Tartalom

• Lépések
• 1. módszer a 4 -ből: Készítsen pontos képet álmáról
• 2. módszer a 4 -ből: Képek és események felismerése
• 3. módszer a 4 -ből: Az absztrakt álmok értelmezése
• 4. módszer a 4 -ből: Csiszolja tolmácsolási készségeit
• Tippek
• Figyelmeztetések

Álmaink vágyakkal és ötletekkel látnak el bennünket a való életben felmerülő problémáinkhoz, mindent felajánlanak nekünk éjszaka, ingyenesen, ha csak megállunk megállni és figyelembe venni őket. Az álmok értelmezése mindenkié, nem csak azoké, akik már összhangban vannak szellemi és tudatalatti énjükkel. Ismerje meg, hogyan kell megfejteni álmait, hogy hozzáférjen az intuitív bölcsesség gazdagságához.

Lépések

1. módszer a 4 -ből: Készítsen pontos képet álmáról

1. 1 Tanul emlékezz az álmaidra. Az álomértelmezésnek akkor van értelme, ha világos elképzelése van álmáról, nem pedig ködös képek sorozatáról, amelyekre emlékezni próbál. Az álmok tisztán emlékezése sokkal könnyebb, ha eleget alszik éjszaka, és lépéseket tesz, hogy minél többet emlékezzen.
   • Vezess egy álomnaplót az ágyad mellett, és amikor felébredsz, írd le mindazt, amire emlékszel az álomból. Változtassa ezt napi reggeli rituálévá, mielőtt bármi mást tenne.
   • Írjon le mindent, még akkor is, ha nincs értelme. Az értelmetlen vagy helytelennek tűnő dolgok a legértékesebb információk lehetnek.
2. 2 Ne hozzon létre olyan cselekményt, ahol nincs. Csábító lehet az egyes álomszimbólumokat valamilyen cselekménnyé összekapcsolni, hogy mindez értelmesebb legyen. Kerülje ezt a kísértést, mert elfedheti álma valódi értelmét.
3. 3 Ne használjon álomkönyveket. Az álmaid rólad tükröződnek, és hozzád tartoznak. Míg az álomkönyvek nagyon általánosan hasznosak lehetnek, az alvás jelentésének valódi megértése mindig rajtad, személyes körülményeiden, az álom kontextusán és a valós életeden múlik.

2. módszer a 4 -ből: Képek és események felismerése

1. 1 Keresd a nyilvánvalót. Mielőtt egy kicsit mélyebbre merülne, mindig elemezze az álmot a legalapvetőbb szinten, és ezt megteheti a legnyilvánvalóbb jelentés keresésével. Íme néhány alvással kapcsolatos kérdés, amelyet fel kell tennie magának:
   • Mit tanul a való életből? Előtte például este esetleg máshová dobta az autó kulcsait, és az álma azt mutatja, hogy azokat egy váza melletti polcon hagyta, és nem olyan horogon, ahol általában felakasztja. Ebben az esetben valószínűleg nem kell találgatnia, mit jelentenek a kulcsok és a váza!
   • Álmodik arról, amit már megtapasztalt? Néha álmodunk arról, amit tettünk, egy tévéműsorról, vagy az interneten vagy egy könyvben olvasott dologról, és a tudatalatti elménk színesen életre kelti (lényegében ingyenes műsor!). Ennek rejtett jelentése valószínűleg egyszerű szórakozás, amelyet elméd a nap fecsegése közepette felkap.
2. 2 Határozza meg, hogy az álom valós élethelyzetet tükröz -e. Vannak olyan események a mindennapi életedben, amelyek zavarnak vagy foglalkozni kell velük? Lehet, hogy van egy álma, amely tisztázza ezeket az eseményeket az Ön számára. Ha igen, akkor az értelmezés egyszerű lesz.
   • Ha veszekedett anyjával, és álmodozik arról, hogy veszekedés van vele, akkor már megvan a választ arra, hogy mit jelent ez az álom.
   • Ha közeledik egy fontos vizsga vagy munkaszüneti határidő, és azt álmodja, hogy nem teljesítette vagy elmulasztotta, akkor az ilyen álmot egy egyszerű tapasztalat okozza, és valószínűleg nem kell mély szimbolizmust keresnie.
3. 3 Határozd meg, mit jelent számodra az alvás. Az álmok, amelyek közvetlenül felismerhető tárgyakhoz és eseményekhez vezetnek, nagyon hasznosak. Ezek azt az eszközt jelentik, amellyel meg tudja oldani azokat a problémákat, amelyek nap, hét vagy hónap során sújtottak, még akkor is, ha az érzéseid eszméletlenek.
   • Ha újra és újra veszekedsz anyukáddal, akkor ez több, mint a nap eseményeinek tükröződése. Ez azt sugallja, hogy ez a kérdés annyira aggasztja Önt, hogy egész éjjel veletek marad, és a való életben kell foglalkoznia vele.
   • A valós életben felmerülő problémákról való álmodozás, amelyeket meg kell oldania, segíthet megtalálni a megoldást. A történelem tele van találmányokkal, amelyek álmokban kezdődtek, a tudósoktól a divattervezőkig.
   • Az álmok segítenek a tanulásban, miközben napközben feldolgozza tapasztalatait. Lefektetnek mindent, amit a nap folyamán tanultál, megszervezik a tudásodat, így amikor felébredsz, kicsit okosabbnak kell lenned az előző nap tanultak tekintetében.

