Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

Az élet sikere teljes mértékben lehetséges, de nem esik le az égből. Fáradságot és kemény munkát kell tennie, de meg kell határoznia a "siker" jelentését önmagának, meg kell határoznia a szükséges célokat és feladatokat, amelyek segítenek elérni az életben a sikerélményt, valamint Munka.

Lépések

1. rész a 4-ből: Alap a sikerhez

1. 

   Határozza meg prioritásait. A siker elérése nem csupán annyi, hogy néhány homályos törekvést kíván megvalósítani. Szervezze meg prioritásait, és döntse el, mi a legfontosabb az Ön számára. A prioritások megértése segít a célok kitűzésében, hogy elérje azokat a dolgokat, amelyek boldoggá és sikeresnek érzik magukat. Kutatások kimutatták, hogy nagyobb valószínűséggel próbálsz elérni valamit, ha van értelme neked.
   • El kell döntenie a legfontosabbat, amit el akar érni: egy bizonyos idő előtt meg akar házasodni? Író akarsz lenni? Szeretne vezető szakértővé válni az orvosi területen?
   • Készítsen listát azokról a legfontosabb dolgokról, amelyeket csökkenő sorrendben szeretne megvalósítani. Ahogy el akarja érni a céljait a siker érdekében, újra és újra át kell tekintenie ezt a listát, módosításokat kell végrehajtania, ha bármilyen változás történik, és áthúzza az elért eredményeket.
   • Ne feledje, csak azért, mert ezek a jelenlegi prioritásai, nem jelenti azt, hogy nem változnak. Ez teljesen normális. Az élet olyan utakra vezethet, amelyekre soha nem számított, de ha meg tudja érteni, mit próbál elérni, akkor több lehetősége lesz ezek megvalósítására és változtatásokra. törekvések, ha szükséges.

2. 

   
   
   Tudja meg a "tényezőjét". Ez az oka annak, hogy megpróbálod, amit szeretsz. Talán a munkahelyén fogja használni, vagy hobbinak fogja tekinteni. Ami fontos, hogy van értelme a "siker" meghatározásával.
   • Lehet bármi, például írás, rajz, tánc, informatika, főzés vagy régészet. A lényeg az, hogy ha ápolod ezt a "tényezőt" önmagadban, akkor elégedettebbnek és boldogabbnak érezheted magad.
   • Ne feledje, hogy valószínűleg másképp fogja használni ezeket a képességeket, amennyiben készen áll a használat lehetőségére. Például klasszikus táncosnak képzett, de a színpadon való fellépés helyett ezt a képességet használhatja arra, hogy táncot tanítson szegény gyerekeknek. Ezt a "faktort" használja, de olyan módon, amire valószínűleg soha nem gondolt. Ez a siker.
   • Gyakorold ezt a készséget. Még akkor is, ha nagyon jól tudsz írni, soha nem lehet sikeres, ha nem olvasol és írsz gyakran. Ha nem a munkahelyedre írsz, szánj egy kis időt, mielőtt elmész dolgozni vagy hazaérsz a munkából (jobb, mert nem leszel fáradt). Ugyanez elmondható más készségekről is.

3. 

   
   
