Tartalom

• Lépések
• 1. módszer a 4 -ből: Legyen tisztában az érzéseivel
• 2. módszer a 4 -ből: Gondoljon a partnerére
• 3. módszer a 4 -ből: Elemezze az összefüggést
• 4. módszer a 4 -ből: Tegyen lépéseket
• Tippek

Ha ezen az oldalon találja magát, akkor valószínűleg kétségei vannak kapcsolata jövőjével kapcsolatban. A kétely minden kapcsolatban jelen lehet, és ez így van rendjén, de lehetséges, hogy előérzetei azt jelzik, hogy elérkezett a szakítás ideje. Egy kapcsolat befejezése mindig nehéz, még akkor is, ha tudod, hogy ez a helyes. Először is meg kell győződnie arról, hogy jól dönt, és ehhez ellenőriznie kell, hogy vannak -e jelek a kapcsolatában, hogy rosszul mennek a dolgok. Ebben a cikkben megmutatjuk, hogyan kell ezt megtenni.

Lépések

1. módszer a 4 -ből: Legyen tisztában az érzéseivel

1. 1 Fontolja meg, hogy van -e párjában valami, amit nem szeretne elfogadni. Akarod őt megváltozott neked? Ha igen, ne feledje, hogy ilyen körülmények között tisztességes lesz, ha partnere is változásokat vár el Öntől. Gondolhat arra is, hogy mit szeretne megváltoztatni. Mondja ki hangosan: "Szerintem ő egy teljes nyavalyás." Most tedd fel magadnak a kérdést, hogy milyen előnyei vannak egy partnernek ennek a hátránynak? Ha jelentős előnyei vannak a kapcsolatnak, próbálja elfogadni az embert olyannak, amilyen, és ne próbálja megváltoztatni.
   • Ha a hátrány jelentős, akkor nem tud vele együtt élni, és az illető nem akar semmit megváltoztatni, teljesen lehetséges, hogy elérkezett az idő a kapcsolat megszüntetésére.
   • Lehet, hogy Ön és partnere eltérő vallási meggyőződéssel rendelkezik. Ha partnere nem akarja elfogadni a hitét, és ez fontos Önnek, akkor komolyan meg kell fontolnia ennek a kapcsolatnak a jövőjét.
2. 2 Gondold át a saját problémáidat. Talán hirtelen rájön, hogy nem akar elmenni, mert fél attól, hogy egyedül marad néhány belső problémával, például attól, hogy elhagyják, de ezek a félelmek minden kapcsolatban jelen lesznek. Például a múltban megcsalták, és csak azért szeretne elválni egy új embertől, mert fél a kötődéstől és a megnyílástól, majd újra fájdalmat érez. Nem ez a legjobb ok a szakításra. A problémákat rendezni kell, és nem menekülni azok elől.
   • Ha úgy érzi, hogy személyes problémái zavarják a kapcsolatát, beszéljen a párjával ezekről, hogy együtt megoldhassák a problémát.
3. 3 Fontolja meg, ha csak azért tartja fenn ezt a kapcsolatot, mert nem akarja megbántani partnerét. Ha hajlamos más emberek szükségleteire gondolni, akkor elképzelhető, hogy nem igazán akarja ezt a kapcsolatot, de fél attól, hogy elmondja partnerének, hogy vége. Meg kell értened, hogy nem teszel vele jót, csak szánalomból maradsz vele. Olvassa el, hogyan ne legyen valaki, aki a kedvében akar járni mindenkinek.
