Tartalom

• Lépni
• 1/2 rész: Az alapok megértése
• 2. rész: Megérteni az ADHD kihívásait

A figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) általános betegség. 2011 közepén az Egyesült Államokban az iskoláskorú gyermekek körülbelül 11% -ánál diagnosztizálták az ADHD-t, ami 6,4 millió gyermeknek felel meg. Ennek körülbelül kétharmada fiú volt. A történelem során olyan fontos emberek szenvedtek ADHD-val, mint Alexander Graham Bell, Thomas Edison, Albert Einstein, Wolfgang Amadeus Mozart, Ludwig van Beethoven, Walt Disney, Eisenhower, Benjamin Franklin. Az ADHD sajátos jellemzőkkel, típusokkal és okokkal rendelkezik, amelyek segítenek jobban megérteni ezt a feltételt.

Lépni

1/2 rész: Az alapok megértése

1. Jegyezze fel a lehetséges ADHD viselkedést. A gyermekek gyakran hiperaktívak és szabálytalanok, ami megnehezítheti az ADHD felismerését. A felnőttek is tapasztalhatják az ADHD-t, és ugyanazokat a tüneteket mutatják. Ha úgy gondolja, hogy gyermeke vagy szeretett személye a szokásosnál eltérően vagy kontrollon kívül esik, akkor ADHD-je lehet. Vannak nyomok, amelyekre figyelni kell arra az esetre, ha úgy gondolja, hogy gyermekének vagy kedvesének ADHD-je van.
   • Figyelje meg, ha az illető gyakran ábrándozik, gyakran elveszíti a dolgokat, elfelejti a dolgokat, nem tud mozdulatlanul ülni, túl beszédes, felesleges kockázatokat vállal, gondatlan döntéseket és hibákat hoz, küzd a kísértésnek való ellenállás ellen, vagy egyáltalán nem küzd, nehézségei vannak vagy várakozik a játék, vagy problémái vannak más emberekkel való együttműködésben.
   • Ha gyermekének vagy szeretett személyének van néhány ilyen problémája, előfordulhat, hogy ellenőrizni kell az ADHD-t.
2. Kérjen szakmai diagnózist az ADHD-ról. Az Amerikai Pszichiátriai Szövetség (APA) kiadja a diagnosztikai és statisztikai kézikönyvet (DSM), jelenleg ötödik kiadásában, amelyet a mentálhigiénés szakemberek olyan mentális rendellenességek diagnosztizálására használnak, mint az ADHD. Kimondja, hogy az ADHD három megnyilvánulása létezik, és hogy a különböző tüneteknek 12 éves korig, több helyzetben és egymás után legalább hat hónapig kellett jelentkezniük ahhoz, hogy diagnózisra jogosultak legyenek. A diagnózist képzett szakembernek kell elvégeznie.
   • A tüneteknek nem lehetnek megfelelőek az ember fejlettségi szintjéhez, és megzavarhatják a munkahelyi, szociális vagy iskolai helyzetek normális működését. A hiperaktív-impulzív megnyilvánulások esetén a tünetek egy részét zavarónak kell tekinteni. A tüneteket sem szabad jobban megmagyarázni más mentális vagy pszichotikus rendellenességnek tulajdonítva.
