Szerző:
Peter Berry
A Teremtés Dátuma:
18 Július 2021
Frissítés Dátuma:
1 Július 2024
Tartalom
Mindenkinek más a gondolkodása, hogy kiemelkedő lehet az életben. Talán egyéniség, sok egyedi élettapasztalattal. Ezek a tapasztalatok befolyásolják, hogyan gondolkodik önmagáról, céljairól, világáról és a siker definíciójáról. Az élet kiválósága nem mindig jelenti azt, hogy az életed olyan lesz, mint egy sima gép, amely leküzd minden kudarcot és megvalósítja az összes álmot. Legyél reálisabb, ha belegondolsz, mit jelent számodra kiemelkedő életed. Tegyen célokat a kreativitásra, a rugalmasságra, a magabiztosságra és az önértékelésre. Fontos, hogy megértsd, hogy a siker azt jelenti, hogy mindent megteszel.
Lépések
1/4 rész: Döntse el, mennyi kiválóságot szeretne
Készítsen listát az Ön által értékelt ideálokról és értékekről. Gondoljon azokra az ideálokra, értékekre és erkölcsökre, amelyeket fontosnak tart, amelyek magukban foglalhatják a jó barát létét vagy az egészségessé válást. Az értékek és az ideálok azok az elképzelések az életről, amelyekben szerinted érdemes kiemelkednie. Különböznek a céloktól, mert a célok konkrétabb cselekvések, amelyeket megvalósíthat.
Készítsen listát az életében való kitűnés minden módjáról. Az első lépés annak megértése, hogy mit jelent számodra a kiválóság, az értékeid és a kívánt életmód. Időbe telhet mindezek a kérdések válogatása és annak meghatározása, hogy mit jelent az életben való kiemelkedés. Próbáld meg megalkotni a legszélesebb meghatározást arról, hogy az életben kiemelkedő: rövid távú, hosszú távú, nagy álmok és apró sikerek.- Rendeljen naplót vagy jegyzetfüzetet, amely az új életlátásról és arról szól, hogyan szeretné elérni, hogy sikeres legyen. Kezdje azzal, hogy összeállít egy listát az életben való teljesítés minden módjáról, függetlenül attól, hogy valósak-e vagy sem. Írja le a legnagyobb vágyait a legegyszerűbb dolgokig, például minden nap mosogatni.
- Megállapíthatja, hogy az élet kiválóságának meghatározása apró napi változásokkal kezdődhet, függetlenül attól, hogy kapcsolódik-e a személyes egészséghez, pénzügyekhez, karrier célokhoz, családhoz, szeretethez. , személyiség, váljon kedvesebbé vagy ápolja a barátságokat.
Készítsen listát a célokról. Tekintse meg a kitűnő lehetőségek listáját. Ezután mérlegelje az értékeket és az ideálokat. Gondold át, hogyan illenek össze. Milyen célok emelik ki az életlátásodat és azt, hogy milyen típusú ember akarsz lenni? Kezdje azzal, hogy összeszedi azokat a módokat, amelyekkel egy kategóriában szeretne kiemelkedni, például karrier céljait, hobbi céljait, egészségügyi céljait, barátait és családi céljait.- Ezután meg kell sorolni a hosszú és a rövid távú célokat. Talán fitnesz célod van 135 kg-os súlyemelés folytatására, vagy karriered célja újságíróvá válni, esetleg minden este mosogatsz.
Tegyen prioritást néhány célra. Most, hogy kezdi megérteni, mit jelent kiválónak lenni, kezdje el előtérbe állítani néhány célt. Melyek azok a hosszú távú célok, amelyek kihozzák az élet kiválóságának érzését? Milyen célokat gyakorolhat minden nap, hogy pozitív irányban éljen?
- Az élet kiválósága olyan egyszerű lehet, mint mindenki számára jó ország, szervezettebbé válni, nagyobb életlehetőségeket felfedezni, például karriert váltani, vagy arra törekedni, hogy időt töltsön a családjával és a barátaival. tutaj.
