Tartalom

• Lépni
• 2/1-es módszer: Amit az orvos mond
• 2/2 módszer: Házi gyógymódok
• Tippek
• Figyelmeztetések

Akár egy hónapot, akár egy évet szoptat, végül abba akarja hagyni. Néhány nőnél az anyatejtermelés önmagában leáll, de általában nem. Itt talál néhány tippet a folyamat felgyorsítására.

Lépni

2/1-es módszer: Amit az orvos mond

1. Fokozatosan csökken. Ha lehetséges, az elválasztást fokozatosan végzi. Kezdje napi egy vagy két etetés cseréjével, és folytassa ezt mindaddig, amíg az összes etetéshez másra nem vált. Ez a legbiztonságosabb és legkevésbé fájdalmas módszer: teste automatikusan egyre kevesebb tejet termel.
   • Ha nem szűkül le fokozatosan, fájó és / vagy duzzadt melle alakulhat ki, sőt komoly kockázatot jelenthet a mellfertőzés szempontjából.
   • Ha szivattyúzott és le akar állni, íme egy példa ütemezés:
     • 1. nap: 5 percig pumpáljon 2-3 óránként
     • 2. nap: 5 órán át pumpáljon 4-5 óránként
     • 3-7. Nap: Csak annyi ideig pumpáljon, hogy elengedje a nyomást
   SZAKÉRTŐ TIPP

   Fájjon fájdalomcsillapítót. Vegyünk egy fájdalomcsillapítót ibuprofennel vagy acetaminofennel. Ez csökkenti a duzzanatot és a kényelmetlenséget.

2. Kerülje a mellbimbó stimulálását. Amikor a mellbimbót stimulálják, akkor a tejtermelést is serkenti. Viseljen jól támogató, de nem túl feszes melltartót. Válasszon olyan ruhát, amely laza és nem mutat túl szivárgást. Szoptató párnákat is használhat a szivárgó tej megfogására.
   • A meleg zuhany segíthet enyhíteni a melle nyomását és enyhíteni a kellemetlenségeket. Mivel a vízsugarak elkerülhetetlenül stimulálják a melleit, a legjobb, ha biztosítják, hogy a fúvókák ne irányuljanak túlságosan a melleire.
3. Minél kevesebbet fejezzen ki. A szivattyúzással a test azt a jelet kapja, hogy több tejet kell készíteni. Ha a melle túlságosan megduzzadt, pumpáljon csak annyit, hogy oldja a feszültséget.
4. Igyál sok vizet. Ha kiszárad, valóban több tejet készít, és a kellemetlenségei csak fokozódnak.
5. Súlyos esetekben forduljon orvoshoz. Talán egy ösztrogén injekció segít. Az ösztrogéninjekciók manapság nem annyira népszerűek, de valamikor az ösztrogéntermelés elnyomására használták őket. MEGJEGYZÉS: Egyes verziók rákkeltő anyagokat tartalmaznak.
   • Ha továbbra is problémái vannak a szűküléssel, akkor kérjen orvosától olyan gyógyszert, mint például a bromokriptin (Parlodel márkanév). Az orvosok általában vonakodnak a gyógyszer felírásától a lehetséges mellékhatások miatt: magas vérnyomás, stroke, szívroham.
6. Készülj érzelmileg. Hormonszintje drasztikusan megváltozik, mivel csökken a tejtermelése, és ez érzelmi kitörésekhez vezethet. Sok nő bűnösnek, szomorúnak vagy elégtelennek érzi magát. Az érzelmi rész lehet a legnehezebb része ennek az egész folyamatnak, de segít, ha a környezete támogat.

2/2 módszer: Házi gyógymódok

1. Igyon zsálya teát. A zsálya természetes ösztrogént tartalmaz, amelyről ismert, hogy csökkenti a tejtermelést. A zsálya kétféle formában kapható:
   • Teaként: vásároljon zsályateát a bioboltból, és hagyja meredezni tejjel és mézzel.
   • Tinktúraként: a bioboltban vásárolhat zsálya tinktúrát (kevés alkohollal). Úgy tűnik, hogy ennek a tinktúrának kissé erősebb hatása van, mint a zsályateának az anyatej kiszárításában.
2. Hideg borogatást vagy káposztalevelet tegyen a melleire. A káposzta levelek jól teljesítenek, mert hűvös tapintásúak és tartalmaznak egy természetes komponenst, amely csökkenti a tejtermelést. Helyezze az egész mellkasára, és helyezze vissza őket, amikor megfonnyadtak.
3. Használjon B6-vitamint. A B6-vitaminról ismert, hogy elnyomja a prolaktin hormon termelését. A prolaktin az anyatej termelését serkentő anyag. Sajnos a tudományos kutatások még nem hoztak statisztikailag releváns adatokat arra vonatkozóan, hogy a B6-vitamin valóban csökkenti a tejtermelést.

Tippek

• Az első néhány éjszakában sokat szivároghat. Megpróbálhatja egy feltekert törülközőt tartani a mellein egy szűk pólóval. A kiszivárgott tej ezért túl sok kellemetlenség nélkül felszívódhat. Ez az extra réteg segíthet a kényelmes alvási helyzet megtalálásában is.
• Használjon olcsó egészségügyi betéteket, hogy elkapja a szivárgó tejet. Lehet, hogy kissé furcsán hangzik, de segít a ruhád szárazon tartásában. Csak vágja félbe és tegye a melltartójába. Ne vágjon kisebb darabokat, mert azok túl könnyen szétesnek.

Figyelmeztetések

• Soha ne használjon hőt duzzadt mellre. Csak több fájdalmat fog kapni, és ezzel valóban serkentheti a tejtermelést.
• Ne kösd össze a melleidet.