Szerző:
Louise Ward
A Teremtés Dátuma:
6 Február 2021
Frissítés Dátuma:
1 Július 2024
Tartalom
A hosszú, erős körömfolyamat sok lépést tartalmaz. A körmök megfelelő gondozásával segíthet abban, hogy a körmök addig maradjanak, amíg csak akarnak. A rossz szokások azonnali abbahagyásával kell kezdeni. Ezután vegye be a megfelelő vitaminokat, és megfelelően végezze el a körmöket, hogy a körmök hosszúak és erősek maradjanak.
Lépések
1/3 rész: Állítsd le a rossz szokásokat
Hagyd abba a körmöd harapását. A körömrágás káros lehet az egészségére.A körömrágás sok ember szokása, amikor aggódik, de bőrfertőzéseket okozhat a kézben és a szájban. Ha a bőr száraz vagy pelyhes a köröm alapja körül, akkor a metszés helyett meg kell metszeni.
- Próbálja meg körömlakkot vagy körömlakkot óvatosan, hogy csökkentse a harapásvágy esélyét.
- Rágjon gumit minden alkalommal, amikor unatkozik.
- Ne harapd meg a körmök körüli bőrt. Győzze meg magát arról, hogy a köröm körüli bőr megharapása valóban nem okoz kárt a körömben. Ez helytelen, mert a köröm a nyál nedvessége miatt gyengülhet, és törékenyebbé válik.
- Válasszon egy körmöt, amely nem harap minden héten. Lassan növelje a "nem bit" körmök számát, hogy fokozatosan megszüntesse a körömrágás szokását.
- Fontolja meg, hogy beszéljen egy terapeutával a szorongás és a depresszió kezelésére, ha súlyos körömrágási szokása van.
Ne viseljen hamis körmöket az Akril és Gél termékből. Az akril- vagy gélkörmök túl gyors eltávolítása a körmöket szárazra, törékennyé és nehezen növeszthetõvé teheti. Még a megfelelő köröm eltávolítás is káros lehet, mert a körömágyat be kell áztatnia, amikor eltávolítja. A nedves körömágyak érzékenyebbek lesznek.- Ha hamis körmöket szeretne készíteni a gélből vagy az akrilból, akkor felváltva kell tennie. Hagyományos manikűrök gél vagy akril körmökkel tarkítva.
Hagyja abba a hámló körömlakk kaparását. A borotválkozó körömlakk gyakran eltávolítja a körömágy felső rétegét és gyengíti az alapot.
Ne hagyja figyelmen kívül az alapozót és a fedőréteget. Mivel siet, és szeretné, ha a körömlakk gyorsan megszáradna, könnyű kihagyni az alapozót és a fedőlakkot. Ennek a 2 rétegnek az elhagyása azonban károsíthatja a körmét. Ez a két réteg megakadályozza a köröm elszennyeződését, és segít a lakknak a körömhöz tapadásában, így kisebb a hámlás veszélye. Az alacsony hámlású körömlakk korlátozza a borotválkozás képességét, és további károkat okoz a körömben.
- Tartson egy körömlakklemosót a táskában, így gyorsan letörölheti azt, valahányszor a körömlakk lehámlik. Így már nem fog aggódni a körmök borotválkozása miatt.
Ne használja körmét eszközként. A címke eltávolítása, a ragasztó kaparása vagy a kulcstartó eltávolítása nagyon könnyen károsíthatja és eltörheti a körmöt. Lehet, hogy nem veszi észre, hogy megsérti a körmét, de ha azt szeretné, hogy a körmök erősödjenek, el kell kezdenie figyelni.- A megelőzés legjobb módja az óvatosság. Készítsen ollót vagy más eszközt arra, hogy kinyissa, összekaparja vagy lehúzza a napra szükséges dolgokat. Kerülje a körmök hajlítását okozó dolgokat. Körömlakk a körömrágás megszokásának elkerülése érdekében.
3. rész: Kiegészíti a megfelelő vitaminokat
Növelje a H-vitamint (biotin). A biotin elősegíti a köröm, a haj és a bőr növekedését és erősségét. Próbáljon napi 30-40 mikrogrammot fogyasztani ételek és kiegészítők mellett. A teljes kiőrlésű gabona, a gomba, a banán, a lazac és az avokádó kiváló biotinforrás.
