Tartalom

• Lépések
• 1 /2 -es módszer: A barát viselkedésének értékelése
• 2/2 módszer: Kérdezze meg közvetlenül egy barátját
• Tippek
• Figyelmeztetések

Amikor a barátaid használnak, fáj. Amikor a közeli emberek előnyöket keresnek a kommunikációban, elveszettnek, kiszolgáltatottnak és kényelmetlennek érezzük magunkat. Miután ilyen ütést kaptunk, elborulva kezdjük elveszíteni a bizalmunkat a körülöttünk lévők iránt. Néha a barátok közvetlenek a szándékaikról, de néha szándékosan használnak téged. Vannak módok annak megállapítására, hogy kihasználják -e Önt, és ideje -e megszabadulni ettől a barátjától.

Lépések

1 /2 -es módszer: A barát viselkedésének értékelése

1. 1 Figyeljen arra, hogy az illető csak akkor emlékszik -e rád, amikor szüksége van valamire. Ha beszél veled, vagy csak akkor tölt időt, ha segítségre vagy tanácsra van szüksége, ha az mindig csak a vágyait érinti, akkor valószínűleg téged használnak ki.
   • Hív a "barátod", hogy megnézd, hogyan telt a napod? Vagy csak akkor jelenik meg, ha szüksége van valamire? Például azt kéri, hogy vigye el a boltba, kölcsönadjon egy cigarettát vagy menedéket éjszakára. Ha igen, akkor mentőöv vagy, akire csak a szükség pillanataiban van szükség.
   • Vegye figyelembe, ha ez a viselkedés tartós. Végül is a barátok segítése a barátság része. Néha az embereknek fekete sávjaik vannak, amikor támogatásra van szükségük. Ha ez mindig megtörténik, vagy ez az egyetlen oka a kommunikációnak, akkor valószínűleg téged használnak.
2. 2 Fontolja meg, hogy bízhat -e ebben a barátban. Egy igaz barát soha nem fogja elárulni titkait, különösen, ha árthat neked. A személy iránti bizalom szintjének felméréséhez ne feledje, hogy voltak -e olyan esetek, amikor személyes adatokat adott ki rólad, különösen önző indítékok miatt. Ha igen, akkor valószínűleg kihasználják.
   • Gondolj bele ennek a személynek a barátaival való kapcsolatába. Elárulta a bizalmukat, vagy használta őket? Ha igen, akkor ez egy jel, hogy Ön is használható.
3. 3 Gondold át, ha a barátod figyelmen kívül hagy téged. Milyen gyakran hív meg ez a személy társadalmi eseményekre? Az a barát, aki nem keresi az előnyöket a kommunikációjában, mindig barátságos lesz, és mindenhová meghív, különösen a közös ismerősök társaságában.
   • Ne feledje, a barátoknak nem kell meghívniuk minden eseményre, amelyen részt vesznek. Ha azonban egy barátja soha nem hívja fel sehova, és csak akkor jelenik meg, ha segítségre van szüksége, akkor valószínűleg igénybe veszi.
   • Ha egy barátja megemlített egy eseményt egy közös ismerősével, amelyre nem hívta meg, kérdezze meg, hogy te is elmehetsz -e. Ügyeljen a visszajelzésekre. Ha nincs logikus magyarázat arra, hogy miért nem mehetsz el, vagy ha egy barátod béna kifogásokat talál ki, akkor nagy valószínűséggel csak kihasználnak.
   • Példa egy indokolt logikus magyarázatra: A barátai elmennek a városból, de nincs hely az autóban.
4. 4 Figyelje barátja cselekedeteit. A tettek hangosabbak a szavaknál. Ha valaki mindig azt mondja, hogy tartozik, de soha nem tesz semmit cserébe, akkor valószínűleg téged használ.
   • Íme egy példa arra, hogy a barátod hogyan használhat téged: Párszor elvitted a barátodat valahová, hogy elvonja a figyelmet a szomorú gondolatoktól. Visszatérést ígér, de soha nem teljesíti, és továbbra is panaszkodik a problémáira. Ha ez örökké tart, akkor kihasználják.
   • Tedd fel magadnak a kérdést: Barátod hálásnak érzi magát? Hálásan fogadja a segítségét? Ha igen, akkor valószínűleg nem használ téged, de valóban baráti segítségre van szüksége. Ha úgy tűnik, hogy az illető nem törődik a támogatásával, ez annak a jele lehet, hogy Önt használják.
5. 5 Ügyeljen a bűntudat játékokra. Ha a barátod gyakran manipulál, megpróbál bűntudatot kelteni és arra kényszerít, hogy azt tedd, amit nem akarsz, akkor valószínűleg kihasznál.
   • Kérdezd meg magadtól: Segítenél ennek a személynek, ha nem próbálnának bűntudatot kelteni a helyzet miatt. Ha a válasz igen, akkor előfordulhat, hogy nem használják, de valóban szüksége van a segítségére.
6. 6 Fontolja meg, hogy a barátja rendelkezik -e előítélettel. Ha a barátod megpróbál parancsolni neked, és megmondja, mit kell tenned, főleg hogy neki és barátainak örülj, akkor nagy valószínűséggel használ téged.
   • Annak megértéséhez, hogy valaki megpróbál -e irányítani téged, gondolkozz el ezen: Az emberek, akik hajlamosak az irányításra, általában temperamentumosak, és arra használják, hogy elérjék, amit akarnak. Játszhatnak mások érzelmeivel, például bűntudattal vagy szomorúsággal, hogy belevágjanak a játékba.Vigyázzon az érzelmi manipuláció jeleire, mivel ez közvetlen jelzés arra, hogy irányítják.
   • Barátja megpróbálhatja elszigetelni Önt a körülötte lévőktől, hogy kevesebb szociális támogatást kapjon. Ez megkönnyíti ennek a személynek, hogy megkapja tőled azt, amit akar. Megpróbálhat kritizálni más barátokat vagy családtagokat, hogy kevesebb időt töltsön velük.
7. 7 Bízz az ösztöneidben. Ha úgy tűnik számodra, hogy a barátod őszintétlen, és állandóan ezt az érzést tapasztalod, akkor valószínűleg igazad van. Az biztos, hogy közvetlenül kérdezze meg az illetőt, hogy valóban érzi -e, amit mond.
   • Értékeld barátod személyiségét. Légy teljesen őszinte magadhoz, és kérdezd meg magadtól, hogy a szívedben lévő barátod valóban jó ember -e, aki törődik veled, vagy önző célok vezérlik.
   • A jellemvonások közé tartozik az őszinteség, az őszinteség, a becsület és a bizalom szintje is. Gondolj vissza mindenre, amit tudsz erről a személyről, és a kapcsolatodról veled és a körülötted lévőkkel. Fontolja meg, hogy a fenti jellemzők illeszkednek -e barátja személyiségéhez, és hogyan érzik magukat velük kapcsolatban.
   • Például, ha a barátod személyesen mond valamit az embereknek, majd mást tesz, akkor nagy valószínűséggel ugyanezt teszi veled és kihasznál téged.

