Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

A benőtt körmöket (intersticiális körmök) gyakran a körmök túl rövid vágása okozza, de lehetnek genetikai (pl. Túl ívelt körömágyak) vagy életmód (gyakran feszes sarkúak) lábujj meghúzása). A benőtt körmök fájdalmat és gyulladást okoznak, mert a köröm szöge vagy oldala a lábujj húsába nő, különösen a nagy lábujj. A benőtt körmöket otthon ellenőrizheti és kezelheti, részben úgy, hogy meleg vízben áztatja a lábát. Néha azonban orvosi beavatkozásra lesz szüksége, különösen, ha a köröm megfertőződik.

Lépések

3 rész 1: Lábfürdő

1. 

   Készítsen meleg lábfürdőket. A meleg vízben végzett lábfürdő célja: a kellemetlenségek csökkentése és a köröm lágyítása, hogy levághassa a körmöt, vagy a köröm alá helyezhessen valamit a nyomás enyhítésére. Készítsen elő egy edényt, amely elég nagy ahhoz, hogy az egész lábát átitassa és megtöltse meleg vízzel. A fájdalom és a duzzanat jelentős csökkentése érdekében hozzáadhat Epsom-sót. A sóban található magnézium a lábizmok ellazulásában is segít.
   • A só természetes antimikrobiális szerként működik, de továbbra is használhat más összetevőket a fertőzés megelőzésére, például fehér ecetet, hidrogén-peroxidot, fehérítőt és jódoldatot.
   • Minél melegebb a lábfürdő, annál több folyadék húzódik ki a lábujjból, ezáltal csökkentve a duzzanatot.
   • Ha talál, vásárol vagy kölcsönvehet egy kis jakuzzit, használja a lábak áztatására, mivel a kád jakuzzi hatása elősegíti a víz jobb keringését és gyengéd talpmasszázst biztosít.
   • Használhat asztali sót, ha nincs otthon Epsom só.

2. 

   
   
   Áztassa be a lábát és a lábujjait benőtt körmökkel. Miután a víz elég meleg, és Epsom-sót és / vagy természetes fertőtlenítőszert adott hozzá, áztassa az egész lábát a vízben körülbelül 15-20 percig. Az eredményektől függően naponta 3-5 alkalommal ismételheti meg, ezért ne ürítse ki a sós vizet. Ha Epsom-sót használ, akkor észreveheti, hogy a lábai 20 perc múlva "összezsugorodnak", ami annak a jele, hogy folyadékot szívtak ki a lábadból / lábujjaidból.
   • A lábujjak folyamatos hajlítása vízbe áztatás közben javítja a vérkeringést.
   • Ha a lábujja duzzadt, áztatás után alkalmazzon hideg terápiát (vékony törülközőbe csomagolva), amíg a lábujj zsibbadást nem érez (kb. 10 perc). A jég enyhíti az akut gyulladást és a fájdalomcsillapítást.

3. 

   
   
   Masszírozza a lábujjait, miközben áztatja a lábát. Miközben a lábát meleg vízbe áztatja, a gyulladás csökkentése érdekében gyengéden masszírozhatja a gyulladt szövetet. A masszázs során észreveheti, hogy genny vagy vér folyik ki a lábujjairól, és keveredik a vízzel. Ez egy normális tünet, és segít enyhíteni a nyomást és enyhíteni a lábujj fájdalmát.
   • Hüvelykujjával és mutatóujjával gyengéden masszírozza meg a leggyulladtabb lábujjat.
   • Csak a lábujjakat masszírozhatja, miközben a lábat körülbelül 5 percig áztatja, mivel a hosszabb masszírozás irritációt okozhat.

4. 

   
   
   Alaposan szárítsa meg a lábát. Miután befejezte az áztatást meleg vízben, tiszta törülközővel szárítsa meg a vizet a lábán. A lábujjak szárazon tartása azért is fontos, mert a meleg, nedves környezetet kedvelő baktériumok és más potenciális kórokozók (például gombák) szaporodhatnak és növekedhetnek.
   • A lábujjak / lábak szárítása után emelje fel a lábát (párnákat tegyen alá) ülve, hogy javítsa a lábak véráramlását, és ezáltal elősegítse a gyulladás elleni küzdelmet.
   • Megismételheti az egész folyamatot, valahányszor érzi a lábkörme fájdalmát.
   hirdetés

2/3 rész: A benőtt körmök kezelése lábfürdők után

1. 

