Tartalom

• Lépések
• Rész 1 /2: Sérv kezelése
• 2/2. Rész: A jövőbeli szövődmények megelőzése
• Figyelmeztetések

Ha nemrég megtudta, hogy sérve van, el kell kezdenie a kezelést. azonnal... A legjobb, ha követi orvosa utasításait, de vannak olyan dolgok, amelyeket saját maga is megtehet - és ezt el kell kerülnie. Elmondjuk, hogyan kell kezelni a sérvet, és hogyan lehet elkerülni a jövőbeni kiújulását. A fájdalom kordában tartásához kezdje az 1. lépéssel.

Lépések

Rész 1 /2: Sérv kezelése

1. 1 Használjon hideget a fájdalom enyhítésére. A jégcsomag segít enyhíteni a sérv fájdalmát.Azonban ne erőltesse túl! A nyomás még jobban fájhat. Csomagolja be a jeget egy törülközőbe, és vigye fel a fájó helyre 10-15 percig. Ezután távolítsa el a jeget; amikor a borogatás helye felmelegszik, szükség esetén ismételje meg az eljárást.
   • A hideg segíthet a duzzanat enyhítésében is. A súlyos ödéma azonban azonnali orvosi ellátást igényel.
2. 2 Próbálja meg elkerülni a súlyemelést. Sok olyan munka és házimunka van, amely sok izommunkát igényel. Kerülnie kell bármit, legyen az bútormozgatás, épületépítés vagy gyerekek felvétele.
   • Fennáll annak a veszélye, hogy túlzott izomfeszültséggel súlyosbodik a sérv, különösen ott, ahol gyengék az izmok.
3. 3 Kerülje az olyan ételeket, amelyekről úgy gondolja, hogy ronthatja a helyzetet. Kerülje az olyan ételek fogyasztását, amelyek puffadást vagy gyomorpanaszokat okozhatnak, akár minimálisak is. Minden ételt, amely a gyomorégés, az emésztési zavar vagy a hányinger legkisebb rohamát okozza, el kell távolítani az étrendből.
   • Kerülendő élelmiszerek például az alkoholos italok, a koffeintartalmú italok, a csokoládé, a paradicsom, a zsíros és fűszeres ételek, valamint a magas savtartalmú ételek és italok (például citrom, narancs vagy eper).
4. 4 Foglalkozz jógával. A jóga az egyik legjobb módszer a sérv állapotának javítására. Íme egy egyszerű gyakorlat: szívja be a gyomrát, tartsa ebben a helyzetben 3 másodpercig, majd lassan lazítson. Ismételje meg 10 -szer. Ezt a gyakorlatot egész nap óránként végezheti. Evés után két órás szünetet kell tartania.
   • Ha már megszokta ezt a gyakorlatot, meghosszabbíthatja az időt, és 5 vagy 7 másodpercig szívhatja a hasát.
5. 5 Ügyeljen a sérvszalagokra és az övekre. Arra használják, hogy a sérvet a helyükön tartsák, nyomást gyakorolva a területre. Viseljen kötést, hogy megakadályozza a sérv megnagyobbodását vagy csípését.
   • A kötés csak ideiglenes intézkedés műtét előtt... Nem ajánlott hosszú ideig viselni a kötést, mivel az állandó nyomás gyengítheti a szöveteket.
   • Idővel a kötés viselése segíthet a javítható sérv gyógyításában.
6. 6 Fontolja meg a nyílt műtétet. Általános érzéstelenítésben végzik. A sebész bemetszést végez a bőr alatt kialakult dudor közelében. A sérv formájában kijött szerv visszatér normál helyzetébe. Ezt követően az izomszövetet újra varrják. Alapvetően ez egy viszonylag egyszerű művelet.
   • Más esetekben a hasfal hibájára „tapasz” bioanyagot helyeznek. Fokozatosan az anyag együtt nő a test szöveteivel, megerősítve azt a helyet, ahol a sérv volt.
7. 7 Fontolja meg a laparoszkópiát. A laparoszkópia egy kíméletesebb sebészeti technika. Nem olyan traumatikus, mint a metszés hiánya; ennek megfelelően az ilyen műtét utáni helyreállítási időszak rövidebb. Ez így működik:
   • A hasüregbe kamerát helyeznek. Két -négy lyukasztást végeznek a hasfalban, hogy hozzáférést biztosítsanak a sebészeti műszerekhez és a laparoszkóphoz (videokamera).
   • A műtéti tér létrehozásához a hasüreget szén -dioxiddal felfújják. A sebész a műtét teljes menetét a képernyőn látja.
   • Speciális eszközök segítségével az orvos kijavítja a sérvet.
   • A sérv áthelyezésekor gáz szabadul fel a hasüregből, és a lyukakat varrják.

