Hogyan lehet megszabadulni a hőtől

Videó: Hogyan lehet megszabadulni a hasi zsírtól 3 nap alatt banánnal és citrommal - fogyni edzés nélkül

Tartalom

Lépések
4. módszer: Vigyázzon magára
2. módszer a 4 -ből: Változtassa meg étrendjét
3. módszer a 4 -ből: Használjon otthoni gyógymódokat
4. módszer a 4 -ből: Kezelje a láz okát
Tippek
Figyelmeztetések

A láz nem betegség. Ez egy tünet, amely azt jelzi, hogy egy fertőzés bejutott a szervezetbe, és küzd vele. A szervezetnek valóban magas hőmérsékletre van szüksége ahhoz, hogy hatékonyabban harcoljon a fertőzések ellen. Ezért a hőmérséklet leütésével csak a szervezet vírus elleni aktív küzdelmének tünetét távolítjuk el. Tetteinkkel megakadályozzuk, hogy a test aktív harcot folytasson. A hőmérséklet -emelkedés okától függően várhat, amíg magától leesik, vagy orvosi segítséget kérhet. Az orvos kiválasztja az alapbetegség kezelését, amelynek egyik tünete a magas láz. Ha úgy érzi, hogy túl magas a hőmérséklete vagy nagyon rosszul érzi magát, feltétlenül olvassa el ezt a cikket. Hasznos tippeket talál, hogyan csökkentheti a hőt otthon.

Lépések

4. módszer: Vigyázzon magára

1 Vedd le néhány ruhádat. Bár egy személy borzongást érezhet, amikor a hőmérséklete emelkedik, ne takarja le meleg takaróval, vagy ne viseljen több ruhát. Éppen ellenkezőleg, vegye le néhány ruháját. Ahelyett, hogy a hőmérsékletet még magasabbra emelné, vegye le a ruháját, ami csökkenti a testhőmérsékletet. Csak a fehérneműt és a pólót hagyja. Ha borzong, borítsa be magát egy vékony takaróval vagy ágytakaróval.
- Ha magas láza van, és meleg ruhát visel, vagy meleg takaróba burkolja magát, károsíthatja a testét. A testhőmérséklet jelentősen emelkedhet.
2 Ügyeljen a kényelmes hőmérsékletre a szobában. Meleg szobában tartózkodva a testhőmérséklet még tovább emelkedhet. Ugyanakkor ügyeljen arra is, hogy a helyiség ne legyen túl hideg. A borzongás megemelheti a maghőmérsékletet. Ezért ha a szobában túl hideg van, és emiatt belső remegést tapasztal, a testhőmérséklet jelentősen emelkedhet.
- Ha a szoba forró és fülledt, nyisson ablakot, vagy kapcsolja be a ventilátort.
3 Hűtse le testét vízzel. Ez egy nagyszerű módja a testhőmérséklet csökkentésének. Ügyeljen azonban arra, hogy ne hűtse túl. Tegyen nedves törülközőt a homlokára, a kezére és a lábára, vagy törölje le magát meleg vízbe mártott szivaccsal. Tartsa melegen a vizet. Ennek köszönhetően elkerülheti a belső remegést.
- A szivacsos súroló ideális magas lázas gyermekek számára.
- Vannak, akik úgy gondolják, hogy az alkoholos dörzsölés segít csökkenteni a hőmérsékletet. Érdemes azonban megjegyezni, hogy az alkohol a bőrön keresztül gyorsan felszívódik a vérbe, ami alkoholmérgezéshez vezethet. Ezért alkohol helyett vizet használjon.
4 Vegyen gyógyszert. Ha a láz miatt nagyon rosszul érzi magát, vegyen be lázcsillapító gyógyszert, például paracetamolt vagy ibuprofent. A kezelés megkezdése előtt figyelmesen olvassa el az utasításokat. Kövesse a gyógyszer adagjának beállítására vonatkozó ajánlásokat.
- A paracetamol hatékonyan csökkenti a lázat és csökkenti a fájdalmat. Ha májbetegsége van, ne vegyen be acetaminofent anélkül, hogy beszélne orvosával.
- Az aszpirin felnőtteknek is lázcsillapító szer.Ezt a gyógyszert nem szabad gyermekeknek adni a Reye -szindróma kialakulásának lehetősége miatt.
- Ne feledje, hogy a lázcsillapító szerektől jobb lesz a közérzete, de tünetileg hatnak, anélkül, hogy foglalkoznának a láz kiváltó okával. Ha úgy gondolja, hogy bakteriális fertőzése van, nagyon fontos, hogy forduljon orvoshoz, aki felírhatja a szükséges kezelést.
5 Szánjon elegendő időt a pihenésre. Segíts a testednek megbirkózni a betegségekkel. Tartsa be az ágynyugalmat. Ez nem jelenti azt, hogy egész nap ágyban kell maradnia. Nem szabad azonban túlfeszíteni magát.
- Ha lehetséges, maradjon otthon. Vegyen ki egy szabadnapot az iskolából vagy a munkából. A tested pihenésre szorul. Továbbá, ha fertőző betegsége van, nem fertőzi meg kollégáit vagy osztálytársait.

