Tartalom

• Lépések
• 1. módszer az 5 -ből: Hogyan kerüljük el a bajt
• 2. módszer az 5 -ből: Barátok keresése
• 3. módszer az 5 -ből: Megbirkózni a tanulmányaival
• 4. módszer az 5 -ből: Hogyan neveld magad
• 5. módszer az 5 -ből: Alkalmazkodás az iskolai élethez
• Tippek
• Figyelmeztetések

A középfokok jelentősen eltérnek az általános iskolától. Több felelősség, több választás és nagyobb szabadság lesz. Talán nehéz témával találkozik, először szerelmes lesz, vagy akár először táncol valakivel! Természetesen a változás mindig ijesztő, de ha tudod, mi vár rád, akkor mindent meg tudsz oldani.

Lépések

1. módszer az 5 -ből: Hogyan kerüljük el a bajt

1. 1 Ismerje és tartsa be az iskolai szabályokat. Az általános iskolához hasonlóan az 5-9. Osztálynak is vannak szabályai, amelyeket be kell tartani. Némelyikük ismerős lesz Önnek (például felemeli a kezét, hogy kérdéseket tegyen fel), és néhány új lesz (például belépés az iskolába jelvénnyel).
   • Kérdéseket feltenni. A tanárok és az iskola többi dolgozója számára fontos, hogy mindenki tudja, mit kell tennie. Ha valamit nem tud, kérdezzen.
   • Ha iskolája rendelkezik információs táblákkal vagy prospektusokkal, nézze meg azokat. Lehet, hogy nem fedik le az összes szabályt, de általános elképzelésed lesz arról, hogy mit várnak el tőled.
   • Viselkedj felnőttként. Bár a serdülőktől nem várható el ideális viselkedés, a középiskolás viselkedéssel szemben támasztott követelmények magasabbak, mint az általános iskolában.
2. 2 Ne keveredj konfliktusokba és pletykákba. Természetesen mindenki beszél mások problémáiról, viselkedéséről és életéről. Néha fontos, hogy naprakész maradjon az iskolában történtekről, de néha a fontos információk keverednek pletykákkal és kellemetlen pletykákkal.
   • Próbálja figyelmen kívül hagyni a pletykákat, még akkor is, ha Önt érinti. Ha valaki pletykákat mesél neked, vagy megkérdez valamit, ne terjessze tovább a pletykát, és kérje meg, hogy hagyja abba a pletykálkodást.
   • Ne találja ki a pletykákat - tönkreteszi a kapcsolatokat, veszekedővé teszi az embereket, megsérti és megnehezíti mindenki életét. Ha problémája van valakivel, beszéljen vele privátban.
   • Légy kedves ember.Ha valaki keményen beszél valakiről, válaszoljon kedvesen.
     • Például, ha az emberek két ember közötti szakításról beszélnek, ezt mondják: "Kár lesz, ha szakítanak, de ez nem az én dolgom." Ha a társak mondanak valamit egy másik személy szexuális irányultságáról, vegye figyelembe, hogy sokan az LMBTQ + közösséghez tartoznak, és ezzel nincs semmi baj. Ha valaki meleg, akkor az, aki.
   • Hagyja abba a pletykálkodást, és védje meg a pletykált személyt. Ne vegyen részt a megbeszélésekben.
   • Ne beszéljen mások személyes életéről és hibáiról. Ugye nem tetszene, ha valaki mindenkinek elmondaná a titkait.
   • Kerülje a konfliktusokat és a drámákat. Egyesek úgy vélik, hogy az életet meg kell tölteni melodrámával, különben mások számára jelentéktelennek és jelentéktelennek tűnik. Ez rossz. Jobb fontos emberekre, dolgokra és problémákra gondolni, mint arra, hogy ki kit hív meg a táncra.
3. 3 Gondosan válassza ki barátait. Ez nagyon fontos. Barátkozzon olyan emberekkel, akik kerülik a drámákat, és megvédheti magát a legrosszabbaktól, ami a középiskolában történhet. Keressen néhány közeli barátot. Problémák minden barátságban előfordulnak, de ha hirtelen úgy érzi, hogy kapcsolata kezd egy tévéműsorhoz hasonlítani, gondoljon arra, hogy keressen magának egy másik baráti kört.
   • Légy tudatában annak, hogy középső osztályokban akkor is lehetnek ellenségeid, ha nem teszel ellene semmit. Az egyetlen módja annak, hogy túlélje a viszályt, ha olyan közeli barátokkal lóg, akikben megbízhat. A barátoknak nem kell soknak lenniük - elég 3-4 közeli ember és néhány ismerős. Légy kedves és udvarias mindenkivel, de ne próbáld elnyerni mindenki szeretetét.
4. 4 Ne hagyd, hogy mások bajba sodorjanak. Ne barátkozz olyan emberekkel, akik miatt komoly problémáid lehetnek. Ha valaki azt kéri, hogy hazudjon valami fontos dologról, tegyen tiltott dolgot, vagy sértsen meg mást, megtagadni... Ne tegyél semmit, amihez nincs kedved, vagy rosszul érzed magad. A társak nyomása sokféle problémához vezethet.
