Szerző:
Florence Bailey
A Teremtés Dátuma:
28 Március 2021
Frissítés Dátuma:
25 Június 2024
Tartalom
Mindannyiunk számára egy új nap egy új fejezet az életben.Úgy érzi, zsákutcába került? Szeretné újrakezdeni és megváltoztatni az életét? Úgy érzi magát, mint Bill Murray hőse a Groundhog Day -ben, akinek újra és újra át kellett élnie ugyanazt a napot? A változás mindig ijesztő, de mindenki megérdemli, hogy úgy éljen, ahogy jónak látja. Számos módon lehet újragondolni az életét, és a nulláról kezdeni.
Lépések
Rész 1 /2: Nézz vissza a múltba
1 Fogadd el a múltad. Nem kezdheti újra az életet, ha továbbra is ragaszkodik a múlthoz. Fontos elfogadni azt, ami már megtörtént a kapcsolatában, a munkájában, a családjában vagy az élet más területén. - Az elfogadás nem jelent megbocsátást és megértést. Elég csak felismerni, hogy az esemény az életben történt, és most itt az ideje, hogy továbblépjünk.
- Tanuld meg megkülönböztetni a fájdalmat és a szenvedést. Az ember fájdalmat tapasztal, amikor az élet nem abba az irányba halad, ahová szeretné, de a szenvedés nem szükséges. A szenvedés tudatos választás. Semmi sem tart örökké, még a fájdalom sem. Fogadd el, érezd fájdalmadat és lépj tovább. Nincs értelme a múlt fájdalmain és tévedésein elmélkedni. Nézz a jövőbe, és ne légy drámai (például ne mondd magadnak: "Soha többé nem tudok szeretni", vagy "Nem találok többé jó munkát").
2 Ne feledje, semmi sem történik. Ez nem jelenti azt, hogy az ember tehetetlen, és minden pillanatát előre meghatározza a sors. Helyesebb lenne azt mondani, hogy minden helyzetnek csak az a jelentése van, amelyet mi tulajdonítunk neki. Csak a felfogásunk változtat egy eseményt vagy pillanatot felemelő vagy elsöprő élménnyé. - A tanulságok egyáltalán nem nyilvánvalóak. Az embernek meg kell fejtenie, mit követel tőle az élet. Például mi van akkor, ha felkérnek, hogy mondjon fel, mert az üzleti ötletei túl nagyok, vagy nem egyeznek a vállalat vezetőségének elképzeléseivel? Ha úgy gondolja, hogy kudarcot vallott, szánjon időt a következtetések levonására. Talán ez a megerősítés az Ön és a főnöke közötti jelentős véleménykülönbségről, de most itt az ideje, hogy a saját útját járva megkapja a lehetőséget, hogy máshol életre keltse terveit.
3 Elemezze kudarcait és sikereit. Nem tudja megváltoztatni azt, ami már megtörtént, ezért ha az események nem a terv szerint alakulnak, ne csüggedjen, hanem gondolkozzon el: "Mit tettem jól ebben a helyzetben vagy körülmények között?" - Írja le minden szempontot. Sorolja fel az összes sikerét, még a kisebbeket is. Esténként leírhat minden jót, ami a nap folyamán történt veled. Koncentrálj a pozitív dolgokra, hogy pozitív dolgokkal töltsd fel az életed!
- Ezután gondolja át, hogyan építhet minden egyes sikerére. Például azt tapasztalhatja, hogy tudja, hogyan kell kijönni az ügyfelekkel, de a vállalkozás helye nem volt megfelelő, és gyalogos területre kell költöznie. Elemezze az összes jó megoldást, és gondolja át, hogyan hozhatja ki a legtöbbet.