   • A DSM-5 kritériumok megkövetelik, hogy a 16 éves és fiatalabb gyermekek legalább hat tünetet mutassanak egy kategórián belül, mielőtt diagnosztizálnák őket, és a 17 éves vagy annál idősebbeknek öt tünettel kell rendelkezniük.
3. Ismerje fel a túlnyomórészt figyelmetlen ADHD típus (ADHD-I vagy túlnyomóan figyelmetlen típus) tüneteit. Az ADHD három megnyilvánulása van. Az egyik túlnyomórészt figyelmetlen ADHD, amelynek tünetei különállóak. Az ADHD ezen formájával rendelkező embereknek legalább öt-hat tünete van, amelyek akkor jelentkeznek, amikor a személy:
   • Hanyag hibákat követ el, és nem figyel a részletekre a munkahelyen, az iskolában vagy más tevékenységekben.
   • Nehéz odafigyelni feladatok vagy játék közben.
   • Úgy tűnik, nem figyel, ha valaki közvetlenül vele beszél.
   • Nem teljesíti a házi feladatokat, a házimunkákat vagy a feladatokat, és könnyen eltéved.
   • Rendetlen.
   • Kerülje a tartós összpontosítást igénylő feladatokat, például az iskolai munkát.
   • Gyakran elveszíti saját kulcsait, szemüvegét, cikkeit, eszközeit vagy egyéb holmiját.
   • Könnyen elterelhető.
   • Feledékeny.
4. Figyelje meg az ADHD hiperaktív-impulzív tüneteit. Ennek a megnyilvánulásnak a tüneteinek elég jelentősnek kell lenniük ahhoz, hogy zavaróak legyenek ahhoz, hogy az ADHD lehetséges tüneteinek tekintsék őket. A viselkedésre figyelni kell:
   • Sok ficánkolás vagy mozgás, például állandó kopogtatás a kezeken vagy a lábakon.
   • A gyermek nem megfelelő módon fut vagy mászik.
   • A felnőtt állandóan nyugtalan.
   • Problémái vannak a csendes játékkal vagy tevékenységekkel.
   • Folyamatosan folytassa szünetek nélkül.
   • Túlzottan beszél.
   • Fújjon ki mindent, mielőtt bármilyen kérdést feltennének.
   • Nehezen várta meg a sorukat.
   • Mások beszélgetéseinek vagy játékainak megszakítása vagy megzavarása.
   • Nagyon türelmetlen lenni.
   • Nem megfelelő megjegyzések megtétele, az érzelmek korlátozás nélküli bemutatása vagy a következményekre való gondolkodás nélkül cselekvés.
5. Figyelje az ADHD kombinált tüneteit. Az ADHD együttes megnyilvánulásai esetén az egyénnek legalább hat, figyelmetlen és hiperaktív-impulzív ADHD-tünetet kell mutatnia. Ez a gyermekeknél diagnosztizált ADHD leggyakoribb típusa.
6. Értse meg az ADHD okait. Az ADHD pontos okai még mindig nem ismertek, de általában úgy gondolják, hogy a genetika játszik nagy szerepet, bizonyos DNS-rendellenességek miatt, amelyek gyakoribbak az ADHD-ben szenvedőknél. Ezenkívül a vizsgálatok azt mutatják, hogy összefüggés van az ADHD-ban szenvedő gyermekek és a szülés előtti alkohol- és dohányzási expozíció, valamint a korai gyermekkori ólom-expozíció között.
   • Az ADHD konkrét okait még meg kell vizsgálni, de az ilyen típusú, esetenként eltérő okokat nehéz megfejteni.

