Tartalom

• Lépések
• Tanács

A cserzett bőr annak a következménye, hogy a nap ultraibolya (UV-sugárzásnak) van kitéve a bőr melanintermelésének növekedése. A melanin egyik normális feladata, hogy megvédje a bőrt a nap UV sugárzásától, és amikor napsugárzásnak van kitéve, a melanint termelő sejtek reakciója a melanocitákra fokozza a melanin termelést. A sötétebb bőrűeknél a bőr hiperpigmentált és sötétebb, míg a világos bőrűeknél a bőr gyakran megpirul és leég a napsütéstől. Ha nem kedveli a túlcserzett bőrt, néhány módon megkönnyítheti vagy helyreállíthatja bőrét otthon.

Lépések

2. módszer 1: Világosítsa a cserzett bőrt otthon

1. 

   Használjon citromlevet. A citromlé savas és C-vitamint tartalmaz, amelyet hagyományosan a bőrfelületek könnyítésére használnak. Vágjon egy citromot, és nyomja össze a vizet a tálba. Mártson be egy vattacsomót citromlébe, és vigye fel közvetlenül egy cserzett helyre. 10-20 percig hagyja a citromlevet a bőrén, majd öblítse le meleg vízzel. Ismételje meg naponta a cserzett bőr világosodása érdekében.
   • Ha úgy tetszik, a friss citrom szeleteket is megdörzsölheti a bőrén, hogy a citromlé beszivárogjon a bőrébe.
   • Míg a napsütésben a fehérítő hatás erősebb, a citromlé használata közben célszerű elkerülni a napsütést. Nem tudja megmondani, hogy a nap fehérítő hatása milyen mértékben érvényesül. Ne tegye ki bőrét felesleges napfénynek, különösen fényvédő nélkül.

2. 

   
   
   Próbálja ki a paradicsomlevet. A citromhoz hasonlóan a paradicsomlé is enyhén savas és magas szintű antioxidánsokat tartalmaz. Ezek az antioxidánsok reagálhatnak a bőr pigmentjeivel és enyhíthetik a cserzett bőr tónusát. Vágjon egy paradicsomot, és öntsön bele teljes vizet a tálba. Vattacsomóval kenje be a paradicsomlevet közvetlenül a cserzett területre. Hagyja hatni 10-20 percig, majd öblítse le meleg vízzel. A fenti lépéseket naponta megismételheti.
   • Ha akarja, felviheti a paradicsomszeleteket közvetlenül a bőrére, vagy 100% -ban tiszta paradicsomlevet vásárolhat egy élelmiszerboltból.

3. 

   
   
   Vigye fel az E-vitamint. Az E-vitamin antioxidáns hatása miatt hasznos lehet a cserzett bőr könnyítésében. Az E-vitamint természetesen élelmiszerek, étrend-kiegészítők és E-vitamin-olajok révén szerezheti be. Az E-vitamin táplálékkal történő megszerzéséhez E-vitaminban gazdag ételeket kell fogyasztania, például zabot, mandulát és avokádót. mogyoró, avokádó és zöldségfélék. Az E-vitamin olaj közvetlenül a bőrön alkalmazható, hogy növelje a bőr nedvességét és elősegítse a leégést okozó UV-sugarak által okozott károk gyógyulását.
   • Az E-vitamin-kiegészítők napi adagját a gyártó használati utasítása tartalmazza.

4. 

   
   
   Használjon barackot és papaját. A kajszibarack és a papaya természetes enzimeket tartalmaz, amelyek megkönnyítik a barnult bőrt néhány embernél. Vághat szelet friss sárgabarackot és papayát, hogy 10-20 percig közvetlenül egy cserzett helyre vigye fel, majd öblítse le meleg vízzel. Minden nap kész.
   • Ha egyszerre a bőr nagy területére szeretne felvinni, megőrölheti a kajszibarackot vagy a papayát és felviheti a bőrre, vagy sajtot nyomhat, ha van sajtója, és kenje be a bőrére.

5. 

   Próbálja ki a kojic savat. A kojic sav gomba eredetű termék, amely halványítja a bőrt. Nagyon hatékony a terhesség alatt bekövetkező melasma, a bőr átmeneti sötétedésének kezelésében is. A piacon számos olyan termék található, amely kojinsavat tartalmaz, például olajok, gélek, testápolók, szappanok és tusfürdők. Mindegyik termék más és más koncentrációjú kojinsavval rendelkezik, ezért előfordulhat, hogy többfélét kell kipróbálnia, hogy megtalálja a legjobban megfelelőt.
   • Először tesztelje ezeket a termékeket a bőr kis részein, és mindenképpen kövesse a gyártó összes utasítását.

6. 

   Készítsen kurkuma maszkot. A kurkuma egy népszerű ázsiai sárga fűszer, amelyet általában olyan ételekben használnak, mint a curry. A kurkuma maszkot a szőr eltávolítására, a bőr világosítására, a vöröses bőrre és a pattanások kezelésére használják. Készíthet kurkuma maszkot 1 evőkanál kurkuma porral, ¼ evőkanál citromlével, ¾ kanál mézzel, ¾ kanál tejjel és ½ evőkanál liszttel. Keverje össze az összes hozzávalót a tálban, amíg a paszta masszává nem válik, majd ecsettel vagy vattacsomóval vigye fel a bőrre. Hagyjuk állni 20 percig, vagy amíg a keverék meg nem keményedik. Öblítse le a bőrt meleg vízzel.
   • A kurkuma sárga színt hagyhat a bőrön. A kurkuma eltávolításához használjon sminklemosót, tonert vagy arctisztítót.

