogy bal kezével írjon jobbról balra, és a betűket is írja hátra, hogy valóban átiratot kapjon!
Rajzgyakorlat. Bár a cél a bal kézzel való írás gyakorlása, a bal kézzel történő rajzolás előnyös az Ön számára. Ez egy nagyszerű gyakorlat a bal kéz irányításának és erejének javítására.
- Kezdjen el egyszerű vonalakat rajzolni, például olyan alapalakokat, mint körök, négyzetek és háromszögek. Ezután folytatja a körülötted lévő tárgyak, például fák, iskolai lámpák és bútorok vázlatát, és ha nagyon magabiztosnak érzi magát, rajzolhat embereket vagy állatokat.
- A bal kézzel történő felülről történő rajzolás (más néven inverzió) szintén nagyszerű gyakorlat. Ez a módszer nem csak az íráskészségét fejleszti, hanem az agyát is nagyon jól edzi, segítve a kreatív gondolkodás fejlesztését.
- Sok nagy művész, mint Michelangelo, da Vinci és Edwin Henry Landseer, szintén kétértelmű. Ez az erő lehetővé teszi számukra, hogy rajzolás vagy festés közben kézről kézre váltsanak, ha fáradt a kezük, vagy egy bizonyos szögben kell rajzolniuk. Landseer arról is híres, hogy képes két kézzel egyszerre rajzolni.
Türelem. Ennek ellenére a bal kézzel való írás megtanulása időre és elszántságra szorul. Türelmesnek kell lenned magadhoz, és nem szabad feladni túl könnyen.
- Ne feledje, hogy évekbe telik a jobb kézírás elsajátítása, és bár a bal kézzel történő írás nem is tart olyan sokáig (mivel a készség része átállítható), de a tanulmányi idő sem rövid.
- Először ne aggódjon az írási sebesség miatt, gyakoroljon folyamatosan nagy irányítással és pontossággal, idővel gyorsabban és magabiztosabban fog írni.
- Emlékeztesse magát arra a lenyűgöző és hasznos készségre, amelyet megszerez, ha a bal kezével írhat. A motiváció megőrzése a legnagyobb kihívás, amellyel szembe kell néznie a gyakorlása során.
2. rész 2: Erőedzés
Mindent tegyen a bal kezével. A készség egy része az előző életévekben automatikusan jobb kézről balra vált, így elsősorban nem lesz nehéz a bal kezével dolgozni. Mivel a készség egy része automatikusan átkerül az egyik feladatból a másikba, akkor gyorsabban gyakorolhat bizonyos készségeket, ha mindent a bal kezével csinál, összehasonlítva azzal, hogy csak a bal kezével végzi. . Legyél türelmes. Egyesek szerint minél idősebb vagy, annál nehezebb megváltoztatni domináns kezedet, de ez helytelen. Az a gondolat, hogy könnyebb megváltoztatni uralkodó kezét, amikor valaki fiatal, abból fakad, hogy minél ügyesebb a jobb keze, annál kevesebb türelem lesz ilyen gyakorlatot gyakorolni a bal kezében. Valójában minél idősebb leszel, annál kevesebb idő telik el az abszolút balkezes képesség elsajátításához. A bal kezed megerősítésére a legegyszerűbb, de legfontosabb dolog az, hogy használd azt a munkát és tevékenységet, amelyet általában a jobb kezeddel végeznél.
- A bal kezével próbálja megfogni a fogkefét. A napi tevékenységek mellett a haját is ecsetelheti, kávéscsészéket tarthat, piríthat és bal kézzel kinyithatja az ajtót.
- Próbálsz dartsozni (biztonságos helyen), biliárdozni vagy bal kézzel dobni és elkapni a puha labdákat.
- Ha elfelejtette és gyakran használja véletlenül a jobb kezét, próbálja meg összekötni a jobb keze ujjait. Így nem fogja tudni használni a jobb kezét, és kénytelen a bal kezét használni.
Bal kezével emelje fel a súlyzókat. A súlyemelés az egyik legjobb módszer a bal kar és kéz erősségének növelésére, valamint a domináns és a nem domináns kéz ereje közötti egyensúlyhiány korrigálására.
- Tartsa a súlyzókat a bal kezében, és végezzen olyan gyakorlatokat, mint a bicepsz göndörödése, a bicepsz visszaszorítása, a kalapácsos súlyzók és a fejlökés.
- Kezdje a könnyű súlygal, és fokozatosan emelje fel a súlyszintet, ahogy javul.
Megtanulják, hogyan zsonglőrködik. A három, majd négy golyóval való zsonglőrködés megtanulása szintén nagyszerű módja annak, hogy fokozza a bal kezed erejét, ugyanakkor egy kis megkönnyebbülést is ad a partiknál!
Gyakorold a visszapattanó labdát. Egy másik jó gyakorlat a nem domináns kéz elülső kézének és erejének javításához az, hogy két ütőt használjon két golyóval, és az ütő segítségével mindkét kezével ugrálja a labdát.
- Ha elsajátította, használhat kisebb ütőt vagy akár széles fejű kalapácsot is.
- A bal kéz használatának javítása mellett itt van egy agyi gyakorlat!