   • Ne féljen elmondani egy felnőttnek, ha valaki azt kéri vagy mondja, hogy tegyen valami rosszat. Ettől még nem lehet besurranni - jó ember vagy, aki megteszi, amit tenned kell. Ha rosszul dönt, beszéljen egy felnőttel, akiben megbízik. Ha mindent elmond a barátainak, a pletykák elmúlnak. De ne feledd, másoknak nagy valószínűséggel nem fog tetszeni, amit a felnőtteknek mondasz, és bosszút állhatnak rajtad, ami nagyon veszélyes lehet.
5. 5 Ne tegyen semmit, ami árthat a testének. Nem szabad bántani nemcsak másokat, hanem önmagát is. Ne szedjen kábítószert, ne vegyen részt fulladásos játékokban (és bármi, ami illegális, még akkor is, ha meg van győződve a biztonságról), és ne ártson magának, beleértve a tárgyak vágását sem. Ha segítségre van szüksége, tudja, mi van a közelben mindig vannak emberek, akik segíthetnek neked.
6. 6 Kezelje józanul a romantikus kapcsolatokat. Középiskolás korban sok fiatal alakítja ki első romantikus kapcsolatait. Míg a barátnővel vagy barátnővel való randevúzás kilátása nagyon izgalmas lehet, tinédzserként nehéz lehet navigálni a kapcsolatokban.
   • A lányok gyorsabban nőnek fel, mint a fiúk, ezért lehetséges, hogy társai nem lesznek készek egy kapcsolatra.
   • Az iskolai kapcsolatok általában nem tartanak sokáig.
   • Ne feledje, hogy filmekben, tévéműsorokban és máshol a középiskolás romantika irreálisan ábrázolható. A dolgok másképp lehetnek.
   • Valaki talál társat, valaki nem. Nem szabad ezt gondolnia csak nincs párod. Ezekben az években a többségnek nem lesz meg.
   • A saját tempódban fogsz fejlődni. A középiskolában a gyerekek gyorsan fejlődnek fizikailag. Néhány hetedikes diák középiskolásnak tűnik, néhányan pedig fiatalabbnak tűnnek a koruknál.
7. 7 Ne félj gyakorolni. Az összes tantárgy közül gyakran a testnevelés okozza a legtöbb félelmet. Valószínűleg hallottad már, hogy mások előtt változtatnod kell.Lehet, hogy soha nem volt sikeres a testnevelésben, és kényelmetlenül érzi magát. Fontos megjegyezni, hogy mindenki aggódik és zavarban van, és ez normális.
   • Lehet, hogy úgy érzed, hogy mindenki rád néz, amikor átöltözöl, de a valóságban mindenki a saját öltözködésével van elfoglalva. Senki nem fog rád nézni, mert mindenki azt hiszi, hogy őt nézik. Mindenki szeretne gyorsan változni és kimenni.
   • Általában senki sem kényszerül zuhanyozni edzés után.
   • A zuhany alatt átöltözhet, ha ez kényelmesebb az Ön számára.
   • Ha lány vagy és menstruál, akkor viseljen fekete vagy barna fehérneműt. Senki nem fog észrevenni semmit. A középosztályban sok változás történik a testben. Ha aggódsz értük, beszélj anyukáddal, egy másik megbízható felnőttel vagy egy tanácsadóval / mentorral.
   • Egyes iskolák a csapatjátékot és a versenysportot hangsúlyozzák, ami kényelmetlenné teszi a gyenge fizikai állapotú tanulókat. Sok iskolában azonban más, kevésbé intenzív és versenyképes munkákon van a hangsúly.
8. 8 Tanuld meg megoldani a problémákat. Ez egy fontos készség, amely nem csak a középiskolában, hanem később is hasznos lesz. Ha megtanulja, hogyan kell helyesen megoldani a problémákat, könnyebben kezelheti mindazt, ami az útjába kerül.
   • Például megtanulhatja, hogyan kérhet segítséget, amikor szüksége van rá. Lehet, hogy hülyének érzi magát, ha segítséget kell kérnie vagy problémája van, de ez fontos készség. Mindenkinek vannak problémái, és bárkihez fordul, megértik. Minden ember időnként segítséget kér.
   • Bocsánatot kér, és ismerje el tettei következményeit, ha valamit rosszul tett. Ha rosszul cselekedett, ha megtagadja a rossz beismerését (még akkor is, ha ez nem szándékosan sikerült), csak megnehezíti az életét. Bűntudatot érez, vagy mások dühösek lesznek rád, és ez nem jó. Ha érted a szót, kérj bocsánatot. Ha hazudott a tanárának, ismerje el.
   • Világosan fejezze ki gondolatait. Így sok problémát elkerülhet. A pletykák gyakran abból adódnak, hogy valaki félreért valamit. Véletlenül megsérthet valakit, ha olyasmit mond, amit másként akart mondani. Gondosan válassza ki szavait, beszéljen tisztán, és pontosan tudja, mit akar mondani.
9. 9 Ne feledje, hogy idővel könnyebb lesz. Senki sem próbálja életének legrosszabbá tenni az iskolai éveket. Még tetszhet is! Lehet, hogy a valóság nem olyan színes, mint a tévében. Lehetséges, hogy nehéz lesz. De hidd el, hogy a nehéz időket mindig jó idők váltják fel. Fontos megtanulni mindkettővel megbirkózni.

