Hogyan lehet fájdalom nélkül elveszíteni a szüzességet

Tartalom

Lépések
Rész 1 /3: Teremtsen pozitív hozzáállást
Rész 3 /3: Vizsgálja meg a testét
Rész 3 /3: Jó szórakozást
Tippek
Figyelmeztetések
Mire van szükséged

A szüzesség elvesztése megfélemlítheti Önt, és a témával kapcsolatos különféle mítoszok semmiképpen sem megnyugtatóak. Bár néhány nő fájdalmat érez az első penetrációs szex során, ez nem jelenti azt, hogy szükségszerűen ugyanaz lesz veled. Ha nyíltan beszélget a partnerével, és megérti, mi történik a közösülés során, előzetesen ellazul. Próbáljon megfelelő hozzáállást kialakítani és használja a megfelelő eszközöket, és az első szexuális élménye nemcsak pozitív lesz, hanem élvezetes is.

Lépések

Rész 1 /3: Teremtsen pozitív hozzáállást

1 Először győződjön meg arról, hogy készen áll a szexre.. Normális, hogy ideges és ideges az első szex előtt. De ha állandóan nagy feszültséget érez, amikor a szexre gondol, vagy ha egy sráccal bolondozik, akkor valószínűleg várnia kell. Ha szexel anélkül, hogy lelkileg felkészült volna rá, akkor kevésbé lesz élvezetes, és közben nem tud pihenni.
- A gyermek felnőtt korában sok szülő és más felnőtt tanítja neki, hogy a szex szégyenletes tevékenység, hogy a házasság előtt „meg kell tartania magát”, hogy a szexnek csak felnőtt férfi és nő között szabad történnie. Ha már a szex gondolatától is zavarban és bűnösnek érzi magát, akkor valószínűleg várnia kell. Próbáljon meg beszélni valakivel az érzéseiről.
- Nem baj, ha kicsit bizonytalanul érzed magad a testedben. De ha csak fél, vagy nem akar vetkőzni, mert zavarban van a megjelenése miatt, ez egyértelmű jele annak, hogy egyszerűen nem áll készen a szexre egy partnerrel.
- Ne szégyellje szexuális preferenciáit. Csak te döntheted el, hogy mit szeretsz a legjobban, és milyen szexet szeretnél kipróbálni.
2 Beszélj a társaddal. A beszélgetés segíthet a bizalom kialakításában, és magabiztosabbnak érezheti magát a szex előtt. Egy jó partnernek figyelnie kell érzéseire, és készen kell állnia arra, hogy segítsen megbirkózni a bizonytalanságokkal. Ha a barátja túl nagy nyomást gyakorol rád, vagy kényelmetlenül érzi magát, gondold át újra, hogy szexelj -e vele.
- Beszéljen az óvintézkedésekről, mielőtt a szex témájához fordul. Például azt mondhatod: "Nézd, fogamzásgátlót szedek, de mindenképpen óvszert fogsz használni, nem?"
- Meséld el a partnerednek a félelmeidet és elvárásaidat, beszélj arról, hogyan érzed magad. Például azt mondhatja: "Nagyon aggódom, hogy az első szex nagyon fájdalmas."
- Mesélj partnerednek olyan dolgokról, amelyeket szívesen kipróbálnál, valamint arról, ami még nem érdekli. Például azt mondhatja: "Nem vagyok az orális szex ellen, de még nem állok készen az anális szexre."
- Ha ideges vagy félsz, beszélj róla. Ha partnere figyelmen kívül hagyja aggodalmait, ez azt jelezheti, hogy partnere egyszerűen nem veszi komolyan.
3 Keressen egy megbízható felnőttet, akivel megbeszélheti a témát. Zavarban érezheti magát, ha felnőttel vitatja meg a szexet, de csak ki kell választania a megfelelő személyt, akinek segítséget szeretne kérni. Ez lehet a szülő, orvos, ápoló, iskolai tanácsadó vagy idősebb testvér. A felnőttek hasznos tanácsokat adhatnak, válaszolhatnak kérdéseire és fogamzásgátlást javasolhatnak. Még akkor is, ha végül nem beszél az illetővel, szüksége van valakire, akihez nehéz vagy előre nem látható helyzetben fordulhat.
- Ha úgy érzi, hogy partnere nyomást gyakorol rád és szexre kényszerít, beszélj egy felnőttel. Ne feledje, nem kell szexelnie, ha nincs kedve. Ne hagyd, hogy bárki rákényszerítsen olyasmire, amit nem akarsz.