4 Ne hirdesse, hogy újra kezdi. Csak hajrá. Nem kell hangoztatnia döntéseit, hogy megváltoztassa az életét. Ne mondja el másoknak a terveit, és ne kérdezze meg, hogyan kell a legjobban folytatni. Gyakran kétségek idején kérünk tanácsot, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy jól döntöttünk, vagy meggondoljuk magunkat. Az életed csak a TE életed. Lépj előre, és az emberek veled együtt változnak. Ha nem szívesen fogadják el az életedben bekövetkezett változásokat, akkor lehet, hogy egyszerűen nem állnak útban velük. - Minden további tevékenység csak rád vonatkozik, és senki másra. Figyelmen kívül hagyja mások véleményét. Nagyon gyakran a mások ellenállásának okai semmi köze hozzád: csak az emberek, akik rád néznek, elkezdenek gondolkodni a saját életükről. Minden döntésednek és döntésednek neked kell megfelelnie, és nem idegeneknek.
2/2 rész: Éld a jövőt
1 Határozza meg a célját. Az élet értelmének elmélkedése az első fontos lépés a nagy változás felé. - Milyen képességei vannak? Mit szeretsz csinálni? Mik a hobbijaid? Mitől érzi magát fontosnak? E kérdések megválaszolása segít meghatározni, hogy mi okoz örömet és elégedettséget.
- Például élvezi a jógát, és öt éve hetente háromszor részt vesz az órákon. Tehát talán a jóga a hivatásod, nem hobbi? Talán elérkezett az idő, hogy a diák tanár legyen. Gondold át, mi az, ami elégedettséget okoz, és azt az érzést kelti benned, mintha valami fontosat csinálnál, és építsd fel új életedet erre.
- Az élet csak akkor teljes, ha valóban élsz. Ha mindig jógaoktató akart lenni, akkor száz megállít? Csak egy életet kapunk, úgy élj, ahogyan helyesnek gondolod. Ne várjon túl sok okot a változásra.
2 Tűzz ki célokat, hozz döntéseket. Először határozza meg életcélját és általános céljait, majd döntse el, hogyan érje el céljait, és milyen változtatásokra lehet szükség. Szakítani szeretne jelenlegi párjával? Más városba költözni? Folytatja tanulmányait? - Tűzz ki rövid, közép- és hosszú távú személyes célokat. Írja le a megoldásokat, és hagyja őket jól látható helyen (a hűtőszekrény ajtaján vagy a hálószoba tükrén).
- Szervezze meg az életét. Nem lesz változás, ha nincs rend az életben. Ha pontosan tudja a kívánt változtatásokat és célokat, akkor cselekvési tervet készíthet.
3 Válasszon új utat. Lepje meg magát, és tegyen valamit másképp. Tehát új oldalról fogja látni önmagát és képességeit. - Az egyik legjobb módja annak, hogy lemondjon a régi életről, amely nem felel meg Önnek, ha valami újat és váratlant tesz. Kiránduljon és látogasson el olyan helyekre, amelyeket soha nem látott. Kezdje el az idegen nyelv tanulását. Vegyen részt egy új sportágban, mint például a kick -box, a torna vagy a kerékpározás.
- Próbáljon ki új dolgokat, még akkor is, ha kételkedik képességeiben. Az új próbálkozás azt jelenti, hogy új szellemi és fizikai tapasztalatokat szerez, néha kipróbálja magát és újra felfedezi az élet ízlését, amikor minden új nap végtelen lehetőségeket kínál számunkra.
- A bizonytalanság mindig ijesztő, de kevésbé ijesztő, ha továbbra is ismerős dolgokat csinál, és állandóan csalódottnak vagy elégedetlennek érzi magát? Teljesen rendben van, ha ideges vagy ideges az új utazás kezdetén, de gondolja meg: inkább elégedetlen lenne az életével, ha látná, hogy elakadt, és rutinba keveredett?
4 Élj a mának. Élj a pillanatnak, és értsd meg, hogy a többi nem számít. Teljes figyelmet fordíts rá. Ez a te valóságod. Ha ennek a pillanatnak vége, folytassa a következővel. Élsz? Igen. Ez azt jelenti, hogy a pillanatot sikeresen megélték! Minden következő pillanat egy lépéssel közelebb visz az aktív élethez. - Felváltva minden nap. Furcsán hangzik, de semmilyen módon nem befolyásolja az állítás valódiságát. Tedd azt, amit ma meg kell tenni - ne holnap vagy a jövő héten. Csak így lehet megbirkózni azzal a feladattal, hogy mindent újra kell kezdeni. A 365 napos célok ijesztőek lehetnek, de az egynapos célok általában megvalósíthatók!