7. 

   Vigyen aloe verát egy cserzett területre. Az aloe vera egy hidratáló tulajdonságú gyógynövény. A bőrre felvitt aloe vera segíthet csökkenteni a hosszan tartó napozás okozta gyulladásokat és irritációt. Az aloe vera szintén segíthet a bőr nedves és egészséges megőrzésében, ezáltal pedig egy kissé gyorsabban is megvilágíthatja a cserzett bőrt. Aloe-t vásárolhat a szupermarketben vagy a drogériában.
   • Naponta 2-3 alkalommal kenje be az aloe vera gélt napsütés után.
   hirdetés

2/2 módszer: A cserzett bőr és a napsütés megértése

1. 

   Tudjon meg többet a cserzett bőrről és a napozásról. A cserzett bőrt gyakran az egészség, a szépség, az életerő és a napon töltött idő megnyilvánulásaként tekintik. A cserzett bőrt azonban összefüggésbe hozták a bőr öregedésével és a bőrrákkal. Fontos tudni azt is, hogy a barnulás nem védi meg a bőrt a leégéstől.
   • Napozás közben fényvédőt kell viselnie, különösen, ha a további leégést szeretné elkerülni.
   • Az Amerikai Dermatológiai Akadémia széles spektrumú fényvédőt javasol, amely véd az UVA és UVB sugarak ellen, SPF 30 vagy annál magasabb fényvédő faktorral. A fényvédőnek víztaszító tulajdonságokkal is kell rendelkeznie.

2. 

   Helyes napozás a vitamintermelés érdekében. Megfelelő napozási idő segíti a bőrt egy fontos D-vitamin termelésében. A megfelelő napozáshoz 5-30 percig tegye ki az arcát, karját, lábát vagy hátát a napon. 10 és 15 óra között napozhat, legalább hetente kétszer, és ne használjon fényvédőt, ha sötétebb a bőre vagy már cserzett. Ha világos a bőre, az intenzív napsütéses órákban tartózkodjon távol a napsütéstől, ehelyett mérsékelten napozzon és kerülje a legnaposabb órákat, hogy megfeleljen a D-vitamin követelményeinek, anélkül, hogy jelentősen növelné a károsodás kockázatát. bőrsérülés vagy bőrrák.
   • Az Új-Zélandi Bőrgyógyászati ​​Társaság javasolja a napozást 5 perccel 11 és 16 óra (csúcsidő) előtt. A világos bőrszínnek köszönhetően a világos bőrű emberek ez idő alatt megfelelő mennyiségű D-vitamint érhetnek el. A sötétebb bőrszínnel rendelkezőknek elegendőnek kell lenniük a 20 perc napozáshoz a csúcsfényes napon kívül, hogy megfelelő D-vitamin szintet érjenek el.
   • Az American Academy of Dermatology nem javasolja a napozást Bármi amikor kültéri alkalmakon kívül, például otthonról a postafiókig, a kutya kifelé vezetése, az autóból az irodába jutás vagy más szokásos napi tevékenység.
   • A fényvédő csökkenti a D-vitamin termelést, de a napvédelem előnyei fontosak.

3. 

   Szerezzen be több D-vitamint Mivel nagyon sok irányelv és probléma övezi a napsütést, a D-vitamint más forrásokból kell beszereznie, és kerülje a túlzott napsugárzást. Számos D-vitamin-táplálékforrás létezik, beleértve a halat és a halolajat, a joghurtot, a sajtot, a májat és a tojást.
   • Kipróbálhatja a D-vitaminnal dúsított ételeket és italokat is, például reggeli müzlit, tejet és gyümölcsleveket.

4. 

   Vegye figyelembe a bőrrák kockázatát. A bőr és a napsugárzás szempontjából fontos, hogy minél jobban megértsük a bőrrák kockázatát. Ha gyanítja, hogy bőrrákja van, vagy nagy a kockázata, azonnal keresse fel orvosát, hogy ellenőrizze, vagy megtanulja az adott esetre legmegfelelőbb megelőzési intézkedéseket. A bőrrák kockázati tényezői a következők:
   • Világos bőr
   • A kórtörténetében leégett.
   • Túl sok a napozás
   • Magas vagy napos területeken
   • Vakondok állnak rendelkezésre
   • A rák előtti bőrelváltozások jelennek meg
   • A bőrrák egyéni és családi kórtörténete
   • Gyengült immunrendszer
   • Orvosi sugárzásnak való kitettség
   • Bizonyos rákkeltő anyagok expozíciója
   hirdetés

Tanács

• A barnulás valójában a bőr károsodásának megnyilvánulása. Kerülni kell a bőr további károsodását.
• Kerülje a hámlasztók használatát az arcán. Csak a felszínes bőrsejtektől szabadul meg, és az alatt a sok pigmentációt tartalmazó sejtek megmaradnak.
• Kerülje az erős fehérítő vegyszerek használatát a barnaság enyhítésére. Ezek a vegyi anyagok további károkat okozhatnak a bőrön.
• Vigyen fel joghurtot és citromlevet a cserzett területekre, és hagyja ülni körülbelül fél órán át.