Tartalom

• Lépések
• Módszer 1 /3: Tegyen lépéseket a zaklatás ellen
• 2. módszer a 3 -ból: Kérjen segítséget az üldözéshez
• 3 /3 -as módszer: Védje magát
• Tippek

Ha valaki folyamatosan fenyegetőzik, üldöz, szexuálisan zaklatni próbál, vagy nem hajlandó magára hagyni, meg kell tanulnia megvédeni magát. Kezdje azzal, hogy elmondja az illetőnek, hogy nem tetszik neki a viselkedése, és kérje meg, hogy hagyja abba. Ha a zaklatás folytatódik, tegyen lépéseket (például vonja be a rendőrséget és javítsa biztonságát). Bizonyos esetekben tartózkodási tilalmat kell kérnie, hogy távol tartsa a bosszantó személyt.

Lépések

Módszer 1 /3: Tegyen lépéseket a zaklatás ellen

1. 1 Mutassa be ezt a viselkedést, és állapítsa meg, hogy ez elfogadhatatlan. Tedd világossá a bámészkodónak a viselkedésének konkrét dolgait, és mondd meg neki, hogy nem illik így viselkedni. Mondja például: „Ne fütyüljön utánam, ez sértés”, vagy: „Ne érintse meg a fenekemet, ez szexuális zaklatás.”
   • Kritizálja a viselkedést, nem a személyt. Mondd el neki, hogy aggódsz a tettei miatt ("Túl közel állsz"), de ne hibáztasd őt személyként ("Olyan idióta vagy"). Ne használjon gonosz nyelvezetet, ne nevezze a személyeket, ne megalázza őt, és ne tegyen más olyan dolgot, amely szükségtelenül súlyosbíthatja a helyzetet.
   • Ne tegyen olyan ítélkező kijelentéseket, mint „Szeretném, ha nem érintené”. Ez utólagos beszélgetést vonhat maga után. Szükség szerint jelezzen alternatívákat, például „Túl közel állsz. Kérlek, adj nekem egy méter személyes teret. ”
2. 2 Mondja meg a személynek, hogy hagyja abba a kapcsolatfelvételt. Ha a személy továbbra is helytelenül viselkedik, akkor ideje abbahagyni a kommunikációt. Mondd meg neki, hogy maradjon távol tőled, és hogy többé nem válaszol az üzeneteire. Tedd világossá, hogy ha továbbra is üldöz, akkor lépéseket teszel, hogy megállítsd.
   • Azt mondhatod: „A viselkedésem kényelmetlenné tesz. Kérlek, ne vedd fel velem a kapcsolatot újra. Ha nem hagyja abba, hívom a rendőrséget. ”
   • Ne lépjen párbeszédbe az üldözővel, ne vitatkozzon vele, és ne válaszoljon kérdéseire. Nem kell reagálnia a témaváltási kísérletekre, kérdésekre, fenyegetésekre, vádakra vagy bűntudatkeltési kísérletekre.
3. 3 Határozza meg a határokat annak a személynek, akit gyakran lát. Ha nem tudja elkerülni, hogy találkozzon a zaklatóval (mondjuk valaki az iskolából vagy egy munkahelyi kolléga), próbálja meg megállapítani az Ön helyzetének megfelelő határokat. Mondja meg például az illetőnek, hogy hagyja abba a „lógást” az asztalánál, vagy jöjjön feléd ebédidőben.
4. 4 Hagyja abba a hívások, e -mailek és egyéb üzenetek fogadását. Ha a személy megpróbál elérni, ne küldje vissza hívásait, e -mailjeit vagy üzeneteit. Ezen a ponton egyértelműen felvázolta álláspontját, így ha az illető továbbra is felveszi Önnel a kapcsolatot, nyíltan megsérti az Ön által meghatározott határokat.
5. 5 Távolítsa el a nyomkövetőt a telefon kapcsolataiból és a közösségi hálózatokból. Így megbizonyosodhat arról, hogy többé nem fér hozzá Önhöz, vagy olyan információkhoz, amelyeket másokkal megoszt. Távolítsa el a személyt a telefon névjegyei közül, és ha lehetséges, blokkolja ezt a számot. Távolítsa el őt barátaiból a VKontakte, Twitter, Instagram és más közösségi hálózatokon.
   • Van esély arra, hogy az illető megpróbálja megütni a barátját, vagy ismét más néven követni. Mielőtt bármilyen kérést elfogadna, alaposan kutasson új kapcsolatokat és ellenőrizze az emberek kilétét.
   • Ha valaki közzétett egy olyan bejegyzést, amely megaláz, akkor jelölje meg a bejegyzést, és hívja fel az adminisztráció (Vkontakte, Twitter és mások) figyelmét a bejegyzés eltávolítására.