Rész 3 /3: Vizsgálja meg a testét

1 Ismerje meg a szex során lejátszódó élettani folyamatokat. Ha megérti saját anatómiáját, akkor magabiztosabban érezheti magát, különösen akkor, ha partnere is szűz. Fontos tudni, hogy milyen folyamatok fordulhatnak elő a szex során, melyek normálisak, és melyeket jobb nem mellőzni. Az interneten olyan webhelyeket találhat, amelyek információkat tartalmaznak erről a témáról.
- A maszturbáció segíthet abban is, hogy kitaláld, mit szeretsz, ha szexről van szó. Mielőtt szexelne a partnerével, próbálkozzon önmagával.
2 Fedezze fel szűzhártyáját. A közhiedelemmel ellentétben a szűzhártya általában nem takarja el a hüvelynyílást, kivéve, ha cloisonne szerkezete vagy mikroperforációja van. Valójában ez nem "pecsét a bejáratnál", hanem izom- és bőrszövetképződés, amely körülveszi a hüvelynyílást, csakúgy, mint más izmok és bőr az anális körül. Megsérülhet, ha tampont használ, zsineget hajt végre, szexel, vagy elég nagy tárgyakat helyez be. Ez a kár okozza azt a fájdalmat, amelyet a lányok tapasztalnak, amikor először szexelnek.
- Ha a szűzhártya sérült vagy szakadt, általában vérzést figyelnek meg. Közösülés közben és után jelentkezik. Ennek ellenére sokkal kevesebb vérnek kell lennie, mint a menstruáció alatt.
- A szűzhártya nyújtása vagy szakadása nem lehet túl fájdalmas. A szex közbeni fájdalmat inkább a dörzsölés okozza. Ez akkor fordul elő, ha túl kevés kenés van, vagy nem elég izgatott.
3 Ismerje meg a hüvely elhelyezkedési szögét. Ha segít a partnernek, hogy megfelelő szögben beléd férjen, elkerülheti a fájdalmas behatolást. A legtöbb esetben a hüvely kissé előre dől (a has felé). Vagyis ha feláll, a hüvely 45 fokos szögben lesz a padlóhoz képest.
- Ha tampont használ, figyeljen a tampon behelyezésének módjára, milyen szögben. Próbáljon ugyanabban a szögben tartani a szex alatt.
- Ha nem használ tampont, egyszerűen dugja be az ujját a hüvelyébe zuhanyzás közben. Mutasson az ujjával a hát alsó része felé. Ha kényelmetlenül érzi magát, csúsztassa egy kicsit előre, amíg meg nem találja a kényelmes pontot.
4 Keresse meg a csiklót. A nők ritkán tapasztalnak orgazmust csak a behatolásból, de szinte mindig a simogatás és a csikló stimulálása okozza. Az orális szex vagy a csikló stimulálása a behatolás előtt (azaz a klasszikus szex) segít ellazítani az izmokat.
- Szex előtt tanulmányozza a csiklóját. Megtalálható tükörrel és zseblámpával, vagy maszturbáláskor. Ily módon képes lesz irányítani partnerét a szex során. Ez különösen akkor fontos, ha a partnered is szűz.
- A behatolás előtti orgazmus valójában segíthet a fájdalom enyhítésében a szex során. Próbálja ki az orális szexet a behatolás előtt, mint előjáték. A partner ujjaival vagy játékával is stimulálhatja a csiklót.