2. módszer az 5 -ből: Barátok keresése

1. 1 Kapcsolatba léphet azokkal az emberekkel, akiket már ismer. Ez lehetővé teszi, hogy baráti kört alakítson ki. Kérdezze meg az általános iskolai osztálytársaitól, hogy mit fognak tenni a tanév végén, írja le a telefonszámát, hogy az ünnepek után találkozhassunk velük.
2. 2 Csevegjen az Ön közelében élő emberekkel. Amikor elkezdődik a tanulmányaid, próbálj barátságot kötni a környéken élőkkel. Ez megkönnyíti, hogy gyakrabban töltsön időt a barátaival, és lesz, akihez fordulhat, ha nem végzi el a házi feladatát.
3. 3 Készüljön fel új barátokra. Még ha sok osztálytársad is veled fog tanulni a középiskolában, próbálj új barátokat is szerezni. Ha nem találkozik új emberekkel, soha nem fogja tudni, mit kell kihagynia. Talán találkozol valakivel, aki a legjobb barátod lesz.
4. 4 Csatlakozz a klubokhoz. Iskolai klubokban új emberekkel ismerkedhet meg. Egyes iskoláknak kevés klubja van, néhánynak sok. Egyes iskolákban a diákok új klubokat alapíthatnak, ha semmi nem felel meg nekik. Vannak könyvklubok, bibliatanulmányozó klubok, filmklubok, színházi klubok, környezetvédelmi klubok, élelmiszer klubok, robotika klubok és még sok más.Ha iskolájában nincsenek klubok vagy hobbi csoportok, beszéljen az adminisztrációval egy ilyen létesítéséről. Sok munkát kell elvégeznie, de a klubokban barátokat találhat, akik sokáig veled maradnak.
   • Ne felejtsd el a sportot! Játszhatsz az iskola csapatában, vagy csak nézhetsz meccseket vagy barátságos mérkőzéseket, ha nem játszol elég jól, vagy nem akarsz az iskola csapatában játszani.
   • Önkéntesség révén új emberekkel is megismerkedhet és barátokat szerezhet. Előfordulhat, hogy iskolájában már van önkéntesekből álló csoport, akik pénzt gyűjtenek rendezvényekre, képeslapokat készítenek az idősek vagy betegek számára, kitakarítják a parkokat, vagy valami mást csinálnak.
5. 5 Mutasd meg másoknak, hogy mit szeretsz. Próbálja finoman kimutatni preferenciáit, hogy a hasonló érdeklődésű emberek lássák, hogy feljöhetnek és beszélhetnek veled erről. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy barátokat szerezzen, mivel már van valami közös.
   • Ha például szereti a Kalandidőt, csatolja a Bumpy Kingdom Princess jelvényt a hátizsákjához. Ha videojátékokkal foglalkozik, vásároljon rajzfüzetet kedvenc játékából. Ha rajong egy sportcsapatért, viselje a csapat karkötőjét.
   • Ne vidd túlzásba. Természetesen, ha tetőtől talpig öltöztet öltözetbe Pokemonokkal, mindenki megérti, hogy szereted ezt az animációs sorozatot, de ebben a megnyilvánulásban taszítja vagy megijeszti az embereket. A közös érdekek jók, de nem csak ezek segítenek az embereknek megismerni egymást.
6. 6 Magabiztos emberként viselkedjen. Ha megmutatod az embereknek, hogy érdekes ember vagy, és van mit ajánlani másoknak, akkor az emberek vonzódnak hozzád. Ne kérj állandóan bocsánatot, és idegeskedj, ha valaki nem szeret azonnal. Legyen képes megvédeni véleményét, legyen büszke önmagára, és hangsúlyozza, hogy mitől különleges.
7. 7 Emberekhez beszél! Ez az, ami lehetővé teszi új ismeretségek megszerzését. Nem ismerhetsz meg valakit, ha nem beszélsz idegenekkel. Csatlakozzon az érdekes beszélgetésekhez, és mutatkozzon be azoknak, akikkel barátkozni szeretne.
   • Beszéljen elég hangosan, hogy az emberek meghallhassák. Magabiztosan beszéljen.
   • Ne hazudj magadról. Ha mondasz valamit, hogy érdekesebbnek tűnj mások szemében, az emberek megtudhatják az igazságot, és barátok nélkül maradhatsz. Lehet, hogy nem tartod magad kiemelkedő embernek, de a körülötted lévők ezzel nem értenek egyet.
