Tartalom

• Lépések
• 1. módszer a 4 -ből: Reagáljon tapintatosan és udvariasan
• 2. módszer a 4 -ből: Sürgősen cselekedjen
• 3. módszer a 4 -ből: Legyen egyszerű
• 4. módszer a 4 -ből: Reakció színlelés nélkül

Ha valaki meghív egy randira, vagy érdeklődést mutat iránta, de nincsenek kölcsönös érzelmei iránta, akkor a helyzetből való kilépés nehéz és kimerítő folyamat lehet. Bárki is legyen az, barát vagy idegen, nem valószínű, hogy bántani akarja. Ugyanakkor világossá kell tennie, hogy nem érdekli őt. A megtagadás mindig nehéz, de emelt fővel kijuthat a helyzetből, ha empátiával reagál, és nem ad hamis reményt egyszerre.

Lépések

1. módszer a 4 -ből: Reagáljon tapintatosan és udvariasan

1. 1 Mutassa meg, hogy hízelgett, de nem érdekli. Mindig jó randizni, akár tetszik az ember, akár nem. Ez a személy úgy gondolja, hogy megéri a kockázatot az Ön számára, függetlenül az esetleges elutasítástól és esetlenségtől.És bár szó szerint bárkit választhatott volna szimpátia tárgyává, téged választott. Nagy bátorság kell ahhoz, hogy lépjünk és nyissunk.
   • Mosolyogj és mondj köszönetet. Fejezd ki háládat annak a személynek, aki ki akar téged hívni, de világosítsd fel, hogy miközben hízelgő vagy, nem érdekel.
   • Például mondja csak: "Köszönöm, nagyon hízelgettem a meghívásától, de nem vagyok kíváncsi Önre romantikusan."
   SZAKEMBER TANÁCSA

   

   Jessica Engle, MFT, MA

   
   
   A párkapcsolati edző Jessica Ingle párkapcsolati edző és pszichoterapeuta a San Francisco -i öbölben. 2009 -ben alapította a Bay Area Dating Coach -ot, miután elvégezte a tanácsadó pszichológia mesterképzését. Engedélyezett családi és házassági pszichoterapeuta és regisztrált játékterapeuta, több mint 10 éves tapasztalattal.

   Jessica Engle, MFT, MA
   Kapcsolati edző

   Az egyenesség a legjobb megoldás.Jessica Ingle, a Bay Area Dating Coach igazgatója azt mondja: „Légy kedves, de beszélj világosan és határozottan. Jobb, ha személyesen csinálod, vagy üzenetet küldesz, mondván: "Nagyon értékelem az együtt töltött időt, de nem hiszem, hogy jó páros lennénk." Ha az illető továbbra is ragaszkodik hozzá, ismételje meg udvariasan szavait. "

2. 2 Szünet előtt megtagadni. Ha nehéz helyzetben van, álljon meg legalább egy pillanatra, mielőtt az ember lelkesedését enyhíti. Ez megmutatja neki, hogy elgondolkodott a kérdésén, még akkor is, ha nem. Ha nemet mond a legkisebb habozás nélkül, az biztosan sérti az illető érzéseit.
3. 3 Beszéljen minél kevesebbet. Ami az elutasítást illeti, a mondat: "A rövidség a tehetség nővére" - igazabb lesz, mint valaha. A hosszan tartó elutasítás és a következetlen magyarázatok érveléssé és szavai félremagyarázásává válhatnak. Nem kell részletezni, csak legyen rövid és édes.
   • Minél többet beszél, annál hamisabbnak tűnnek a szavai, és annál tovább tart az amúgy is kínos beszélgetés.
4. 4 Ügyesen legyél ravasz. Ha kifogást fog találni, legalább győződjön meg arról, hogy hihető, és nem hibás. Például: „Most kaptam előléptetést, és a munkámra akarok összpontosítani”, vagy: „A barátság a legfontosabb számomra.” Sokkal jobban hangzik, mint: "Ezen a héten nagyon elfoglalt vagyok", vagy "Jelenleg egyszerűen nem vagyok kész egy kapcsolatra".
5. 5 Használjon első személyű kijelentéseket. Ahelyett, hogy leírná, miért nem szeretne randizni ezzel a személlyel, inkább önmagára koncentráljon. Az olyan egyszerű kijelentéseket, mint „Sajnálom, nem szeretlek romantikusan” és „Nagyon szeretlek, mint embert, de nem érzem a kapcsolatot köztünk”, könnyebb elfogadni, mint „Nem vagy az én típusom. ”...
6. 6 Fejezze be méltósággal a beszélgetést. Valószínűleg mindketten kényelmetlenül és kényelmetlenül érzik magukat jelenleg, de próbálja meg pozitív és könnyed hangon befejezni a beszélgetést.
   • Ha ez megfelelőnek hangzik, próbáljon ki egy kis viccet. Vagy legalább őszintén mosolyogjon, bocsánatot kérjen és menjen el.
   • Gyorsan távolítsa el. A személy valószínűleg kényelmetlenül vagy kényelmetlenül érzi magát, ha folytatja a beszélgetést, vagy ott van az elutasítás után.
   • Érdemes folytatni a beszélgetést, mintha mi sem történt volna, és ezáltal felvidítani az illetőt az elutasítás után, de a legjobb, amit tehetünk ebben a helyzetben, ha a lehető leghamarabb befejezzük a találkozót.
7. 7 Ne beszélj róla. Nincs okunk megbeszélni ezt az esetet kollégákkal vagy akár barátokkal. Tiszteld a másik ember érzéseit. Elutasítani elég nehéz anélkül, hogy kezelnünk kellene a szégyenérzetet mások előtt.