   Képzelje el a "lehető legjobb egóját". Ez a gyakorlat segíthet meghatározni az életedben elért sikert, és segítséget nyújthat a cél kitűzésében a siker elérése érdekében. A "lehető legjobb egód" azonosítása kétlépcsős folyamat: vizualizálod magad a jövőben, majd megnézheted, mi segít elérni a képzeleted személyét. .
   • Először is képzeljen el egy olyan időt a jövőben, amikor Ön a legcsodálatosabb és legsikeresebb ember lehet. Nem rendelkezik bizonyos mintával. Koncentráljon arra, ami számodra a legfontosabb, ahelyett, hogy mások mércéje szerint határozná meg a sikert.
   • Képzelje el a lehető legjobb ego részleteket a jövőben. Aktívan gondolkodjon és határozza meg önmagát. Milyen az életed? Hogyan érzi magát és viselkedik? Például, ha a legjobb önmagad az, hogy zenész legyél, képzeld el, milyen lenne az életed. Nagyon híres zenész vagy? Sikeres indie művész? Folyamatosan utcán vagy, vagy gyakran játszol a közösségedben?
   • Írjon le részleteket képzeletbeli képeiről. Képzelje el azokat a tulajdonságokat, amelyeket használni kell a "lehető legjobb ego" eléréséhez. Például, ha sikeres zenész vagy, akkor valószínűleg nagyon ügyesen fogsz foglalkozni a hangszerekkel. Talán tudni fogja, hogyan kell kommunikálni az emberekkel, népszerűsíteni önmagát, kitartani a nehézségek ellenére és kreatívan kifejezni magát. Írja le az összes készséget, tulajdonságot és alapvető dolgot, amelyre gondolhat.
   • Most fontolja meg, hogy mi van már náluk. Legyen őszinte és empatikus önmagával szemben. Mit tudtok? Ezután fontolja meg, milyen elemeket tanulhatna meg vagy fejleszthetne tovább. Hogyan és mit tanulhat meg?
   • Határozza meg, hogyan építse fel a szükségeseket. Például, ha szégyenlős, fontolóra veheti a szociális készségeket vagy az önérvényesítő tréninget, hogy segítsen abban, hogy kényelmesebbé tegye önmagának mások számára történő népszerűsítését. Ha zenész szeretnél lenni, de nincsenek képességeid hangszeren játszani, valószínűleg tanfolyamokra lesz szükséged.

4. 

   
   
   Kérjen segítséget. Nem számít, mennyire független valaki, sok segítséget kap másoktól: talán tanáraik adnak ismereteket, rokonaik táplálkozni. ápolják az aggodalmakat, és családjuk támogatja őket az egyetemre járásban.
   • Kérje mások támogatását, különösen azokat, akik segíthetnek közelebb lépni céljaihoz. Ez valójában nem önérdek. Például, ha régész szeretne lenni, ingyenes segítséget nyújthat a helyi múzeumban, amely hasznos információkkal szolgálhat.
   • Feltétlenül segítsen másoknak is. Minél többet adsz, annál többet kapsz vissza.
   hirdetés

2. rész a 4-ből: Célok kitűzése

1. 

   Tegyen egyértelmű célokat. A siker érdekében nem csak úgy ülhet körül, és elvárhatja, hogy az élet megadja Önnek azt, amire szüksége van. Világos és működőképes tervvel kell rendelkeznie arról, hogy mit kell tennie a siker elérése érdekében.
   • Kutatások kimutatták, hogy a célok kitűzése önmagában segíthet abban, hogy magabiztosabbnak és optimistabbnak érezze magát, még akkor is, ha még nem teljesítette őket.

2. 

   Készítsen listát a prioritásairól. Miután eldöntötte prioritásait, hosszú és rövid távú terveket kell megfogalmaznia a megvalósításhoz. Szép álom helyett képesek lesznek valóra válni. Próbáljon egyszerre egy vagy két dologra koncentrálni. Ha megpróbálja elvégezni az összes mezőt egyszerre, akkor el fogja érezni, hogy túlterheltek.
   • Próbáld meg lebontani prioritásait lépésekre. Például első, második és harmadlagos prioritása lehet. Az első szintű prioritások olyan dolgok, amelyeket a lehető leghamarabb el kell végezni. Ezek azok a dolgok, amelyek számodra a legfontosabbak vagy számítanak. A másodfokú és a harmadlagos elsőbbség ugyanolyan fontos, de nem feltétlenül olyan, mint elsődleges vagy talán konkrétabb.
   • Például elsődleges prioritása a „boldogabb a munkának”, míg a második prioritása a „testmozgás”. Harmadik prioritása az lehet, hogy „tisztábban tartsa otthonát”.

3. 

   Szűkítse ezeket a prioritásokat célokra. A célnak világosnak, mérhetőnek, elérhetőnek és követhetőnek kell lennie. A célok gyakran konkrétabbak, míg a prioritások gyakran elvontabbak. Kezdje azzal, hogy eldönti, mi elég konkrét ahhoz, hogy folytassa.
   • Például, ha úgy döntött, hogy prioritást élvez, hogy kreatívabban fejezze ki magát, érdemes megtanulnia színészetet.
   • Ez még mindig elég általános, ezért le kell szűkítenie. Például szeretne színházban játszani? Színészi tevékenységet vagy színészi tevékenységet tervez?

4. 