   Alkalmazzon antibiotikus krémet. Az antibiotikus krémeket, testápolókat vagy kenőcsöket a benőtt lábujjakra legalább naponta néhányszor fel kell használni, különösen éjszaka lefekvés előtt. Miután a krém beszivárgott a lágy szövetbe a gyulladt lábujj körül, steril kötést tekerhet köré. Ne felejtse el megváltoztatni a kötést minden alkalommal, amikor újra alkalmazza az antibiotikumot.
   • Olyan háztartási összetevőket használjon, amelyek antibiotikus tulajdonságokkal rendelkeznek, például klorox fehérítőt, hidrogén-peroxidot, fehér ecetet, vízbe kevert szódabikarbónát, jódoldatot és friss citromlevet.
   • Ne feledje, hogy a legtöbb fertőtlenítő szerként alkalmazott házi gyógymód fájdalmas, ha a bőrt egy benőtt köröm vágja / vágja le.
   • Kolloid ezüst A kolloid ezüst egy erős antibiotikum, vírusellenes és gombaellenes, amely alkalmazásakor nem okoz bőrirritációt vagy irritációt. A kolloid ezüstöt a legtöbb gyógyszertárban vagy egészségügyi kiegészítő üzletben találhatja meg.

2. 

   Tegyen be pamutot vagy fogselymet a körme alá. Miután áztatta a lábát meleg vízben, a benőtt köröm lágyabbá válik, és tiszta vatta, géz vagy fogselyem helyezhető el a köröm alatt, hogy megnyugtassa a finom puha szöveteket a körömágy közelében. Vigyázzon, amikor meghúzza a gyulladt bőrt, és körömreszelővel vagy hasonlóval szedje le a körmöt, majd óvatosan helyezze a vattacsomót a köröm alá. Minden nap cseréljen pamutot.
   • 1-2 hétbe telhet, mire a benőtt köröm újratermelődik, és nem kerül vissza a bőrbe.
   • Abszolút nem "önműtét" a körömvágással a fájdalom enyhítésére, mert ez rosszabbá teszi az állapotot.

3. 

   Vágja le rendesen a körmeit. Miután a köröm elég hosszúra nő, ne hagyja, hogy ugyanaz a hiba megismétlődjön. Ehelyett vágja le a körmöket egyenesen, szépen, és ne vágjon bele a köröm széleibe vagy a köröm sarkába. Ezenkívül ne vágja túl rövidre a körmöket, hogy elkerülje a benőtt körmök stimulálását.
   • Ha megkér valakit, hogy vágja le a körmét, kérje meg, hogy tartsa egyenesen és ne legyen közel a bőrhöz. Ideális esetben a körmöket úgy kell levágni, hogy a köröm elférjen a köröm oldala és hegye alatt.
   • Ha az otthoni gyógymódok és a köröm módosításai nem segítik vagy akadályozzák meg a benőtt köröm növekedését, tanácsért és / vagy kezelésért keresse fel a lábáért felelős szakembert, vagy forduljon orvoshoz.
   hirdetés

3 rész 3: Értékelje a köröm állapotát

1. 

   Határozza meg a fájdalom okát. Ha hüvelykujja (vagy más ujja) gyulladt és fájdalmas lesz, vegye le a zoknit vagy cipőt, és alaposan nézze meg az ok megállapítását. Gyulladás, lassan kialakuló, több napon át súlyosbodó fájdalom, vagy ha túl rövidre vágta a körmeit és / vagy szoros cipőt viselt, az a benőtt körmök jele lehet. A legtöbb esetben könnyű lesz észrevenni, hogy a köröm behatolt-e vagy belemerült-e a körömágy körüli lágy szövetbe.
   • A fájdalom és a duzzanat mellett egyéb figyelemre méltó jelek a vörösség és az érintés gyengédsége a köröm egyik vagy mindkét oldalán.
   • A benőtt körmök gyakoriak a tizenévesek, a sportolók és különösen a férfiak körében.