8. 8 Csinálj érdekes dolgokat. Ha az emberek látják, hogy jól szórakozol, csatlakozni akarnak hozzád és barátkoznak veled, hogy valami érdekeset tegyenek veled. Csatlakozz a klubokhoz, fess a szünetben, vagy szervezz bulit és egyéb tevékenységet az óra után.
9. 9 Légy udvarias ember. Ha azt akarja, hogy az emberek kapcsolatba lépjenek veled, fontos, hogy kedves ember legyél. Ki akar barátkozni egy szemtelen emberrel? Senki! Légy kedves minden emberrel, még akkor is, ha nem viszonozzák. Az emberek megértik, hogy jó ember vagy, és nagy valószínűséggel elkezdenek tiszteletteljesen viselkedni veled szemben.
   • Mutasson jó tulajdonságokat aktívan. Segítsen az osztályban lemaradóknak; megvédje azokat, akiket bántanak; ne hagyja ki a lehetőséget, hogy valami jót tegyen másokért. Hagyja az embereket valódi bókokkal, ha úgy érzi, szükségük van rájuk.
   • Néha nehéz észrevenni, hogy valami nincs rendben az emberrel. Talán egy személy szenved, de külsőleg semmilyen módon nem nyilvánul meg. A kedves szavak vagy cselekedetek sokat jelenthetnek ezekben a helyzetekben.
   • Ne feledje, hogy az emberek néha csak azért viselkednek rosszul, mert elégedetlenek valamivel önmagukban, vagy valami negatív történik az életükben. Agressziót mutatnak, mert nem tudják, mi a kedvesség. Próbáljon udvarias lenni az ilyen emberekkel, még akkor is, ha negatívak veled szemben. Talán ez a hozzáállás segít nekik jobbá válni.
10. 10 Légy önmagad. Ez a legjobb dolog, amit tehetsz a társadalmi életedért.Valószínűleg azt gondolja, hogy sokszor hallotta ezt a tanácsot, de ettől nem veszíti el relevanciáját! Sok embernek vannak problémái, mert természetellenesen viselkednek. Néha az embereknek úgy tűnik, hogy úgy tehetnek, mintha valaki más lenne, de ha ezt már kipróbálta, akkor tudja, hogy ha valaki megtudja az igazságot, akkor mindent megtud, és zavarban lesz.
11. 11 Vedd körül magad néhány közeli baráttal. Kis körben minden fontosat megoszthatsz az emberekkel. Tudni fogja, hogy a kicsinyes küzdelem nem teszi tönkre a kapcsolatot. Kapcsolattartás a barátokkal jó és nehéz időkben. Ha szüksége van egy kis időre, hogy ne kommunikáljon velük (veszekedés vagy pihenés miatt), vegye fel a kapcsolatot más ismerőseivel. Ne korlátozza társadalmi életét csak ezekre az emberekre. Szerezz közeli barátokat, de társalogj másokkal is. Később szükség lehet rájuk.
12. 12 Ne hagyja, hogy társadalmi élete befolyásolja tanulmányait. Sok tinédzser annyira rabja a barátságoknak, hogy elfelejtik, hogy az iskola fő célja a tanulás. Konfliktusaik vannak, és csak úgy kezdik felfogni az iskolát, mint egy helyet, ahol kölcsönhatásba léphetnek másokkal.
13. 13 Ne törődj azzal, hogy mások mit gondolnak rólad.. Ha túl sokat próbálsz népszerűvé válni, az összes elegáns iskolai sznob nevetni fog rajtad, és megnehezíti az iskolai életet.
    • Ha érdekel mások véleménye, ne próbálj magadon változtatni. Vegyen egy mély lélegzetet, és magabiztosan lépjen be az iskolába. Légy önmagad. Mosolyogj, viccelj, játssz és nevetj. Leggyakrabban ez tetszik az embereknek. A körülötted lévő embereknek biztosan tetszeni fog.
14. 14 Élvezd az élettől! Legyél spontán, sőt különc! Csak egy élet létezik. Élvezze minden pillanatát, legyen bátor, élvezze az életet, és próbáljon azzá válni, akivel mindenki kommunikálni szeretne, mert szórakoztató vele lenni. Keress inspirációs forrásokat! Ne hagyja, hogy a barátja vagy barátnője tönkretegye kapcsolatát a legjobb barátaival. Nem valószínű, hogy a kapcsolat hosszú távú lesz, és ha most minden rendben is van, minden megváltozhat. Középosztályban nehéz! Ne felejtse el gyakran mélyen lélegezni és lazítani. Próbáld meg nem azt tenni, amit később megbánhatsz.