Rész 3 /3: Jó szórakozást

1 Válasszon csendes helyet az első szexhez. Ha állandóan attól tart, hogy megszakíthatják, nem fog tudni lazítani. Könnyítse meg önmagát és partnereit, ha kiválasztja a megfelelő időt és helyet, ahol nem zavarják.
- Keressen egy helyet a visszavonuláshoz. Kell lennie egy ágynak vagy más kényelmes bútornak, amelyen le lehet feküdni. Válasszon egy időpontot, amikor egyikőtök sem siet.
- Gondolja át, hogy kényelmesebb lesz -e szexelnie önmagával vagy partnerével.
- Ha szállóban lakik, vagy több lakást bérel, kérje meg szobatársát, hogy menjen el valahova ma este, és hagyjon békén téged és a barátodat.
2 Hozzon létre könnyű, nyugodt hangulatot. Nyugodt légkörnek kell lennie a szobában. Tegye rendbe a dolgokat, kapcsolja ki a telefont, és távolítson el minden olyan dolgot és tárgyat, amely zavarja, vagy megakadályozza, hogy a partnerére összpontosítson.
- A tompított világítás, a csendes zene és a melegség a szobában segít nyugodtnak és kényelmesnek érezni magát.
- Fontolja meg, hogy előtte zuhanyozzon, és tegye rendbe magát, hogy nyugodtnak és magabiztosnak érezze magát a legfontosabb pillanatban.
3 Szerezz közös megegyezést. Fontos, hogy mindketten nyíltan beszéljenek, és egyetértsenek a szexről. Ha nem tudja, hogy partnere mit érez ezzel kapcsolatban, kérje ki véleményét, mielőtt továbblép. Az, hogy a partnered nem mondta neked „nem”, még nem jelenti azt, hogy határozottan egyetért vele. A partnernek teljesen magabiztos „igennel” kell válaszolnia.
- Ha a partnered nem akar szexet, ne ragaszkodj hozzá. Ha nem akarsz szexet, a párodnak sem szabad ragaszkodnia ahhoz, amikor nemet mond.
- A beleegyezés azt is jelenti, hogy nem szabad azt tennie, amit a partnere nem akar.
4 Használjon óvszert. Az óvszer nemcsak a terhesség, hanem a szexuális úton terjedő fertőzések (STI) ellen is véd. A megelőzés segíthet pihenni, ha aggódik a nem kívánt terhesség vagy fertőzés miatt. Ne feledje, hogy más védekezési módszerek nem védenek meg az STI -k ellen, ezért az óvszer extra védőréteget biztosít. Ha partnere nem hajlandó óvszert használni, gondolja át újra, hogy szeretne -e szexelni vele.
- Férfi és női óvszer is van.
- A legfontosabb dolog az óvszerben, hogyan illeszkednek. A legjobb megoldás az, ha többféle óvszert vásárol. Próbálja ki mindegyiket, és nézze meg, melyik működik a legjobban az Ön számára. Ha partnere allergiás a latexre, a latexmentes óvszer kiváló alternatíva.
- Szex előtt viseljen óvszert, és csak közösülés után vegye le. Ez növeli a védelmet az STI -k és a terhesség ellen.
5 Használjon kenőanyagot. A kenés (kenőanyag) csökkenti a súrlódást, ezáltal enyhíti a fájdalmat és a kényelmetlenséget. Ezenkívül megakadályozza az óvszer elszakadását szex közben. A behatolás előtt vigye fel a kenőanyagot partnere péniszére (közvetlenül az óvszerre) vagy a szexuális játékra.
- Ha latex óvszert használ, ne használja olaj alapú kenőanyag. Ez gyengíti a latex szerkezetét, és az óvszer törését okozhatja. Próbáljon inkább szilikon vagy vízbázisú kenőanyagot használni.A kenőanyagot poliuretán vagy latexmentes óvszerrel használhatja.
6 Ne siess. Próbáld élvezni a pillanatot, ne rohanj a célba! Töltsön együtt időt, beszélje meg, mi tetszik Önnek és párjának. Kezdje a csókokkal, fokozatosan lépjen tovább. Tartsa be azt a tempót, amely a legkényelmesebb az Ön számára.
- Az előjáték segíthet pihenni és növelni az izgalmat. Ráadásul az előjáték természetesebb kenést biztosít, hogy a srác könnyen beléphessen beléd.
- Ne feledje, hogy bármikor véget vethet az intimitásnak. A hozzájárulás addig érvényes, amíg jól nem érzi magát. Jogában áll bármikor meggondolni magát, és megtagadni az intimitást.
7 Beszéljen az igényeiről. Ne féljen kimondani, amire éppen szüksége van. Ha valami tetszett, és remekül érzi magát, mondja el erről a párjának. Ha valami fájdalmat vagy kényelmetlenséget okoz, érdemes ezt is elmondani. A barátjának készen kell állnia arra, hogy segítsen, és mindent megtesz annak érdekében, hogy örömöt érezzen, ne fájdalmat.
- Ha fájdalmat érez, próbálja meg lassítani egy kicsit, kérje meg partnerét, hogy mozogjon egy kicsit lágyabban és szelídebben, vigyen fel több kenőanyagot. Például, ha fájdalmat érez, azt mondhatja: „Nem bánod, ha kicsit lassítunk? Most kicsit fáj. "
- Meghívhatja partnereit, hogy próbáljanak ki egy másik pozíciót, ha az Ön kényelmetlen. Például, ha felül vagy, akkor jobban tudod irányítani a behatolási szöget és ütemet.
8 Vigyázz magadra az első szex után. Ha fájdalma vagy vérzése van, azonnal intézkednie kell. Például szedhet rendszeres vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat, tiszta fehérneműt vehet fel, és néhány órára vékony párnát tehet fel. Ha a fájdalom erős, beszéljen megbízható felnőttel, vagy forduljon orvoshoz.