   • Ha tudod, hogy ebben a kapcsolatban nincs kilátás számodra, akkor a legjobb, ha a lehető leghamarabb véget vetsz neki, mert így esélyt adsz partnerednek, hogy gyorsabban felépüljön a szakításból, és találjon neki megfelelőbb párost.
   • A legjobb, ha nyugodt időszakban fejezzük be a kapcsolatot, de ez nem jelenti azt, hogy el kell halasztanunk a születésnapok, esküvők, Valentin -nap, a családdal töltött újév és más olyan események miatt, amelyek kellemetlenné tehetik a szakítást. Mindez a végtelenségig elhúzódhat, és nincs ideális idő a szünetre, bár természetesen találhat többé -kevésbé megfelelő pillanatot.
4. 4 Gondold át, folytatod -e a kapcsolatot csak azért, mert félsz az egyedülléttől. Aggódik, hogy esetleg nincs párja? Gyakran az emberek azért maradnak kapcsolatban, mert nem akarnak egyedül lenni, de valakivel együtt lenni annak érdekében, hogy használni lehessen őt, tisztességtelen nemcsak ezzel a személlyel, hanem önmagával szemben is, mert ezzel nem engedi meg, hogy úgy fejlődjön, mint egy személy. Tanulj meg egyedül élni és optimista.
5. 5 Készüljön fel arra, hogy elfogadja azt a tényt, hogy éppen szerelmes lett a párjába, vagy hogy ő abbahagyta a szeretését. Senki sem tudja, miért vagyunk szerelmesek egyes emberekbe, és közömbösek mások iránt. Néha egyszerűen nincs vonzalom, és néha az érzések csak egy párban jelennek meg. Ez történik. Fáj, de senki sem hibás. Nem kényszerítheted magad szeretetére. Lehet, hogy valamikor őrülten szerelmes volt a párjába, de meddig tartott? Minél hamarabb rendezi az érzéseit, annál gyorsabban tud tenni valamit a helyzet ellen.
6. 6 Elmélkedik. Üljön le egy ideig csukott szemmel, és koncentráljon a légzésére. Bár ez nem feltétlenül nyitja ki a szemét arra, hogy mit kell tennie a kapcsolatával, segíthet abban, hogy rendbe tegye gondolatait. Lehet, hogy nincs elég ideje arra, hogy nyugodtan átgondolja a dolgokat, hallgassa meg elméjét és testét.
7. 7 Fontolja meg, ha zavarban van bárhol megjelenni a párjával. Ez egy nagyon fontos pont. Ha bulizni megy barátaival vagy munkatársaival, meghívja a párját, hogy csatlakozzanak, tudva, hogy okosak és érdekesek? Vagy azzal próbál okokat találni, hogy ne vigye magával, mert nem szeret vele lenni?
   • Természetesen vannak nagyon szerény emberek, és bizonyos dolgokat jobb, ha a párod nélkül csinálod, de általában büszkének kell lenned arra a személyre, aki melletted áll, és élvezni kell a lehetőséget, hogy mindenkit bemutathatok neki. Ha nem tetszik a gondolat, hogy együtt látnak, boldog lehetsz egy kapcsolatban?

