Szerző:
Marcus Baldwin
A Teremtés Dátuma:
14 Június 2021
Frissítés Dátuma:
1 Július 2024
Tartalom
- Lépések
- 1. módszer a 4 -ből: Legyünk tiszták
- 2. módszer a 4 -ből: Maradjon biztonságban, amikor a társadalomban él
- 3. módszer a 4 -ből: Maradjon biztonságban, ha egyedül van
- 4. módszer a 4 -ből: Mások biztonságban tartása
- Tippek
- Figyelmeztetések
Az erőszaktevők ragadozók. És a lényeg. Az utasításokat követve egy kicsit biztonságosabbá teheti világát ezekkel a ragadozókkal szemben. Megkapja azokat az információkat és készségeket, amelyekre szüksége van, hogy megvédje magát testileg és lelkileg. Ne feledje, hogy bár figyelembe veszi a környezetét és ismeri az önvédelmi készségeket, a nemi erőszak az elkövető hibája, nem az áldozaté.Ez a cikk semmilyen módon nem fogadja el a bántalmazó cselekedeteit - célja pusztán az, hogy néhány tanácsot adjon a biztonságának megőrzéséhez. Egy ideális világban a lehetséges nemi erőszak megelőzésének legjobb módja az, ha minden férfit megtanítunk a nők tiszteletére és segítésére. A puszta tájékoztatás azonban akkor is hasznos, ha el akarja kerülni a veszélyes helyzeteket.
Lépések
1. módszer a 4 -ből: Legyünk tiszták
1 Ne feledje, bármit is tesz, a nemi erőszak soha nem tekinthető a maga hibájának. Mielőtt elkezdene gondolkodni azon, hogyan lehet megakadályozni az esetleges nemi erőszakot, meg kell értenie, hogy ha megerőszakoltak, az 100% -ban a támadó hibája; és bármit is tett, azt mondták, függetlenül attól, hogy milyen ruhát visel, ezek közül egyik sem válthat ki nemi erőszakot. Nincs olyan, hogy "magától kérte", és aki mást mond, mélyen téved. És bár előzetes lépéseket tehet annak érdekében, hogy növelje esélyeit a biztonságra, végül bármit is tesz, nem lehet az erőszak „oka”. 
2 A legjobb megelőző intézkedés az, hogy figyelmeztetjük az embereket a nemi erőszakra. A modern kultúrában sokat lehet tenni a nemi erőszak megelőzése érdekében. És a legfontosabb mérőszám az, hogyan érzékeljük a nőket. Ha a társadalom azon dolgozik, hogy a férfiakat a nők tiszteletére nevelje, ha abbahagyjuk a nők tárgyként való figyelembevételét, akkor talán a dolgok rendje folyamatosan változni kezd. Néha a tizenéves fiúk azt hiszik, hogy az erőszakos viccek viccesek, és nem árt gúnyt űzni belőlük. Fontos tudatni velük, hogy ez messze nem így van. - Sokan helytelennek és szégyenletesnek tartják, hogy a nőket jó viselkedésre utasítják az erőszak elkerülésére. Mintha csak a nő "helyes viselkedésére" vonatkozna, és ha hibáznak, az ő hibájuk, hogy megerőszakolták őket. A WikiHow -nak nincs ilyen szándéka. Szeretnénk erősebbé tenni a nőket, ha néhány tippet adunk a veszély elkerülésére.
3 Soha ne hagyd abba, hogy élvezd az életed. A nemi erőszak elkerülésére vonatkozó tippek olvasása szorongást okozhat. Kezdi úgy érezni, hogy biztonságos helyek már nem léteznek - nem egy szupermarket parkolójában, nem egy bárszekrényben, sem az autójában, sem otthon. Akkor hol bújhat el az erőszaktevők elől? De ne így gondolkodj. Bár van néhány óvintézkedés, nem kell félni egyedül kimenni, késni a bulikon, vagy elmenni kedvenc helyeire. Még mindig élvezheti az életét, és biztonságban érezheti magát az állandó paranoia -érzés nélkül, amely kísértheti Önt, miután elolvasta az óvintézkedéseket. 