2/2 módszer: Kérdezze meg közvetlenül egy barátját

1. 1 Készülj fel. A barátod jelent neked valamit, ezért győződj meg róla, hogy kihasználnak, mielőtt megszakítod a kapcsolataidat. Ezt úgy teheti meg, hogy nyugodtan és racionálisan beszél egy barátjával.
   • Ne feledje, ha ez a személy a lelke mélyén jó barát, akkor nem használta fel Önt, hanem csak kissé szórakozott volt veled kapcsolatban, és valószínűleg meg akarja változtatni ezt. Ha használ téged, akkor a beszélgetés után megszűnik barátkozni veled. Nos, ez valószínűleg még a legjobb is.
2. 2 Keressen egy csendes helyet. Ha komoly beszélgetést folytat egy barátjával, válasszon egy csendes helyet, hogy ne zavarja az illetőt. Győződjön meg arról, hogy mindketten szabadon fejezhetik ki gondolataikat anélkül, hogy túlzásokba esnének. Kerülje a zsúfolt éttermeket, ahol az asztalok közel vannak egymáshoz.
   • Próbálja meg úgy kezdeni ezt a beszélgetést, hogy sétál egy kellemes parkban.
3. 3 Beszéljen egy barátjával privátban. Ne hozzon magával ismerősöket, akik zavarhatják, még akkor sem, ha ugyanazok a panaszaik. Az emberek tömege túlságosan határozott lehet, és ez csak megijeszti az embert, és még jobban felbosszantja.
   • Ha az illető valami miatt kritizál, érdemes megfogadni a tanácsot és változtatni. Ha egyszerre többen kritizálnak téged, akkor nagyobb valószínűséggel érzed magad megfélemlítve és megsértődve. Végül is, ha mindezek az emberek ülnek, és rosszat mondanak rólad, akkor egyértelműen túlterheltnek fogod érezni magad.
4. 4 Nyugodtan, de meggyőzően beszéljen. Magyarázd el, miért gyanítod, hogy a barátod használ téged, és nézd meg, mit mondanak. Használjon konkrét példákat, hogy az illető ne nevezzen hazugnak, és ne tegyen szemrehányást hazugságáért.
   • Azonban ne legyen túl aprólékos a példákban, különben a személy felhasználhatja ellened, és kicsinyesnek mondhat.
   • Győződjön meg róla, hogy a barátja tetteiről beszél, nem a jelleméről. Ha konkrét példákat hoz, kevésbé lesz ideges, mint manipulátornak és szabadfoglalkozásúnak nevezni. Tehát a beszélgetés gyorsan kimeríti magát.
   • Például mondhat ilyesmit: „Én veletek vezettem, amikor a múlt hónapban javították az autóját. De amikor ezen a héten tönkrement az autóm, és megkértem, hogy szállítson liftet dolgozni, figyelmen kívül hagyott. És rájöttem, hogy gyakran ezt teszed, amikor segítséget kérek. "
5. 5 Várjon bocsánatkérést. Ha a barátja bocsánatot kért, és változtatni akar viselkedésén, akkor észre fogja venni ezeket a változásokat. Valószínűleg az illető nem használt téged, hanem csak kissé figyelmetlen volt veled, és ezt önzésnek fogtad fel. Néha az emberek annyira el vannak foglalva életük problémáival, hogy észre sem veszik, hogy tetteik önzővé válnak.
6. 6 Készüljön fel a kapcsolat megszüntetésére, ha kihasználtnak érzi magát, és semmit sem lehet tenni a barátság folytatása érdekében. Magyarázza el, miért nem lehet barátok, és hagyja abba a kommunikációt. Ne hagyd magad meggyőződni arról, hogy ő meg fog változni, különösen, ha már adott egy esélyt ennek a személynek, és nem is egyet. Továbbra is használni fog, ha megengeded neki, hogy visszatérjen az életedbe.