2. módszer a 4 -ből: Gondoljon a partnerére

1. 1 Fontolja meg, hogy kapcsolata manipulációról és ellenőrzésről szól -e.. Ez a kapcsolat nem egészséges, és ahhoz, hogy kijavítsuk, a szigorúan ellenőrzött partnernek teljesen meg kell változnia. Ha ezt nem tudja vagy nem akarja, akkor a kapcsolatot a lehető leghamarabb meg kell szüntetni. Ha úgy érzi, hogy partnere mindent figyel, amit tesz, és erőszakkal fenyeget, ha valamit a maga módján akar tenni, akkor nagy bajban van.
   • Ha manipulálnak vagy irányítanak, a legjobb, ha nem tájékoztatod a személyt az egyszemélyes szakításról. Ha attól tart, hogy erőszakos lesz veled, akkor távolról tegye meg, és kérje meg barátait, hogy segítsenek megvédeni magukat.
2. 2 Gondold át, hogy a partnered tisztel -e téged. Ha valóban értékeli Önt, akkor különösebb ok nélkül nem fogja lekicsinyelni vagy kritizálni. Egy szerető ember konstruktívan kritizál, és ez lehetővé teszi, hogy emberként fejlődj, de ha éppen így megaláznak, akkor ez egy teljesen más hozzáállás.Például, ha valamit leejt vagy véletlenül eltör valamit, és a partnere ezt mondja: „Te idióta, tényleg nem tudsz mindent jól csinálni legalább egyszer az életedben?”, Ez azt jelenti, hogy meg kell szakítania a kapcsolatot ezzel a személlyel és kapcsolatot építs ki valakivel, aki vigyáz rád.
   • A tisztelet hiánya apró dolgokban is megtalálható. Például egy partner kinevethet minket a megjelenésével, éles megjegyzéseket tehet a forgattyúházával kapcsolatban, vagy utalhat arra, hogy valamiben nem vagy jó. Ez is tiszteletlenség, bármennyire is jelentéktelennek tűnik.
3. 3 Ügyeljen arra, hogy partnere milyen gyakran szidja. A veszekedések valóban előfordulnak, sőt hasznosak is lehetnek, mert lehetővé teszik a sérelmek építő jellegű megbeszélését. De ha a partnered állandóan rád kiabál, nem ért egyet veled, nevez és indokolatlanul kegyetlen, akkor ideje menekülni előle.
4. 4 Fontolja meg, hogy a partnere félénk -e a kapcsolatával. Ez nagyon fontos pillanat. Ha zavarban van veled menni valahová, vagy akár azt is elmondja az embereknek, hogy randizik, ez riasztó jelnek tekinthető. Nagyon nehéz igazolni az ilyen viselkedést, kivéve azokat az eseteket, amikor a partner kiskorú, vagy el kell rejtenie a kapcsolatot a túlságosan autoriter szülőktől. De ha egy személy titokban akarja tartani a kapcsolatot barátok és ismerősök előtt, vagy nem hajlandó mindenki előtt megfogni a kezét, akkor itt az ideje, hogy véget vessen ennek a kapcsolatnak. Arra kell törekednie, hogy kapcsolatban legyen valakivel, aki büszke rád, nem szégyelli magát, mert csak a legjobbat érdemli.
5. 5 Elemezze, hogy ki kezdeményezi az intimitást. Ha csak mindig intim kapcsolatra vágyik, vagy csak arra törekszik, hogy valami újat hozzon ebbe a kapcsolatba, akkor ez valószínűleg problémát jelez. Különösen frusztráló, ha állandóan arra kell kérnie az illetőt, hogy csókoljon meg, amikor találkozik vagy búcsúzik. Ne félj beszélni róla. Lehet, hogy a párodnak kapcsolati problémája van, vagy nem akar hozzád nyúlni, mert megcsaltad. Bármi legyen is a nehézség, meg kell oldani ezeket a problémákat, vagy meg kell szakítani a kapcsolatot, mert ebből a helyzetből nincs más kiút.
6. 6 Figyeljen arra, hogy a partnere rákényszerít -e olyasmire, amit nem szeretne. Ha kényszerít alkoholfogyasztásra, és nem kedveli őt, vagy nemi életre kényszerít, amikor még nem áll készen, bevonja Önt a meggondolatlan cselekedeteibe (például gyorshajtás vagy a járókelők támadása), és általában úgy viselkedik, hogy félsz, hagyd abba ezt a kapcsolatot. Ez a személy nem tiszteli az Ön igényeit és vágyait, és képes lesz arra, hogy találjon egy másik partnert, akinek fontos lesz.
   • Lehet, hogy nem veszi észre azonnal, hogy olyat tett, ami nem tetszett, csak azért, hogy ne háborítsa fel a párját.