4 Ne feledje, hogy a legtöbb esetben az erőszakot valaki követi el, aki ismeri az áldozatot. A statisztikák nem egy számhoz közelednek. Általában azonban az erőszaktevők csak 9-33% -a volt teljesen ismeretlen az áldozat számára. Ez azt jelenti, hogy a legtöbb nő erőszakot tapasztalt az általuk ismert férfiak - barátok, barátok, munkatársak, ismerősök vagy akár családtagjaik - kezében. Ezért kiderül, hogy sokkal valószínűbb, hogy egy ismerős személy megerőszakolja, mint egy idegen a sötét sikátorban. Tehát annak ellenére, hogy az óvintézkedéseket természetesen meg kell tennie, amikor egyedül van, de ne felejtse el a barátaival való éberséget. - Amikor valakivel beszél, akit ismer, vigyázzon, és ne engedje el az óvatosságot, ha nem bízik teljes mértékben az adott személyben.
- a nemi erőszak sem kivétel. Egy tanulmány szerint az erőszakok 1/3 -a dátumokon történt. Amikor randevúzni kezd valakivel, tegye egyértelművé, hogy a nem azt jelenti, hogy nem. És ne hagyd, hogy a férfi azt tegyen, amit nem akarsz.Ne féljen szükség esetén világosan és hangosan beszélni igényeiről.
2. módszer a 4 -ből: Maradjon biztonságban, amikor a társadalomban él
1 Mindig kövesse nyomon, ki és mi vesz körül. A földalatti parkolók és garázsok a 2 leggyakrabban használt hely az erőszaktevők számára. Ezek a férfiak ragadozók, ezért alaposan figyelje a környezetét. Ha egy parkolóban van, és úgy érzi, hogy valaki követ téged, kezdj zajt csapni - hangosan beszélni magaddal, beszélni egy képzeletbeli személlyel vagy úgy, mintha telefonálna. Minél hangosabb a potenciális zsákmány, annál jobban megijeszti a ragadozót. - Fedezze fel az útvonalat nappal. Függetlenül attól, hogy az első napon új munkahelyen vagy új egyetemen tartózkodik, győződjön meg arról, hogy a legbiztonságosabb utat választja az úti céljához. ez azt jelenti, hogy az utat lámpákkal kell megvilágítani és zsúfoltnak kell lenni. Az is jó lenne, ha egy rendőrfülkébe bukkanna útközben.
2 Ha egyetemen tanul, ne feledje, hogy a legtöbb nemi erőszak a tanév első heteiben történik. Ezek a legveszélyesebb napok, hiszen a diákok még csak most ismerkednek, sok új ember van a környéken, és az alkoholfogyasztás is megnövekedett mennyiségben fordul elő. És persze manapság nem szabad bezárkóznia a szobájába, de a biztonsági intézkedések nem lesznek feleslegesek. Legyen óvatos, amikor új emberekkel találkozik. 
3 Ne hagyja felügyelet nélkül az italokat. Kezelje italát, mint egy ötezredik hangot. Az italt ne adja oda senkinek. Ne vegyen semmit, amit mások adnak kipróbálására. Az italokat mindig saját maga vásárolja meg, tartsa kézben és ellenőrizze. Tartsa a kezét az ital pohár tetején, különben könnyen bedobhat valamit. Ne fogadjon el egy italt a randin, kivéve, ha a csapos vagy a pincér személyesen hozza el Önnek. Még akkor is, ha biztos abban, hogy a szoba másik sarkában hagyott ital a tiéd, sokkal biztonságosabb, ha újat vesz. 
4 felelősségteljesen venni az alkoholt. Ismétlem, ha nem vagy óvatos az alkohollal, a nemi erőszak nem a te hibád. Azonban sebezhetőbbé és érzékenyebbé válik a nem kívánt támadásokra. Ügyeljen arra, hogy óránként ne igyon egynél több alkoholos italt (ami egy pohár bort, sört vagy alkoholos italt jelent), és tartsa testét és elméjét a lehető legkontrolláltabbá. Ne igyon olyan italokat, amelyeket nem ismer. Ne igyon olyan koktélt, amelyet a pultoson kívül más kevert, nagyon erős lehet. 