Tippek

Ha fájdalmas fájdalmat vagy erős vérzést tapasztal, keresse fel orvosát a lehető leghamarabb.
Ha úgy érzi, hogy ezúttal nincs itt az ideje, mondja el bátran partnerének, hogy szeretne még egy kicsit várni. Az a srác, aki igazán törődik veled, értékelni fogja, hogy tisztelsz és törődsz magaddal. Ha meggondolja magát, nem baj, ha ezt mondja!
A szex során kísértésbe eshet a WC használata. Ez jó. Ezt az érzést enyhítheti, ha szex előtt elmegy a mosdóba. Ha továbbra is tapasztalja ezt az érzést (az üres hólyag ellenére), akkor előfordulhat, hogy megtapasztalja a női magömlést.
A szex után mindig menjen a mosdóba, hogy megelőzze a hólyagfertőzést.
Kérjen időpontot a nőgyógyászhoz további információért azelőtthogyan kell elkezdeni a szexuális életet. A nőgyógyász nemcsak megvizsgálja Önt, hanem különböző védelmi módszereket is javasol, és mesél a nemi úton terjedő fertőzésekről.
Mindig vízbázisú kenőanyagot használjon, ne vazelint, olajat, hidratálót vagy más zsíros terméket. Az olaj alapú kenőanyagok károsíthatják a latex alapú óvszereket, fájdalmat és irritációt, valamint hüvelyi élesztőfertőzést okozhatnak.
Szinte senkinek nincs tökéletes első szexe, ezért engedje el elvárásait és illúzióit. Nem baj, ha az első szex sokkal rosszabbul sikerül, mint tervezted.
Használjon óvszert akkor is, ha már fogamzásgátló tablettát szed. A hormonális orális fogamzásgátlók (tabletták) megakadályozzák a nem kívánt terhességet, de nem akadályozzák meg az STI -ket. Még az első szexnél is van esély STI -fertőzésre.

Figyelmeztetések

Ne engedj a partnered nyomásának. Ez legyen a te döntésed, ne másé.
Ne igyon alkoholt, és ne vegyen be semmilyen anyagot vagy tablettát a fájdalomtól való félelem miatt. Hidd el, ez csak súlyosbíthatja a helyzetet.
Ha tudja, hogy partnere előtt már több partnere volt, kérje meg, hogy vizsgálja meg a nemi betegségekre.Az STI -k hüvelyi, orális és anális szex útján terjednek. Az emberek tünetek megjelenése nélkül hordozhatnak STI -t. Csökkentheti az esélyét a STI -fertőzésre óvszer és egyéb akadályozó módszerek használatával.
Ha fogamzásgátló tablettákat és más gyógyszereket (például antibiotikumokat) szed, a kombináció befolyásolhatja a fogamzásgátló hatékonyságát. Mielőtt bármilyen gyógyszert elkezdene, kérdezze meg orvosát, hogy megtudja, vannak -e negatív kölcsönhatások a fogamzásgátló tablettákkal.
Még az első szexnél is van esély a teherbeesésre. Az óvszer helyesen használva meglehetősen hatékony védelmet nyújt, de ha lehetséges, jobb, ha egy másik típusú fogamzásgátlót használunk az óvszerrel együtt.