Tartalom

• Lépések
• 3. módszer: A puffadt szemek kezelése
• 2. módszer a 3 -ból: A szem duzzanatának megelőzése
• 3. módszer a 3 -ból: Az otthoni jogorvoslatok értékelése
• Tippek
• Figyelmeztetések

Senki sem szereti a könnyektől duzzadt vörös szemeket. Szerencsére a duzzanat csökkentésének legjobb módja az, ha rövid ideig valami hideget viszünk a szemünkbe.Ha azonban a szeme erősen vagy gyakran duzzadt, apró életmódbeli változtatások segíthetnek.

Lépések

3. módszer: A puffadt szemek kezelése

1. 1 Mossa le magát hideg vízzel. Ha rohan vagy nyilvános helyen tartózkodik, menjen a fürdőszobába, hogy gyorsan felfrissüljön. Hajtson félbe egy papírtörlőt, hogy tiszta négyzet legyen, majd törölje át hideg vízben. Enyhén nyomja a szemhéját, egyenként 15 másodpercig. Nézzen fel, és helyezze a szövetet közvetlenül az alsó szempillák alá, óvatosan nyomja meg mindkét szemét további 15 másodpercig. Hagyja megszáradni a bőrt. Szükség szerint ismételje meg.
   • Ne dörzsölje a szemét, és ne használjon szappant.
   • Vannak, akik körülbelül 1 teáskanál (5 ml) asztali sót szeretnek összekeverni 1 csésze (240 ml) jéghideg vízzel. Ne használja ezt a módszert, ha vörös, irritált bőre van.
2. 2 Szárítsa meg a szemét hideg törülközővel. Áztasson be egy puha, puha törülközőt jeges vízbe. Tekerje fel és vigye fel a szemre körülbelül 10 percig. A hidegnek szűkítenie kell a szem körüli ereket, csökkentve a duzzanatot.
   • Hasonló eredményeket érhet el jégcsomaggal vagy fagyasztott borsóval. A zoknit nyers rizzsel is megtöltheti, és a fagyasztóba teheti. Ne használjon csomagokat nagy és vastag zöldségekkel, mert nem férnek el a szem körül.
3. 3 Takarja le a szemét hideg kanállal. Válasszon egy pár fém teáskanálnyit, amelyek közel vannak a szeméhez. Hűtőbe tesszük őket pár percre, vagy hűtőbe 5-10 percre. Könnyű nyomással vigye fel a szemre. Hagyja rajta a kanalakat, amíg fel nem melegszenek.
   • Ha van időd, fagyassz le 6 kanálnyit. Cserélje ki a kanalakat újakra, amint az előző pár felmelegszik. Hagyja abba 3 pár után, hogy elkerülje a hipotermia okozta bőrkárosodást.
4. 4 Könnyedén simogasd meg a szemed. Gyűrűsujjával enyhén megpaskolja a duzzadt szemhéjakat. Ez elősegíti a keringést és eltávolítja a pangó vért a szemből.
5. 5 Masszírozza az orrnyerget. Csukja be a szemét, és masszírozza az orrnyerget. Fókuszáljon a bőrre az orr bal és jobb oldalán, ahol általában a szemüveg található. Ez segít enyhíteni a sinus nyomást, amely sírás közben megnövekedhet.
6. 6 Feküdj felemelt fejjel. Helyezzen két vagy három párnát a feje alá, hogy a test többi része fölé emelje. Feküdj egyenes nyakkal, csukott szemmel és nyugodtan. Még egy kis pihenés is csökkentheti a vérnyomást.
7. 7 Vigyen fel hűtött arckrémet. Helyezze a hidratálót a hűtőbe körülbelül 10 percre, majd óvatosan dörzsölje a bőrébe. A hideg befolyásolja a duzzanatot, és a krém puha és fényes lesz.
   • A speciális szemkrémek használata ellentmondásos. Nem bizonyították megbízhatóan, hogy hatékonyabbak, mint a hagyományos arckrémek.
   • Kerülje az illatos vagy mentás krémeket. Irritálhatják a bőrt.