3. módszer a 4 -ből: Az absztrakt álmok értelmezése

1. 1 Elemezze az álmában érzett érzelmeket. Az álmok gyakran metaforákon keresztül jutnak el hozzánk, mint egy megoldásra váró rejtvény. Sokkal nehezebb megérteni egy teljesen elvont álom jelentését, mint értelmezni azt, amely nyilvánvalóan a valós életéhez kapcsolódik. De minden álmod, akár elvont, akár nem, tőled származik, és mindegyikben van egy igazság és értelem. Nagyon figyeljen az alvás által kiváltott érzelmekre - ez a kulcs annak megértéséhez, hogy mit jelent. Tedd fel magadnak a következő kérdéseket:
   • Milyen érzéseket hagyott bennem ez az álom? Melyek a fő érzelmek ebből az álomból?
   • Mikor tapasztalta ezt az érzelmet a közelmúltban a való életben? Valószínű, hogy alvás közbeni érzelmei az ébrenlét során tapasztalt érzelmek visszajátszásai, például harag valaki iránt, vagy túlterheltség, mert lekéste a határidőt, vagy boldognak érzi magát, amikor a látogatásra vár.
2. 2 Keress olyan kulcsképeket, amelyek kiemelkednek az egész álmodból. Nincs egyetlen értelmezési módja. Határozza meg, hogy a jelenlegi érzelmi állapotában mi a legértelmesebb.
   • Például, ha azt álmodta, hogy egy piros krokodil leng a főnöke lámpáján, és ravaszul néz rád, akkor arra a következtetésre juthatsz, hogy dühös vagy, amiért a főnököd magának vette a dicsőséget, és a sajátját mutatja be. Vagy úgy is értelmezheti, hogy a főnöke haragszik rád, amiért nem világított meg valami kellemetlen, ami a munkahelyen történt. Vagy lehet, hogy kóros félelme van a főnöke asztalán lévő vörös krokodilfigurától, mert csak baj esetén találja magát a főnök irodájában, majd nézze meg ezt az átkozott dolgot, hogy elkerülje a tekintetét! Bár az álmok „szimbolikája” meglehetősen tágan értelmezhető, ezeknek a szimbólumoknak a jellegétől vagy típusától függően mégis meg kell adnia a részleteket.
3. 3 Légy őszinte magadhoz. Nemcsak hajlandónak kell lenned arra, hogy megpróbálja értelmezni álmait, hanem őszintének kell lennie érzéseivel és érzelmeivel kapcsolatban is. Valójában az álmai valószínűtlen, hogy valaha is elmondanak valamit, amit bizonyos szinten még nem tudnak, csak valószínűbb, hogy valamit elnyomtak vagy elnyomtak.