- Az élet kiválóságának meghatározásának legfontosabb része az Ön számára az, hogy megfeleljen annak, aki valójában vagy, és a vágyott életre.
Keressen követendő példát. A napló a személyes összpontosítás és inspiráció forrása lesz. Talán olyan emberekkel találkozol, akik átélik az életet, és hozzáállásukkal, erejükkel és kitartásukkal inspirálnak. Keressen egy fényképet ezekről az emberekről, vagy valami olyat, ami emlékezteti őket, és ragassza be a naplójába. Ezekkel a modellekkel inspirálhatja és emlékeztetheti magát arra, amire vágyik.
- Gondolhat olyan híres emberekre is, például zenészekre vagy sportolókra, akik inspiráltak életükből, cselekedeteikből, vagy csodáljátok és tiszteletben tartjátok őket. Például a dalai láma évtizedek óta a béke szimbóluma, még a nehézségekben is. Nem kell dalai lámává válnod, hogy emlékeztesd magad erejére és hozzáállására. Ez az emlékeztető segíthet arra összpontosítani, hogy milyen típusú ember legyen, és milyen életre vágysz. Gondoljon rájuk inspiráló képként.
4. rész 2: A céljaid elérése
Legyen rugalmas a céljaival. Hagyja, hogy ötletei az életben kitűnjenek, és változhassanak az út során. Néhány próbára és hibára lehet szükség ahhoz, hogy életedet kiválónak vélt élménnyé formáld. Talán szeretne elérni valamit, például egy nagy teljesítményű karriert, mint egy ügyvéd, aki heti 80 órában dolgozik. De mi történik, ha úgy dönt, hogy férjhez megy? Meg fogja tapasztalni, hogy az értékek változásával a célok is megváltoznak, hogy ezeket az értékeket is tükrözzék.
- Például állatorvos szeretne lenni. De amint felfedezi a szükséges oktatási és orvosi készségeket, rájön, hogy valóban nem így akar dolgozni állatokkal. Használja a naplót, kezdje el felfedezni az állatokkal kapcsolatos egyéb karriereket. Talán természetes állati takarmányokat szeretne előállítani, egy olyan szervezetnél dolgozni, amely állatokat kezel, kutyákat képez vagy háziállatokat tart. Az életben való kitűnés megtanulása azt jelenti, hogy reális és rugalmas módon látja önmagát céljainak elérése érdekében.
Rendszeresen ellenőrizze tervét. Ne korlátozódjon csak arra, hogy elvégezze azokat a változtatásokat, amelyek szerinte illeszkednek az élet kiválóságának meghatározásába. A teljes életben elért siker egyik legfontosabb tényezője azonban az ellenálló képesség.
- Talán azt tervezi, hogy ma este megnéz egy filmet a családjának, de az emberek nem tudnak egyetérteni, vagy a többi tag más tervekkel van elfoglalva. Alapvetően az aznapi célja nem teljesül. Talán módosítani kell a terveit azzal, hogy megkérdezi családtagjait, mit akarnak kezdeni, ha több időt töltenek veled. A csoportos tevékenységek szervezése helyett egyéni időt kell megszerveznie az emberekkel. Ne adja fel céljait. Ehelyett alkalmazkodjon, átalakuljon és mindig térjen vissza a célja elejéhez. Legyen ellenálló és koncentráljon arra a célra, hogy értékes időt töltsön a családjával.
Ne becsüld le az apróságokat. Készítsen listát azokról az apróságokról, amelyekkel minden nap kiválóan tud teljesíteni. Ez úgy fogja érezni, mintha a kiválósághoz közeledne. Az életben meghatározó embernek lenni annyit jelent, hogy eléggé értékeled önmagad ahhoz, hogy tudd, megérdemelsz egy boldog életet.A karrier, a pénz, a család mellett NEKED is van!
