Tartalom

• Lépések
• Tippek
• Figyelmeztetések

Bántott már valaha, hogy el kell rejtenie az igazságot, mert az sértheti valakinek az érzéseit? De teljesen lehetséges szavakat választani, hogy az igazsága ne legyen kegyetlen, még akkor is, ha a helyzet kellemetlen választ igényel. Ezenkívül néha az őszinteség a legméltóbb és legemberibb módja annak, hogy kifejezze érzéseit, és segítsen másoknak elkerülni a hamis reményeket és a téves ítéleteket.

Lépések

1. 1 Ne feledje, hogy az őszinteség az egészséges kapcsolatok alapja a barátokkal és a családdal, valamint a kollégákkal és bárki mással. Az őszinteség bizalmat épít egymásban, ami különösen fontos a kapcsolat fenntartása szempontjából. Ezenkívül az őszinteség azt az érzést kelti az illetőben, hogy számíthat rád, és mindig igazat mond. A legfontosabb, hogy az őszinteség azt mutatja, hogy tiszteletben tartod az embert és méltóságát.
2. 2 Vegye természetesnek, hogy a tisztességtelenség önmagában nem segíti elő a jó kapcsolatokat. Ha hazudik a barátjának vagy valaki másnak, tönkreteszi a kapcsolatot, néha végleg. Még akkor is, ha tisztességtelen viselkedését nem észlelik azonnal, időzített bombává válik a kapcsolata számára - a barátja jó közérzete iránti őszintétlenséget és közömbösséget tudatalatti szinten ismeri fel, és végül a titok mindig nyilvánvalóvá válik, nem bármennyire ügyes is a hazugsága és a színlelése. A párkapcsolatban való tisztességtelen viselkedés a következőképpen nyilvánulhat meg:
   • Alárendelt magatartás egy személy iránt, akit nem igazán szeret. Néha erre szükség van valami konkrét dolog megszerzéséhez (például előléptetés, szerep, ajándék vagy pénz). Máskor úgy érzi, nem lenne biztonságos, ha kimutatná, hogy nem szereti az illetőt. Bár nagyon nehéz lehet kapcsolatot fenntartani valakivel, ha kevés a közös vonásod, sokkal előnyösebb, ha a nézetek különbözősége ellenére tiszteljük egymást, mint hazudni.
   • Úgy tenni, mintha tetszene valami, amit a másik tett érted, vagy adott neked. Például úgy tehet, mintha tetszene a kőkemény süti, amit a barátja sütött, vagy elmondhatja a főnökének, hogy remek volt a bemutatója, amikor a valóságban majdnem elaludt az unalomtól. Ebben az esetben lehetősége van megmutatni az illetőnek, hogy pontosan mit kell javítania munkájában, de színlelt dicsérettel elmulasztja ezt az esélyt. A hazugság gyakran ahhoz vezet, hogy az ember továbbra is pontosan ugyanúgy viselkedik, mint korábban. És most megint kőből készült sütiket kezelnek, vagy kénytelenek meghallgatni egy másik unalmas jelentést, miközben udvarias, de őszinte megjegyzésével inspirálhat egy embert a legjobbra. Egy ilyen hazugság következtében mindenki veszít.
   • A rossz viselkedés megengedése. Bár ez a téma sokkal szélesebb, mint amennyit egy cikk formátumában meg tudunk beszélni, röviden, ha lehetővé teszi egy személy helytelen viselkedését, Ön tisztességtelenül viselkedik.Ha hagy egy alkoholistát „még egy itallal” vagy egy internetfüggőt „még egy órával online éjfél után”, akkor lemarad a probléma gyökeréről, és lehetővé teszi az illető számára, hogy helytelenül viselkedjen. Ez a tisztességtelenség lehetővé teszi a probléma növekedését és fejlődését, tönkretéve mind a személyt, mind a kapcsolatot.
   • Dicséretet színlelt. Néha a becstelenség abban nyilvánul meg, hogy azt mondod: "Igen, ez a ruha nagyon jól áll rajtad", csak mert nem érdekel, vagy nem akarod zavarni az illetőt. Ebben az esetben egyszerűen nem akar figyelni a személy problémáira, és őszintétlen vele. Nem akarod, hogy a barátod a legjobbat tegye.