2. rész: Megérteni az ADHD kihívásait

1. Ismerje meg a bazális ganglionokat. A tudományos elemzések azt mutatják, hogy az ADHD-s emberek agya kissé eltér a normától, mert két régió gyakran valamivel kisebb. Az első, a bazális ganglionok vezérlik az izmok és jelek mozgását, amelyeknek működniük és nyugalmi állapotban kell maradniuk bizonyos tevékenységek során.
   • Ez megnyilvánulhat a mozgó testrészeknek, amelyeknek pihenniük kell, vagy azzal, hogy szüntelenül kopogtatnak a kezükkel, a lábukkal vagy a ceruzájukkal, mozgás nélkül.
2. Ismerje meg a prefrontális kéreg szerepét. A második agyi struktúra, amely kisebb a normálnál egy ADHD-s embernél, a prefrontális kéreg. Ez az agy központja a magasabb rendű végrehajtó feladatok végrehajtásához, mint például a memória, a tanulás és a figyelem szabályozása, és ahol ezek a feladatok összefognak, és segítenek intellektuális működésünkben.
   • A prefrontális kéreg befolyásolja a dopamin neurotranszmitter szintjét, amely közvetlenül kapcsolódik a koncentráció képességéhez, és gyakran valamivel alacsonyabb szintet mutat az ADHD-ban szenvedő egyéneknél. A szerotonin, a prefrontális kéregben található neurotranszmitter befolyásolja a hangulatot, az alvást és az étvágyat.
   • A normálnál kisebb prefrontális kéreg, kevésbé optimális mennyiségű dopaminnal és szerotoninnal azt jelenti, hogy nehezebb összpontosítani és hatékonyan kiszűrni az agyat egyszerre elárasztó idegen ingereket. Az ADHD-ben szenvedő embereknek nehézségeik vannak egyszerre egyetlen dologra összpontosítani; az ingerek bősége nagyfokú figyelemelterelést, valamint csökkent impulzusszabályozást okoz.
3. Ismerje a kezeletlen ADHD következményeit. Ha az ADHD-ban szenvedők nem részesülnek olyan különleges bánásmódban, amely lehetővé teszi számukra a minőségi oktatás megszerzését, nagyobb a veszélye annak, hogy munkanélkülivé, hajléktalanná válnak, vagy bűncselekménybe kerülhetnek. A kormány becslése szerint a tanulási nehézségekkel küzdő felnőttek körülbelül 10% -a munkanélküli, és valószínű, hogy az ADHD-s betegek aránya, akik nem tudnak munkát találni, ugyanolyan magas, mivel gyakran küzdenek koncentrálóképességükkel, időszervezésükkel és időkezelésükkel valamint szociális készségekkel, amelyek mind a munkaadók alapvető tulajdonságainak számítanak.
   • Noha nehéz mérni a mai hajléktalan munkanélküliek ADHD-s arányát, egy tanulmány becslése szerint a hosszú börtönbüntetést végző és valószínűleg ADHD-s férfiak száma 40% körül mozog. Ezenkívül az ADHD-ban szenvedő személyek nagyobb mértékben hajlamosak a szerekkel való visszaélésre, és gyakran nehezebben tudják leküzdeni a függőséget.
   • Becslések szerint az ADHD-s betegek közel fele alkoholt és drogokat használ a problémák kezelésére.
4. Támogatást nyújt. Fontos, hogy a szülők, a pedagógusok és a terapeuták megtalálják a módját, hogy az ADHD-ban szenvedő gyermekeket és felnőtteket hogyan tudják túllépni korlátaikon, hogy biztonságos, egészséges és teljes életet élhessenek. Minél több támogatást kap az egyén, annál biztonságosabbnak fogja érezni magát. Amint gyanítja, hogy ADHD-sak lehetnek, vizsgálja meg gyermekét a megfelelő kezelés megkezdéséhez.
   • A gyermekek kinőhetik a hiperaktív tünetek egy részét, de az ADHD-I túlnyomórészt figyelmetlen tünetei általában egy életen át tartanak. Az ADHD-I problémái más problémákat okozhatnak az életkorral, amelyeket külön kezelhetünk.
5. Vegye figyelembe az egyéb feltételeket. A legtöbb esetben az ADHD önmagában elég kihívást jelent. Azonban minden ötödik ADHD-s embernek van egy másik súlyos állapota. Ez magában foglalhatja a depressziót vagy a bipoláris rendellenességet, amelyek gyakran társulnak az ADHD-hoz. Az ADHD-ban szenvedő gyermekek egyharmadának van viselkedési rendellenessége is, például az önkontroll és a megfelelés nehézségei (magatartás és ellenzéki daczavar).
   • Az ADHD gyakran társul tanulási nehézségekkel és szorongással is.
   • A depresszió és a szorongás gyakran a középiskola alatt jelentkezik, amikor az otthon, az iskola és a társaik nyomása fokozódik. Ez is súlyosbíthatja az ADHD tüneteit.