- Az élet kiválósága azt jelentheti, hogy megpróbálsz többet nevetni, megpróbálsz jobb ember lenni azáltal, hogy mindennap bánsz az emberekkel, reális edzéstervet indítasz, jobban étkezsz, vagy testedzhetsz. olyan tárgyak, mint a rajz, a golf vagy a tánc. Ilyen való életet élvezni fogsz az életben. Egyszerű a dolog.
Folyamatosan készítsen listát az excel módjairól. Használjon naplót, és próbáljon meg összeállítani egy listát az életben való kitűzés lehetőségeiről. Az élet egy utazás, és mindig sokat kell felfedezni. Ahogy halad előre, és további ötleteket kap a briliáns létről, legyen rugalmas és hallgassa meg megérzéseit. Tanulja meg magát néhány célról, amelyet megpróbál elérni, és ne féljen átirányítani, ha új ötletei és gondolatai vannak.
Illessze be a célemlékezeteket. Emlékeztesse magát az elérni kívánt pozícióra és az elérni kívánt hozzáállásra. Tegyen feljegyzéseket vagy emlékeztetőket az irodában vagy otthon.
- Kezdjen sok biztató szót összegyűjteni a magával vitt információs kártyákon. Gyűjtsön idézeteket online, könyvekből, filmekből vagy barátaitól. Ez nagyon hasznos, ha csalódottnak vagy türelmetlennek érzi magát. Például, ha azt mondod: "A bátorság a legritkább dolog egy tehetséges ember számára", az emlékezhet arra, hogy a teljes életet nehéz lehet megvalósítani, de ez bizonyítja, hogy nagyon bátor vagy.
4/4. Rész: Bizalom és önbecsülés kialakítása
Írja át pozitív tulajdonságait. Kiemelkedőnek kell lennie. Fejlesztenie kell a fegyelmet, az ellenálló képességet, az ellenálló képességet és az erőfeszítéseket. E tulajdonságok fejlesztésének legegyszerűbb módja, ha megtanulja értékelni önmagát képességei, bátorsága, értékei iránt, és megbecsülni saját létét. Vegyen részt a pozitív önbeszélgetésben úgy, hogy átírja pozitív tulajdonságait, és önmagára gondol. Adjon hozzá minél többet.
- A nap elején minden reggel olvassa el újra a listát. Te vagy az életed építőköve, ezért ha szellemileg és érzelmileg készen állsz arra, hogy az élet kiválóságára törekedj, addig addig kell bizalmat ápolnod, amíg nem hiszel magadban. . Gratuláljon magának ahhoz a vágyhoz, hogy nagyszerű életet teremtsen.
Változtasd meg életed negatív vonatkozásainak megítélését. Talán már korábban is kapott negatív megjegyzéseket gyermekként, tapasztalataiból vagy a társadalomtól, amelyben él. Lehet, hogy ezek az üzenetek jobban be vannak építve az elmédbe, mint gondolnád.
- Írjon le minden negatív dolgot, amit hallott, vagy gondolt magáról. Szánjon egy kis időt, hogy visszanézzen a listájára, és kezdje el megváltoztatni az életében esetlegesen felmerülő negatív kérdések kilátásait. Például mindenki hibázik az életében. Még mindig bűnösnek érzi magát és szégyelli ezeket a hibákat? Mondta valaki, hogy hülye vagy értéktelen, amikor felnősz? Kísért még mindig ez a szó, és hagyd, hogy megállítson?
- Az életben való kitűnés érdekében el kell kezdened elengedni a negatív állításokat, és helyettesíteni őket pozitívakkal. Könnyű példa erre, hogy az emberek többsége negatív módon fog beszélni önmagával. Tegyük fel, hogy véletlenül ledobta a kulcsát. Mi jut eszedbe először? Talán arra gondolva, hogy "hülye vagyok, nem tudom megtartani a kulcsokat". Ha odafigyel, azt tapasztalhatja, hogy egész nap keményen viselkedik magával. A remek törekvésedben te vagy az edző, a csapat és a sztárjátékos. El kell kezdenie úgy kezelni magát, mint aki megérdemli a csodálatos életet, amelyet létrehoz.