2. módszer a 4 -ből: Változtassa meg étrendjét

1 Igyon sok folyadékot. A magas hőmérséklet kiszárítja a testet. Amikor egy személy kiszárad, kellemetlen tünetek figyelhetők meg. A szervezet képes lesz sikeresen leküzdeni a betegségeket, és jobban fogja érezni magát, ha növeli a folyadékbevitelt.
- A szervezet vízigénye számos tényezőtől függ, beleértve a testtömeget és az aktivitást. A legtöbb embernek naponta 9-13 pohár vizet kell innia.
- Természetesen a legjobb, ha beteg állapotban iszik vizet, de fogyaszthat gyümölcsleveket, hígított sportitalokat (1 rész víz és 1 rész sportital) vagy rehidratáló oldatokat is.
2 Étkezz helyesen. A könnyen emészthető, tápanyagokban gazdag ételek fogyasztása segíthet a betegségek elleni küzdelemben és erősnek maradni. Próbáljon több gyümölcsöt és zöldséget enni. Kerülje az egészségtelen ételeket.
- A forrásból származó sovány fehérjék és egészséges zsírok, például olívaolaj nagyon fontosak a szervezet számára.
- Egyél probiotikumokat tartalmazó ételeket, például joghurtot. Ez megkönnyíti a szervezet számára a betegség elleni küzdelmet.
- Multivitamint is szedhet az általános egészségi állapot javítására, vagy C-vitamint és omega-3 zsírsavat az immunrendszer erősítésére és a gyulladás csökkentésére. Feltétlenül konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen kiegészítőt szedne, különösen, ha gyógyszert szed.
3 Kövesse a folyékony étrendet. Nem kell csak folyékony ételeket tartalmaznia az étrendben. Próbálja azonban úgy kialakítani étlapját, hogy az főként folyékony ételekből álljon. Ez segít hidratált maradni és javítja az emésztést. Gyümölcsízű fagylalt és levesek jó lehetőségek, ha beteg.

3. módszer a 4 -ből: Használjon otthoni gyógymódokat

1 Igyon gyógyteát. Sokféle gyógynövény létezik, amelyek segítik a szervezetet a fertőzés elleni küzdelemben és csökkentik a gyulladást. Vásároljon gyógyteát, vagy készítse el saját kezűleg. Ha magas a hőmérséklete, teát készíthet a következő összetevőkből:
- Zöld tea
- Macska karom
- Reishi gomba
- Máriatövis
- Andrographis paniculata
2 Vegyen homeopátiás szereket. Ha magas láza van, kipróbálhatja a homeopátiás kezelést. Ezt a módszert azonban csak akkor használja, ha orvosi ellátás vagy antibiotikum -kezelés nélkül is megteheti. Ezenkívül mindenképpen konzultáljon orvosával a kezelés megkezdése előtt, különösen, ha gyógyszert szed. A láz csökkentésére szolgáló homeopátiás szerek a következők:
- Sisakvirág
- Apis melifika
- Nadragulya
- Bryony
- Ferrum phosphoricum
- Gelsemium