3. 3 Határozd meg, miért érzel késztetést a hazugságra, ahelyett, hogy igazat mondanál. Néha egyszerűen szégyelli, hogy igazat mond, vagy attól tart, hogy ez konfliktushoz vezet. Ennek elkerülése érdekében alaposan át kell gondolnia, hogy mit akar mondani, kiválasztja a megfelelő szavakat, és nem tér el a tényektől (próbálja elkerülni az érzelmi értékeléseket). Az őszintétlenség további oka az, hogy el akarja rejteni saját gyengeségét, kompromisszumot akar elérni, amely megkönnyíti az életet, vagy el akarja kerülni a problémákat. Sok embert úgy nevelnek, hogy az őszinteség túl "hülye" vagy "durva", és nem tanultak meg igazat mondani, az udvariasság keretein belül maradva. Ez a hit azon a tényen alapul, hogy az emberek egyszerűen nem tudják, hogyan kell udvariasan igazat mondani, a másik érdekeit helyezve előtérbe. Óriási különbség van a tapintatlanul kimondott igazság és a tisztelettel és gondossággal kimondott igazság között.
4. 4 Mindenekelőtt legyél őszinte magadhoz. Ez a tanács furcsának tűnik, különösen, ha figyelembe vesszük, hogy most arról beszélünk, hogyan legyünk őszinték másokkal. Ha azonban nem tanulja meg az őszinteséget, nem ismeri el saját gyengeségét, és nem vállalja a felelősséget a történtekért, akkor fennáll annak a kockázata, hogy hazudik magának, vagy elzárkózik az igazságtól, hogy ne ismerje el saját vereségét. Ez gyakran akkor fordul elő, ha szokásod összehasonlítani magad másokkal. Őszinte lenni önmagával azt jelenti, hogy ismeri (és elfogadja) önmagát minden hibájával együtt. Önmagának jó megértése azt jelenti, hogy kevésbé valószínű, hogy megpróbál megfelelni mások elvárásainak, ami azt jelenti, hogy ritkábban kell hazudnia nekik. Ha nem úgy tesz, mintha jobb lenne, mint amilyen valójában, az emberek általában megértik, mit várhatnak el tőled. Ezért több időt fordíthat arra, hogy megpróbáljon megközelítést találni az adott személyhez, és nem kell attól tartania, hogy véletlenül kiderül rólad az igazság.
5. 5 Ismerje fel, hogy az őszinteség szorosan összefügg a kedvességgel. Jó dolog igent mondani egy személyre, ha nemet akar mondani? Nincs sok kedvesség arra kényszeríteni magát, hogy figyelmet mutasson egy személyre, vagy arra kényszeríti magát, hogy közel legyen egy személyhez. Mindenkinek kényelmesebb lenne, ha őszintén visszautasítaná. Rendben van -e hagyni, hogy az illető azt higgye, jól felkészült, vagy jól néz ki, ha nem? Ha hazudsz az embereknek ilyen ügyekben, az a közömbösségedről és az adott személy iránti ellenségeskedésről árulkodik. Honnan tudja az ember, hogy valamit változtatnia kell, vagy meg kell tanulnia a szükségeset, ha erről nem szóltak neki? Helyes -e elhallgatni valami rosszat és törvénysértést, ami a munkahelyén történik? Természetesen így tovább tarthatja munkáját, de előbb -utóbb úgyis kiderül az igazság, és akkor elsüllyed a csónakja. Ha ebből a szögből nézi a konkrétat, akkor megérti, hogy ez közelebb áll a kedvességhez, mint a kegyetlenséghez.
   • Az őszinteség azt is jelenti, hogy kedves vagy magadhoz. Ha hazudik, emelkedik a vérnyomása és emelkedik a stressz szintje. Ha ezt folyamatosan teszi, akkor károsítja az immunrendszert. A hazugság csökkenti önbecsülését, és gyakrabban kezd hazudni.Mindez szükségtelen fizikai és pszichológiai stresszt okoz, így az őszinteség a legegyszerűbb módja annak, hogy vigyázzon egészségére. Az őszinteség azt jelenti, hogy nem kell állandóan emlékezned arra, hogy mit hazudtál utoljára, hogy ezúttal is ezt mondd. Végül ez nem lehetséges.
   • Ha még mindig nem tud megbékélni azzal a gondolattal, hogy az őszinteség a legjobb politika, tegye magát a másik ember cipőjébe. Mit érezne, ha megtudná, hogy valaki elhallgatja Öntől fontos információkat, például hogy hibázott a munkahelyén, vagy törölték a járatát, vagy elhagyta a WC -t, és a szoknyáját a bugyijába dugta . Nem valószínű, hogy úgy dönt, hogy nem tud valami nevetséges, kétértelmű vagy kellemetlen dologról, amely személyesen foglalkoztat. Természetesen az első pillanatban a fájdalom vagy a zavar nagyon éles lehet, de akkor az embernek lehetősége lesz kijavítani a hibáját.