4. módszer a 4 -ből: Csiszolja tolmácsolási készségeit

1. 1 Gyakran gyakorolja az álomfejtést. Az álomértelmezés minden bizonnyal javul a gyakorlattal, mivel minden értelmezéssel jobban megérti saját tudatalattiját. Míg az álomértelmezés meglehetősen intuitív és a természet egyéni irányítása, hasznos lehet néhány általánosított példa, amely megmagyarázza, hogyan választják az emberek álmaik értelmezését. Íme néhány példa, hogy ötletet adjon:
   • Tegyük fel, hogy egy álomban ragadt egy sivatagi szigeten. Ha nemrég szakított a párjával, akkor ez könnyen megérthető. Talán bűnösnek érzi magát a szakítás miatt, és úgy érzi, hogy részben Ön a hibás. Vagy talán még mindig haragszol érte. Néha azok az érzelmek, amelyeket akkor érzel, amikor elalszol, áradnak álomba.
   • Azt álmodod, hogy visszatértél az iskolába, és olyan vizsgákat próbálsz letenni, amelyeket a való életben már régen letettél. És bármennyire is próbálkozik, a toll abbahagyja az írást, vagy a feladatlap kirepül az ablakon, vagy egyszerűen nem tudja a válaszokat. Visszatérve a mindennapi életbe, mindennel együtt kijön, és mindenben sikeres, függetlenül attól, hogy mit vállal. Egy ilyen álom egyszerűen azt mondhatja neked, hogy most nem kell aggódnod amiatt, ami miatt aggódsz, mert ezt az akadályt a múltban már legyőzted. De egy ilyen álom figyelmeztetés is lehet, hogy vékony jégen korcsolyázol, és ezúttal nem remélhetsz ingyen, és el kell merülnöd a könyvekben, és valami újat kell tanulnod, és gyorsan!
2. 2 Ismerje fel a mintákat. Idővel észre fogod venni, hogy ugyanazok a dolgok jelennek meg álmaidban. Írjon róluk álomnaplójába, és figyeljen arra, hogy milyen érzelmek kísérik őket. A jövőben ezeket az álmokat könnyű lesz értelmezni. Például, ha énekesmadárról álmodozik, először nem biztos, hogy tudja, mit szimbolizál az Ön számára. Végső soron megértheted, hogy ez drámai változásokkal jár az életedben. És amikor a jövőben ismét énekesmadárról fog álmodni, akkor már lefektette az értelmezés alapját.
3. 3 Tudja meg, mikor az álma értelmezése helyes. A legfontosabb, hogy emlékezzen arra, hogy nincsenek szabályok az álmok értelmezésére, ami azt jelenti, hogy nincs helyes vagy rossz értelmezési folyamat. Minden az önmagadhoz való őszinteségben, az önismeretben és az álmában tanultak hajlandóságában rejlik. Az álmok sikeres értelmezése valójában a következő elemekre épül:
   • Az Ön értelmezése rezonál veled és az életútjával.
   • Az álmok értelmezése pozitívumokkal járul hozzá a személyes fejlődéshez és az érzelmi vagy lelki kiteljesedéshez.
   • Az alvás szerinti cselekvés nemcsak másodlagos természet lesz, hanem jó, pozitív eredményeket is hoz.
   • Ha ez nem működik Önnek, akkor megengedi magának, hogy legyőzze a zűrzavar vagy a szkepticizmus kezdeti akadályait, mielőtt végre az öntudat eszközeként felkarolja az álomértelmezést?
   • Ne feledje, hogy az álmok szubjektívek. Néha sötét, de mindig szórakoztató.

Tippek

• Bízz az intuíciódban! Ha valami fontosnak tűnik számodra, akkor valószínűleg az. Próbáld meg nem hagyni, hogy a logika uralkodjon.
• Próbáljon meg nem túlságosan kiakadni az álomban történteken, koncentráljon inkább arra, amit szimbolizál.
• A lényeg a gyakorlat. Minden alkalommal jobb lesz.
• Néha az álmoknak valójában nincs mély jelentésük, egyszerűen tükrözik a közelmúltban történteket. Például, ha azt álmodja, hogy nyáron iskolába vagy egyetemre megy, és semmi szokatlan nem történik, akkor az agya valószínűleg csak hozzászokik ahhoz, hogy már nem kell minden nap iskolába vagy egyetemre járnia.
• Olvassa el a szakértők munkáját, és ismerje meg az álomelemzés és -értelmezési stratégiák változatos megközelítését. Különösen Jung elemzésének támogatói számos cikket publikáltak. Különösen ajánlott Marie-Louise von Franz munkássága (olvasható: Az álmok útja, 1988). Azonban nem szabad túlságosan ragaszkodni egy bizonyos oldalhoz, mivel nem tudjuk pontosan, mit jelentenek valójában az álmok. Valójában ez azt jelenti, hogy szabadon kifejlesztheti saját módszereit, elméleteit és preferenciáit!
• Próbáld meg megérteni az álmok szimbolikájának általános jelentését álomkönyveken keresztül, és értsd meg, hogyan kapcsolódik ez az életedhez.
• William Domhoff professzor online álomadatbázist tart fenn, ahol böngészve bepillantást nyerhet mások álmaiba.

Figyelmeztetések

• Álomvilágban élni nagyon más, mint álomból következtetni. Ha az álom szerint cselekszel, miután értelmezted, akkor tudatosan, határozottan, határozottan és tiszta fejjel teszed. És álomvilágban élni azt jelenti, hogy túl sokat kell képzelni és várni, hogy történjen valami, ahelyett, hogy cselekednénk érte. Ez egy biztos módja annak, hogy hagyja el az életét, és feltétlenül fel kell ébrednie!
• Ne használja ezt a módszert, ha nem szeretné tudni, mi folyik a tudatalattiban. Vannak, akik ezt preferálják, és ez a választás ugyanolyan méltó, mint bárki más.