3. módszer az 5 -ből: Megbirkózni a tanulmányaival

1. 1 Lenni figyelmes az osztályteremben. Ha jól akarod csinálni, fontos, hogy figyelmesen hallgass tanárodra. Az osztályzatok sokkal magasabbak lesznek, ha figyelmesebbé válnak, és megpróbálják a lehető legtöbb információt elsajátítani az órán. Tegye félre a telefont, ne essen álomba, és ne cseréljen jegyzeteket osztálytársaival. Az óra után lesz rá időd!
2. 2 Jegyzetel. Jegyzeteljen az órán. Nem kell mindent leírnia, amit a tanár mond - csak a legfontosabb elég. Írjon le mindent, mintha el kellene magyaráznia az anyagot egy osztálytársának, aki lemaradt az óráról. Ez a vázlat segít felkészülni a tesztre és befejezni a házi feladatot.
3. 3 Csináld meg a leckét. A házi feladat kritikus fontosságú a tanulmányi sikerhez. Ha nem végzi el a házi feladatát, akkor csökkennek az osztályzatai, még akkor is, ha jól ír a teszten. Minden este szánjon időt a házi feladatokra. Kérjen segítséget, ha szüksége van rá. A házi feladat nem veszi el minden idejét, és továbbra is lesz lehetősége pihenni.
4. 4 Tudd, hogy a tanárok szigorúak lesznek. Sok tanár elriasztja a rossz viselkedést és a felelőtlen tanulást. A tanárok figyelmeztetés nélkül küldhetnek az igazgatónak vagy a tanárnőnek, és ez rossz.
5. 5 Tedd rendbe a holmijaidat. Ne dobjon mindent a hátizsákjába. Így elfelejtheti a fontos feladatokat, vagy elveszítheti a szükséges papírokat. Válasszon egy mappát a házi feladatokhoz, és rendezze el a feladatokat a beérkezésük sorrendjében. Hozzon létre egy másik mappát a jegyzetekhez, és külön jegyzetfüzetet minden tárgyhoz.
   • Vegyél egy tervezőt. Ő segít megtervezni az idejét. Használjon tervezőt a feladatok napi ütemezéséhez.Szánjon időt a házi feladatokra, a pihenésre, a csomagolásra és a reggeli reggelire, és tervezzen egyéb tevékenységeket.
6. 6 Ne hagyja magát. Sok embernek szokása van a halogatásra, vagyis halogatja, és az utolsó pillanatban teszi meg. Ez rossz szokás, mivel a rohanás miatt rosszul teszi a dolgokat, és stresszt okoz. Ha megteszed azt a szokást, hogy mindent időben megcsinálsz, sok probléma elkerülhető.
7. 7 Kérdéseket feltenni! Ez lehetővé teszi a tanulmányi teljesítmény javítását. Ha valamit nem értesz, tedd fel a kérdést. Így biztosan tudni fogja, hogy mindent jól csinál. Még akkor is, ha mindent megért, tegyen fel kérdéseket arról, ami érdekli. Ha rendszeresen kérdez, okosabb és okosabb lesz.
8. 8 Gyakoroljon minél többet. Ha jó jegyeket szeretne kapni, sokat kell tanulnia. Olvassa el az összes ajánlott könyvet, és szánjon elegendő időt az órára való felkészülésre. A középiskola lehetőséget ad a jó tanulási szokások kialakítására, így a gyakorlás megtanulása segíteni fog a jövőben.
9. 9 Erőfeszítéseket tesznek. Ez a legfontosabb dolog, amit tehetsz a fejlődésed javítása érdekében. Ha valamit nem ért, késlekedjen az óra után vagy a szünetben, és kérje meg a tanárt, hogy magyarázza meg újra. Lehet, hogy nem tetszik ez a tanár, de ha objektív kérdései vannak a témával kapcsolatban, bármelyik tanár készen áll arra, hogy segítsen.
10. 10 Ne aggódjon túl sokat a minősítések miatt. Ne törekedjen arra, hogy csak egy A -t kapjon. Próbáljon minél többet gyakorolni, alakítson ki jó tanulási szokásokat, és szerezze meg a lehető legmagasabb osztályzatokat. A hármas nem elég magas pontszám, de a négyes miatt biztosan nem érdemes aggódni.
11. 11 Tanulj osztálytársaiddal. Csoportban tanulni sokkal érdekesebb!
12. 12 Igyekezzen A -t szerezni. Ha valamit nem értesz, kérj segítséget. Végezze el házi feladatát osztálytársaival. Ha segítségre van szüksége, ne tétlenkedjen.
13. 13 Hívja meg osztálytársait otthonába, és dolgozzanak együtt. a teszt előtt. Ez egy nagyon hatékony munkamódszer, mivel elfoglalt és szórakoztató lesz.
14. 14 Kérjen további segítséget. Ha nehézségei vannak egy tantárgy tanulásával, kérjen a tanártól egy plusz órát iskola után.