   Határozza meg a célpontot. A célok azok a konkrét cselekvések, amelyeket a kívánt cél elérése érdekében tesz. Olyanok, mint a lépcsők, amelyek a legmagasabb helyzetbe viszik. Minél konkrétabb célokat tűzzön ki.
   • Például az lehet, hogy "az ókori Egyiptom kutatójának lenni". A konkrét célok a terv elemei lesznek, hogy elérje ezt a vágyat.
   • Tehát, ha az ókori Egyiptomot akarja tanulmányozni, akkor egyetemre kell járnia, és meg kell tanulnia az ókori Egyiptomot. Meg kell tanulnia hieroglifák (és görög és latin) olvasását, hogy megértsük, mit mondanak ezek a szereplők az egyiptomiakról; a színpadtól függően). Meg kell adnia az érdeklődési körét (például a Midde Királyság (középkori időszak) halott temetése), és részt kell vennie egy posztgraduális képzésen.

5. 

   Állítson be időkeretet. Néhány cél gyorsan megvalósul, de vannak olyan célok is, amelyek hosszabb ideig tartanak. Több más célt is el kell érni mások határideje alapján. Végezzen kutatást, hogy meghatározza az Ön számára elfogadható és működőképes időkeretet.
   • Például, ha színész akarsz lenni, akkor néhány konkrét célod lesz, például „részvétel a közösségi színház színházi darabjaiban” és a „forgatókönyvek megtanulása”, amelyek meglehetősen gyorsan megvalósíthatók. gyors. Bár a "fontos filmben való szereplés" célja valószínűleg tovább tart.
   • Vagy ha kutató szeretne lenni az ókori Egyiptomban, figyelembe kell vennie néhány külső időkeretet, például a felvételi határidőt és a tantervet.
   • Arra is emlékezned kell, hogy vannak olyan célok, amelyeket mások előtt kell teljesíteni. Egy ókori egyiptomi kutató példájára meg kell tanulnia egyiptomi történelmet és nyelvet, mielőtt mesterkurzust végezne. Mielőtt ókori egyiptomi kutatóvá válna, be kell mennie az alapképzésbe. Ügyeljen arra, hogy megértse céljainak elérésének folyamatát, hogy ne érezze csalódását.

6. 

   Kompetencia alapú célmeghatározás saját. Ne feledje, hogy csak a tetteit vezérelheti, mások eredményeit vagy tetteit nem. Tűzzön ki célokat annak alapján, hogy mit érhet el saját erőfeszítéseivel.
   • Például a "filmsztárrá válás" cél, amely mások cselekedeteinek eredményein alapul. Nem manipulálhat másokat, így ez nem a legjobb kifejezése a céljának. Azonban a "próbateszt készítése egy nagy sikerhez" egy olyan cél, amelyet ellenőrizhet.

7. 

   Rugalmas. Tanulja meg, hogyan alkalmazkodjon ahhoz, amit az élet kínál Önnek. Ne felejtsd el, hogy a tervek változhatnak, de mindig a céljaid felé törekedj. Kutatások kimutatták, hogy az alkalmazkodó és rugalmas emberek nagyobb valószínűséggel fognak sikereket elérni.
   • Ne légy túl merev abban, hogyan fogod elérni céljaidat. Talán az Ön által kitűzött kezdeti célok nem hoznak jó eredményeket, vagy nem teljesülnek. Ha megtanulja megtalálni az azonos cél elérésének különböző útjait, megnő a siker esélye.
   hirdetés

4. rész: A siker felé törekvés

1. 

   Non-stop tanulás. Soha nem szabad abbahagynia a tanulást, az egész életen át tartó tanulássá válás nemcsak segít elkerülni bizonyos betegségeket, például Alzhemer (elsődleges degeneratív agybetegség), hanem az életben maradás nagyszerű módja is. hogy mindig erőfeszítéseket tegyen és élvezze a körülötted lévő életet. A továbbtanulás biztosítani fogja, hogy ne hagyja magát stagnálni vagy túlságosan elégedett legyen a jelenlegi helyzetével.
   • A tanulás egy történeti kutatókönyv elolvasása egy adott területről, hogy tájékozódhasson a környéken található egyéb történelmi helyszínekről, és megtanuljon további ismereteket szerezni.
   • Ne legyen önelégült. Ha kihívod magad, akkor éles lesz az elméd. Tehát, ha érdekel a történelem, bővítheti és kipróbálhatja a matematika iránt, vagy megtanulhat egy új nyelvet.
   • Ha a társadalmi helyzetben nagyobb kihívást jelentő feladatokat tanul meg, az meggondolhatja magát. Fontolja meg néhány hivatalos tanfolyam vagy tanfolyam kipróbálását egy olyan területen, amely érdekli Önt.