2/2. Rész: A jövőbeli szövődmények megelőzése

1. 1 Kerülje az izomfeszültséget. Senkinek nem ajánlott, különösen időseknek. Izmaik már meggyengültek, így nem kell sok erőfeszítést tenniük. Ez mindenre vonatkozik a súlyemelésről a bélmozgás közbeni erőlködésre. Az ilyen erőfeszítések nemcsak az izmokra, hanem egyes szervekre is hatással vannak.
   • A bélmozgások során fellépő stressz elkerülése érdekében próbálja meg rendszeresen székletüríteni, igyon sok vizet, és az idősebb emberek inkább a lágy ételeket részesítsék előnyben, és kerüljék azokat az ételeket, amelyek székrekedést okozhatnak.
2. 2 Ne cigarettázz. A dohányzás irritálhatja az emésztőrendszert, ezáltal súlyosbíthatja a szövődményeket. Ajánlott leszokni a dohányzásról, mivel a dohányzás tüdőproblémákat és az ezzel járó krónikus köhögést okoz. Amikor így köhög, a tüdője megfeszül - és ha sérve van, fontos, hogy ne feszítse meg izmait.
   • A krónikus dohányos köhögése progresszív köhögés, amely soha nem múlik el. Az eredmény feszültség a hasüreg vagy a rekeszizom falában. Ha ez megvan, keresse fel orvosát a megfelelő kezelés érdekében, hogy megelőzze a szövődményeket, például a sérvet.
3. 3 Fogyjon a túlsúly. Az elhízás sérvét okozhat - amikor a hasizmok elgyengülnek az elhízás következtében, nehezen tudják megtartani a szerveket és szöveteket. Ennek a betegségnek (és még sok másnak) a kockázatának csökkentése érdekében azonnal indítson el egy fogyókúrát. Még az elveszett öt kilónak is nagy szerepe lesz!
   • Az elhízás a szervezet számos betegségének és rendellenességének egyik tényezője. Ha a sérv kockázatának minimalizálása nem elegendő ösztönzés a cselekvésre, fontolja meg a fogyást, hogy tovább éljen, csökkentse a szívroham és a cukorbetegség kockázatát, és egyszerűen csökkentse az izmok és ízületek terhelését.
4. 4 Egyél egészséges ételeket. A rostokban gazdag étrend elősegíti a normális perisztaltikát azáltal, hogy megakadályozza a has túlzott feszültségét. Egyél több gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát, és igyál elegendő folyadékot a székrekedés elkerülése érdekében.
   • A málna, körte, alma, borsó, bab, articsóka, brokkoli, lencse és dió sok rostot tartalmaz.
   • A bélmozgás megkönnyítése érdekében magas rosttartalmú terméket is szedhet (például Metamucil). Csak keverjen össze egy vagy két evőkanál készítményt vízben.
5. 5 Próbálja megváltoztatni napi életmódját. Ha hobbija vagy szakmája súlyemeléssel vagy más izomfeszüléssel jár, ajánlott ezt megváltoztatni, ha lehetséges. Ugyanez vonatkozik a tartós állásra is. Meglehetősen mobil életmódot kell folytatnia, de felesleges stressz nélkül a hát-, has- és lábizmokra.

Figyelmeztetések

• A sérv súlyos. Ne halogassa az orvoshoz fordulást.