4. módszer a 4 -ből: Kezelje a láz okát

1 Ügyeljen a tünetekre. Az ok azonosításával gyorsan megszabadulhat a láztól. Figyeljen a lázas tünetekkel együtt.Ha olyan tüneteket észlel, amelyek nem jellemzőek a vírusos fertőzésre, például torokfájás vagy fülfájás, keresse fel orvosát a diagnózis érdekében.
- Azonnal keresse fel orvosát, ha olyan tüneteket tapasztal, mint zavartság, légzési nehézség, kék ajkak vagy körmök, görcsök, merev nyak vagy súlyos fejfájás.
- Gyermekeknél a magas láz úgynevezett lázgörcsöket okozhat. Általában nem okoznak súlyos egészségügyi problémákat, és nagyon ritkán jelzik a patológiák jelenlétét. Mindazonáltal a lehető leghamarabb forduljon orvoshoz, ha gyermekének lázas rohama van. Hívjon mentőt, ha a roham néhány percnél tovább tart. Ha lehetséges, vigye a gyermeket az ügyeletre, amikor a rohamok megszűnnek.
2 Vegyél antibiotikumot. Ha bakteriális fertőzése van, például torokfájás vagy húgyúti fertőzés, orvosa antibiotikumokat ír fel. A gyógyszert az orvos utasítása szerint vegye be. A láznak, más tünetekkel együtt, néhány napon belül el kell mennie.
- Ne szedjen antibiotikumot, ha vírusos fertőzése van, például influenza vagy megfázás. Az antibiotikumok hatástalanok a vírusos fertőzések kezelésében.
- Vegyen antibiotikumot az orvos utasítása szerint, még akkor is, ha az állapota jelentősen javult. A javulás tünetei nem azt jelentik, hogy a szervezet megtisztította a baktériumokat. A teljes kezelés befejezése olyan feltételeket teremt a baktériumok számára, amelyek megnehezítik számukra a rezisztenciát. Ellenkező esetben a kórokozó hiányos felszámolása miatt előfordulhat az antibiotikum -rezisztencia kialakulása és a betegség tüneteinek súlyosbodása.
3 Tudja meg, mikor tekintik a hőmérsékletet túl magasnak. Általában a láz olyan tünet, amely nem okozhat komoly aggodalmat. Ha azonban nagyon magas láza van, vagy hosszú ideig tart, akkor ez ok arra, hogy orvoshoz forduljon. Ha Önnek vagy gyermekének magas láza van, forduljon orvoshoz a lehető leghamarabb.
- Forduljon orvoshoz, ha a csecsemő hőmérséklete (legfeljebb 3 hónap) 38 ° C vagy magasabb.
- Forduljon orvoshoz, ha a baba (3-12 hónapos) hőmérséklete 39 ° C vagy magasabb.
- Forduljon orvoshoz, ha egy idősebb gyermek vagy felnőtt hőmérséklete 40,6 ° C vagy magasabb.
- Nagyon magas testhőmérsékleten (42 ° C) agykárosodás alakulhat ki, amely halálhoz vezethet, ha a beteget nem kezelik azonnal.
- Forduljon orvoshoz, ha a láz 48-72 óránál tovább tart. Ha egy két év alatti gyermek 24-48 óránál hosszabb ideig lázas, azonnal forduljon orvoshoz.
4 Krónikus betegségek kezelése. Krónikus autoimmun és gyulladásos betegségek, például lupus, vasculitis és fekélyes vastagbélgyulladás lázat okozhatnak. Ebben az esetben forduljon orvoshoz, aki kiválasztja az alapbetegség szükséges kezelését.
- Ha krónikus betegsége van, minden alkalommal, amikor lázas, forduljon orvosához.
- A láz súlyos betegség, például rák első jele is lehet, ezért feltétlenül keresse fel orvosát, ha gyakori láza van.
5 Kapja meg a szükséges kezelést, ha a hőmérséklete a környezeti hatások következtében megemelkedik. Hőguta vagy hipertermia után gyakran jelentős és tartós hőmérséklet -emelkedés figyelhető meg. Ebben az esetben a lehető leggyorsabban le kell hűteni a testet.
- A hipertermia egyéb tünetei közé tartozik a gyengeség, hányinger, zavartság, szédülés és mentális változások.
- Ha egy személy hőgutát szenved, akkor a lehető leghamarabb mentőt kell hívni, vagy kórházba kell vinni.
- Az orvosi ellátásra várva megpróbálhatja csökkenteni testhőmérsékletét. Vegye le a felesleges ruházatot, törölje le bőrét hideg vízzel, maradjon hűvös, jól szellőző helyen, és igyon sok hideg italt.

Tippek

Ha gyermeke elég idős ahhoz, hogy leírja állapotát, figyelmesen hallgassa meg. Ő tudja a legjobban leírni az állapotát.
Ne feledje, a láz segíti a szervezetet a fertőzés elleni küzdelemben, ezért ne próbálja meg teljesen megszabadulni a láztól. Természetesen, ha nagyon rosszul érzi magát, akkor érdemes csökkenteni a hőmérsékletet. De általában ez a legtöbb esetben nem kötelező.