5 Maradj közel a barátaidhoz. Bárhová is megy, mindig ragaszkodjon a baráti társaságához, és távozzon velük. Még akkor is, ha barátai eloszlottak a buli különböző zugaiba, mindig legyen tisztában azzal, hogy hol vannak. Azt is látniuk kell, hogy hol vagy. Tartsa a kapcsolatot barátaival. A barátoknak segíteniük kell, ha látják, hogy olyan sráccal beszél, akinek a társaságát nem szereti. És neked is ezt kell tenned. Ne hagyd a barátnődet azzal a pasival, akivel először randizik, különösen, ha alkoholt iszik. 
6 Maradjon biztonságban a klubokban. A klubokban a zene olyan hangos lehet, hogy senki sem hallja, ha segítségért kiált. Ha klubba mész, maradj közel a barátaidhoz, menj együtt a mosdóba, és győződj meg róla, hogy a barátaid tudják, hol vagy. 
7 Légy határozott. Ha valaki nemkívánatos figyelem jeleit mutatja, mondja meg neki. Nem kell udvariasnak lenni abban az esetben, ha nemkívánatos szexuális szándék van. Tisztázza, hogy ez nem érdekli. Nehezebb lesz ezt megtenni, ha ismerős és kedvelt személy, de még mindig lehetséges. Ha elfogadja a figyelem jelét, akkor a személy továbblép. 
8 Tartsa bizalmasan a személyes adatokat. Ne hirdesse nyilvánosan személyes adatait hangosan vagy az interneten. Akkor is óvatos lesz, amikor a valóságban találkozik egy olyan személlyel, akivel az interneten találkozott.Soha nincs jó oka annak, hogy találkozzon valakivel, akit még soha nem látott, vagy aki ráveszi, hogy találkozzon vele. Ha úgy gondolja, hogy mégis találkoznia kell ezzel a személlyel, jöjjön valaki mással, és csak nyilvános helyeken találkozzon. 
9 A telefont mindig fel kell tölteni. Ne hagyja el otthonát szinte teljesen lemerült telefonnal. A telefon az életmentő lehet, ha hívni kell a rendőrséget vagy a barátokat, hogy segítséget kérjenek tőlük. Ügyeljen arra, hogy töltse fel a telefont, mielőtt éjszaka kimegy. Ha elfelejtette feltölteni a telefont, vigyen magával töltőt.
3. módszer a 4 -ből: Maradjon biztonságban, ha egyedül van
1 Legyen óvatos a technikával, ha egyedül van. Tisztázzuk: nem szabad abbahagyni az élet élvezését és azt, amit élvez, csak az erőszaktól való félelme miatt. Ha élvezi a sétálást iPodjával a kezében, jó egészséget, csak legyen éber és nézzen körül, próbáljon zsúfolt helyeken járni. Ha mélygarázsban vagy garázsban tartózkodik, akkor jobb, ha a kiszállásra összpontosít, mint az iPoddal vagy iPhone -nal való játékra. - A támadó gyenge áldozatot keres. Ha határozottan halad egy bizonyos irányba, akkor kevésbé valószínű, hogy megtámadják, mint ha nyugodtan sétál, SMS -t küld a telefonján, és nem számít, hová megy, vagy kedvenc zenéjére táncol az iPod -on.
2 Tanuld meg bízni az ösztöneidben. Ha kényelmetlenül és nem biztonságban érzi magát, akkor az az érdeke, hogy a lehető leghamarabb segítséget hívjon. Ha egyedül sétálsz, és hirtelen találkozol valakivel, aki nem ébreszt benned bizalmat, sürgősen próbáld meg megváltoztatni az utazás irányát. Ha valóban veszélyben érzi magát, fontos, hogy nyugodt maradjon, gyorsan járjon, és próbáljon minél előbb zsúfoltabb helyet találni. - Ha egyedül sétál egy sötét utcán, és úgy érzi, hogy valaki hátulról üldöz, menjen át az utcán átlósan, és nézze meg, hogy a mögötte ülő személy ugyanezt tette -e. Ha ez megtörténik, menjen ki az út közepére (de nehogy elüssön egy autó), hogy az elhaladó autók láthassák Önt, és segítséget kérhessen, elijesztve a potenciális támadót.