5 Értékeld magad józanul. Nem tudhat mindent a világon. Hibázol. Ha képes motorolajat cserélni, ínyenc vacsorát főzni vagy megérteni a makroökonómiát, nem lesz jó vagy rossz ember. Ez csak azt jelenti, hogy bizonyos kérdéseket megért. Tudásra törekszik, vagy bizonyítani szeretne valamit másoknak? Gondold át, miért fontos ez neked. Boldoggá tesz? Tagadó válasz esetén jobb elhagyni ezt a foglalkozást! Mindent megtenni lehetetlen, és nem is szükséges. - Ha valóban érdekel egy bizonyos készség, akkor ne hagyja ki a lehetőséget! De ha az a célod, hogy mások szemében megalapozd magad, vagy megmutasd, hogy nem vagy rosszabb másoknál, akkor azonnal hagyd abba. Teljesen önellátó vagy. Nem kell senkinek semmit bizonyítania.
6 Bízzon másokban és kérjen segítséget. Fogadja el azt a gondolatot, hogy nem kell mindent tudni a világon, majd elemezze mindazt, amit meg akar tenni, de ugyanakkor magasabb végzettséget igényel, vagy nem érdekli Önt. A technikus jobban teljesít nálad: csak fizessen az illetőnek az olajcsere vagy a hálószoba rendbetétele miatt. Tervezze meg okosan az idejét, és tegye meg azt, amire valóban képes egyedül. - Ne féljen segítséget kérni, vagy tapasztaltabb emberekre támaszkodni. Az Ön kérései, igényei vagy a szakemberekhez intézett felhívások nem a gyengeség megnyilvánulása. Ezek egy bölcs és találékony ember döntései. Az egyik a területen nem harcos, de mindegyiknek különböző tehetségei és képességei vannak.
7 Készüljön fel a gyengeség pillanataira. Néha úgy érzi, hogy az új terv nem működik, és jobb, ha visszatér a korábbi életéhez. Készüljön fel ezekre a pillanatokra. - Például távolítsa el a telefonkönyvből azon emberek számát, akiket depresszió idején próbál elérni, hogy újra higgyen önmagában (például a volt barátjának vagy barátnőjének). Ne vásároljon gyorsételeket, ha késztetést érez a stressz leküzdésére.
- Mindenki szembesül a gyengeség pillanataival. Mindig azt választjuk, hogy mi lesz a legjobb számunkra a JÖVŐBEN, és mi a könnyebb MOST. Próbáljon ellenállni ennek a "most" -nak, és inkább a jövő életének hosszú távú elképzelései vezessenek.
8 Élvezze sikereit. Vegyen észre minden lépést a cél felé. Egyes nevezetességek időben nagyon távol vannak, így néha nem meglepő, ha szem elől tévesztjük az úti célt. Fontos megjegyezni, hogy a hosszú út rövidebb szakaszok gyűjteménye. Minden sikernek örülni kell. Minden lépés az új élet felé vezető úton pozitív érzelmeket kell, hogy hozzon, például egy mérgező kapcsolat végét, egy megbeszélést egy interjúra vagy egy kerámia tanfolyam első leckéjét. Az apró sikerek és pillanatok lehetővé teszik, hogy formáld és valósággá alakítsd az általad felvázolt új életet. 
9 Menj tovább. Az élet nem áll meg, ezért próbáljon lépést tartani vele. Megállni pihenni és élvezni a pillanat szépségét egy dolog, de attól félni, hogy egy lépést teszünk, és mozdulatlanul tétlenül állunk, egészen más. A teljes élet egy folyó, nem pedig állóvíz. Lépjen új emberek, lehetőségek és események felé, amelyek várnak Önre!