Bátorítson, teremtsen erőt magának. Kulcsfontosságú tényező tartós, pozitív változások létrehozásában az életében az, ha önmagát a változás személyének tekinti. Vállalj felelősséget azért, hogy ki vagy, mit csinálsz és mit választasz. Adjon magának választási jogot, és értse meg, hogy minden nap választania kell.
- Távolítsa el a "nem" szót a szókincsből. A "nem lehet" egy olyan szó, amely megállítja a kreativitást és elakasztja a helyzetedet. De ez a szó gyakran helyettesíti a valódi jelentést. Például mondhatod: "Nem tudok franciául". Ha azt mondod, hogy "nem", akkor feltételezzük, hogy nincs más megoldásod. Ha azt mondod, hogy nem tudsz valamit csinálni, akkor rájössz, hogy van alapod arra, hogy a helyzet megváltoztassa a gondolkodásod vagy a viselkedésed.
- Például minden nap felébred és elmegy dolgozni ... de KELL? Egyáltalán nem. Választhat, hogy visszaalszik és elveszíti az állását. A választásnak mindig vannak következményei, de fontos, hogy a hangsúlyt áttérje arról, amit kénytelennek érez, az életben meghozott döntéseinek felismerésére. Úgy dönt, hogy elmegy dolgozni? Igen, mert nem akarja a kirúgás következményeit. Ez még mindig egy lehetőség. Ön a változás ügynöke, és minden nap dönt. Adjon magának választási jogot.
Tartsa fenn a pozitív kilátásokat. Szerinted a pohár félig vagy félig tele van? Vagy csak egy pohár van benne egy kis vízzel? Az élet megteremtése, amelyben jól érzi magát, a nézőpontjától függ. Kreativitásoddal, ellenálló képességeddel és elszántságoddal együtt az életfelfogásod és a valóságod is meghatározó tényező, amely segít abban, hogy úgy érezd, hogy ön irányítja az életét.
- Írjon fel néhány példát a legutóbbi csalódásokra és arra, hogy mit érez iránta. Például a cupcake-üzleted nem megy jól. Tehát ez megver téged? Ez azt jelenti, hogy ez az élet ellened állít, hogy soha ne legyél boldog? Kérjük, nézzen vissza az Ön által leírt nyilatkozatra. Lehetnek egyszerű fekete-fehér kijelentések, például: „Soha nem fogom megkapni, amit akarok. Semmi nincs az akaratom szerint ”.
- Próbálja meg átalakítani ezeket az állításokat, és fogadjon el új perspektívát. Például ahelyett, hogy feltételezné, hogy megbukott, próbálja meg átalakítani ezt a gondolatot. Mondd magadnak: „Rendben, van egy másik módja az üzleti tevékenységnek, amit megpróbálhatok, más módon vásárolhatok, vagy esetleg meg kell vizsgálnom egy másik kategóriát. egyéb ügyek ”.
- Próbáld megnézni, hogy zárva vagy-e magad előtt, és nem veszel-e fel új perspektívákat. A kitűnés érdekében meg kell látnia az életet abban az irányban, amelyet el akar érni, és rengeteg lehetőséggel és egészséges törekvéssel fog kitűnni, törekedve e lehetőségek feltárására.
Emlékeztesse magára, hogy próbálkozik. Fontos megjegyezni, hogy kedves és kényelmes legyen magával. A rugalmasság, az önbecsülés és az önértékelés kialakításához erősnek kell éreznie magát a kudarccal szemben. Ahhoz, hogy megőrizze elhatározását, hogy az életben kitűnő teljesítményre törekszik, tiszta gondolkodásra van szüksége, és minden tőle telhetőt meg kell próbálnia kezelni.- A mindenkori törekvés, az eredménytől függetlenül, csökkenti a stresszt, és segít összpontosítani olyan dolgokra, amelyeket ellenőrizhet. Ez több erőt ad, növeli az irányítást és eltávolítja a stresszt azoktól a dolgoktól, amelyek nincsenek ellenőrizve. Mindent megtettél, és kiváló volt.