Tippek

• Beszélgetés közben keressen szemkontaktust barátjával.
• Beszélgetés közben ne vicceljen. A barátjának meg kell értenie, hogy komolyan gondolja.
• Ügyeljen a manipuláció klasszikus jeleire, például a bűntudat vagy a hibáztatás érzéseivel való játékra.
• Mielőtt egy személyt hibáztatna, győződjön meg arról, hogy a probléma valóban létezik, és nem fújja ki az elefántot az égből.
• Gondoljon arra, ha nem „mellény” a vigasztaláshoz, és csak akkor van rá szüksége, ha valaki beszélni akar a problémáiról. Ezt megértheti, ha mindig meghallgatja a barátját, és sok tanácsot ad, és amikor maga is szeretne megszólalni, akkor témát vált, vagy nem fejez ki érdeklődést. Még közvetlenül is kijelentheti, hogy nem törődik és nem törődik az érzéseivel. Ez a megértés hiányának jele, amely hosszú távon érzelmi bántalmazássá válhat.
• Néhány barát szelektíven hallgatja a problémákat. Nem hagyják figyelmen kívül a problémáit, egyszerűen figyelmen kívül hagyják azt, ami nem érdekli őket. A beszélgetés témája róluk szóljon, vagy rabul ejtse őket, és akkor méltóságteljesen válaszolnak. Néha nem hallgatnak, vagy félbeszakítják.
• Ellenőrizze a hívásokat ettől a személytől. Nem fog csengetni, amikor másik városba indul. Legalábbis nem túl gyakran. Ez azt jelenti, hogy a szórakozás forrásának tekintették, és most nincs szükség arra, hogy megbirkózzon az Ön állapotával.
• Ha mindent megpróbált megbeszélni, és a személy teljesen ellened fordította a helyzetet, ez az árulás jele. Ha kénytelen mentegetőzni, és egy barátja csak téged vádol, és úgy tesz, mintha áldozat lenne, akkor légy óvatos az illetővel.
• Ha kétségei vannak, kérjen külső véleményt! Megkérdezheti az adott személy közeli barátját, családtagját vagy barátját. Ez segít megérteni, ha túlzásba viszi, vagy éppen ellenkezőleg, alábecsüli a helyzetet.

Figyelmeztetések

• Ha nem biztos abban, hogy egy barát használja -e Önt, várjon egy kicsit, kérjen véleményt másoktól, és ne kezdjen azonnal beszélgetést, mert tévedhet. A hamis vádak tönkretehetik a barátságokat.
• Ha az illető nem ért egyet a vádjaival, mert jobbnak gondolja magát, mint gondolná, ne hagyja, hogy lássa a felháborodását. Ebből "táplálkozik", úgy tesz, mintha nem érdekelné, vagy nevetni fog rajtad.
• Vigyázzon, ha a legtöbb „tréfa”, amely Önre irányul, nem álcázott gúny. Egyes hamis barátok nemcsak használni tudnak, hanem elnyomhatják önbecsülésedet is, hogy felsőbbrendűnek érezd magad. Ha valaki durván és sértődötten viccel veled, akkor beszélnie kell róla.
• Ellenőrizze, hogy nem tartanak -e tiszteletben. Ha egy személy mindig rosszat beszél a kedves emberekről, használ, manipulál, túl gyerekesen viselkedik vagy nem változik bocsánatkérése után, akkor ideje megszabadulni tőle.
• Ne hozz magaddal más barátot, különben a vádak túl kemények lehetnek. Győződjön meg arról, hogy a beszélgetés négyszemközt zajlik, és kényelmesen érzi magát.
• Figyeljen az úgynevezett barátra, aki "megfeledkezik" arról, amiről beszélt vagy tett a múltban, ami a kapcsolatának fő köteléke volt. A szelektív memória szolgálja a céljait, de biztosan nem a tiéd. Ne hagyd, hogy az illető manipuláljon téged.