2. 

   Megteszem a magamtól telhetőt. Nem lesz sikeres a próbálkozás nélkül. Gyakorolnia kell a már meglévő képességeit, hogy jobbá válhasson. Sok olyan dolgot csinálsz, amelyet mások nem fognak látni, ezért fontos, hogy megfelelj a prioritásaidnak. Ellenkező esetben hamarosan kimerülsz, ha túl sok erőfeszítést teszel azokra a dolgokra, amelyek nem tetszenek.
   • Összpontosítson prioritásaira. Még akkor is, ha olyan munkát végez, amely nem igazán kapcsolódik az Ön prioritásaihoz, keresse meg a módját annak megváltoztatására. Próbáljon kreativitást vagy humort vinni olyan dolgokba, mint a vendéglátás, az ügyfélszolgálat vagy az unalmas irodai munkák. Például, ha művész vagy, próbáld meg magaddal kiemelni valamilyen művészettel a munkádat, annyira, hogy érdekesebbé és szórakoztatóbbá tedd.
   • Annak ellenére, hogy úgy tűnik, sok sikert a szerencse hozott, az emberek többsége azért éri el, mert keményen dolgozott a megfelelő időben és helyen. Nem fogja tudni látni az összes utómunkát, amelyet egy bizonyos pozíció eléréséért tettek (hacsak nincsenek kapcsolatban, de a többségük nem).

3. 

   A kihívásokat tanulságokká alakíthatja. A fő különbség a sikeres és a nem sikeres emberek között az, hogy hogyan reagálnak az akadályokra, amelyek nem működnek jól. Nem számít, mennyit teszel bele, bármennyire is tehetséges vagy, mégis nehézségekkel és kudarcokkal kell szembenézned. A különbség az, hogy ezeket a nehézségeket kudarcoknak vagy levont tanulságoknak tekinti.
   • Ahelyett, hogy hibáztatnád magad a kudarcokért, kérdezd meg magadtól, mit tanultál belőle.Mit fog másképp csinálni legközelebb? Ha rendelkezik minden szükséges erőforrással, miért ragad el? Hogyan szembesültek vagy megoldották mások az ilyen problémákat?
   • Emlékeztesse magát arra, hogy ha legközelebb hasonló problémával találkozik, akkor jobban felszerelt. Ha belemerül a hibáiba és hibáztatja önmagát, csak megnehezíti a következő probléma kezelését, mert magától értetődőnek tartja, hogy "kudarcot vall".
   • A kutatás azt is kimutatta, hogy a sikeres emberek által tapasztalt kudarcok nem nagyobbak és nem kevesebbek, mint azok, akik feladják. A siker kulcsa az, ahogyan megértik és reagálnak ezekre a nehézségekre.

4. 

   Kockázatos. Kockázatok nélkül nem lesz képes a sikerre. Kutatások kimutatták, hogy azok az emberek, akik nem kerülnek ki a komfortzónájukból, soha nem teszik meg azokat a nagy dolgokat, amelyek segítenek Önnek abban, hogy valódi sikereket érjen el. Keményebben fog dolgozni, ha ismeretlen vagy kényelmetlen helyzetben van. Fontos, hogy ne erőltesse túlságosan és gyorsan magát.
   • Például, ha egy másik személlyel beszélget, idegesnek érzi magát, próbáljon legalább hetente egyszer beszélni valakivel, akit nem ismer. Mondhat egyszerű dolgokat, például órákat kérhet vagy megbeszélheti a busz késéseit. Vagy megkérheti az eladót, hogy keressen segítséget kérő tételt. Minél többet csinálod, annál könnyebb lesz. A másokkal való beszélgetés pedig nagyon fontos része a sikernek (mivel bíznia kell és kommunikálnia kell velük).
   • Kényszerítse magát olyan dolgokra, amelyeket soha nem tenne meg. Iratkozzon fel egy ingyenes jógaórára, vagy vegyen fel előadást a helyi könyvtárban, és tegyen fel kérdéseket. Vagy vegyen főzőtanfolyamot.
   • Minél több expozíciót kap, annál könnyebben tud megbirkózni az élettel, amikor elakad, mert tapasztalata van a problémák megoldásában, amikor nem tartózkodik a biztonságos körében.