6. 6 Tegyen fel három fontos kérdést, ha kétséges, hogy őszintesége jó szándékból fakad -e: Ez igaz? Szükséges -e beszélni róla? Ez jó cselekedet? Ha ezekre a kérdésekre nem tud igennel válaszolni, akkor lehetséges, hogy az "őszinteség" rossz motivációval rendelkezik (például harag, harag vagy bosszúvágy vezérel), és alaposan át kell gondolnia, mi vezet akkor, amikor kommunikál a személlyel.
   • Tegyen különbséget az őszinteség és az irigység között. A féltékenység nem különbözik tapintatától, nem jár az emberrel való törődéssel, és nem tükrözi a dolgok valódi állapotát. Ha azt mondod egy személynek, hogy nincs tehetsége vagy csúnya, csak azért, mert féltékeny vagy a sikerére, vagy irigyled a megjelenését, akkor szándékosan torzítod a dolgok valóságát, és ez nem jelenti az őszinteségedet. Ezt a két érzést nem szabad összekeverni.
7. 7 Ügyeljen arra a formára, amelyben őszinte értékelését fejezi ki. Ez a legfontosabb része annak az érzésnek a csökkentésében, hogy bántja az illetőt - hogyan fejezi ki véleményét. Kezdje azzal, hogy elismeri, hogy jó szándékkal cselekszik, hogy a tapintatos őszinteség sokkal jobb az illető számára, mint hagyni, hogy továbbra is elhiggye azt, ami nem igaz. Készüljön fel arra, hogy ragaszkodjon az objektív tényekhez, és kerülje az érzelmi ítéleteket. Cselekedj kedvességből - meg kell mutatnod a személynek a megoldandó problémát. És ne feledje, hogy az igazság kimondása, mint minden más készség, sok időt és gyakorlatot igényel, hogy tökéletes legyen. Meg kell mutatnia az alázatot és a megértést.
   • Vegye figyelembe annak a személyiségét, akivel őszintének kell lennie. Ha bizonytalan és túlságosan érzékeny személlyel van dolga, nem kell túl keménynek lennie, és hibákra kell mutatnia. Vegye figyelembe természetét és legyen szelíd az üzenetével. Egy dolog, ha a legjobb barátjának egy kényes ügyről akar beszélni, és egészen más, amikor azt szeretné, ha egy laza kolléga aktívabban dolgozna a közös projekten.
   • Ha próba kell, csináld! A legjobb, ha előzetesen hangosan kimondja, amit mondani fog az illetőnek, hogy simítsa ki a tapintatlan és meggondolatlan megjegyzéseket, amelyeket az idegesség vagy a "mindent helyrehozni" való túlzott vágy miatt véletlenül felkiálthat. Ebben az esetben nem lesz az a benyomása, hogy nyomást gyakorol az illetőre, és a próba során lehetősége lesz megérteni, hogy helyesen cselekszik -e, és a megfelelő szavakat választotta -e az igazság közvetítésére.
8. 8 Válassza ki a megfelelő környezetet, amelyben igazat beszél. Nem szabad bántó vagy bántó dolgot mondani egy személynek más emberek jelenlétében. A legjobb, ha négyszemközt beszélünk. Ha nincs más választása, és az igazságot más emberek társaságában kell elmondani, mondja el csendben vagy akár suttogva. Az emberek sokkal könnyebben érzékelik az igazságot, ha tanúk nélkül fejezik ki.
   • A legjobb, ha négyszemközt beszél, hogy az illető láthassa Önt és kevésbé fájdalmasan érzékelhesse az információkat az érzelmek szempontjából. Ha a szavakat telefonon mondják ki vagy betűvel írják le, akkor a jelentésük eltorzulhat, és negatívabban fognak hangzani, még akkor is, ha nem akarta.
   • Nem kell verni a bokrot. Persze, egy csésze tea vagy egy rövid séta segíthet az őszinte beszélgetés kialakításában, de szükség van arra, hogy elterelje a személy figyelmét, és elhomályosítsa, miért teszed mindezt. Ne feledje, hogy a fő feladata az, hogy igaz információkat közöljön az illetővel.