2. módszer a 3 -ból: Kérjen segítséget az üldözéshez

1. 1 Nyilvántartást vezet az üldözésről. Ha továbbra is zaklatják, tartson nyilvántartást minden előforduló eseményről. Ebben a szakaszban a nyomkövető cselekedetei jogellenesnek tekinthetők, és ha így folytatja, akkor másokat is be kell vonnia. A bizonyítékok birtoklása ebben az esetben hasznos lehet.
   • Mentse el az összes kapott e -mailt és üzenetet, különösen azokat, amelyek a beállított határok megszegésével kapcsolatosak. Jegyezze fel az összes fontos dátumot, például azt a napot, amikor kérte, hogy hagyja abba a kapcsolatfelvételt, és őrizze meg a bizonyítékokat.
   • Írjon jelentést az eseményről, jegyezze fel az egyes események dátumát és helyét.
   • Mentse el azoknak az embereknek a nevét, akik szemtanúi voltak az üldözésnek, arra az esetre, ha meg kell kérnie őket, hogy ellenőrizzék, amit leírtak.
2. 2 Beszéljen az adminisztrációval az iskolában vagy a munkahelyen. Nem kell egyedül foglalkoznia az üldözéssel. Beszéljen tanárával, iskolai tanácsadójával, igazgatójával, HR -lel vagy valakivel, akiben megbízhat.
   • A legtöbb közigazgatási szerv rendelkezik iránymutatásokkal, amelyek alapján üldözés esetén cselekszenek. Ha az érintett személy egy adott szervezet tanulója vagy alkalmazottja, akkor az adminisztráció bevonása véget vethet viselkedésének.
3. 3 Írjon nyilatkozatot a rendőrségnek. Ha az üldöztetés riasztó szintet ért el, és már nem érzi magát biztonságban, azonnal lépjen kapcsolatba a rendőrséggel. Magyarázza el, mi történik, és mutasson be minden bizonyítékot. Próbáljon ragaszkodni a leírásban szereplő tényekhez.
   • Ismerje meg a hívását fogadó rendőr adatait. Ez segít megerősíteni a bizonyítékok láncolatát, ha a jövőben újra kell hívnia.
   • Ha zaklatásról számol be üzenetekben vagy a virtuális valóságban, akkor a legjobb, ha időpontot kér valakivel, aki részt vesz az ilyen vizsgálatokban.
   • Ne feledje, hogy a rendőrség ebben a korai szakaszban valószínűleg nem tesz semmit, de a hivatalos nyilatkozat elősegíti a panasz történetének létrehozását. Néha kiderül, hogy másokat üldöző emberek már korábban is tették ezt. Ha az elkövető zaklatással rendelkezik, akkor a rendőrség nagyobb valószínűséggel intézkedik.
4. 4 Kérjen tartózkodási tilalmat. Ön is kaphat korlátozási parancsot, hogy megvédje magát és családját a zaklatástól. Leküldési kérelmet kell kérnie. Ezt a petíciót átadják az üldözőnek, majd bírósági tárgyalásra kerül sor, amely során a bíró meghatározza azokat a konkrét védintézkedéseket, amelyeket a közeledési tilalom biztosít. Ezután kapni fog egy végzésre vonatkozó okiratot, amelyet mindig a legjobb, ha a személy megsérti a parancsot.
   • Az utasításban általában az áll, hogy a nyomkövető nem veheti fel Önnel a kapcsolatot, és nem közelíthet meg egy meghatározott távolságon belül.
   • Ha közvetlen veszélyben van, akkor ideiglenes korlátozási parancsot kaphat, amely megakadályozza, hogy a személy jogszerűen közeledjen Önhöz vagy kapcsolatba lépjen Önnel, legalábbis a tárgyalásig. Vegyen részletes nyilvántartást, és szükség esetén értesítse a rendőrséget minden alkalommal, amikor az elkövető megsérti a parancsot.
5. 5 Kérje meg a telefontársaságot, hogy gondoskodjon a híváskövetésről. Ha valaki telefonon vagy SMS -ben üldöz, hívja fel a telefontársaságot, és kérje meg, hogy állítsa be a követést. Ez a funkció lehetővé teszi a kezelő számára, hogy nyomon kövesse a hívásokat a nyomkövető számáról.
   • A telefontársaság ezután megoszthatja ezeket a bizonyítékokat a rendőrséggel.Ezeket az információkat arra is felhasználhatják, hogy szükség esetén nyomon kövessék a nyomkövetőt.

