Tartalom

• Lépések
• Rész 1 /3: Készíts tervet
• Rész 3 /3: Beszélgetés
• Rész 3 /3: Következő lépések
• Tippek

Nagyon nehéz lehet elismerni egy anyának, hogy meleg vagy, és normális aggódni egy esetleges reakció miatt. Döntse el előre, hogy hol fogja folytatni ezt a beszélgetést, és mit fog mondani. Adjon időt anyjának, hogy rendezze érzelmeit, és kérdéseket tegyen fel. Lehet, hogy nehéz neked, de remélhetőleg ez a beszélgetés segít jobban megérteni egymást. Még ha anyukád nem is érti azonnal, légy büszke magadra, mert merész lépést tett, és őszintén beismerte, hogy ki vagy.

Lépések

Rész 1 /3: Készíts tervet

1. 1 Válasszon csendes és békés helyet a beszélgetéshez. Ez egy olyan hely, ahol senki nem avatkozik közbe, vagy ahol nem kell aggódnia a körülötted lévő emberek miatt. Kávézó vagy étterem helyett jobb, ha a nappaliban vagy a konyhaasztalnál ül, ahol a légkör jobban kedvez az őszinte beszélgetésnek.
   • Megkérheted anyukádat, hogy sétáljon veled. Menjen el egy csendes és békés helyre, ne forgalmas utcába vagy forgalmas parkba.
   • Ha otthon szeretne beszélni anyukájával, de vannak testvérei vagy más családtagjai, akik jelenléte nem kívánatos jelen pillanatban, próbálja megragadni azt a pillanatot, amikor mindenki más üzleti úton van. Még azt is elmondhatod anyukádnak, hogy privátban szeretnél beszélni, és ő biztosan segít az idő kiválasztásában.
2. 2 Írd le mondanivalódat, hogy ne maradj le semmiről. Ha ideges vagy, írj egy levelet anyukádnak. Amikor eljön a beszélgetés ideje, átnézheti a szöveget. Vagy írja le azokat a főbb pontokat, amelyeket mindenképpen meg szeretne érinteni. A felvétel pillanatában nagy valószínűséggel nagyon ideges leszel, és esetleg valami fontos dologról maradsz le.
   • Például megemlítheti, amikor megtudta, hogy meleg, hogyan érzi magát ezzel kapcsolatban, és miért döntött úgy, hogy megosztja anyjával.
   • Ha olyan családban él, ahol rosszallják a homoszexualitást, akkor azt is elmondhatja anyjának, hogy ilyennek születt, és ez része annak, aki vagy, nem pedig a választásod.
   • A levelet vagy a listát kívánságokkal fejezheti be, hogy szeretné, hogy milyen legyen az anyjával való kapcsolata. Például talán azt reméli, hogy nyitott kapcsolata lesz, és elfogadja olyannak, amilyen. Talán abban reménykedik, hogy ő segít bevallani apjának. Ez teljesen rajtad és az anyáddal való kapcsolatodon múlik, ezért szánj egy kis időt arra, hogy elgondolkodj ezen a ponton.
3. 3 Ügyeljen arra, hogy a biztonságát helyezze előtérbe, ha aggódik anyja lehetséges reakciója miatt. Ha attól tart, hogy erőszakos lesz, miután elismeri, hogy meleg, akkor tervezzen előre. Ilyen helyzetben jobb lehet, ha nyilvános helyen beszél vele, vagy meghív egy másik személyt a beszélgetésbe, hogy érzelmi támaszként szolgáljon.
   • A legrosszabb esetben készítsen elvonulási tervet, hogy legyen hova mennie, ha anyja fizikailag vagy szóban bántalmaz.

   Egy figyelmeztetés: Ha úgy gondolja, hogy fizikailag bántalmaznak, vagy kirúgnak otthonról, akkor lehet, hogy nem a megfelelő alkalom beszélni anyukájával. Bizonyos esetekben jobb megvárni, amíg anyagilag független lesz, és önállóan él, mielőtt felvetné szexuális irányultságának témáját. Ha aggódik otthoni környezete miatt, beszélje meg a helyzetet egy tanácsadóval.