9. 9 Ismerje a különbséget. Bizonyos helyzetekben szükség van az őszinteségre, és néha bölcsebb „hazugságot mondani az üdvösségért”. Az alábbiakban néhány gyakori helyzetre hívjuk fel a figyelmet, amelyek gyakran előfordulnak a mindennapi életben. Érdemes előre tudni, hogyan lehet elkerülni a kiütéseket és a kitérő vagy gondatlan szavakat. Itt van néhány közülük:
   • A kérdés: "Kövér / kövér vagyok?" Ez a helyzet gyakran előfordul egy öltözőben, vagy öltözködéskor, hogy elmenjen valahová. Ha barátja vagy szerette nem túl magabiztos, javítsa önbecsülését. Ne beszélj "Nem vagy olyan kövér", mert gúnyosan és őszintétlenül hangzik - és lehet, hogy nem is igaz. Próbáljon meg ilyesmit mondani: "Gyönyörű vagy és remek formában. Imádom, amikor zölden viszel - ezek a ruhák kiemelik a szemed színét. De nekem úgy tűnik, hogy ezek a ruhák nem nagyon hangsúlyozzák alakod méltóságát . Talán jobb. Viseljen hosszú ujjú inget? " Egy másik jó ötlet, hogy kezdeményezzen, és segítsen barátjának megtalálni a neki való ruhákat, ahelyett, hogy hagyná, hogy egyértelműen kicsi farmerba szoruljon.
   • Kérdés: "Ijesztő / ijesztő vagyok?" Ne feledje, hogy a szépség a néző szemében van, és ez egy nagyon szubjektív fogalom. Minden ember szép a maga módján, csak ki kell tudnia emelni ezt a szépséget. Lehet, hogy a barátodnak vagy barátnődnek nem a legszebb alakja van, de gyönyörű kifejező szeme vagy vakító mosolya van. Fordítsd erre szeretett személyed figyelmét. Soha ne mondd egy embernek, hogy csúnya, mert az mindig nem igaz, ebben az esetben egyszerűen nem tudja, hogyan értékelje ezt az embert.
   • A barátod vagy barátnőd szakítani készül szeretett személyével. Természetesen fontos elmondani a véleményét ebben az ügyben, de csak abban az esetben, ha Önnel kapcsolatos, és mindig maradjon saját tapasztalatain belül, anélkül, hogy megpróbálná tényekként átadni érzéseit. Ha csak nem szeret a barátnőd barátja, nem kell ezt indokként használnod, hogy meggyőzd a barátnődet, hogy szakítson vele. Ha azonban barátja barátja erőszakos, akkor meggyőzheti barátját a szakítás szükségességéről, mert különben megsérülhet. Segíthet barátjának is, ha tanácsot tud adni neki egy jó tanácsadóról.
   • Undorító munka végzett... Ha úgy találja, hogy munkatársa rossz munkát végzett, mielőtt a főnöke észrevette a hibáját, akkor időben léphet be, és segíthet neki kijavítani a hibát. Lehet, hogy az illető súlyos stresszt élt át, vagy nem értette a rábízott feladatot, vagy talán csak több időre van szüksége. Ha nem beszél az okokról, és őszintén elmondja nekik, hogy nagyobb erőfeszítéseket kell tenniük (vagy akár felajánlják, hogy segítenek nekik megtanulni valami szükségeset), akkor segíteni fognak az embereknek, hogy megőrizzék munkahelyüket.
10. 10 Adjon építő tanácsot. Amikor olyan véleményt nyilvánít, amely ellentétes a másik személy véleményével, különösen, ha az elvégzett munkáról van szó, próbálja meg hasznosabb tanácsokkal ellátni, nehogy túlságosan ultimátumnak hangzik. Ahelyett, hogy azt mondaná: "ezt nem szeretem, mert ..." vagy "ezt kellene tennie a ... helyett", próbáljon ki valami olyasmit, hogy "szerintem hasznos lesz itt ...".Az is hasznos lehet, ha tanácsot adva mond valami bátorítót és bókol az illetőnek. Ebben az esetben az illető nem fogja észrevételét a saját képességeinek sértésnek tekinteni, és nagyobb valószínűséggel követi a tanácsait.
    • Mindig figyeljen a jóra és a rosszra egyaránt. Ez egyértelművé teszi az emberek számára, hogy látja az egész helyzetet, tiszteletben tartja képességeit, és úgy gondolja, hogy jobban vagy jobban tudják elvégezni a munkát, ha nagyobb erőfeszítéseket tesznek.
11. 11 Próbáljon a lehető legpontosabban fogalmazni a véleményével kapcsolatban. Előfordulhat, hogy barátja azt fogja gondolni, hogy nem mondtad el neki a teljes igazságot, és aggódni fog (néha öntudatlanul) azért, ami kimondatlan maradt. Próbálja meg pontosan elmondani, mit szeretne közvetíteni az illetőnek. Még jobb, ha előre meggondolja, hogy az illető pontosan mit gondolhat az üzenete alapján, és előre megmondja neki, hogy nem titkolt semmit. Ezenkívül azt tanácsoljuk, hogy pozitív módon fejezze ki véleményét, ez segít elkerülni a további félreértéseket.