Fogyasszon folsavat tartalmazó ételeket. A folsav vagy a B9-vitamin segít megelőzni az idegsejtek károsodását és védi a vörösvértestek egészségét. Ez a legjobb vitamin a körmök növesztéséhez, és nem fogyasztható annyi, amennyit a szervezet természetes úton képes felszabadítani. A dúsított halak, vörös hús, sajt és szójatermékek folsavban gazdagok.
Fogyasszon A-vitamint. Az A-vitamin fokozza a köröm egészségét is. Az ajánlott napi adag 700-900 mikrogramm. Az édesburgonya, a sárgarépa, a sütőtök és a zöldségfélék gazdagok A-vitaminban.
C-vitaminnal dúsítva A C-vitaminról ismert, hogy fokozza az immun egészségét. Ez azt jelenti, hogy a C-vitamin segít helyreállítani a testet belülről. A helyreállított test elősegíti az egészséges köröm növekedést. A narancs, a kelkáposzta, az eper és a paprika mind C-vitaminban gazdag étel
3/3 rész: Megfelelő manikűr
Alakformálás és alapozás. Ahhoz, hogy körme hosszú és erős maradjon, el kell kezdenie a megfelelő gondozást. Ez azt jelenti, hogy el kell kezdenie a körmök tisztaságát és egészségét. Formálja a körmöt és szúrja a kutikulákat.
- Helyesen reszelje a körmét. Kezdje a reszelést a külső szélétől a közepéig. Az oda-vissza és ismételt reszelés gyengítheti a körmöt.
- Válassza ki a megfelelő köröm formát, amely elősegíti a köröm növekedését. Az alap kör alakja megkönnyíti a körmök növekedését. Ha négyzetet hoz létre a köröm számára, könnyen használható eszközként.
Vigyázzon megfelelően a kutikulákra. 5 percig áztassa a körmöt meleg vízben, hogy fellazuljon a kutikulák. Kenje be körömére a kutikula eltávolító krémet, majd egy fogpiszkálóval nyomja vissza az elhalt bőrt. Öblítse le a krémet és a törmeléket. Heti 4 alkalommal végezze el.
- A kutikulák megerősítéséhez hialuronsavat alkalmazzon a kutikulákra és azok köré, miután visszatolták.
- Hidratáló. Vigyen fel hidratáló krémet a kutikulák köré, hogy megakadályozza a karcolódást és a körmök törését.
Próbáljon ki egy erős körömkezelést. Számos terápia létezik a körmök erősségének megőrzésére. Az alapozás megfelelő megformálása és a kutikulák ápolása után a következők egyikét alkalmazhatja, a gazdasági feltételektől és ütemtervtől függően:
- A szérumok általában drágák, de a leggyorsabb és leghatékonyabb körömápolást biztosítják.
- A fagylalt a tökéletes gyógymód minden nap. Vásárolhat koncentrált fehérjetartalmú krémet, amelyet reggel és lefekvés előtt kenhet a körmére.
- A körömlakk megakadályozhatja a köröm hámlását. A körömlakk megfizethető és könnyen használható.
Tanács
- Mindig hordjon körömreszelőt. Ha a köröm eltört vagy fel van vágva, jobban reszelje, mint levágja.
- Kerülje a vitaminok szedését a terhes nők számára. Bár vannak olyan pletykák, hogy ettől a körme hosszabb lesz, emésztési problémái lehetnek.
- Hagyja, hogy a köröm magától növekedjen.
- Oldja fel a forró vizet kókuszolajjal, mártja kezét a keverékbe 5-10 percig, és hagyja megszáradni. Ezután mossa meg a kezét hideg vízzel.
- Masszírozza a kutikulákat minden este 15-20 másodpercig lefekvés előtt, hogy javítsa a köröm körüli vérkeringést.
- Táplálja körmeit és kutikuláit úgy, hogy dörzsöli őket teafaolajjal.
- Tegyen egy kis olívaolajat és kókuszolajat egy régi körömlakk palackba, citromlével, E-vitamin vagy D-vitamin olajjal együtt. A körömre olajkeveréket alkalmazhat, hogy természetes módon kondicionálja a kutikulákat.