2. módszer a 3 -ból: A szem duzzanatának megelőzése

1. 1 Eleget aludni. Még ha a szeme is duzzadt a sírástól, más tényezők is ronthatják az eredményt. Aludjon legalább 8 órát minden este, hogy csökkentse a duzzanat és a szem alatti táskák kockázatát.
   • A gyermekek, tizenévesek és felnőttek különböző mennyiségű alvást igényelnek. Keresse fel orvosát az ajánlásokért.
2. 2 Igyon sok vizet. A szem körüli só felhalmozódása folyadékvisszatartást okozhat, duzzanatot okozva. Ennek elkerülése érdekében igyon sok vizet.
   • Csökkentse a só és a koffein bevitelét, mindkettő kiszáradást okoz.
3. 3 Kezelje az allergiákat. A pollenre, porra, állatokra vagy élelmiszerekre gyakorolt ​​enyhe allergiás reakciók duzzanatot okozhatnak. Kerülje az olyan ételeket, amelyek viszketnek, duzzadnak vagy kellemetlenek. Ha nem, vegyen be gyógyszereket a reakció enyhítésére. Forduljon orvosához tanácsért.
4. 4 Látogassa meg szemorvosát. Ha folyamatosan duzzad a szeme, annak oka lehet a teste. Az optometrista ellenőrizheti a látását, és felírhat szemüveget vagy kontaktlencsét a szem megerőltetésének csökkentése érdekében. A szemész megvizsgálhatja a szemét egészségük szempontjából.
5. 5 Pihenjen a képernyőkön és a könyvekben. Amikor számítógépét, telefonját vagy könyvét nézi, 20 percenként vonja el figyelmét. Ezekben a szünetekben összpontosítson a helyiségben található tárgyakra. Bár a szem megerőltetése nem a puffadtság leggyakoribb oka, ez a módszer a szem általános egészsége érdekében ajánlott.

3. módszer a 3 -ból: Az otthoni jogorvoslatok értékelése

1. 1 Teatáskák helyett használjon hideg törülközőt. Sokan hideg, nedves teazacskókat helyeznek a duzzadt szemekre. Ez a módszer csak a hideg hőmérséklet miatt működik. A különböző orvosok fekete, zöld vagy különféle gyógyteákat tanácsolnak. Ennek nagy részét nem tanulmányozták, és a koffein (a legerősebbnek tűnő összetevő) valószínűleg nincs hatással. Talán egy törülköző ugyanolyan hatású, de kisebb a bakteriális szennyeződés kockázata.
2. 2 Maradjon távol az élelmiszerektől. A duzzadt szemek leggyakoribb kezelési módja az uborka ék. Igen, hatékony, de csak azért, mert az uborka hideg. A legjobb, ha hideg törülközőt vagy jégcsomagot használ, hogy csökkentse az élelmiszerekkel történő bakteriális fertőzés kockázatát.
   • Ha otthoni jogorvoslatokat használ, a mosott uborka valószínűleg a legbiztonságosabb módszer. Tartsa távol a burgonyát, a tojásfehérjét, a joghurtot és a savas ételeket, például az epret vagy a citromlevet.
3. 3 Tartsa távol az irritáló gyógyszereket a szemétől. Néhány otthoni jogorvoslat veszélyes, ha a szemre használják, súlyos fájdalmat vagy károsodást okozva. Ne kezelje a duzzadt szemeket aranyér krémmel, melegítő krémekkel vagy hidrokortizonnal.

Tippek

• Ha festett arccal sírt, távolítsa el a sminket egy pamut törlővel, és mártsa be a sminklemosóba. Használhat szappant vagy vízzel megnedvesített mosogatórongyot, ha nincs magánál sminklemosó.
• A fehér szemceruza segíthet csökkenteni a szem vörösségét.
• Fedje le a duzzadt szemeket világosító korrektorral vagy folyékony korrektor és folyékony kiemelő keverékével.

Figyelmeztetések

• A könnyek letörlésével növeli a duzzanatot. Jobb, ha hagyja, hogy könnyei megszáradjanak természetes módon.