   
   
4. 4 Beszéljen terapeutával vagy olyan emberekkel, akik támogatják Önt idő előtt. Ha már vannak olyan emberek körülötted, akik tudják, hogy meleg vagy, fordulj hozzájuk támogatásért. Felismerni, hogy meleg vagy, még az anyukád előtt is ijesztő lehet. Beszéljen megbízható emberekkel a félelmeiről, kérjen tanácsot, és támaszkodjon rájuk a szorongás idején.
   • Valószínűleg nem lesz senkihez fordulnia, ha anyja az első személy, akinek elmondja a nem hagyományos szexuális irányultságát. Ha ez a helyzet, akkor először megbeszélheti a helyzetet egy pszichológussal, hogy segítséget kapjon.
5. 5 Mondd meg anyukádnak, hogy beszélni szeretnél vele valamiről fontos. Ahelyett, hogy komoly beszélgetésbe kezdenél, inkább előre tudasd anyukáddal, hogy beszélni szeretnél vele valamiről. Ezt megteheti reggel az X napon, vagy akár néhány nappal előre figyelmeztetheti. Ne feledje - ha egyszer kimondja, hogy beszélni szeretne, nagy valószínűséggel anyja nem akar túl sokat várni.
   • Próbáljon meg mondani valamit: „Anya, szeretnék beszélni veled valamiről. Beszélhetnénk este ketten? "
   • Vagy: „Van valami, amit meg kell osztanom veletek, de privátban szeretném megtenni. Mikor beszélhetünk? "
   • Ha megkérdezi, miről szeretne beszélni, akkor mondja: "Ez engem érint, de inkább várok, amíg leülünk és mindent részletesen megbeszélünk."

Rész 3 /3: Beszélgetés

1. 1 Légy őszinte az önismerethez vezető úton. Ha jegyzetelt vagy levelet írt, tartsa magánál. Próbáljon meg mindent megtenni, hogy személyes érzéseire és tapasztalataira összpontosítson. Ha anya megpróbál megszakítani téged, mondd szelíden: "Tudom, hogy érzelmes vagy, és sok kérdésed van, de fel kell szólnom."
   • Nem baj, ha elárasztanak az érzelmek, valamint ha összezavarodsz a szavakban, vagy elmulasztasz néhány pontot. Még akkor is, ha a beszéde nem tökéletes, büszkének kell lennie önmagára, amiért igazat mondott.
2. 2 Kérdezd meg anyukádat, ha kérdése van, és mondd el neki, hogy szívesen megkönnyíted az elmédet. Miután befejezte a vallomást, mondjon valami ilyesmit: „Tudom, hogy sokat kell gondolkodnia. Magam is sokáig gondolkodtam ezen. van bármi kérdésed? Minden erőmmel megpróbálok válaszolni rájuk. " Még akkor is, ha anyja dühösnek, szomorúnak vagy zavartnak tűnik, maradjon a közelében, az esetleges kellemetlenségek ellenére.
   • Ideális esetben az anya támogató és gondoskodó lesz. Ennek ellenére valószínűleg kérdései lesznek! Feltétlenül adjon neki időt.
   • Ha anyukád azt mondja, időre van szüksége, hogy átgondolja a hallottakat, akkor mondd: „Ezt teljesen megértem. Ha készen állsz, tudasd velem, és folytatjuk a beszélgetést. "

   Tanács: ha anyád azt mondja, hogy már nem tudja, ki vagy, próbálj meg valahogy így válaszolni: "Ugyanaz az ember vagyok, aki mindig is voltam, csak most jobban ismersz, mint korábban."

   
   