- Tegyük fel, hogy a cupcake-üzleted nem életképes. Ha felfedezné az összes lehetőséget, elfogadná a kreatív változást és valóban megpróbálna eladni cupcakes-okat, akkor jól járna. Annak ellenére, hogy tudta, hogy a pékség kudarcot vall, megpróbálta és sikeres volt. Gyakorolta képességeinek és tehetségeinek felhasználását, és ez sikeres volt. Te mást próbáltál. Ez szintén siker volt.
- Ha tudomásul veszi, hogy megpróbált rá összpontosítani, mint kiválóságra, nem pedig eredményre, új dolgokat fog kihívni, és a kívánt életre törekszik.
Becsülje meg a helyzetét. Az erőfeszítés minden ember számára más, a dátumtól, a helyzettől és a körülményektől függően.Ha beteg vagy, és nincs várt projekted, értsd meg, mert beteg vagy. Akárhogy is csinálta a projektet, és a beteg helyzetben mindent megtett. Ez minden, amit tehetsz, és mindig mindent megtesz annak az okának, amiért jól érzed magad.
Napi naplóban őrizze meg, amit legjobban csinált. Kezdjen el naplózni azokról a napi tevékenységekről, amelyeket egy nap legjobban teljesít. Talán nehéz napja volt a munkahelyén, amikor félreértettek vagy hibáztattak azért, mert valami rosszat tett. Könnyen érezheti magát zavarban és zavarban, de ehelyett őszintén kérdezze meg magától, megpróbáltam? Írja le, hogyan mutatott erőfeszítést és hogyan teljesített valamit másképp. hirdetés
4. rész 4: Támogatás keresése
Maradj olyan embereknél, akik pozitívan élnek. Barátok és családtagok, akik mindig bátorítani és támogatni fogják Önt. Talán át kell gondolnia minden személyes kapcsolatát, hogy eldöntse, ki kíséri el az életben, és hogy felemel-e vagy lehúz. Kérjük, értékelje magát. Az önmagad megbecsülésének része annak megértése, hogy megérdemli, hogy egészséges emberekkel legyél, és segíts másoknak. Az élet kiválósága elég nagy cél, és magában foglalja a kapcsolatok minden aspektusát.
Ápolja a kapcsolatokat az Ön számára fontos emberekkel. Az élet kiválósága olyan kapcsolatokat foglal magában, amelyek kölcsönös támogatás céljából alakulnak ki. Gondoljon arra, hogyan lehet jobb barát, partner vagy szülő. Gondoljon arra, miért értékeli igazán az életében ezeket az embereket, akik szeretnek és segítenek Önnek.
- Ez segíthet átírni a velük kapcsolatos gondolatait. Írjon arról a támogatásról, amelyet életében az emberektől kap. Tartalmazza, hogyan szeretné a legjobban segíteni és támogatni őket. Ez segíthet a kapcsolatok megerősítésének konkrét módjainak meghatározásában.
Hozzájárulás a közösséghez. Látomásos, megalapozott és megértő emberré válás, aki mindig kitűnik az életben, sok részvételt jelent a közösségben. Mutasson együttérzést és együttérzést. Tanuld meg, hogyan fejezheted ki ezeket a tulajdonságokat másoknak, ami nemcsak a rászoruló személyek számára jelent változást, hanem az öntudat, a világérzeted révén önmagad számára is előnyös. Ez segít úttörővé és motiváltabbá válni.
- Gondoljon azokra a szolgáltatásokra, amelyek érdekelhetik Önt. Önként jelentkezhet menhelyeken, jótékonysági konyhákban, tanórán kívüli programokban, humanitárius társadalmi projektekben vagy állatmenhelyekben. Ahelyett, hogy más készségekkel önként jelentkezne, kipróbálhatja a készségeket olyan területeken, mint a weboldaltervezés, a könyvelés vagy a nonprofit szervezetek adókészítése. Számos módon segíthet a közösségének, miközben olyan életet és embereket épít, amelyekre büszke vagy.
