Szerző:
Monica Porter
A Teremtés Dátuma:
20 Március 2021
Frissítés Dátuma:
1 Július 2024
Tartalom
A kreativitás olyan képesség, amelyet az idő múlásával gyakorolhat és erőfeszítéssel művelhet. A kreativitás javítása érdekében több területre összpontosíthat.Tanuljon meg minél többet, legyen kész új ötleteket és tapasztalatokat átvenni, változtasson az életmódon, például sétáljon többet, rendszeresen gyakoroljon és aludjon eleget az agy stimulálásához. fejleszteni a kreatív képességeket.
Lépések
1. módszer 3-ból: Kihívja magát kreatív gyakorlatokkal
Tegye meg a 30 kör tesztet. Ezt a tesztet unalmas munkaidő alatt teheti meg. Kényszeríti, hogy gyorsan és kreatívan gondolkodjon. Kezdésként rajzoljon 30 kört, és rajzoljon belőlük 1 perc alatt minél több alakzatot. Ezt a gyakorlatot többször megismételheti, és minden alkalommal megpróbálja megdönteni a rekordját.
- A 30 körös teszt serkenti kreativitását, mivel sok ötlet összerakására kényszeríti. Sokan hajlamosak az önjavításra, és haboznak, hogy vajon ez a lényeg-e vagy sem. A 30 körből álló teszt arra kényszerít, hogy gyorsan gondolkodjon, és azonnal megvalósítsa az ötleteket anélkül, hogy cáfolná őket.
Doodle szabadidőben. Sokan úgy gondolják, hogy a doodle szórakozás a gyermekek számára, de valójában növeli a termelékenységet. Növelheti a kreativitást azáltal, hogy jobban összpontosít a környezetére és növeli a fókuszálás képességét. A bizonytalan ecsetvonások segítenek olyan tevékenységekre koncentrálni, amelyek elterelhetik az elméd figyelmét. Minél több információt tud befogadni, annál kreatívabb lesz.- Doodle, ha tevékenységet végez, és elméje eltávolodik. Például, ha azon kapja magát, hogy a munkahelyi találkozón vándorol, gondolkodjon vonalvezetéssel papíron. Megteheti ezt az iskolában is unalmas órákon.
- Vigyél magaddal egy vázlatfüzetet, amellyel rajzolhatsz, amikor unatkozni vagy zavarónak érzed magad.
Rendkívül novellák írása. A nagyon novellák nagyon novellák, általában nem haladják meg a 100 szót. Rendkívül rövid történetek írása a kreativitás edzésének egyik módja, mert teljes történetet kell elmondania nyitással, testtel és olyan történettel, amely csak néhány szóban található meg. Ez segít megtanulni, hogyan kell sűríteni a szükséges információkat egy zárt térben.- Sok olyan közösség létezik, amely rendkívül novellákat ír az interneten. Megpróbálhatott csatlakozni egy közösséghez, reagálni a mozdulatokra, és nevezni versenyekre.
Zenét hallgatni. Kreatív ihletet csak háttérzene hallgatásával találhat. A háttérzene segíthet a figyelemben és javíthatja a koncentrációt. A klasszikus zene gyakran nagyon jól működik a kreativitás és a koncentráció szempontjából.- A zene nem minden műfaja mindenkinek megfelelő. Míg a klasszikus zene sok ember számára működik, kísérletezzen, és keresse meg, milyen zene segíthet összpontosítani és kreatív inspirációt találni.
Készítsen kézművességet. A kezek általi kreatív kifejezés azt is jelenti, hogy minden érzéken keresztül információt fogadunk. Ez ösztönözheti a kreatív gondolkodást. Ha több kreatív inspirációt szeretne, próbáljon ki olyan tevékenységeket, amelyekben a kezével alkothat. Próbáljon horgolni, varrni, vagy keressen más kézműves tevékenységeket a kreativitás növelése érdekében.
Videójátékot játszani. Néhány videojáték valóban növeli a kreativitást. Az interaktív játékok mozgást igényelnek, sok érzéket serkentenek a kreatív gondolkodás javára. Az olyan játékok, mint a Wii Tennis (tenisz játékok) vagy a Dance Dance Revolution (táncos játékok), nagyon hatékonyak. Kerülje a hosszú ülést igénylő játékokat.
Olvass tovább. Az olvasás nagyszerű tevékenység a kreativitás gyakorlásához. Szokás, hogy rendszeresen olvas. A látókör bővítéséhez és a kreativitás fejlesztéséhez válasszon a különböző könyvfajok és írási stílusok közül. Próbáljon időt szánni az olvasásra minden nap.
- Próbáljon meg csatlakozni egy könyvklubhoz. Ha nem tudja, milyen könyvekkel kezdje, akkor útmutatást kap az olvasáshoz.
- Szerezzen könyvtári kártyát, hogy pénzt takarítson meg a könyveken.
3/2-es módszer: bővítse az ismereteket
Csiszolja készségeit. A kreativitás része egy terület vagy téma elsajátítása, és amennyire csak lehet, ennek kutatása. Először cikkeket olvashat és videókat nézhet meg az Önt érdeklő témáról, hogy további információkat gyűjtsön. Ha lehetséges, iratkozzon fel egy bevezető tanfolyamra a helyi főiskolán vagy a közösségi házban (például egy rajztanfolyam kezdőknek).