2. módszer a 4 -ből: Sürgősen cselekedjen

1. 1 Nézz szembe a problémával. Az elutasítás rendkívül kínos lehet mindkét érintett fél számára, és kísértésbe eshet, hogy teljesen figyelmen kívül hagyja a helyzetet. Ne tégy úgy, mintha mi sem történt volna. Sajnos a hallgatás és a remény, hogy az illető végül „megfogadja a tippet”, kegyetlen és rossz stratégia, amely gyakran visszaüt.
2. 2 Adjon egyértelmű választ a lehető leghamarabb. Ne várja meg a "megfelelő pillanatot" - gyakran sohasem jön el.Minél tovább vársz, annál nehezebb és kínosabb lesz mindkettőtök visszautasítása.
   • Ha az illető nem kap határozott és egyértelmű „nemet” Öntől, akkor nehéz lesz neki továbblépnie, ezért a legjobb, amit tehet, ha megtagadja. Eleinte talán fáj egy kicsit, de hosszú távon mindketten örülni fognak ennek.
3. 3 Ne használjon szellemképet. A szellemkép viszonylag új kifejezés az ember elutasításának régi jó módjára: az eredeti kommunikáció után teljesen eltűnik, legyen az egy vagy több dátum. Ahelyett, hogy szembe nézne a problémával, a kezdeményező végül és visszavonhatatlanul eltűnik magyarázat nélkül. Ha a probléma megoldása nélkül eltűnik az illető látóteréből, akkor pontosan azt fogja tenni, amit el akar kerülni - bántja az illetőt.
   • Egy 2012 -es tanulmányban a kutatók hét szakítási stratégiát azonosítottak, majd megkérték az embereket, hogy értékeljék azokat a legtöbbtől a legkevésbé elfogadhatóig. A túlnyomó többség a szellemképet tartotta a legkevésbé elfogadható módnak arra, hogy elváljon valakitől.
4. 4 Válaszoljon idegeneknek és ismeretlen embereknek üzenetekkel. A levelezésében alig ismerős személy óvatos elutasítása nemcsak elfogadható, hanem előnyösebb is. Ez a szabály azonban nem működik, ha ez a régi ismerősöd vagy rajongód, akivel több hónapja randizol.
   • Az üzenetnek semlegesnek kell lennie - ez tompítja az ütést, és a személy egyedül önmagával táplálja megfojtott egóját. Nincs oka fizikai kapcsolatba lépni valakivel, akit nem ismer, csak azért, hogy elutasítsa.
   • Bizonyos esetekben, amikor az internetes kommunikációról vagy egy kollégáról van szó, akit ritkán lát, és nem ismer jól, elég e-mailben is visszautasítani.
5. 5 Válaszoljon személyesen barátainak és kollégáinak. Bárki, akit személyesen ismersz vagy nap mint nap lát, például egy barát vagy kolléga, személyes választ érdemel. Így az elkerülhetetlen jövőbeli találkozások sokkal kevésbé lesznek kellemetlenek.
   • A személyes elutasítás lehetővé teszi, hogy az illető lássa arckifejezéseit / testbeszédét, és hallja hangját.