3 /3 -as módszer: Védje magát

1. 1 Bízzon barátaiban és családjában. Egyedül ezt az élményt átélni veszélyes és félelmetes. Fontos, hogy elmondja az embereknek az életében, hogy üldöznek, és fél a biztonságáért. Ügyeljen arra, hogy minden nap tájékoztassa őket mozgásukról, hogy készen álljanak vészhelyzet esetén.
   • Tájékoztassa szeretteit, ha külföldön tartózkodik, vagy ki kell hagynia a munkát.
   • Győződjön meg arról, hogy ezek az emberek tudják, hogy nem adnak információt a nyomozónak rólad.
2. 2 Kérj meg valakit, hogy maradjon veled. Ha egyedül él, és nem érzi magát biztonságban otthonában, kérje meg egy barátját vagy családtagját, hogy veled maradjon. Ez extrém lépésnek tűnhet, de segíthet a nyugalom megszerzésében. Ezenkívül mindig komolyan kell vennie a fenyegetőzést a nyomkövetőtől: ha fél attól, hogy ártani fog Önnek, megpróbálhatja ezt megtenni!
   • Vegye fel a kapcsolatot egy barátjával vagy rokonával, mondván: „Félek itt egyedül aludni. Tudsz jönni? ".
3. 3 Azonnal jelentse az előírás megsértését. Ha a nyomozó megsérti az utasítást, jelentse a rendőrségen. Minden szabálysértésről nyilvántartást vezetnek. A tiltó rendelkezés megsértése bűncselekmény, ezért lehetséges, hogy a nyomozót büntetőeljárás terheli.
4. 4 Ne hirdesse tartózkodási helyét és napi szokásait. Ha lelkesen használja a közösségi médiát, akkor valószínűleg itt az ideje, hogy abbahagyja napi szokásainak bemutatását, vagy hagyja abba ezeknek a szolgáltatásoknak a használatát. Még akkor is, ha eltávolította a nyomkövetőt a barátaitól, előfordulhat, hogy valaki másnak a fiókja segítségével kémkedik a fiókja után.
   • Ne használjon FourSquare -t vagy más alkalmazásokat, amelyek megmondják az embereknek, hogy hol tartózkodnak. Kapcsolja ki a helyfelismerő funkciót a telefonján, amikor közösségi média alkalmazásokban van.
   • Ne nyilatkozzon nyilvánosan arról, hogy elmegy a városból, vagy egy ideig egyedül marad. Próbálja elkerülni azokat a helyzeteket, amelyekben sebezhetővé válhat a támadás, például ne sétáljon egyedül éjszaka.
   • Ahhoz, hogy kényelmesebben érezze magát, változtasson egy kicsit minden nap. Ez megnehezíti a potenciális üldözők nyomon követését.
5. 5 Növelje otthona biztonságát. Cserélje ki az ajtózárakat és egyéb biztonsági intézkedéseket otthonában. Talán válasszon egy vandálbiztos zárat, amely megnehezíti a házba való belépést az ajtón keresztül. Az ajtók rögzítése mellett vegyen figyelembe más biztonsági intézkedéseket is:
   • Telepíthet olyan mozgásérzékelőket, amelyek akkor világítanak, ha valaki éjszaka a ház közelében jár (ha magánházban él).
   • Fontolja meg biztonsági kamerák telepítését az ingatlan körül.
   • Fontolóra veheti a riasztórendszer beszerzését is, amely riasztja a rendőrséget, ha betolakodó lép be otthonába. Bizonyos értelemben a kutya nagyszerű „biztonsági rendszer” is lehet.
6. 6 Megtanulni önvédelmi képességek. Biztonságosabbnak és magabiztosabbnak fogja érezni magát, ha tudja, hogy szükség esetén meg tudja védeni magát. Vegyen részt egy önvédelmi tanfolyamon, ahol megtanítják, hogyan lehet megakadályozni a támadást, menekülni és szükség esetén megvédeni magát.
   • Keressen önvédelmi tanfolyamokat a területén. Sok szervezet, például a bűnüldöző szervek gyakran ingyenes önvédelmi képzéseket tartanak a helyi lakosok számára.
   • Fontolja meg az egyéni védőeszközök, például borsos spray vagy kés viselését.
7. 7 Védje online adatvédelmét. Bizonyos kommunikációs webhelyek személyes adatokat gyűjthetnek Öntől, például lakcímét, munkahelyi címét, e -mail címét és telefonszámát.Ez segíthet egy potenciális nyomozónak megtalálni a tartózkodási helyét. Keressen magáról információkat az interneten és a különböző webhelyeken, és kérje azok törlését.
   • Ezenkívül figyelje bankkártya -tevékenységét, hogy észlelje a szokatlan tevékenységeket.

Tippek

• A zaklatás magában foglalhatja a nem kívánt szexuális zaklatást, a fenyegetések fogadását telefonon, e -maileket, üzeneteket vagy más kommunikációs formákat, zaklatást vagy látogatásokat, valamint otthona vagy munkahelyének megfigyelését.
• A zaklatás történhet az iskolában, a munkahelyen, az interneten vagy más nyilvános helyeken. Ha üldöznek, ne feledje, hogy ezt a viselkedést a hatóságok büntethetik.