Tartalom

• Lépések
• Tippek
• Figyelmeztetések
• Mire van szükséged

A szikláról ugorhat a tóba vagy az óceánba. Sőt, néhány ember számára extrém sport, valamint olyan helyek turisztikai vonzereje, mint a mexikói La Quebrada, ahol híres búvárok ugrálnak minden nap.

Ez az extrém sport nem igényel semmilyen felszerelést, és szórakoztató és izgalmas lehet, ugyanakkor nagyon veszélyes is, ezért a túraszervezők nem tartalmazzák a sziklaugrást a tevékenységi listájukon. Ha nem ismeri a megfelelő utasításokat, akkor az első ugrása az utolsó lehet.

Ez a cikk mindent megtanít, amit tudnia kell, ha úgy dönt, hogy elkezdi ezt az extrém sportot. És mint minden extrém sport esetében, nagyon fontos és tanácsos az edző és az előkészítés. Az alábbi utasítások csak általános oktatási célokat szolgálnak, és nem helyettesítik a megfelelő képzést, ismereteket és tapasztalatokat!

Lépések

1. 1 Keressen egy sziklát, amely alatt jelentős mennyiségű víz van. Egy bizonyos mélység szükségességét a szikla magassága határozza meg. Például ahhoz, hogy 9-12 méteres magasságból ugorjon, az alatta lévő víznek legalább 4 méter mélynek kell lennie, és nem tartalmazhat külső tárgyakat. Ha az árapály nagy, győződjön meg arról, hogy apálykor is megvan a minimális mélység, amire szüksége van. Fedezze fel a terepet, amelyről ugrani készül, és kövesse a Búvár Világszövetség útmutatásait. Nagyon hasznos információkat tartalmaznak a magasságról és mélységről, amelyeket úgy számoltak ki, hogy csökkentsék a búvárt érintő kockázatokat. Kérdezze meg a hajósokat, a szikláról leugrott hivatásos búvárokat, a turisztikai személyzetet és másokat is, akik rendelkeznek a szükséges ismeretekkel a szikláról és annak búvárkodásra való alkalmasságáról. Ha már többször is sikeres ugrásokat hajtott végre belőle, akkor ez jó megnyugvást jelenthet Önnek, vagy megállhat egy pillanatra, ha az információ ellentétes volt. Tekintse meg a Tippek híres, magasan búvárkodó helyeket.
   • Nézze meg az egyes sziklákra vonatkozó törvényeket. Ha ez egy olyan turista Mekka, mint a La Quebrada, biztos lehet benne, hogy egyetlen turista sem ugorhat ide.És ha ez egy híres magas búvárhely, akkor figyelmeztető jelek vagy követelmények lehetnek, amelyeket tudnia kell. Kérdezzen körül, mielőtt bármit is csinál.
   • Nézze meg a szikla megközelítését. Ha mezítláb ugrik (lásd a következő lépést), akkor mezítláb meg kell másznia a sziklás sziklát, ezért ellenőrizze, hogy a tapasztalt búvárok általában milyen utakat választanak.
2. 2 Öltözz megfelelően. A 9 méternél kisebb sziklaugrásokhoz megbízható és aerodinamikus fürdőruhát kell viselnie. Ne viseljen törékeny anyagból és felesleges design elemekből készült fürdőruhát. A legfontosabb, hogy ne viseljen túlméretes fürdőruhát. Ne feledje: ennek a berendezésnek rajtad kell maradnia, amikor belépsz a vízbe!
   • A több mint 9 méteres magasságból való ugráshoz jobb puha szövet rövidnadrágot és teniszcipőt viselni a lábán.
   • Nem ajánlott szemüveget viselni, mivel a vízbe való belépéskor oldalra száll.
   • Vannak, akik szerint a nedves ruha a legjobb választás, mivel a behatoláskor biztosítja a sokk elnyelését a bőr és a víz között.
   • Válassza a kontaktlencséket is, különösen akkor, ha sikerül becsuknia a szemét, mielőtt felbukkan.
3. 3 Óvakodj a szikláktól. Keressen pár jó szemüveget és légzőcsövet a csapatának. Lent, a szikla alatt legalább két úszónak kell lennie, akik biztosítják az esetleges veszélyeket. Meg kell vizsgálniuk a területet, nincsenek -e buktatók, ágak és egyéb tárgyak, amelyek károsíthatják Önt, amikor belép a vízbe. Snorkelezéskor keressen egy helyet, ahol az ugrók ki tudnak szállni a vízből, és felmászhatnak a sziklára.
   • Ilyen veszélyre példa a La Quebrada egyedisége. Itt ugrálni csak dagálykor lehet, és akkor is a búvárnak úgy kell kiszámítania, hogy abban a pillanatban lépjen be a vízbe, amikor az árapály az öböl legmagasabb pontjára emeli a vizet! Ezt a pontosságot éveken át tartó képzéssel érik el, és ezt nem lehet felkészülés nélkül elérni.
4. 4 Vizsgálja meg magát a sziklát az akadályok szempontjából. Vannak -e akadozások, kiálló tárgyak vagy egyéb akadályok, amelyek tönkretehetik az esést vagy elüthetnek az iránytól? Ügyeljen arra, hogy kerülje a hasonló problémákkal küzdő sziklákat, mivel ezek nagyban növelik a kudarc kockázatát. Egy másik pont, amelyet ellenőrizni kell, a biztonságos út a parthoz, elkerülve a sziklákat és a szakadást.
   • Óvakodj a széltől. Minden jól néz ki, de néhány részlet problémákat okozhat a szélben, ami a sziklának ütközik. Ehhez először konzultáljon olyan búvárokkal, akik már leugrottak erről a szikláról.
   • Vannak állatok a közelben? Még a halak ütése is sérüléshez vezethet, a delfin, a bálna vagy a fóka ütése pedig még inkább. Kerülje a faunától hemzsegő helyeket.
5. 5 Ne tévesszen meg, a magas búvárkodás veszélyt jelent a testére. A szikláról való ugrás nemcsak maga a szikla és az alatta lévő víz veszélyes, hanem a vízre gyakorolt ​​ütés sebessége is. Ha 6 méter tengerszint feletti magasságból ugrik, 40 km / h sebességgel lép a vízbe, ami összenyomhatja a gerincét, eltörheti a csontokat vagy agyrázkódást okozhat.
   • A Magasbúvár Világszövetség azt tanácsolja, hogy minden ugrást 20 méteres vagy annál magasabb magasságból a vízben állomásozó professzionális búvárokkal kell elvégezni.
   • Mielőtt leugrik egy szikláról, kérdezze meg magától, hogy egyáltalán tud -e merülni? Ostobaság leugrani egy szikláról anélkül, hogy ismerné a biztonságos és jó búvárkodási technika alapelveit és a búvárkodási élményt. Mielőtt leugrik a szikláról, ajánlott a helyi medencében gyakorolni a platformugrást. Még ezeket az ugrásokat is felügyelni kell, amíg meg nem tanulja, hogyan kell helyesen csinálni. Bármilyen magasságból ugrás veszélyes, ha nem tudja, hogyan kell helyesen csinálni.
6. 6 Vedd meg a tökéletes ugrást! Térdével le kell tolnia magát a szikláról. A szikláról lezuhanás veszélyes lehet, mivel lefelé menet sziklába ütközhet.Ugorjon messzebb, hogy távol maradjon a sziklától, és ne sérüljön meg.
   • Álljon egyenesen, hozza össze a lábát, emelje fel a karját egyenesen a feje fölé, és hajlítsa meg a térdét.
   • Húzza le a karját, majd emelje fel a derekáig, és lendítse maga elé, miközben előre halad.
   • Ugorjon egyenesen úgy, hogy teste pontosan merőleges legyen a vízre. Miközben még mindig merőleges a vízre, ívelje hátát ívbe, és a gravitáció egyenes helyzetbe hozza.
   • A levegőben tartózkodáskor a testnek a lehető legegyenesebbnek kell lennie (mint egy ceruza). Amikor a gravitáció ebbe a helyzetbe húz, tegye a kezét a feje mögé, és hajlítsa a jobb kezét ökölbe, és takarja le a baljával (vagy fordítva).
   • Ugorjon egyenesen úgy, hogy a lábujjai mindig a víz felé mutassanak.
   • Függőlegesen, a felületére merőlegesen lépjen be a vízbe. Arcával, hasával vagy zsákmányával ne menjen a vízbe, különben súlyos sérülést okozhat.
7. 7 Helyesen adja be a vizet. Amikor belép a vízbe, nyújtsa ki a karját és a lábát, és hajlítsa meg a hátát. Így nem merülsz túl mélyre. Ússz a felszínre, majd keress egy jól bevált helyet, ahol felmászol!
   • Ha a nézők téged figyelnek, intd őket, hogy tudassa velük, hogy minden rendben.
8. 8 Vége.