3. módszer a 4 -ből: Elemezze az összefüggést

1. 1 Ne feledje, ha mások figyelmeztettek a randevú személy viselkedésére. Bár nem szabad abbahagyni a kapcsolatot csak azért, mert valaki azt mondja, hogy találhat magának jobb párost, vegye fontolóra közeli barátok, rokonok és még idegenek véleményét is, ha mind azt mondják, hogy meneküljön a partnere elől amint lehet. Ha lenyűgöző esetet hoznak létre (például az illető nem szeret téged, vagy letörli rólad a lábát), fontold meg a szakítást.
   • Természetesen nem mindenki fogja megérteni, hogy mire épül a kapcsolata, és ezt a kapcsolatot nem tudja más emberek szemszögéből értékelni. De ha abszolút mindenki azt mondja, hogy dobja el a partnerét, akkor legalább meg kell tennie gondolkoznivan -e oka ezeknek az embereknek az ilyen tanácsokra.
2. 2 Fontolja meg, ha a dolgok túl gyorsan haladnak. A kapcsolatoknak saját különleges sebességgel kell rendelkezniük, és mindenkinek időre van szüksége ahhoz, hogy jobban megismerje egymást. Ha csak egy hónapja találkozott, de már gondolkodik a közös életen vagy a házasságon, akkor nagy valószínűséggel mindketten élvezik azt az érzést, hogy kapcsolatban állnak a másik személlyel, és nem magával.Ha úgy érzi, hogy túlterhelte a kapcsolat, de alig ismeri azt a személyt, akivel randizik, akkor vagy lassítania kell, vagy meg kell állnia.
3. 3 Gondold át, ha a jövőről beszélsz. Természetesen, ha Ön 15 éves, esküvőről, együttélésről, munkáról, közös gyerekekről és egyéb kérdésekről beszélhet, nem megfelelő, de ha 25 vagy 35 éves, vagy több éve randizik, beszélgetések a jövő természetesen felszínre kerül. Ha elég sokáig voltatok együtt, de egyikőtök sem látja a jövőt egy hónapnál tovább, akkor valószínűleg ez annak köszönhető, hogy nem tekintitek egymást méltó partnernek egy ígéretes kapcsolathoz. Ebben az esetben érdemes elgondolkodnia azon, hogy van -e értelme tovább húzódni egy ilyen kapcsolatban.
4. 4 Fontolja meg, hogy vannak -e komoly problémák a kapcsolatban. Vannak többé -kevésbé egyértelmű jelek a szakítás szükségességére, de vannak olyan dolgok is, amelyek szinte mindig azt jelzik, hogy vagy teljesen meg kell változtatni a kapcsolatot, vagy meg kell szüntetni azt. Ha az alábbiak vonatkoznak rád, fontold meg a szakítást:
   • Fizikai, pszichológiai vagy szexuális bántalmazást tapasztalt; pénzt vettek el tőled, vagy más módon bántalmaztak, aminek következtében az egészséged és a lelkiállapotod szenvedett.
   • Partnere folyamatosan arra kényszerít, hogy olyasmit tegyen, ami nem tetszik, például bűnöző vagy veszélyes tevékenységekhez vonz. A kemény ultimátumok és fenyegetések olyan tényezőknek tekinthetők, amelyek a szünet szükségességéről beszélnek. Ne dőlj be azoknak a szavaknak, hogy ha igazán szereted a párodat, akkor mindent megteszel, amit kér.
   • Küzdelem vagy kétségbeesés van a kapcsolatok szinte minden területén: a kommunikációban, a szexuális életben, a pénzügyekben és az érzelmi kapcsolatokban.
   • Erős féltékenység van egy kapcsolatban. A partner ne korlátozza a szabadságát, és jelezze, kivel és mikor tud kommunikálni. Nem ő irányítja a társadalmi életedet - te irányítod.
   • Párja régóta használ alkoholt vagy drogot, és nem tudja feladni ezt a szokását, aminek következtében az Ön és gyermekei élete szenved.
   • Ön maga is alkohol- vagy drogfüggő. Ha ilyen helyzetben marad egy kapcsolatban, az nem javítja a partnere és az életét.
   • Kapcsolata olyan hamis értékekre épült, amelyekre már nincs szüksége, például bulikra, közös hobbikra vagy érzelmek nélküli szexre, de úgy érzi, hogy ez már nem érdekli.