5. 

   Pozitív vizualizáció. Nagyszerű, hogy az agyadnak elegendő ereje van ahhoz, hogy segítsen a sikerben vagy kudarcot okozzon, egyszerűen a dolgokról való gondolkodásod alapján. Ha a negatív dolgokra összpontosít, akkor az akadályokat nehezebbé fogja tenni.
   • Térjen vissza prioritásaihoz, és képzelje el, hogy mindezt elérte. Képzelje el magát egy boldog családdal, vagy képzelje el magát egy helyi színházi társulat sztárjaként, vagy magabiztos előadást tartson az ókori Egyiptommal kapcsolatos kutatásokról.
   • Minél konkrétabbak és részletesebbek ezek a képek, annál pozitívabb támogatást nyújtanak. Képzelje el, hogy a közönség milyen mulatsággal mozgatja az üléseit, vizualizálva őket, ahogy megpróbálnak előrehajolni, érezve a reflektorfény hőjét, gyermekei boldog nevetését.
   hirdetés

4. rész a 4-ből: Sikeresé válás

1. 

   Segíteni másoknak. A kedvesség és az emberek segítése kulcsfontosságú a siker megőrzéséhez, mert Ön egy közösségek láncolatát hozza létre és támogatási rendszereket fejleszt. Ez hosszú távon előnyös lesz számodra. A jótékonyság nemcsak az egészségének és a magabiztosságának javításával járul hozzá óriási mértékben az életéhez, hanem a közösségét is jobbá teszi.
   • Ha nincs pénze, akkor is segíthet másoknak. 100 000 ezret adományozhat egy helyi projektnek, amelyet támogat. Idővel és képességekkel járulhat hozzá a segítséget igénylő vállalkozásokhoz vagy nonprofit szervezetekhez.
   • Életében mindenki számára egyszerű, hasznos és jó dolgokat tehet. Kávét vásárolhat a mögötted álló személynek. Segíthet a nővérnek, hogy ingyen vigyázzon a gyerekekre. Minden héten segíthet a szülőknek a ház takarításában. Kedvességének eredményei elterjednek az egész közösségben.

2. 

   Csatlakozzon. A kapcsolatok kiépítése kulcsfontosságú az élet sikere szempontjából. Ez nem csak azt jelenti, hogy kapcsolatba lépünk olyan emberekkel, akik segíthetnek közelebb kerülni céljaihoz. Ez azt is jelenti, hogy kapcsolatban kell maradnia barátaival és családjával, akik kényelmesebbé teszik életünket és nem érzik magányosnak magukat.
   • Természetesen azon kell dolgoznod, hogy kapcsolatba lépj olyan emberekkel, akik segíthetnek közelebb lépni a céljaidhoz. Ez nem baj. Lehet olyan egyszerű, mint tanácsot kérni valakitől ugyanazon a területen, amelyet csodál, vagy esetleg kísérőlevelet vagy munkát kérni.
   • A kommunikáció azt jelenti, hogy beszélünk másokkal. Tegyen valami olyat, hogy találkozjon az előadóval a szeminárium után, és mondja el nekik, hogyan tetszik az előadásuk, és udvariasan mutassa be magát és aggályait.
   • Építsen közösséget, amikor csak lehetséges. Csatlakozzon a közösségi csoporthoz. Vegyen részt rendezvényeken, támogasson humanitárius projekteket, beszéljen a körülöttük lévő emberekkel és mutassa meg nekik, mennyire fontosak (olyan egyszerű, mint megkérdezni, hogy érzik magukat és valóban hallgatják azt mondják). Az erős közösségek segítik az egyéneket a sikerben, mivel segítenek és felemelnek minden alkalommal, amikor elesnek.
   • Ne lépd át a társasjátékot. Természetesen meg kell szabadulnia a rossz emberektől az életéből, de mások elrúgása vagy akár csak távol tartása tőlük visszatartás helyett negatív hatással lehet az életére. A szavak átkerülnek egyik emberről a másikra, és a világ kisebb, mint gondolnád. Elmondhatja valakinek, hogy megbántottak, de ne beszéljen olyan hangnemben, amely azt mondja, hogy soha többé nem lesz kapcsolatban. Ez azt is jelenti, hogy beismeri hibáit.