3. módszer a 4 -ből: Legyen egyszerű

1. 1 Légy határozott és megalkuvást nem ismerő. Kerülje a tétovázást és a határozatlanságot, mert ez megzavarhatja az illetőt. Ha az első alkalommal határozottan nemet mond, akkor nagy valószínűséggel nem kell újra beszélgetnie.
   • Egy félreérthető reakció az Ön részéről azt az érzést keltheti az illetőben, hogy még mindig van esélye, ami igazságtalan vele szemben, és pazarolja az idejét.
   • Ez azt is valószínűbbé teszi, hogy a jövőben meg kell ismételnie ezt a kellemetlen beszélgetést.
2. 2 Légy kedves és közvetlen. Mosolyogjon, és legyen minél nyugodtabb és ellazultabb. Használjon pozitív testbeszédet - üljön vagy álljon egyenesen, és nézzen közvetlenül a szemébe, hogy kifejezze szavainak komolyságát.
   • A negatív testbeszéd (görnyedt vagy elkerülő tekintet) jelzi a beszélő szavaiba vetett bizalom hiányát.
3. 3 Ne adj hamis reményt. Ha valóban nem érdekli a randevúzás ezzel a személlyel, akkor mondja el neki. Az olyan kijelentéseket, mint „Most túl elfoglalt vagyok a munkával” vagy „Most fejeztem be egy hosszú távú kapcsolatot”, kegyes visszautasításnak lehet tekinteni, de néhány ember számára inkább így hangozhat: „Kérdezz tőlem néhány hét múlva újra. " Győződjön meg arról, hogy nem úgy hangzik, mintha lenne lehetőség egy jövőbeli randevúra, különösen, ha tudja, hogy nem.
4. 4 Lépj tovább. Ne tartsa a kapcsolatot az illetővel, ha nem tervezi, hogy valaha randevúra megy. Persze néha jó, ha hűséges csodálót tartasz magad mellett, de ha nem akarsz komolyan viszonozni, az csak az egód táplálására szolgál.
   • Ne folytassa a kommunikációt, ha nem igazán érdekli.Csábító lehet elérni valakit, akit a múltban visszautasított, különösen akkor, ha nehéz időszakon megy keresztül.
   • Nem kell hívnia és írnia neki, vagy akár "barátkoznia" vele a VK -n, kivéve, ha valóban érdekli az illető.
   • A hírhedt részeg hívás (vagy üzenet) gyakori módja a kapcsolat újrakezdésének. Az Ön pillanatnyi ítélkezési hibája sok zavart és kétségbeesést okozhat a másik személy számára. Ön is olyan helyzetbe hozza magát, hogy újra meg kell tagadnia őt.
5. 5 Ne küldje el az illetőt a baráti zónába, kivéve, ha valóban barátkozni kíván vele. Valóban barátok akarsz lenni, vagy csak megkíméled az illető érzéseit azzal, hogy haverok vagy? A második esetben csak ne mondd.
   • Ha valóban barátok akar maradni, adjon neki egy kis teret, miután elutasította őket. Adjon neki esélyt, hogy visszanyerje sérült önbecsülését és legyőzze a zavarát.
   • Lehetséges, hogy az illető nem lesz képes barátkozni veled az irántad érzett romantikus érzelmei miatt. Ebben az esetben tiszteletben kell tartania döntését.

4. módszer a 4 -ből: Reakció színlelés nélkül

1. 1 Értsd meg, hogy rendben van visszautasítani. Senki sem szeret bántani másokat, de az elutasítás nem tesz aljassá vagy szörnyű emberré. Nincs semmi baj azzal, ha nemet mond. Ha nem vonzódsz romantikusan a személyhez, akkor nem tehetsz ellene semmit. Ha nemen kívül bármit is mond, tiszteletlen mindkettőtökkel szemben.
2. 2 Hagyja abba a bűntudatot. Nem kell mindenkinek a kedvében járnod, és soha ne fogadd el, hogy bűnösségből randizol valakivel. Tisztelje saját érzéseit ebben a helyzetben, és ne kritizálja magát.
   • A bűntudat nyílt megjelenítése zavaró lehet. Ha őszinte választ ad neki, nem kell bocsánatot kérnie.
3. 3 Bízz az intuíciódban. Lehet, hogy nem is tudja, miért utasít el egy személyt - csak rossz érzése van vele vagy ezzel a helyzettel kapcsolatban. Bízz ebben az érzésben. Ha valami furcsának vagy visszataszítónak tűnik, akkor valószínűleg az.
4. 4 Ne kérj bocsánatot. Nem baj, ha visszautasítod, és egyáltalán nincs miért bocsánatot kérned. Lehet, hogy őszintén is sajnálni fogja, de ha hangosan fejezi ki, akkor szánalomnak lehet érzékelni, és mintha valamit rosszul csinált volna az illető elutasításával.