4. módszer az 5 -ből: Hogyan neveld magad

1. 1 Tanulmányozd magad. A középiskolában lehetőséged lesz megérteni, hogy mit szeretsz és mi a fontos számodra. Végezzen érdeklődést tanórán kívüli tevékenységeket, tanuljon meg olyan dolgokat csinálni, amelyeket mindig is szeretett volna megtanulni, és olvasson többet azokról a dolgokról, amelyeket a jövőben szeretne csinálni.
   • Olvasson könyveket azokról az emberekről, akik inspirálnak. Tudja meg, mit tettek annak érdekében, hogy elérjék azt, amivel rendelkeznek, és fontolja meg, ha ugyanezt szeretné -e tenni.
   • A tanórán kívüli foglalkozásokon való részvétel nagyon hasznos ahhoz, hogy megértsük, mit élvezel. Próbálj meg iskolába járni.
   • Rengeteg olyan információ található az interneten, amelyek érdekelhetik Önt, különösen, ha szereti a bonyolult és nem túl népszerű dolgokat. Könnyebben találhat hasonló gondolkodású embereket az interneten. De légy óvatos, hiszen sok csaló van az interneten, akárcsak a mindennapi életben.
2. 2 Ápolja a jó öngondoskodási szokásokat. Zuhanyozzon, tisztítsa meg az arcát, viseljen tiszta ruhát, és tegyen meg bármit, amitől jól fog kinézni. Ez erősíti önbizalmát, és kényelmesebb lesz önmaga lenni, ahogy a teste megváltozik.
3. 3 Tanuld meg egyensúlyba hozni a felelősséget és a pihenést. Az iskolában természetesen különös figyelmet kell fordítani a tanulásra, de nem szabad megfeledkezni a pihenésről és a szórakozásról. Az állandó tanulás nem fog jól végződni, de ha nem is érted az elkötelezettség fontosságát, felnőttként nehezebb lesz.
4. 4 Segíteni másokon. Lehet, hogy ezt most nem érti, mert kevesen gondolnak rá, de mások segítése sokat ad az embernek.Ha hála neked valami javul a városodban és általában a világban, akkor szuperhősnek fogod érezni magad, és tényleg az is leszel! Önkéntes, segítsen azoknak, akik segítségre szorulnak, és keressen lehetőségeket a körülötted lévő világ megváltoztatására.
5. 5 Sportolj és egyél helyesen. Fontos, hogy fejlessze szellemi képességeit az iskolában, de figyelemmel kell kísérnie a test fizikai állapotát is. Egyél helyesen és gyakorolj, hogy a tested jó formában maradjon. Ha mindez most szokássá válik Önnel, akkor felnőttként könnyebben tudja majd figyelemmel kísérni az egészségét.
6. 6 Fejlessze képességeit. Ha valami jó neked, fejleszd ki magadban ezt a készséget. Törekedj arra, hogy jobb legyél abban, amit csinálsz és amit élvezel. A készségekből a jövőben (vagy akár most) szakma vagy hobbi válhat. Beszélje meg szüleivel, hogy mit tud, és ha nem tudnak segíteni, beszéljen a tanárral.
   • Például, ha jól rajzol, iratkozzon be egy művészeti iskolába. Ha szeretsz énekelni, gyűjtsd össze a saját csoportodat. Ha a matek egyszerű neked, hívd meg osztálytársaidat, hogy tanuljanak velük pénzért vagy egyéb szolgáltatásokért. Sok lehetőség van!
7. 7 Ne aggódj az apróságok miatt. Középiskolás korában könnyebben élvezheti az életet, megoldhatja a problémákat és kezelheti a stresszt, ha megtanul csak azokra a dolgokra figyelni, amelyekre valóban oda kell figyelni. Bonyolult lehet, és lehet, hogy nem fogja gyorsan megtanulni, de a jövőben megkönnyíti az életét.
   • Például ne aggódjon amiatt, hogy elveszít egy játékot (ez csak egy játék!), Arról, hogy valamelyik társaság nem fogadja el (a jövőben megtalálhatja az embereit, és valószínűleg nincs olyan egyedül, mint gondolná), mert más emberek vádjai (problémáiknak semmi köze hozzád, ezért hagyd figyelmen kívül ezeket a kijelentéseket), vagy azért, mert a társak zaklatnak téged (a helyzet megváltozik, ha a jövőben pénztárosként dolgoznak, és kiváló munkát kapsz magasabb szintjüknek köszönhetően végzettség).
   • Érdemes aggódni az igazságtalanság, az aktuális események és az Önt körülvevő világ helyzete miatt. Ez az, ami számít, és aminek aggódnia kell, mert ha nem törődik vele, nem törekszik a világ megváltoztatására, ami azt jelenti, hogy a problémák soha nem fognak megoldódni.
8. 8 Ne félj más lenni, mint mások. Lesz olyan helyzet, amikor másnak vagy másnak érzi magát, mint bárki más, és magányosnak érzi magát. Félhet, mert tetszeni fog a „rossz” ember. Úgy érezheti, hogy senki sem érti Önt, mert a „rossz” dolgokat részesíti előnyben. Lehetséges, hogy kitaszítottnak fogja érezni magát, mert Ön és szülei nem hasonlítanak másokra. De fontos megérteni, hogy még akkor is, ha magányosnak érzi magát, ha „rossznak” vagy furcsának érzi magát, sok ember van a világon, mint te. Egy nap találkozol velük, és olyan barátaid és családod lesz, akikről még álmodni sem tudsz. Boldog embernek fogja érezni magát.
   • Talán például észre fogja venni, hogy minden lány vihog a fiúkról, de nem érdekli. Talán szorosabb kapcsolatot szeretne néhány lánnyal. Ne gondolja, hogy valami nincs rendben veletek, mert nem igaz. Adj magadnak időt és szánj rá időt. Talán néhány hónap vagy év múlva megváltozik az érzésed.
   • Furcsának érezheti magát, mert családja másképp néz ki és beszél, mint mások. A szüleid nem beszélnek jól oroszul. Lehet, hogy két anyád van. Vagy talán van egy fekete apád és egy ázsiai anyukád. Fontos megérteni, hogy a családok különbözőek, és ha mindenki szereti egymást, csak ez számít. Ugyanazok az emberek, mint mások, bárhogy is nézel ki.