3. 3 Válaszoljon nyugodtan és magabiztosan a megjegyzésekre és kérdésekre. Ez nehéz lehet, de próbálj meg nem védekező helyzetbe kerülni, haragudni vagy izgulni. Néhány dolog, ami nyilvánvaló számodra, lehet, hogy nem olyan egyértelmű az anyukád számára. Például, ha megkérdezi: "Az én hibám?" - Talán az lesz az első impulzusod, ha kiabálsz neki, hogy melegnek lenni nem olyan rossz.Ha lehetséges, nyugodtan válaszoljon: „Csodálatos anya voltál, és a szexuális irányultságomat a természet adta meg. Ennek semmi köze ahhoz, amit tett vagy nem tett. ”
   • Úgy érezheti, hogy szerepet cserélt anyukájával. Valóban gyakori jelenség, amikor egy gyermek szülei előtt kijön (meleget vall).
4. 4 Legyen világos, hogy anyja kivel oszthatja meg ezt a hírt. Az, hogy mikor és hogyan mesélsz másoknak meleg orientációdról, teljesen a te döntésed legyen, ezért feltétlenül kérje meg anyját, hogy tartsa privátban a beszélgetést, amíg készen nem áll arra, hogy megnyíljon más emberek előtt. Ha nem áll készen arra, hogy nagyszülei, unokatestvérei vagy más rokonai megtudják, hogy meleg vagy, kérd meg anyukádat, hogy ne szóljon erről senkinek.
   • Próbáljon meg mondani valamit: „Alig mondtam senkinek, és még mindig dolgozom rajta. Hálás lennék, ha folytatná ezt a beszélgetést közöttünk, amíg készen nem állok nyitni más emberek felé. ”
   • Ha segítségre van szüksége, hogy elmondja egy másik személynek, hogy meleg, akkor mondjon ilyesmit: „Még nem vallottam be apámnak, és nagyon aggódom. Tudna tanácsot adni, hogyan kell ezt csinálni? "
5. 5 Légy büszke magadra, amiért ilyen keményen beszélgettél anyukáddal! Függetlenül a reakciójától, ez a beszélgetés nem volt könnyű, de bátor számodra. Ez óriási lépés az önismeret és a szexuális identitás elfogadása felé.
   • Ha a beszélgetés nem megy jól, vagy nem úgy, ahogy vártad, az sem baj, és a felháborodásod érthető lesz. Beszéljen olyan emberekkel, akik támogatják Önt, és ne feledje: sok szülőnek időbe telik (hetek vagy akár hónapok), hogy hozzászokjon ehhez a hírhez.

Rész 3 /3: Következő lépések

1. 1 Légy nyitott a kommunikációra. Körülbelül egy héttel az első beszélgetés után kérdezze meg anyját, hogy van -e további kérdése vagy gondolata, amelyet szeretne megosztani Önnel. Próbálja megmutatni, hogy továbbra is a családja tagja, és szeretné tartani a kapcsolatot vele.
   • Mondja például ezt: „Körülbelül egy hét telt el a beszélgetésünk óta, és azt gondoltam, hogy még mindig lehetnek kérdéseim. Talán meg akarsz beszélni valamit? "
   • Ha nem vagy biztos abban, hogy anyád mit érez, mondd ezt: „Tudom, hogy a beszélgetésünk óta nem sok kapcsolatunk van. Szeretném tudni, mit gondol erről. "
2. 2 Adjon időt anyjának, hogy tisztában legyen a hallottakkal. Emlékeztesd magad arra, hogy sok időd volt átgondolni a dolgokat, de anya számára ez egy teljesen új élmény. Mondd el neki ezeket a szavakat, ha úgy gondolod, hogy segít. Több hétbe vagy akár hónapba is telhet, amíg alkalmazkodni tud egy ilyen változáshoz.
   • Még azok az anyák is megváltoztathatják a nézőpontjukat, akik kezdetben negatívan reagálnak az ilyen hírekre. Addig kérjen vigaszt barátaitól és embereitől, akik támogatnak.
3. 3 Értsd meg, hogy ez új élmény anyád számára, és próbáld meg megmutatni empátia. Valószínűleg sok heves érzelmet él át, még akkor is, ha elfogadta és támogatta Önt a beszélgetés során. Ne számíts arra, hogy a hallottak tudata gyorsan eljut hozzá - adj neki elegendő teret gondolatainak és érzéseinek rendezéséhez.
   • Talán bűnösnek érzi magát, amiért nem ismerte fel szexuális irányultságát, vagy hogy korábban nem merte bevallani neki.
4. 4 Bátorítsa anyját, hogy olvassa el az LMBT-vel kapcsolatos anyagokat, hogy tovább vizsgálhassa az ügyet. Nagyon hasznos lehet számára, ha információkat olvas más családokról, akik hasonló helyzetben vannak. Az Illuminator.info nagyszerű forrás az LMBT emberek szüleinek, barátainak és családjának. Vagy talán van egy meleg barátja, aki már megbeszélte ezt a témát a szüleivel. Valószínűleg hasznos lesz összehozni anyáit, hogy beszélhessenek.
   • Ha anyukád nem bánja, hívd meg egy felvonulásra vagy találkozóra az LMBT közösség támogatására, és próbáld beilleszteni őt az életedbe. A végén talán ő lesz a leglelkesebb támogatód!

Tippek

• Ha aggódik a beszélgetés miatt, akkor először a tükör előtt gyakoroljon.
• Ha negatív reakciót kap anyukádtól, érdemes felvenni a kapcsolatot egy tanácsadóval, aki segít megbirkózni az elutasítás vagy zavartság érzésével. Idővel akár meg is kérheti anyját, hogy vegyen részt veletek (ha úgy gondolja, hogy ez segít).