3 Ne vágja le a haját, csak hogy elijessze az erőszaktevőt. Sokan azt fogják mondani, hogy az erőszaktevők hosszú hajú vagy lófarokba kötött hajú nőket támadnak meg, mert könnyebb kezelni őket, ha a hajuknál fogva megragadják őket. Akkor miért vágja le most a haját, nehogy megerőszakolják? Természetesen nem. (Kivéve, ha maga is élvezi a rövid hajvágást.) Ne hagyja, hogy egy potenciális bántalmazó elrabolja a tetsző megjelenést. És ne hibáztasd magad, amiért néha ártatlan férfiakra gyanakodsz. 
4 Ne változtasd meg az öltözködési kódodat, csak azért, hogy elrejtsd az erőszaktevőket. Természetesen sokan azt fogják mondani, hogy nagyobb valószínűséggel erőszakoskodnak, ha ruháját könnyen le lehet venni vagy ollóval vágni. Az ilyen ruházat magában foglalja a vékony szoknyákat, könnyű pamut ruhákat és más rövid, könnyű ruházatot. Azt fogják mondani, hogy a legjobb, ha egy kombinált vagy cipzáros nadrágot viselsz egyszerű rugalmas derékpánt helyett. Azt is elmondják, hogy az övek segítenek a ruháknak a helyükön maradni, és a réteges ruhák elriasztják a bántalmazókat. Ez részben igaz is lehet, de nem kell nehéz ruhát és túlméretezett csizmát viselni, csak azért, hogy elkerüljék az erőszakot. - Sokan azt is gondolják, hogy a megjelenés provokálhat erőszaktevőket. Kerülje ezeket az anti-feminista nézeteket, amennyire csak lehetséges.
5 Önvédelmi felszerelést csak akkor vigyen magával, ha tudja, hogyan kell használni. Ne feledje, hogy bármilyen erőszaktevő elleni fegyver használható ellened, ha nem vagy elég képzett a fegyver kezeléséhez. Ne feledje, hogy akár egy esernyő vagy pénztárca is használható fegyverként egy támadó ellen, ebben az esetben kevésbé valószínű, hogy ellenük használják. 
6 Kiabáljon, kiabáljon, és minden lehetséges módon hívja fel magára a figyelmet. A támadók általában kiszámítják támadásuk lépéseit. Zavarja meg terveiket. harcolj, mint a dühben, kiabálj minél hangosabban. 
7 Kiabálj: "Rendőrség. Segítség. ”Az ilyen kiáltások elriasztják a támadót, és felhívják az emberek figyelmét. Ha segítségért kiáltok, az emberek meghallhatják és hozzád fordulhatnak. Azonnali segítségre van szükségem! Ez az ember támad rám ... "Használja ezt a módszert. - Egyes tanulmányok azt is kimutatták, hogy a "Tűz!" "Segítség" helyett! vagy "Rendőrség!" hatékonyabban vonzhatja mások figyelmét. Ezt a taktikát is kipróbálhatja. Vannak azonban, akik úgy gondolják, hogy vészhelyzet esetén nehéz lesz emlékezni a "Tűz" kiáltásra.
8 Végezzen el egy alapvető önvédelmi tanfolyamot. Az ilyen tanfolyamok hatékony önvédelmi támadási technikákat taníthatnak meg, az egyszerű ütéstől a szemütésig. Ezen készségek elsajátítása biztonságban fogja érezni magát, ha hirtelen egy éjszakát kell sétálnia. 
9 A napfonat, lábak, orr, ágyék az ellenség 4 pontja, amelyekre összpontosítania kell, ha hátulról támadnak. Üsd az ellenfelet a könyököddel a napfonatba, lépj teljes erőből az ellenfél lábára, majd fordulj és mozdulj el úgy, hogy a tenyeredet alulról felfelé nyomod az ellenfél orrára. Végül térdelj az ellenfél ágyékába. Ez elegendő időt ad a menekülésre. 
10 Bátran lépjen be otthonába. Ne habozzon beszállni vagy kiszállni autójába, vagy álljon az utca közepére nyitott pénztárcával. Szálljon ki az autóból mindennel, amire szüksége van. Legyen óvatos, amikor belép a házába, vagy beszáll az autójába, mivel mindig fennáll annak a lehetősége, hogy valaki követni fogja, és betiltja benneteket. Vigyázzon a környezetére. Tartsa készen a kulcsokat, mielőtt belépne, és nézzen körül, mielőtt kinyitja a zárat. 