5. módszer az 5 -ből: Alkalmazkodás az iskolai élethez

1. 1 Állítsa be a menstruációját, ha lány. A menstruáció szégyenletes és stresszes lehet, de ezzel nincs semmi baj.Minden lány szembesül ezzel a problémával. Készüljön fel a menstruációjára, és nem kell aggódnia.
2. 2 Tanulja meg elrejteni az erekciót, ha pasi. Szinte minden pasi szembesül ezzel a problémával. Ne aggódjon - ez normális! Tudd, mit tehetsz, és nem kell félned. Próbálja lefedni az ágyék területét egy tankönyvvel.
3. 3 Dolgozzon a mozgások koordinációján. Az iskola sok kellemetlen pillanata magában foglalja az elesést, a botlást vagy az emberekbe vagy tárgyakba ütközést. Dolgozzon a koordináción, tartsa szemmel környezetét, és figyelje lépéseit.
4. 4 Öltözz jól. Valószínűleg attól tart, hogy egyenruhát kell viselnie. Sok iskolában vannak egyenruhák, és aggódhat, hogy nem fog szépnek látszani benne, és nem lesz képes önmaga lenni. De mindez lehetséges! Légy kreatív, és a forma már nem jelent problémát.
5. 5 Vegyél egy szép melltartót, ha lány vagy. A lányoknak melltartóra van szükségük, és az első melltartó megvásárlása ijesztő kilátásnak tűnhet. De ne aggódj: nincs ezzel semmi baj. Nyugodtan kérje meg anyukáját, hogy vásároljon melltartót, és beszéljen egy bolti eladóval.
6. 6 Ügyeljen a személyes higiéniára. Nincs rosszabb, mint az elhalt test szaga! Átmeneti időszakban a tested jobban izzad és szagol, mint általában. Mindez normális! Fontos, hogy csak egy kicsit figyeljünk az öngondoskodásra.
7. 7 Ne tűrje a pattanásokat! Serdülőkorban pattanások alakulhatnak ki, amelyek kellemetlenséget okozhatnak. Ez normális, de a pattanások kezelhetők. Megfelelő gondossággal és odafigyeléssel tiszta és ragyogó bőrt érhet el.
   • Ha továbbra is fájdalmas akne jelentkezik, keresse fel orvosát. Orvosa gyógyszereket írhat fel a bőrkiütés enyhítésére és a jobb közérzetre.
8. 8 Ne zsarolja magát vagy másokat. Ne zaklasson másokat, és ne hagyja, hogy mások zaklassanak téged vagy bárkit. Találja meg a bátorságot, hogy abbahagyja a zaklatást, és mindenki számára élvezetesebbé tegye az iskolát.
9. 9 Tanulási készségek fejlesztése. Ez nemcsak a középiskolai tanulmányok, hanem a jövőbeli tanulmányok szempontjából is fontos. Tanuljon meg tanulni most, és felnőttkorában könnyebb lesz jó jegyeket és új lehetőségeket szereznie.
10. 10 Tanuld meg kinyitni és bezárni a szekrényedetha van ilyen szekrény az iskolában. A szekrény használatának megtanulása sok diák számára nehéz lehet. Gyakran vannak olyan zárak a szekrényekben, amelyeket még a felnőttek sem tudnak használni. Ha megtudja, hogyan nyílik a szekrény, akkor könnyebb lesz a dolog.