    • Bár azt mondtuk, hogy ragaszkodni kell a problémát vagy viselkedést leíró tényekhez, ez nem jelenti azt, hogy teljesen kerülnie kell az érzelmeket. Rendben van, ha megmutatod az illetőnek, hogy problémája aggaszt. Ez javítja a köteléket közöttetek, mert az illető megérti, hogy az ő oldalán áll. Másrészt ne vigye túlzásba - nem kell melodrámává alakítania a beszélgetést. Légy szimpatikus és megértő.

Tippek

• Dióhéjban, ne légy durva. Ha sokféleképpen lehet tájékoztatni valakit valamiről, és ugyanakkor nem bántani az érzéseit.
• Ne feledje - mindig figyeljen annak a személynek a reakciójára, akivel őszinte akar lenni, és válassza ki a megfelelő hangot a beszélgetéshez. Nem kell túl szigorúnak lennie egy határozatlan és félénk emberrel szemben.
• Ne feledje, még akkor sem, ha tudja, hogy egy bizonyos dolog "tudományosan" vagy "vallásilag" bizonyított, ez nem adja meg a jogot arra, hogy durva legyen és nyomást gyakoroljon egy személyre, amikor tudásáról vagy meggyőződéseiről beszél. Ennek ellenére az Ön felelőssége, hogy tiszteletben tartsa a másik személy méltóságát, és ne tegyen kategorikus kijelentéseket tudatlanságáról, ostobaságáról vagy istentelenségéről. A kegyetlenség nélküli őszinteség azt jelenti, hogy elismeri a másik személy jogát, hogy ne fogadja el "igazságát", és vállalja a felelősséget, hogy az udvariasság, a tisztelet és a tapintat alapján utat találjon az illető elméjéhez.
• Ideális esetben minden negatív állítást két pozitívhoz kell csatolni.
• Sokkal könnyebb meghallgatni az igazságot egy közeli barátjától, mint egy távoli ismerőstől vagy idegentől. Ha nem vagy nagyon közel ahhoz a személyhez, akivel őszinte akarsz lenni, de mindenképpen át kell adnod neki néhány információt, kérj segítséget valakitől, aki barátságos vele. Például ahelyett, hogy közvetlenül azt mondaná a személynek, hogy rossz lehelete van, továbbíthatja ezt az információt közeli barátjának. Legyen óvatos, néha az illető azt gondolhatja, hogy csak valaki háta mögött pletykál.

Figyelmeztetések

• A zaklatás tudatja az emberekkel, hogy bosszús vagy. Ennek semmi köze az őszinteséghez.
• Vannak, akik összetévesztik az őszinteséget a keserűséggel. Ez akkor fordul elő, amikor egy személy úgy gondolja, hogy csak neki van joga eldönteni, hogy mások hogyan éljenek, és folyamatosan csúnya dolgokat fejez ki, leértékelve mások eredményeit. Aztán, hogy igazolják azt a csúnya dolgot, amit most mondtak, valami ilyesmit mondanak: "Ez a saját érdekedben van" vagy "Csak jót kívánok neked". Ha vállalja a bíró szerepét, és keményen ítél meg egy személyt és ügyeit, annak semmi köze az őszinteséghez. Így egyszerűen kimutatja felsőbbrendűségét egy nálad gyengébb személlyel szemben (például a szülők ezt teszik a gyermekkel, a tanár a tanulóval és a főnök a beosztottakkal szemben).Az őszinteség mindig jóságban és tiszteletben nyilvánul meg egy másik ember iránt, kortól függetlenül, és nem próbálja megbántani azt a személyt, aki alárendelt helyzetben van.
• Ne feledje, hogy egyes emberek számára a „megsértés” csak egy módja annak, hogy manipuláljanak másokat. Az ilyen emberek "haragszanak" mindenre, ami nem tetszik nekik, és kényelmetlenséget okoznak, így az őszinteségük ellenük fordulhat. Néha fel kell készülnie arra, hogy a szavai könnycseppet okoznak. Ha magabiztosnak érzi magát, hogy őszinte volt, jó szándékkal, és objektív oka volt az igazság kimondására, akkor ne kérjen bocsánatot és ne vegye vissza szavait. Az őszinteséget nem szabad veszélyeztetni olyan emberek jelenlétében, akik nem tolerálják jól az igazságot, és fenyegetéssel válaszolnak rá.
• Míg a kitartó "segítségre való hazugság" nem vezet semmi jóhoz, ne feledje, hogy bizonyos dolgokat legjobban magának tart. A szó nem veréb, ha kirepül, nem fogod el.