11 Menjen úgy, mintha tudná, hová megy. Nézzen előre, és egyenes háttal járjon, mintha két fekete párduc őrizne kétoldalt. Lehet, hogy hülyén hangzik, de segíthet az önbizalom növelésében. Az erőszaktevők inkább azokat támadják, akik véleményük szerint gyengék, és nem tudják megvédeni magukat. Ha gyengének tűnik, vagy nem tudja, hová menjen, felkeltheti az erőszaktevők figyelmét. Még ha valóban eltévedt is, ne mutassa meg. 
12 Vigyázzon, és hagyjon különleges jeleket. Egy nagy harapás az arcon, egy áttört szem, egy hatalmas heg a lábán, egy szakadt piercing mind könnyen észrevehető. Válassza ki a megcélzott gyenge pontokat, például szemeket, orrot, nemi szerveket stb. Kérje meg a támadót, hogy lazítsa meg a szorítását, hogy megszökhessen. - Ha együtt vagytok, ahonnan nem tudtok elmenekülni, hagyjatok nyomokat a körülöttetek lévő tárgyakon. Az erőszaktevőket azért kapták el, mert áldozataik fogakat, körmöket vagy DNS -nyomokat hagytak azokban a járművekben vagy helyiségekben, amelyekben megtámadták őket.
13 Nézzen a potenciális erőszaktevő szemébe. Van rá esély, hogy a bántalmazó nem támad, ha később azonosítani tudja. Annak ellenére, hogy félsz, és egyáltalán nem akarod megtenni, ez megmentheti az életed.
4. módszer a 4 -ből: Mások biztonságban tartása
1 Ne féljen közbelépni. Mások segítésével megelőzheti a nemi erőszakot. Néha nehéz lehet beavatkozni kellemetlen helyzetekbe, de megéri megelőzni az erőszakot. 
2 Vigyázzon a lehetséges erőszaktevőkre. Például, ha buliban vagy, és látod, hogy valaki megpróbálja kihasználni a helyzetet és a barátodat (még inkább, ha nem józan), akkor azonnal közeledj hozzá, és tisztázd, hogy vele vagy. Találd ki, hogyan avatkozhatsz be a beszélgetésbe: - "Hoztam / hoztam neked vizet"
- - Szeretnél friss levegőt?
- "Minden rendben? Veled kell maradnom?"
- "Ez a kedvenc dalom! Táncoljunk!"
- - Itt van a kocsim, hazautazhatok?
- "Helló! Hogy nem láttalak sokáig! Milyen az élet?" (Ez még idegeneken is működik. Boldogan játszanak veled, csak hogy megszabaduljanak a zaklatótól.)
3 Forduljon potenciális erőszaktevőhöz. Egyszerűen elterelheti a figyelmét, vagy beszélhet vele. - "Hagyd békén. Alig tud felállni. Barátaimmal hazavisszük."
- - Hé, nemet mondott. Nyilvánvalóan nem akarja.
- - Sajnálom, de az autóját vontatják.
4 Kérjen segítséget barátaitól a helyzet kezeléséhez. Néha néhány ember elég ahhoz, hogy megakadályozza az erőszakot. - Mondja el a buli házigazdájának vagy pultosának, hogy mi történik.
- Vonja be barátait (a tiédet vagy az áldozat barátait).
- Hívja a rendőrséget, vagy hívjon biztonsági őrt.
5 Hozzon létre egy kis zűrzavart. Ha nem tudja, mit tegyen, kapcsolja ki a villanyt vagy a zenét. Ez segít megzavarni a bántalmazót, és felhívja az emberek figyelmét arra, hogy valami nincs rendben. 
6 Ne hagyja egyedül a barátait a bulin. Ha barátjával vagy barátnőjével sétál, semmiképpen ne menjen egyedül. Ha valakit maga mögött hagy, különösen idegen csoportban, az ember kiszolgáltatott helyzetbe kerül. Ez különösen igaz, ha alkohol van jelen. - Mielőtt elmegy, keresse meg a barátját vagy barátnőjét, és megtudja, mit csinál. Ne hagyja őt egyedül, kivéve, ha biztos abban, hogy önállóan haza tud térni.
- Ha a barátja vagy barátnője nem józan, próbálja rábeszélni, hogy menjen haza. Vagy maradj vele addig, amíg haza nem akar menni.