Tippek

• Ha lány vagy, ne félj barátkozni egy fiúval, még akkor sem, ha nem vagy szerelmes belé. A diákok gúnyolódhatnak azzal, hogy azt hiszik, kapcsolatban élnek, de ha elégedett vele, hagyjon figyelmen kívül másokat. Lehetséges barátság fiúk és lányok között.
• Jegyezze meg az órarendet az óra előtt. Könnyebb lesz navigálni az iskolában, ha emlékszik az órák sorrendjére.
• Ne féljen megszakítani a barátságokat, ha a kapcsolat nem működik. Néha a serdülők megfélemlítenek másokat, ami arra kényszeríti az áldozatokat, hogy a zaklató barátai legyenek, de valójában csak azt teszik, amit mondanak nekik, vagy háttérként szolgálnak a zaklató számára, ami miatt a zaklató népszerűbbnek tűnik.
• Ha figyelmesen hallgatott az órán, de még mindig nem értette az anyagot, kérjen tanárt vagy osztálytársat, hogy segítsen megérteni.
• Ne törekedjen párkapcsolatra - túl korai. Próbáljon a tanulmányaira és a barátságaira összpontosítani.
• Az ebédpénzt mindig vigye magával. Ha a szüleidnek nincs pénze ebédre, beszélj a tanárral. Gondolkodni fog azon, hogy mit lehet tenni, és nem mondja el az osztálytársainak. Itt nincs mit szégyellni.
• Ne hagyd, hogy mások bántsanak. Ossza meg ezt osztálytársaival és tanárával.
• Vigyázzon a megjelenésére. Természetesen az, ami belül van, sokkal fontosabb, de a kellemes megjelenés vonzóbbá teszi az embert. Vigyázz magadra, gyakorolj, öltözz szépen és egyél jól.
• Ne ragadja el magát a romantikus kapcsolatoktól. Az értékek fontosabbak, és a kapcsolatok nem tarthatnak sokáig.
• Vásároljon és viseljen órát. Tanuld meg megmondani az időt velük.
• Ha a tanár azt mondja, hogy hagyja abba valamit, akkor hagyja abba. Ne az a személy legyen, aki állandóan bajba kerül.

Figyelmeztetések

• Kerülje a drogokat, az alkoholt és más veszélyes dolgokat, mivel ezek negatív hatással lehetnek rád most és a jövőben, mivel a tested még fejlődik.
• Ismerje meg a helyét. Nem vagy jobb vagy rosszabb, mint az osztály többi tagja. Bánjon mindenkivel egyenlően és tisztelettel, még akkor is, ha nem viszonozza.
• Ne csaljon meg teszteket és értékeléseket - ez negatívan befolyásolhatja társadalmi életét és tanulmányi teljesítményét. Gyakran előfordul, hogy a leírott munkákért minimális pontszámot adnak, vagy nem számolják.
• Próbáljon ki valami újat (feltéve, hogy az nem sérti a törvényt és nem károsítja az egészségét).
• A középiskola sok serdülő számára a legnehezebb. Ha úgy érzi, hogy küzd, és meg akarja ártani magát, kérjen segítséget. Hívja az orosz sürgősségi minisztérium forródrótját pszichológiai segítségért: 8 (499) 216-50-50. Ha más országban él, hívja a helyi tanácsadó forródrótot.
• Ne elégedjen meg a csókokkal vagy a komoly kapcsolatokkal, ha nem áll készen rájuk, vagy ha a szülei nem engedik. Mindez következményekkel jár, különösen akkor, ha iskolája nem teszi lehetővé az érzések nyilvános kifejezését. Ha a szüleid nem engedik meg, hogy kapcsolatot kezdj, és te nem engedelmeskedsz nekik, gyorsan mindent megtudnak, és problémáid lesznek.
• Ha látja, hogy néhány barátját zaklatják a bántalmazók, ne maradjon tétlen. Segítsen neki, vagy tájékoztassa a tanárt vagy más felnőttet. Végül is, egy jó barát megengedi -e másoknak, hogy bántsanak egy szeretett embert?
• Kérjen segítséget a tanároktól. Ha segítségre van szüksége az iskola első napján, tegyen fel kérdéseket. Lehetséges, hogy ugyanazok a kérdések másoknál is felmerülnek.
• Ha bulit rendez, és nem minden osztálytársát hívják meg, ne ossza meg az eseményt mindenkivel. Talán az emberek megsértődnek, hogy nem hívták meg őket.
• Talán néhány társa elutasít - ne aggódjon, ez normális. Mindenkivel előfordul.
• Ha bármi illegálisat észlel, szóljon egy felnőttnek, akiben megbízik. Ha valaki megütött valakit, szóljon egy felnőttnek. Lehet, hogy kényelmetlenül érzi magát, de az iskolában a viselkedés és az osztályzatok fontosabbak, mint a népszerűség.
• Rossz emberekkel fog találkozni (például olyanokkal, akik megbántanak másokat). Csak próbáld figyelmen kívül hagyni őket, és valószínűleg elkezdenek figyelmen kívül hagyni téged. De ha valaki folyamatosan zaklatja Önt, és nem tudja egyedül megállítani, mondja el egy felnőttnek vagy egy tanárnak, akiben megbíz. Ha félsz a beszélgetéstől, kérj meg egy közeli barátot, hogy jöjjön veled.