Hangszeren játszani. A hangszeres játékosok (akiknek mindkét kézre van szükségük) természetüknél fogva bizonyos mértékig kétértelműek.
- Tehát egy olyan hangszer kiválasztása, amellyel játszhatunk - mondjuk zongora vagy furulya -, és a mindennapi gyakorlás segít megerősíteni a bal kezét.
Úszás. Az úszás szintén binaurális tevékenység, és bebizonyosodott, hogy elősegíti a két félteke egyensúlyát, lehetővé téve a nem domináns kéz könnyebb használatát.
- Menjen a medencébe és ússzon néhány kört, hogy megerősítse a test bal oldalát, és ez szintén nagyszerű kardió gyakorlat!
Mosogasson bal kézzel. A bal kézzel történő napi mosás egyszerű és biztonságos módszer a nem domináns kéz ügyességének javítására. Hosszú távon ez is szórakoztató és hasznos, nem csak a mosogatásról.
Kezdjen el olyan aprólékos mozdulatokat végezni, mint a hátrafelé történő írás, a snooker játék, a garnélarák szálak és a darts megragadása a nem domináns kezével, és most egyszerű feladatokkal emelte a lécet. Ez a gyakorlat tovább javítja azt a képességet, hogy a készségeket automatikusan kézről kézre váltják, így amikor elkezded használni a bal kezed olyasmire, amit általában a jobb kezeddel csinálsz, akkor képes lesz dolgozni. Kicsit jártasabb a bal kezeddel, amit nem tudtál volna elérni, ha korábban egyetlen kézzel sem tetted volna meg. Évekbe telhet, mire a bal kezed utoléri a jobb kezed ügyességét, de néha kevesebb, mint 2 hónap alatt a bal kezed olyan ügyes lett, mint a jobb kezed.Miután a bal kéz elég ügyes a könnyű munkavégzéshez, nincs oka elveszíteni türelmét vele, bár jól ismeri, de nem a jobb kezével. Ha fel akarja gyorsítani a kétirányú sebességet, és eleinte a lassú edzés unalmával foglalkozhat, kihagyhatja a 2–7. Lépést.
Ne felejtsd el mindig a bal kezedet használni. A jobbkezes készségek mélyen beágyazódtak az agyba, így gondolkodás nélkül automatikusan használni fogod. Ez nehéz, ha balkezes akar lenni. Ennek a problémának a kiküszöbölésére ki kell gondolnia egy módot arra, hogy emlékeztesse magát arra, hogy használja a bal kezét, amikor csak tenni akar.
- Írja például a bal kezünk hátuljára a "bal" szót, a jobb kéz hátuljára pedig a "jobb" szót. Ez emlékeztető kép lesz minden alkalommal, amikor felveszi a tollat, vagy elvégez egy feladatot.
- Megpróbálhatja az órát a jobb csuklóján is viselni a bal csukló helyett. Ez lehetővé teszi a tudatalatti számára, hogy tudomásul vegye, hogy megpróbál gazdát cserélni.
- Egy másik dolog, amit tehet, az a cetlik felragasztása például telefonokra, hűtőszekrényekre és kilincsekre. Arra kérik, hogy használja a bal kezét, amikor csak megérinti a kezét.
Tanács
- Csak bal kézzel gyakorolja az írást otthon. Iskolában vagy munkahelyen jobb vagy jobb kézzel írjon, amíg bal kézzel szépen és gyorsan írni tud. Ezzel elkerülhető az időpazarlás és a munka vagy a dokumentumok tönkretétele.
- Miközben megtanul írni, állítsa be ülő helyzetét úgy, hogy megfeleljen annak, ahogy bal kézzel tartja a tollat.
- Amikor kezdi többet használni a bal kezét, kerülje a jobb kezét, amennyire csak lehetséges.
- Használja a bal kezét mindennapi feladatokban, például röplabdázásban, reggeliben és egyebekben.
- Gyakorolja a "gyors barna róka átugrik a lusta kutyán" írást, mert az ábécé összes betűjét tartalmazza.
- Használja a jobb szemét, miközben gyakorolja az írást a bal kezével.
- Kezdje megváltoztatni a kezét, ha idősebb lesz, mondjuk 20 éves. Ha valóban át akar váltani a bal kezére, és a nap folyamán az összes bonyolult dolgot elvégzi, nem csak egy bizonyos időtartamra, mivel a jobb kéz eredendően ügyesebb, a bal kéz csak a kéz mögött lévő második szinten dominál. jobb.
- A telefont csak bal kézzel használja.
Figyelem
- Értsd meg, hogy ennek a célnak az elérése időbe telik, ezért légy türelmes.
- Ne szegezze a szöget a bal kezével, amíg ambidextros nem lesz.
- Ne próbálja bal kezével vágni az uborkát vékony szeletekre, és használja a csülköt a penge irányításához, főleg ne gyakorolja a gyors vágást, amíg teljesen ambidvens nem lesz, mert a kés véletlenül belevághat az ujjába. .
- Munkahelyének megváltoztatása dezorientációhoz vezethet, ezért lassan vegye be, hogy megszokja.