7 Használja a haver rendszert, hogy mindenki biztonságban hazaérjen. Az egyszerű óvintézkedések megtétele és a barátok tudatosítása, amikor mindenki hazaért, jó módja a barátok biztonságának. Például, ha késő este találkozik egy barátjával, ha hazaér, küldjön üzenetet egymásnak. Ha nem kapja meg az üzenetet, tudassa meg, mi történt. 
8 Ne féljen elmondani, ha tudja, hogy valaki erőszaktevő. Ha a barátod randira megy egyikükkel, figyelmeztesse őt. Még ha ezek csak pletykák is, figyelmeztesse barátait, hogy ezek a pletykák ne váljanak valóra. - Ha személyesen megtámadott ez a személy, akkor Ön dönt, hogy mindenkinek nyilvánosan mesél az erőszaktevőről. Nagyon merész lesz, de óriási hatással lehet az életedre, ezért sokan nem veszik félvállról.
- Ha azonban nem szeretne erről nyilvánosan beszélni, figyelmeztesse az embereket, hogy segítsenek megelőzni az erőszakot.
9 Tegyen meg mindent a nemi erőszak megelőzése érdekében. Ez mind a nők, mind a férfiak számára fontos. A lehetséges nemi erőszak megelőzése attól függ, hogy az embereket felvilágosítjuk erről, és felszólalunk az erőszak ellen. Még akkor is, ha csak te és a barátaid vagytok, ne viccelődjetek megalázóan a nőkkel vagy a nemi erőszakkal.
Tippek
- Bárkit bármikor megerőszakolhatnak. A kor, társadalmi osztály, etnikai csoport nem számít az erőszaktevőnek. A kutatások egyértelműen azt mutatják, hogy egy személy ruházata vagy viselkedése nem befolyásolja az áldozat elkövetőválasztását. Döntése azon alapul, hogy szerinte milyen könnyen kezelhető az áldozat. Az erőszaktevők könnyű és kiszolgáltatott zsákmányt keresnek.
- Ne becsülje alá képességeit. Az emberi test egyedülálló erővel és találékonysággal rendelkezik ilyen helyzetekben. Amint beindul az adrenalin, kivéve, ha végre félelem éri el, meglepődik azon, hogy mit tehet.
- Ha a támadó férfi, akkor a nagylábujjaival rúghat ágyékba.
- Rögtönöz. Bármi legyen is nálad - fegyverként bármilyen tárgyat használhatsz. Például, ha magassarkú cipőt visel, vegye le, és üsse a sarkát a támadó szemébe, vagy bárhol máshol.Még a kulcsa is használható fegyverként, ha elég éles. Gyorsan söpörje végig a kulcsot a támadó csuklóján vagy torkán, vagy üsse szembe a támadót. Amint a támadó elesik, gyorsan meneküljön, és hívja a mentőszolgálatot. Ezután szaladj egy zsúfolt helyre, és mondd el minél több embernek, hogy mi történt veled. Ne várja meg, amíg a támadó felépül. Ha sikerül, még dühösebb lesz, és akkor csak rosszabb lesz.
- Természetes ösztöne megmentheti az életét. Ne hanyagold el. A radarhoz hasonlóan megelőzheti a komoly problémákat. Általában a nők úgy érzik, mintha egy belső hang azt mondaná nekik, hogy valami egyáltalán nem stimmel. Ha a legkisebb veszélyre is utal, ne hagyja figyelmen kívül.
- Ne érezd úgy, hogy udvariasnak kell lenned. Légy durva és könyörtelen, mert ezek a ragadozók mindenképpen megpróbálnak szánalmat kelteni benned.
- A bántalmazók általában nem tűnnek bűnözőknek. Az ember teljesen normálisnak, komolynak, sportosnak, fiatalnak tűnhet. Lehet, hogy nem tűnnek gonosznak, mint a rosszfiúk. Ez a személy lehet a főnöke, tanára, szomszédja, barátja vagy barátnője, vagy akár rokona.
- Ha otthon van, soha ne engedje be idegeneket. Ha vízvezeték -szerelőről, asztalosról stb. Van szó, kérje meg, hogy mutassa be az iratait. Ha nem bízol bennük teljesen, ne engedd, hogy belépjenek. Kérd meg őket, hogy lépjenek kapcsolatba a céggel, ahonnan küldték őket. Vagy hívja fel maga a céget.