2. 

   Figyelje a fertőzés jeleit. A benőtt köröm legsúlyosabb következménye a köröm körüli bőrből származó fertőzés. A fertőzött benőtt köröm duzzadtabb, fájdalmasabb, meglehetősen merev és meleg tapintású lesz, és végül bűzös gennyet szabadít fel. A melegség és a duzzanat miatt a bőr egyes területei lehámlanak, és hólyagszerűnek tűnnek.
   • A benőtt körömfertőzést az okozza, hogy az immunrendszer fehérvérsejteket küld a baktériumok elpusztítására a károsodás helyén, de néha a baktériumok gyorsabban szaporodnak, mint az őket tartalmazó immunsejtek.
   • Forduljon orvoshoz, ha a fertőzés 1 hét elteltével nem múlik el és / vagy úgy tűnik, hogy átterjedt. Orvosa sebészileg eltávolíthatja a benőtt körmöt.
   • A körmök szögben történő levágása a köröm göndörödést okoz a lábujj alakjában, aminek következtében a köröm mindkét oldalon a bőrbe nő.

3. 

   Szüntesse meg a lábfájdalom egyéb okait. Számos más fájdalomprobléma van, amelyek hasonlóak a benőtt körmökhöz, amelyekről tisztában kell lennie.Ilyenek például a köszvény (egyfajta ízületi gyulladás), a nagylábujj deformitása (krónikus ín deformálódása), törött vagy elmozdult lábujj, rheumatoid arthritis, nekrózis (szövethiány forráshiány miatt) vérellátás), cukorbetegséggel járó neuralgia, idegtumorok (jóindulatú daganatok a lábak kisidegében), gombás fertőzés.
   • A köszvény gyorsan kialakulhat, általában néhány órán belül, és intenzív fájdalmat okoz a nagylábujj gyulladásával. A köszvényt olyan étrend okozhatja, amely magas purintartalmú ételeket tartalmaz, például tenger gyümölcseit és szervhúsokat.
   • A nagy lábujj deformációja befolyásolja a nagy lábujjat, és elsősorban annak köszönhető, hogy hosszú ideig szoros cipőt visel. Lényegében ez egy krónikus ízületi rándulás. Az árulkodó jel az, hogy a lábujj hajlított, és a fájdalom hasonlít az ízületi gyulladásra.
   • A botlás vagy más lábujjak sérülései benőtt körmöket okozhatnak.
   hirdetés

Tanács

• Illóolajok (csak néhány csepp) hozzáadása a benőtt köröm áztatásához, például levendula illóolaj, teafaolaj segíthet csökkenteni a fertőzést.
• Viseljen a lábához illő cipőt, hogy ne gyakoroljon nyomást a lábujjaira, ami a lábkörmök növekedését és behatolását okozza a környező szövetekben.
• Amíg arra vársz, hogy a lábujjak körében gyulladás megszűnjön, viselj nyitott orrú szandált vagy papucsot szoros cipő helyett.
• Vásároljon cipőt délután, mivel ekkor a láb teljes méretét eléri, általában a talp duzzanata és nyomása miatt.
• Ha egy orvos eltávolította a benőtt körmöt, az új köröm 2-4 hónapig tart, mire újratermelődik.

Figyelem

• A benőtt körmök otthoni kezelése helyett azonnal forduljon orvoshoz, ha cukorbetegsége van, idegkárosodása van a lábában, rossz a vérkeringése vagy gyengült az immunrendszere.
• A helyi körömfertőzés mélyebb lágyrész-fertőzéssé (cellulitis) alakulhat ki, és végül csontfertőzést (osteomyelitis) okozhat. Tehát nézze meg, hogy a köröm duzzanata nem súlyosbodik-e vagy nem múlik el egy hét múlva.