5. 5 Gondolja át, hogy van -e olyan helyzet, amelyben megszakítja a kapcsolatokat, majd térjen vissza hozzájuk. A szerető ember mindig szeret, bármilyen helyzetben is van, így ha a párod szakít, majd újra konvergál, érdemes véget vetni ennek, mert valami elromlik egy ilyen kapcsolatban. Ne térjen vissza a régi problémákhoz, mentse magát a fejfájástól és a megtört szívtől - vannak mások, akik arra várnak, hogy találkozzanak.
6. 6 Fontolja meg, hogy az életcéljai ellentmondanak -e egymásnak. Ha tengerbiológus szeretne lenni, és be akarja járni a világot, partnere pedig arról álmodik, hogy tanárként dolgozik, és abban a városban szeretne élni, amelyben született, rokonok és barátok mellett, érdekei ellentétesek. Ha nem akarsz gyereket, de a párod hetet szeretne, és készen áll arra, hogy azonnal elkezdjen dolgozni rajta, akkor gondolkozz el rajta. Ha nem tudja feladni azt a jövőt, amelyet szeretne, és gyorsan kell döntenie, akkor távoznia kell.
   • Ha tinédzser, a jövőre vonatkozó tervei még változhatnak, és van ideje átgondolni a dolgokat. De ha most el kell kezdenie tervezni a jövőt, és a tervei semmilyen módon nem metszik egymást, akkor ideje átgondolni a kapcsolatot.
7. 7 Fontolja meg, ha valaki közületek hűtlen volt, sőt többször is. A csalás mindig rossz, függetlenül attól, hogy többször megcsalt, vagy egyszerűen megbotlott, mert boldogtalan egy kapcsolatban. Megtanulhatsz megbocsátani egymásnak, de ha minden újra és újra megismétlődik, akkor valószínűleg nem fogsz visszatérni, és mindent elölről kezdeni.Talán a csalás egy módja annak, hogy elmondjuk egymásnak, hogy ez a kapcsolat nem elegendő az Ön számára.
8. 8 Gondol: talán csak eltávolodtál egymástól? Ezt különösen nehéz beismerni. Lehet, hogy fiatalon nagyon szerettétek egymást, de most csak különböző emberek vagytok, különböző baráti körökkel, tervekkel és érdeklődési körökkel. Ha az egyetlen dolog, ami összeköt, a közös múlt, akkor itt az ideje, hogy továbblépjünk. Ez az egyik legfájdalmasabb oka a szakításnak, mert senki sem hibás. Lehet, hogy gyengéd érzelmei vannak egy barát iránt egy barát iránt, de ez nem jelenti azt, hogy együtt kell maradnod, ha ez nem működik azoknak, akik ma vagy.
9. 9 Gondoljon vissza, ha titkai vannak egymás előtt. Bármilyen titok csal, még ha nem is csalt, és ez rossz, mert a bizalom és a tisztelet hiányáról beszél a kapcsolatban. Nem szabad elrejtenie semmit, kivéve a meglepetéseket partnere számára. Ez nem egyenlő azzal, hogy nem hajlandó panaszkodni szeretteinek a munkája miatt, mert tudja, hogy hamar belefáradnak. Inkább a helytelen magatartás példája lehet, hogy titokban akarja tartani azt a tényt, hogy elment egy interjúra egy céggel, ami azt jelenti, hogy egy másik városba költözik, és nem tudja, mit fog tenni, ha ilyet kap.
10. 10 Fontolja meg, hogy hajlandó -e keményen megpróbálni egymásért. Ha korábban romantikus piknikeket tartott, menjen kempingezni, találkozzon érdekes randevúkkal, és vigyázzon egymásra, ha megfázik, és most már fel sem akarja venni a telefont, amikor a partnere hív, vagy válaszol az üzenetére, ez azt jelenti, hogy többre van szüksége, tegyetek egymásért. Ha nem akarod, legbelül úgy érzed, hogy ez a kapcsolat nem éri meg.
11. 11 Mérje fel, mennyi időt tölt el egymástól távol. Teljesen lehetséges, hogy mentálisan már elvált. Ha mindegyikét a barátaival tölti a hétvégén, egyenként meglátogatja a rokonokat, vagy egyszerűen csak vállalkozik, és nem hajlandó együtt tölteni az időt (például nézni a TV -t a különböző helyiségekben), akkor már eléggé távol van. Ebben az esetben a legjobb elmenni.