- Ne feledje, hogy a támadóknak könnyű prédára van szükségük, ezért ne segítsenek rajtuk! Ha szexuálisan zaklatnak, kiabáljon, hogy mindenki tudja, hogy a támadó akarata ellenére cselekszik.
- Kiáltás. Sikítson, mintha ez lenne az utolsó alkalom, minden erejével. A támadó fülébe kiáltás, ha lehetséges, azonnal elriasztja. Hacsak nincs fegyvere, hagyja figyelmen kívül a kéréseiket, hogy ne kiabáljanak. Kiáltsátok: "Nemi erőszak!" vagy valami hasonló: "Hívd a rendőrséget, megerőszakolnak!"
- Gyermekek esetében a stressz utáni stressz és a trauma még valószínűbb. Az alábbiakban felsoroljuk a szexuális zaklatás elkerülésére szolgáló módszereket.
- Ha észreveszi, az összes sebezhető pont sorakozik: szem, orr, száj, torok, napfonat, mellkas (nőknél), has, ágyék, térd és láb.
- Ne feledje, minden joga megvan a támadó megsértéséhez. Még rosszabb szándékai voltak, és minden joga megvan ahhoz, hogy megvédje magát. Ne félj bántani őt. Megérdemli. Legyen minél agresszívabb.
- Vegyél egy nagy kutyát.
- Amint adódik a lehetőség, adjon kemény térdcsapást a támadó ágyékába, ha férfi. Ez ideiglenesen letiltja, és ad egy kis időt a menekülésre.
- Emelje fel személyes határait. Védje önmagát pszichésen és fizikailag is. A ragadozó bizonytalan tekintetével képes nyomon követni az áldozatot.
- A pszichológus tanácsának kikérése egészségügyi problémák (stressz utáni rendellenesség) esetén segíthet azoknak, akiknek korábban már volt gyermekkori szexuális zaklatásuk. Ez segít abban, hogy ne legyen sebezhető, és ne váljon ismét erőszak áldozatává.
- Ha szállításban van, ne féljen kiugrani belőle. A törött kar jobb, mint az életed. Ha egy kisteherautó vagy teherautó hátuljában ül, nézzen körül. Az ajtónak belülről kell nyílnia. Ha nem, próbálja meg kézzel kiütni az ablakokat. Amint korábban említettük, megsérül, de ez jobb, mint megerőszakolni vagy megölni, nem igaz?
- Ha buszt lát, próbálja meg felszállni. Még ha nincs is pénze, a sofőr nem bánja veszély esetén.
- Tartson önvédelmi spray-t a táskájában.
- Próbálja ékszereit vagy sálját is az erőszaktevő ruhájához kötni, így könnyebb lesz megtalálni az elkövetőt, ha elrejtőzik. Még jobb, ha minél több karcolást, zúzódást, harapást hagy a támadón, vagy köp rá.
- A kutatások azt mutatják, hogy az áldozatok, akik több támadást is átéltek, több stressz utáni rendellenességet tapasztalnak, mint az áldozat, akit csak egyszer támadtak meg. Ezért, ha valakit gyermek- vagy serdülőkorban bántalmaztak, nagyobb az esélye annak, hogy újra megtámadják.
- Bármennyire is elcsépeltnek hangzik, kerülje az éjszakai túrázást. Ha éjszaka kimegy a szabadba, győződjön meg arról, hogy jól megvilágított, zsúfolt utca van, és legalább egy másik emberrel sétál. Tartsa a telefont az egyik kezében, mindig készen áll a hívásra, a másikban pedig - a kulcsot fegyverként.
- A támadásból való kilábalást segítő egyéb tényezők a barátok, a kapcsolatok és a közösség támogatása.
- Egy tanulmány szerint a 433 áldozat közül kétharmada több támadást is túlélt.
- Ne ess pánikba!!!
Figyelmeztetések
- Tartsa be az üzemanyagszintet a járműben. Légy gyakorlatias és ne kockáztass. Ha tudja, hogy hosszú útra indul, tartsa szemmel az üzemanyagszintet, és többször tankoljon.
- A szexuális zaklatás egyetlen elkövetője maga az erőszaktevő. Ha megtámadtak, függetlenül attól, hogy mit tettél vagy nem tettél, az erőszak nem a te hibád.
