Tartalom

• Lépések
• Tippek
• Figyelmeztetések

Itt ül a kórházban, és várja a gyermek születését. Emlékszel arra a napra, amikor megszületett az első gyermeked. És most ülsz, és várod, hogy megszületjen az első unokád. Nagyon gyorsan repül az idő. Úgy tűnik, tegnap nagyon fiatal és élettel teli volt. Csak azért, mert az útlevél azt mondja, hogy már ó, hány éves, nem kell úgy viselkednie, mint egy öreg nagypapa. Korod ellenére fiatalos maradhatsz.

Lépések

1. 1 A kor csak egy szám. Az életkor nem az, hogy hogyan érzi magát a zuhany alatt. Sok idős ember élvezi az életet, és fiatalabbnak érzi magát, mint néhány tinédzser. Az életkor nem befolyásolja jobban jellemét és hangulatát, mint például a szeme színe vagy a szülei neve. Nem határozza meg magát személynek. Ha megtanulod megérteni ezt, akkor a lehető legjobban fogod érezni magad.
2. 2 Éljen és élvezze minden napját, minden pillanatát. Minden nap valami jó történik velünk, valami pozitív. Élvezze a napsütést, nézze meg kedvenc filmjeit, olvasson jó könyveket, találkozzon barátaival. Menjen a könyvtárba vagy sétáljon a parkban. Annyi jó és érdekes dolog van az életben! Vedd körül magad olyan emberekkel, akikkel szívesen kommunikálsz. Még egy alkalmi vásárlás is kalandtá válhat. Minden a hozzáállásodon múlik.
3. 3 Ne pazarolja az idejét. Nem kell drága időt pazarolni a negatív gondolatokra, nem kell a korára gondolni, nem kell megbánni semmit. A jelenben kell élni, nem a múltban. Amíg megvan az egészséged, azt csinálhatsz, amit akarsz. Ha nem tudja, hogyan kell használni a számítógépet, tanulja meg. A számítógép óriási lehetőségeket kínál világunkban élő emberek számára. A számítógép segít megtalálni a munkát, a hobbit, és megtanulni megtenni azt, amire korábban nem volt képes.A számítógép egy modern ember ablaka a körülötte lévő világba. Azt a tudást tartalmazza, amelyet az emberiség az évezredek során szerzett.
4. 4 Figyelje egészségét, és mindig legyen formában. Vegyél vitaminokat és egyél egészséges ételeket. Menjen az edzőterembe, gyakoroljon és gyakoroljon otthon. Vásároljon egy tánczenei CD -t, és használja edzés közben. Rendszeresen keresse fel fogorvosát.
5. 5 Győződjön meg róla, végezze el a gyakorlatokat. A testnek mozgásra van szüksége. Soha nem fogja jól érezni magát, ha nem gyakorol. A testnek fizikai aktivitásra van szüksége. Menj el tornára, jógára, légzőgyakorlatokra, menj edzőterembe, medencére, menj futni.
6. 6 Soha ne gondolj a múltra. A múlt már elmúlt. A jelenben élsz. Nem kell értékes időt pazarolni arra, hogy mit ne adjunk vissza. Élvezd ki minden pillanatát, élj a jelenben.
7. 7 Az agyadnak is szüksége van a bemelegítésre. Vásároljon rendszeresen keresztrejtvényeket, próbáljon meg új nyelvet tanulni, találjon egy érdekes hobbit. Gyakorold a memóriádat, és folyamatosan töltsd fel az agyad valami érdekes dologgal. Például áldozhatja idejét egy közös cél érdekében. Például próbáljon meg új cikkeket szerkeszteni vagy közzétenni a WikiHow -n. Hasznos lesz neked és a körülötted lévőknek.
8. 8 Kövesse nyomon a világ eseményeit. Olvassa el vagy nézze meg a híreket, beszélje meg barátaival, mi történik. Érdekel a politika, a divat, a számítógépek, az időjárás. Tájékoztassa magát az élet minden területén zajló eseményekről.
9. 9 Keressen más módokat, hogy szórakoztassa magát, és amennyire csak lehetséges, lépjen kapcsolatba a körülötted lévő emberekkel. Csevegjen nemcsak új emberekkel, hanem családtagjaival is. Csevegjen bárkivel, akit szeretne. Kezdjen beszélgetést egy idegennel a boltban, köszönjön az embereknek az utcán, kérdezze meg, hogy vannak. Ez javítja a hangulatot Önnek és nekik is.
10. 10 Legyen mindig optimista. Szabadulj meg a negatív gondolatoktól, azok nem tesznek jót neked. Nem kell rossz dolgokra gondolni, gondolva rájuk, negativitást vonz magához. Ha jó dolgokat gondolsz, csak jó dolgok fognak történni veled. Nézd gyermekeidet és unokáidat, nézd az utcát, a napot, az udvaron termő virágokat. Annyi szép dolog van az életben! Soha nem tudhatod, hogy mikor történik veled valami érdekes.
11. 11 Csinálj valami újat minden nap. Olvassa el az újságokat, nézze meg, milyen eseményeket terveznek városában a közeljövőben. Menjen el múzeumba vagy kiállításra, vigyen magával egy barátot. Csatlakozzon egy csoporthoz vagy klubhoz. Menj el egy könyves klubba vagy könyvtárba. Elmenni táncolni.
12. 12 Iratkozzon fel egy tanfolyamra azon a nyelven, amelyet mindig is szeretett volna megtanulni. Tanulj meg táncolni a keringőt vagy a sambát. Menjen el a város idősek találkozójára. Vegyen részt egy jótékonysági rendezvényen. Mindig talál valami elfoglaltságot.
13. 13 Ha van egy álma, mindenképpen próbálja megvalósítani. Amíg van egy álmod, az életnek van értelme. Ha mindig Párizsba akart ellátogatni, vagy például fotós akart lenni, akkor itt az ideje. Végül is annyi szabadidőd van, miért ne fordíthatnád valami hasznosra és érdekesre? Ha van egy kis tőkéje, akkor magánvállalkozóvá válhat, és saját vállalkozást indíthat.

Tippek

• Folytassa az örömöt okozó dolgokat - kerékpározást, túrázást, úszást, táncot és csónakázást.
• Sok idősebb ember él aktívabb és érdekesebb életmódot, mint sok fiatal. Az életkor semmilyen módon nem korlátozza. Csak az élethez való hozzáállásod szab határt.

Figyelmeztetések

• Válassz egy vonást a személyiségedben, majd add meg magadnak azt a szót, hogy csak egy év múlva változtatsz rajta. Például, ha kevés a türelme, fejlesszen türelmet.
• Rendszeresen keresse fel orvosát, legalább évente egyszer.Menjen el a fogorvoshoz, és ellenőrizze az egészségi állapotát.
• Emellett évente legalább egyszer el kell mennie a fogorvoshoz. A fogászati ​​betegségek kellemetlen dolgok. Ha egészséges vagy, mindened meglesz.