- Inspirálja magát azzal, hogy kreatív munkát tapasztal másokkal egy olyan környezetben, amely érdekli Önt. Például, ha rajzolni tanul, látogasson el egy múzeumba vagy művészeti galériába.
Szerezzen új élményeket. A legkreatívabb emberek azok, akik hajlandók befogadni sok ötletet, nyitott gondolkodásúak és kíváncsiak. Ne álljon ellen és ne utasítsa el azokat a dolgokat, amelyek ismeretlenek számodra, ragadja meg a lehetőségeket a kreatív kihívások elfogadására. Például próbáljon meg olyan művészetet használni, mint az agyagszobrok készítése, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy nem tetszik vagy rossz.
Játsszon kreativitásának elősegítése érdekében. A gyermekkorodra visszatekintő pillanatok segítenek kreativitásodban, mert túllépnek a felnőttkori korlátokon és megnyitják az elmédet. Játékok és művészeti eszközök segítségével ösztönözheti fantáziáját és új kapcsolatokat hozhat létre. Ha hiányzik a kreatív ötletek, szánjon időt furcsa képek rajzolására, kőművességre vagy lego rejtvényekre.
Ossza meg és magyarázza el tudását. Gyakran mondják, hogy a tanultak 90% -ára emlékezni fog, ha ezt az ismeretet másoknak tanítja. A tudás megerősítésének egyik módja annak, hogy elmagyarázza magának és másoknak a tanultakat. Minden alkalommal, amikor valami újat tanul, gondolkozzon önmagával. Képzelje el, hogy beszédet tart egy szemináriumon, vagy másnak tanít.
- Ha elég magabiztosnak érzi magát, készíthet videót egy érdekes témáról, és közzéteheti azt online, vagy megoszthatja ismereteit barátaival vagy kollégáival.
Sürgeti magát, hogy legyen új ötlete. Vegyen részt olyan tevékenységekben, amelyek új ötletek előállítására kényszerítik Önt. Például játszhatsz szójátékokat egy szó és más kapcsolódó szavak felírásával. A dedukció segítségével két hasonlónak tűnő dolog között találhat hasonlóságokat az asszociációk elemzéséhez és teszteléséhez.
- Keresse meg például a hasonlóságokat a tankönyvek és az iPod között.
- Ha elakadtnak érzi magát, próbálja meg játszani a charades-et, vagy keressen szinonimákat az interneten.
Szánjon időt az ötletelésre. A kreativitás gyakorlatot igényel, ezért szánjon naponta időt arra, hogy visszavonuljon egy csendes helyre, vagy valami inspiráló gondolatra, hogy új ötleteket gondoljon. Például menjen el egy csendes parkba, vagy üljön le a könyvtárba, és hagyja, hogy az elméje repüljön. Írja le az összes ötletet (jó vagy rossz) a jegyzetfüzetbe, a táblára vagy a számítógépére anélkül, hogy abbahagyná a szerkesztést vagy a gondolkodást.
- Keressen megfelelő időpontot erre rendszeresen. Ha mindig van ideje vacsora után, szánjon egy órát a zavaró tényezők tisztázására és új ötletek megtalálására.
3/3 módszer: Életmódváltás
Csere sok különböző emberrel. A kreativitás szikrája érdekében szocializálódj, amennyire csak tudsz, főleg olyanokkal, akik nem olyanok, mint te. Amikor olyan emberekkel tartózkodik, akiknek különböző élettapasztalataik és világnézetük van, lehetősége nyílik arra, hogy megnyissa az elméjét, és új perspektívát nyerjen a mindennapi eseményekről. Új emberekkel való találkozáshoz, eseményeken való részvételhez vagy a szokásos rutinon kívüli tevékenységekben való részvételhez, és lehetőség szerint csevegéshez.
- Például, ha nem hívők a művészeti világban, látogasson el egy galériába vagy múzeumba, és csevegjen ott egy művészrel vagy mecénással.Kezdheti: „Nem sokat tudok a művészetről. Biztosan ez a szenvedélyed, igaz? "
- Próbálkozzon az ütemezés módosításával, hogy növelje esélyeit új emberekkel való találkozásra.
Menjen sétálni, amikor csak lehetséges. Lesz időd elmélkedni az ötleteken, miközben sétálsz, mert akkor van lehetőséged kilépni és kreatív gondolatokra koncentrálni. A séták lehetőséget adnak arra, hogy elvegyüljön az új természettel vagy környezettel, és ezek mind inspirálhatnak kreativitásra. Próbáljon meg sétálni hetente néhányszor, legalább 15 percig, vagy menjen sétálni minden nap, ha lehetséges.
Sportolni. A rendszeres testedzések stimulálhatják a kreativitást, mivel segítenek csökkenteni a stresszt és javítani a kognitív funkciókat. Állítson be egy testmozgási rendet, próbáljon minden nap 30 percet szánni a testmozgásra, és válassza a kardio gyakorlatokat, mint a séta, a kocogás vagy a kerékpározás.
Eleget aludni. Az alvás segít az elmédnek pihenni és felfrissülni, így feltöltheti kreativitását. Az agyad még mindig aktív alvás közben, így amikor "problémát szem előtt tartva alszol", agyad összefüggéseket keres és új ötleteket alkot erről a problémáról. Próbáljon meg 8-9 órányi teljes alvást aludni minden este, és ügyeljen arra, hogy jól aludjon. hirdetés
Tanács
- Ha a kreativitás hiányát érzi, akkor a jobb agyfélteke gyakorlati módszereinek megtalálása segít.