Tippek

• Világszerte minden évben magas búvárversenyeket rendeznek. Lépjen online, keresse meg a legközelebbi versenyt, és nézze meg azt nézőként. Sokat fog tanulni a búvárok figyeléséből, és ha szerencséje van egy versenytárssal való interakcióhoz, megtanulhat néhány hasznos tippet.
• Nézzen meg egy online videót a magas búvárokról, hogy lássa, hogyan néz ki. Hallgassa meg a tapasztalt magas búvárok mondanivalóját tevékenységükről, és emlékezzen tanácsaikra.
• Híres, magasan búvárkodó helyek közé tartozik a horvátországi Dubrovnik, a jamaikai és a svájci Aveno.

Figyelmeztetések

• Ha a terep túl sekély, akkor súlyosan megsérülhet, vagy akár meg is halhat. Mindig gondosan ellenőrizze a mélységet.
• Ne végezzen szokatlan mozdulatokat, amíg nem lesz igazi szakember. Felváltva vagy hátrafelé viheti a sírját.
• Soha ne menjen egyedül búvárkodni. Mindig legyen valaki, aki téged figyel a szikláról, vagy várakozik a vízben.
• A szikláról leugrás veszélyes és sérülést okozhat. Ha kezdő vagy, minden ugrást csak szakértői felügyelet mellett szabad végrehajtani.
• A gyakori magas búvár sérülések közé tartoznak a zúzódások, csonttörések, agyrázkódások, ficamok, a gerinc összenyomódása, a rosszul beállított gerinclemezek és bénulás. És persze a halál.

Mire van szükséged

• Megfelelő felszerelés
• Megfelelő szikla vagy szikla
• Tapasztalt edző
• Akarat (az extrém sportokkal foglalkozó emberek jogi és pénzügyi ügyeinek rendben kell lenniük)