3. 

   Vigyázz magadra. Nem leszel sikeres az életben, ha túlságosan a céljaidra koncentrálsz, és megfeledkezel arról, hogy saját életed van, és vigyáznod kell magadra. Ez hatással lesz egészségére és életminőségére. Az emberek annyira arra összpontosítanak, hogy miként képesek túlélni és "annyira sikeresek", hogy megfeledkeznek az igazi életmódról. A siker az, amikor boldognak érzed magad, elégedett vagy, és élvezed az életed. Ez nem pénz vagy népszerűség kérdése, vagy egy "megfelelő" házastárs kérdése.
   • A testmozgás nagyszerű módja a test ellenőrzésének és az egészség javításának. A testmozgás elősegíti az endorfin (a boldogság hormonja) felszabadulását, amely javítja a mentális egészséget, és segíti a vér jobb áramlását a szívbe és a test más részeibe. Próbáljon napi legalább 30 percig gyakorolni, mint jóga, gyors séta, kocogás vagy ugrás.
   • Diéta. Ez nem azt jelenti, hogy fel kell adnia az összes kedvenc ételt. Egyszerűen annyit kell tennie, hogy több zöldséget és gyümölcsöt kell enni, meg kell próbálnia több jó szénhidrátot fogyasztani (például barna rizs, quinoa, teljes kiőrlésű búza, zab), és rengeteg fehérjét enni. mint a lazac, a dió és a bab, az immunrendszert támogató és a vércukorszintet szabályozó ételek.
   • Eleget aludni. Az alvás nagyon súlyos probléma a nyugatiak számára. Az alvás segíthet szabályozni a stressz szintjét, javíthatja az egészséget, és lehetővé teheti számunkra, hogy éberek és energikusak legyünk. Próbáljon legalább 8 órát aludni minden este. 30 perccel lefekvés előtt kapcsolja ki az összes elektronikát, és próbáljon éjfél előtt aludni.
   • Igyál sok vizet. A víz testünk nagy részét teszi ki. Ha kiszáradt, nem lesz képes hatékonyan dolgozni, zavartnak és fáradtnak érzi magát, és ez súlyos egészségkárosodást okozhat. Igyon legalább 8 pohár vizet naponta, és próbálja elkerülni a dehidratáló ételeket, például a kávét.

4. 

   Vigyázz magadra. Végső soron a prioritások kitalálása, a célok kitűzése, a kapcsolatok megtervezése és kialakítása nem vezethet sikerhez, ha boldogtalan vagy. Ehhez ügyeljen arra, hogy ne merítse ki teljesen magát.
   • Tanulj meg nemet mondani. Csak te szabhatsz korlátokat magadnak. A kedvesség és a másokkal töltött idő rendben van, de csak akkor, ha megbizonyosodott róla, hogy időt szán magára. Ha nem akar elmenni arra a partira, ha időt kell szánnia a felépülésre, és nem tud részt venni az adománygyűjtő ülésen, akkor udvariasan mondjon "nem" -t az elutasításhoz.
   • Csinálj valami érdekeset. Tegyen valamit azért, hogy elkényeztesse magát, mint egy pezsgőfürdő és az olvasás. Hétvégenként menjen egyedül a tengerpartra, és élvezze azt a kényelmet, hogy senkinek nem kell csak saját igényeit figyelembe vennie. Teljesen megérted, mi tesz boldoggá. Ne felejtsen el időt szánni magára.
   hirdetés

Tanács

• Próbálkozzon tovább új dolgokkal, különösen, ha nem biztos a készségeiben és prioritásaiban. Minél többet próbálsz, annál hamarabb megtalálod, amit szeretsz.
• A szerencse hihetetlenül hasznos, de nem minden. Általában a legszerencsésebb emberek azok, akik eltévednek az életben, és valóra váltják a kívánt dolgokat.

Figyelem

• Kerülje a pesszimizmust. A negatív gondolkodás csak depressziósabbá tesz és nehezebbé teszi az életben való sikert. Figyelje meg minden alkalommal, amikor negatív gondolatokat talál, és utasítsa el őket.