4. módszer a 4 -ből: Tegyen lépéseket

1. 1 Ne vágj bele a pillanat kedvébe. Ha a kapcsolat már nem mentett, akkor kitalálhatja, amikor mindketten nyugodtak. Ezenkívül a dühroham szakítása mindent bonyolít - nem lesz könnyű véget vetni ennek, és továbblépni. Ne feledje, hogy racionális embernek kell lennie, és alaposan át kell gondolnia a dolgokat, mielőtt úgy dönt, hogy beszél a partnerével.
2. 2 Légy önálló, ha meg akarod fontolni a szakítást. Egyetértenek abban, hogy egy -két hétig nem találkoznak, miközben emlékeztetik egymást, hogy még mindig egy pár, akiknek kölcsönös kötelezettségeik vannak. Ne töltsön együtt időt, ne szocializálódjon. Egy ilyen szakítás segít megérteni, ha értékeli a kapcsolatot. Lehet, hogy nehéz neked, de ha úgy érzed, hogy nyugodtabb vagy e személy nélkül, akkor a szakítás lesz a helyes döntés.
   • Ha élvezi az első napok érzését, de aztán hiányzik a partnere, próbáljon dolgozni a kapcsolaton. Tanuljon meg nagyobb szabadságot adni egymásnak.
3. 3 Fontolja meg, hogy érdemes -e megmenteni ezt a kapcsolatot. Ha eleget gondolkodtál azon, hogy együtt maradjunk vagy szakítsunk, akkor figyelj a kapcsolat jó oldalaira. Vannak jelek, amelyek a kapcsolat integritásáról beszélnek, még akkor is, ha komolyan dolgozni kell rajtuk:
   • Vannak közös értékeid és meggyőződéseid, lelki és erkölcsi hozzáállásod.
   • Bíztok egymásban. Tudja, hogy partnere mindig az Ön oldalán áll, és hisz abban, hogy harmóniára törekszik veled egyesülve.
   • Olyan problémákkal kell szembenéznie, amelyek megakadályozzák a helyzet átgondolását. Egészségügyi problémák, pénzproblémák, traumák, függőségek és depresszió mindent sötét színekre festhetnek. Hagyjon időt a füst eloszlatására, és próbáljon barátok lenni, amíg a helyzet javul.
   • Ördögi körbe kerül, ahol a negatív viselkedés negatív reakciókat vált ki, és ennek következtében negatív viselkedést.Szakítsd meg a kört úgy, hogy megtanulod uralni a reakcióidat fegyverszünet kihirdetésével, vagy adsz időt partnerednek a negatív érzelmek kezelésére.
   • Hajlamos menekülni az elkötelezettség elől a baj első jelére. Tarts egy kis szünetet és tanulj meg barátok lenni. Gondold vissza, mi tetszett a párodban, és viselkedj úgy, mintha érdekelne a végeredmény. Fontos, hogy megértsd, együtt tudsz -e leküzdeni a nehézségeket.
   • Fokozatosan eltávolodtál, és hirtelen rájöttél, hogy egy idegennel élsz. Ez gyakran az egymás elhanyagolása miatt történik, ezért dolgozzon rajta: beszéljen, hallgasson, töltsön időt, és gondolja át, sikerül -e újraéleszteni a szerelmet.

Tippek

• Ellenőrizze közeli barátaival és családjával. Tudja meg, hogyan vélekednek a kapcsolatáról. De ne feledje, a döntés a tiéd.
• Írja le a kapcsolattartás előnyeit és hátrányait. Ha több hátrány van, akkor jobb befejezni a kapcsolatot.
• Aki úgy dönt, hogy elválik útjaitól, tartsa tiszteletben ezt a döntést. Ha a barátod csak azért hagy el, mert nem felel meg az elvárásainak, és folyamatosan próbálsz a kedvében járni, ennek véget kell vetni. Köszönjük neki, hogy megértette, mennyire fontos időt szakítani önmagára, ahelyett, hogy a másik ember kedvében járna. Mosolyogva fogadja el a kritikát, és kedves emlékekkel lépjen tovább.